耳つぼキレイ さん プロフィール

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耳つぼキレイさん: 40代産後ママのためのカラダにやさしいダイエット!
ハンドル名耳つぼキレイ さん
ブログタイトル40代産後ママのためのカラダにやさしいダイエット!
ブログURLhttps://ameblo.jp/mimitsubo-kirei/
サイト紹介文産後何をやっても痩せられないお悩みママ、40代からのダイエットはカラダの中もキレイにしなくちゃ!!
自由文産後いつまでも戻らない体型、あと5kg痩せたいのに何をやってもダメと諦めていた時に出会ったのが耳つぼダイエットプログラム。4ヵ月後には8kgの減量に成功!同じ悩みをもつママさんを助けたい思いで、耳つぼサロンをオープン。子育て真っ最中のママです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供33回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2014/06/16 16:33

耳つぼキレイ さんのブログ記事

  • 食べたものがカラダを作っていますよ
  • こんにちは! 8月に入って1週間。 夏休みが始まると、一日があっという間。 子供との時間が多くなりますね。 大変な反面、とっても楽しい!のも事実。 時間がある限り、一緒に出掛けています。 今日は恒例の『親子お料理教室』でした。 春、夏、冬と小学校がお休みになると必ず参加しています。 毎回親子でお料理教室にわざわざ出かけるには理由があります。 なぜなら、息子には『生きる力』を身につけて欲しいからです。 【食 [続きを読む]
  • ダイエット意識の高い人とは
  • こんににちは!柏ダイエット塾スリムママの今井です。 実は私、フラワーアーティストでもあるんです。うふふ。 お花が好きなんです。癒されます。 今年の春、ご縁があったて 「リース」のご注文をいただきました。 ヒアリングをして出来上がったのが、こちら 「ブラックベリーのリース」です。 そして先日、お庭のブラックベリーの実がたくさんなったので、見に来てください。とご招待頂きました。 「ブラックベリーピッキング」 [続きを読む]
  • 夏のダイエットの注意点
  • こんにちは!柏ダイエット塾スリムママの今井です。 毎日猛暑で本当にもううんざり〜と思っている方も多いのではと思います。 まさしく私もそんな一人です。(^^; 無理をせずに、上手にエアコンを使ってお部屋で快適に過ごすことをおすすめします。 今年は命に係わる暑さですよね。 もちろん、自然な風が一番ですが、知らないうちに体から水分が蒸発していますので、水を飲んでいても出ていく分が多ければ熱中症、熱射病になり [続きを読む]
  • 健康セミナーのご案内
  • 「最新の情報を知って自分を磨く」 耳つぼダイエットは25年間変わらないダイエット方法です。痩せられないと悩んでいる方が無理なく痩せて健康になる素晴らしいダイエットです。 そしてゴールは痩せることだけではありません。痩せて健康になったカラダをキープすることです。 卒業後もお客様に知識を共有していただき、健康に役立てて頂きたいとの思いから毎月1回無料で健康セミナーを行っています。 参加条件: 美容と [続きを読む]
  • 痩せながら資格も取れちゃう!
  • あなたも『耳つぼの先生』になりませんか? 〜耳つぼダイエットの資格修得についてご案内〜 こんな方におすすめです □今の仕事に何か疑問を感じながら毎日を過ごしている。□今の日常を変えたいと考えている。□いつか自分のお店を持ちたいと思っている。□健康と美容の仕事に興味を持っている。□やりがいのある仕事を探している。□自己成長が感じられるイキイキした自分になりたい□痩せて人生を変えたい□今の仕事以上の収入 [続きを読む]
  • ダイエット大成功!
  • こんにちは!柏ダイエット塾スリムママ からだにやさしいダイエットの今井です。 今日は七夕ですね 皆さんどんな願い事をするのでしょう? 痩せて、重いカラダとさよならして、健康美人になること。 ですね!! さて、今日はそんな願いを叶えちゃったお客様のご紹介です。 Iさん 57才 4月からダイエットをされて、先日無事卒業しました〜。 パチパチパチパチ〜 7月7日の今日が愛息子さんの結婚式!本当におめでとうござい [続きを読む]
  • 2018年3期ダイエット塾生募集中
  • こんにちは! 柏ダイエット塾スリムママ からだにやさしいダイエット今井菜美です。 梅雨真っただ中ですが、皆様いかがお過ごしですか? 4月からダイエットをスタートした塾生は7月の卒業までもう少しです。年齢、体質、スタート時の体重、身長によってそれぞれの目標までの道のりはありますが、だいたい3か月〜4か月で7kg〜10kgまで痩せることができました。 あなたも理想の自分になりませんか? 2018年第3期生募集中です [続きを読む]
  • 脂肪燃焼までへのステップ
  • こんにちは! 柏ダイエット塾スリムママ からだにやさしいダイエットの今井菜美です。 「痩せて幸せになった」 そんなお話身近に聞くチャンスってありますか? ダイエットって人生のドラマなんです。 「痩せたい!」って気持ち。 そこをにどれだけ価値を見出せるか? 真剣に考えているのか? 私は真剣、かつ深刻な状態でした。(笑) そんなきっかけに出会えるか?「ショックな出来事だったり、反省だったり、、。」 そして行動に [続きを読む]
  • 意識を変えたら痩せ始めた!
  • こんにちは!柏ダイエット塾スリムママ こころとからだにやさしい ダイエットお助け人 今井菜美です。 皆さん毎日わくわく楽しくダイエットできていますか? 「私って何やっても続かなくて。。。」  なんでもそうかも知れませんが、あれこれ頑張りすぎると疲れてしまって続かないのは原因のひとつかもしれません。 当店にダイエットに来られるお客様もすぐに結果を求める方が多いのも事実。 なんでもいいから すぐに痩せたい [続きを読む]
  • ダイエットのプロが集まるセミナーに参加して来ました
  • こんにちは!柏ダイエット塾スリムママ ダイエットお助け人 今井菜美です。 痩身の仕事をしてはや5年。。。 常々、ダイエットと健康の最新情報をスリムママの塾生さんにタイムリーにお伝えできるように日々努力しております。 今年は初めて1泊2日の痩身のプロが集まる女性限定のセミナーに参加致しました。 サロンをお休みしての参加です。家族にもダイエット中の塾生さんにもご協力して頂きました。皆様ありがとうございます [続きを読む]
  • 雨の日キャンペーン
  • 皆様こんにちは! 柏ダエット塾スリムママ ダイエットお助け人の今井です。 梅雨の季節になりましたね。 毎日憂鬱になってたりしませんか? そんな時は、思い切って外に出て思いっきり深呼吸をして下さい。 私は時間があれば、ショッピングモールなど人が集まる場所へもちょっと気晴らしに出かけたりもします。そうすると、なんとなくやる気も出てきて、よーし頑張るぞ!!なんて気持ちの切り替えもできます。 雨の日の私のとって [続きを読む]
  • ダイエットはストレスとの闘い
  • こんにちは! ダイエットお助け人の今井です。 皆さんはストレスを感じる事ありますか? ストレスはダイエットの大敵とも言うべき存在です。 お客様で体重がなかなか落ちないとき、カウンセリングでその原因を探るべくひとつひとつ心当たりのある点を追及していきます。 その一つがストレスです。 しかし、、 「最近、ストレスが溜まるような出来事はありましたか?」 と聞くと、 「ストレス? そんなものありません。 だいたい [続きを読む]
  • ダイエットにオススメ 赤ピーマン 
  • こんにちは! ダイエットのお助け人 今井菜美です。 ダイエットがスタートすると、まず何を食べたら良いか、迷いませんか?食べちゃいけない物はいろいろと思い浮かぶのですが、じゃあ何を食べればいいの?となるようです。 消去法ばかりではなく、足し算法で。今食べている食事に何か一品身体に良いものを摂りいれる。そこから始めましょう。 さて、先日八千代台の八百屋さんで赤ピーマンがお安く売ってました〜(^^♪ 本来旬は [続きを読む]
  • 痩せる秘訣は水にあり!
  • こんにちは! こころとカラダにやさしいダイエットアドバイザー 今井菜美です。 今回はダイエット、美容の基本ともいえる『水』についてです。 ダイエット中の皆さんはもちろんお水を意識して飲んでいるかと思います。 『一日に必要な水分量は 体重×30ml』 50kg の体重の方は  50kg×30ml = 1.5リットル  毎日1.5ℓ 〜 2ℓ を目指して下さいね。 ではなぜそんなに水を飲め!と言われるのでしょう [続きを読む]
  • 痩せるために体重よりも重視して欲しいこと
  • こんにちは!ダイエットのお助け人の今井です。 ダイエットを頑張っている皆様、順調に体重、体脂肪は落ちていますか? ダイエット中、体重ばかりにフォーカスしていませんか? ダイエットは体重よりも 体脂肪が落ちているか?筋肉量が減っていないか? ここがが大切なんです。 「体脂肪が落ちて、筋肉量が減っていない」 というのがベストな痩せ方です。 あまり体重にのみにフォーカスしていると疲れてしまいますよ〜。 順調に減 [続きを読む]
  • お酒が大好きな人のダイエット
  • こんにちは!ダイエットお助け人の今井です。 お酒が好きで何杯でも飲んでしまう人がいますよね。 私はお酒が弱いので、乾杯の時だけ飲んであとはウーロン茶になります。 つまんない人生〜!なんて言われてしまうかもしれませんね。(笑) 飲んでも大丈夫な場所なら飲みますよ〜。 例えば 自宅 だったり、実家だったり。 要するに、何かあった時にその場で寝てしまっても大丈夫な場所を選んでます。 私は、自分のお酒の分解力が [続きを読む]
  • スリムママのロゴできました〜^^
  • こんにちは! ダイエットのお助け人、今井菜美です。 皆様いかがお過ごしですか? 年末年始の慌ただしさも落ち着いて、だいぶ日々の生活に戻ってきました。 ほっとしております。 今日は皆様にご報告です。柏ダイエット塾スリムママのロゴが出来上がりました。 サロンをオープンしてからずっとロゴを創ろうと思っていました。痩せるという目的で出会うお客様ですが、「からだにも心にも優しいダイエット」として、これからもずっ [続きを読む]
  • 痩せたいなら眠りなさい!
  • こんにちは! ダイエットお助け人 今井菜美です。 秋雨、、あめ、あめ。。 お日様が見れない日はカラダがシャキっとしない、寝起きが悪い。。。 そんな時ありませんか? 朝起きたら、お日様を浴びる。 これってカラダにとって大切な事なんです。 朝日がない日は、お部屋を照明で明るくして体内時計をONにして、目を覚ましましょう。 さて、今日は睡眠のお話し。 ほとんどのお客様は、なかなか痩せられないとご来店されます。 痩せ [続きを読む]
  • 夏太りの解消はお早目に!
  • こんにちはカラダにやさしいダイエットカウンセラー 今井菜美です。夏が終って、あれ?なんか太ったかも?なんて、ありませんか?外出、旅行と食事や生活のリズムが引き起こしてしまった結果かも??からだにやさしい、ここち良いことをしていなかったのかもしれません。さあ、夏太りの解消はお早目にやっぱり 森林浴 オススメです。普段気がつかないけど 脂肪と同じで 少しづつ溜まるのがストレスなんですねー。気をつけまし [続きを読む]
  • 耳つぼダイエットで妊活!
  • こんにちは! 健康管理士の今井です。 これから結婚を控えている方、そして赤ちゃんを授かりたいと考えている方へ。。。 『自分の身体は自分だけのもの?』 女性は子供を産み、育てます。 女性に限らず、子をつくり、育てる役割は男性にもあります。 ただ、お腹の中で子供をはぐくむのは女性です。 男性には逆立ちしてもできません。 大切な人との子供を産み育てる。だからこそ、自分だけの問題ではありません。 「自分の身体だ [続きを読む]
  • 痩せる魔法の薬?!
  • こんにちは!ダイエットのお助け人、健康管理士の今井です。 皆さん、痩せる魔法の薬ってあったらいいなぁ〜なんて、考えた事ありませんか? 残念ながら、痩せる魔法の薬なんてありません。 本当に痩せたいのなら、薬なんて必要はないのです。 本当に大切な事 ダイエットカウンセラーの仕事をしていると、戦後変わってきた日本人の「食生活」と「生活習慣」がどれだけ健康に悪影響を及ぼしてきたのかを実感します。 本当に医療費 [続きを読む]