みちママ さん プロフィール

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みちママさん: 統合失調症ママの日常&育児ブログ
ハンドル名みちママ さん
ブログタイトル統合失調症ママの日常&育児ブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/beag3/
サイト紹介文統合失調症をかかえながら、出産し育児しています。日常のことや育児のことを綴りたいと思います。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供336回 / 365日(平均6.4回/週) - 参加 2014/06/20 20:47

みちママ さんのブログ記事

  • 年賀状作成終了
  • みなさん、こんにちは。昨日の夕方は年賀状作りのROM付きの本を買いに行って、今日年賀状の作成を終わらせました。あとは一言メッセージを書くだけです。無事仕上がって、よかったぁ〜。年末年始に向けて、あとはお年玉用の新札の準備をするくらいかな。一言メッセージもちゃちゃっと近いうちに終わらせたいです。昨日は息子とクリスマスプレゼントの下見をしてきました。息子はスマホでゲームすることが多いので、ゲームの時間を [続きを読む]
  • 家でのんびり
  • みなさん、こんにちは。今日は息子と家でのんびり過ごしています。久々にトランプをしました。ババ抜きやダウトをしましたが、二人だけだと盛り上がりに欠けますねー(^_^;)でも息子は楽しそうだったから、よかったです。私が小さい頃は大富豪というトランプ遊びで盛り上がっていました。やり方忘れちゃったけど、面白かったなぁ。今日はこれからもう夕食を作ってしまおうかなと思います。鯛のあら汁と麻婆豆腐とサラダにする予定で [続きを読む]
  • すっかり回復。でも油断は禁物ですね。
  • みなさん、こんにちは。今日は家事がはかどりました。ユーチューブでスピッツを聴きながら、洗濯や掃除を済ませ、久々にヨガをしました。身体が伸びていく感覚があり、スッキリしました。窓を開けて、換気をすると、外の空気がいい匂いがします。冬の匂いです。近々年賀状作りの雑誌?を買いにいこうと思っています。CD‐ROM っていうんでしたっけ、あれが付いているやつです。確か三百円前後で買えたと思います。それを使って、簡 [続きを読む]
  • 滅多にない夫と二人でのお出かけ
  • みなさん、こんにちは!今日は夫が休みで、二人で街に出て、ランチを食べてきました。行き当たりばったりの中華の定食屋さんに入ったのですが、安くて、美味しかったです。夫はラーメンのランチセットを私は五目あんかけ焼そばを食べました。見た目は古い感じのお店なんですが、お客さんがけっこう入ってました。昔ながらの定食屋さんといった雰囲気です。夫と二人でランチするなんて、子供が産まれて以来、滅多にないので、新鮮で [続きを読む]
  • 生きた証
  • みなさん、こんにちは。今朝はスッキリ目覚められ、体調も落ち着いています。最近は食欲も節制できています。前は少しでも間食すると、もういいや、食べちゃえーとドカ食いしてしまっていたのですが、それがなくなりました。食べたくなったら、少しだけ食べると言うのができるようになったのです。でも体重は、一定値からなかなか下がりません。でもここが頑張りどき。頑張ります(??????)あきらめないぞー。少し前にママ友の [続きを読む]
  • 回復の兆し
  • みなさん、こんにちは。今日も家でピアノの練習をしながら、ゆっくり過ごしていました。体調は落ち着いていて、気持ちに少し元気があります。今不安に思っていることも、きっとなんとかなるさとそんな風に思えます。不安がゼロになることはないのですけどね。でも体調が悪い時のような、次々と湧き上がってくるような不安感はありません。やはりあれは脳が引き起こしているまぼろしのようなものかもしれませんね。体調はやはり回復 [続きを読む]
  • ゆったり休息日
  • みなさん、こんにちは。今日は家でゆっくりしていました。ピアノの練習をしたり、調べごとをして、過ごしていました。朝はスッキリ起きれず、気持ちも暗かったのですが、今は割と元気です。温かい飲み物をたくさん飲んでいました。コーヒーや紅茶やハーブティーなど。ちょっと飲みすぎじゃないかってくらい、飲んでいます。温かい飲み物を欲するんですよね。今日はゆっくりリラックスできていて、体や精神の疲労がとれていく感覚が [続きを読む]
  • 息子よ、もうちょっとで元気になるからね。
  • みなさん、こんにちは。最近休日は朝、11時以降まで起き上がれなかったのですが、昨日今日と8時半には起き上がれています。体調の悪さのピークはもう越えたようです。横になることがなくなりました。今はたぶん回復に向かっているような気がします。今朝も気持ちは暗いのですが、どこか心の奥がシャキッとしています。昨日と同じ感覚が保てています。今日は夫が休みなので、家族で出かけています。息子にママは暗いから、パパと二 [続きを読む]
  • 自己像がクッキリしてきた
  • みなさん、こんにちは。今日は午後から出かけるので、早めの更新です。昨日ブログを書いてから、元気が出て、自分という存在がしっかりしてきた感覚があります。人からどう思われるかなんて、どうでもいいと思えて、自分は自分とドンと構えることが自然とできたのです。今日も少し気持ちは暗いのですが、その感覚は続いていて、曖昧で抽象的だった自分像がクッキリしたような感じがします。嬉しい感覚です。体調が悪くてもこの感覚 [続きを読む]
  • 自己像がクッキリしてきた
  • みなさん、こんにちは。今日は午後から出かけるので、早めの更新です。昨日ブログを書いてから、元気が出て、自分という存在がしっかりしてきた感覚があります。人からどう思われるかなんて、どうでもいいと思えて、自分は自分とドンと構えることが自然とできたのです。今日も少し気持ちは暗いのですが、その感覚は続いていて、曖昧で抽象的だった自分像がクッキリしたような感じがします。嬉しい感覚です。体調が悪くてもこの感覚 [続きを読む]
  • 肩の荷が少し下りました。
  • みなさん、こんにちは。昨日はたくさんのいいね!や優しいコメント嬉しかったです。ありがとうございます!共感してくださる方も多くて、励みになったし、すぐに落ち込んでしまうのも自分と受け止めて、無理に変わろうとすることもないかなと思いました。自分を受け入れてくれる人が少しでもいれば幸せなことだ、みんなと仲良くしようなんて思わなくていいと肩の荷が少し下りました。今日も朝なかなか起きれず、気持ちは暗かったで [続きを読む]
  • 小さいことでぐちゃっとなる。
  • みなさん、こんにちは。今日は家事するのがすごく億劫でしたが、時間がかかりながらも、なんとか最低限のことはやれました。少し気持ちの重苦しさがあります。やはり簡単にスパッと回復へというのは、なかなか難しいようです。昨日はブログを書いてから、ぐちゃっと落ち込んでしまった出来事があり、母親に電話したら、まだ気持ちが不安定だから、すぐにぐちゃっとなっちゃうんだろうけど、元気な時だったら、そんなに落ち込まずに [続きを読む]
  • 回復の道へと向かっているといいな。
  • みなさん、こんにちは。今日は用事があって、街に出てきました。朝はいつもほど起きるのが苦痛じゃなく、気持ちの落ち込みがほとんどありません。元気とまではいかず、若干憂鬱感や不安感がありますが、気にならない程度です。今日は帰りにカフェでサンドイッチとホットコーヒーをいただいてきました。夫から電話が来たりして、ゆっくりはいれなかったですが、カフェでお茶できる気持ちの余裕があって、嬉しかったです。まだ波はあ [続きを読む]
  • カレルチャペックの紅茶
  • みなさん、こんにちは。今日は横にならずに、リビングと台所の掃除をすることができました。何度も何度もやりたくない気持ちと闘って、時間がかかってしまいましたが。気持ちは落ち込み気味で、よからぬ言葉ばかり浮かんできてしまいました。でも今やっと終わり、達成感があります。暗い気持ちもいつの間にか、楽になっています。今はやる気エンジンがかかっているので、この後溜めている洗濯物を畳んじゃおうと思います。今日は暖 [続きを読む]
  • 大丈夫、大丈夫!
  • みなさん、こんにちは。昨日はほとんどずっと横になっていました。ブログも更新できませんでした。今日は用事があったので、外に出かけてきました。暗い気持ちでいっぱいでしたが、とりあえず人前に出る予定もないんだし、またじきに上がるんだから、あまり落ち込まないようにしようと、自分に語りかけていました。何度も繰り返していることなのに、毎回陰性症状に陥る度、あがき、もがいてしまいます。必ず上がると分かっているの [続きを読む]
  • 今日も落ち込んでいます。
  • みなさん、こんにちは。今日も気持ちが沈み込んでお昼過ぎまで起き上がれませんでした。だめだとは分かっているのに、自分が楽する為に、息子にスマホやyoutubeを見たい放題にさせてしまっています。そのことにも落ち込みます。本当なら、どこかに連れて行ってあげたり、一緒に遊んであげればいいんですが。書いているうちに夫が帰ってきて、息子を公園に連れて行ってくれました。少しホッとします。洗濯物が二回分溜まっているの [続きを読む]
  • 起き上がれなかった。
  • みなさん、こんにちは。昨日は心が落ち込み、何もやりたくなくて、ずっとお布団の中から起き上がれませんでした。眠いわけじゃないのに、お布団の中にいるのはますます気落ちして、なかなかしんどいですね。◯時になったら起きようと思うのですが、その時間起きれず、延ばし延ばしになって、どんどん時間だけが経過していきます。息子が帰ってきてからも、起き上がりたくなくて、お母さん具合が悪くて横になってていい?と聞くと、 [続きを読む]
  • 横になってる時間が多い日
  • みなさん、こんばんは。今朝は洗濯物を溜め込んでいたので、洗濯を2回しました。それだけでやる気が失せてしまい、14時までずっとお布団に横になっていました。やっと起き上がると、部屋を簡単に片付けました。台所には食器が溜まってしまっています。相変わらず気持ちは不安定ですが、いてもたってもいられないほどの苦しみではない分、救われています。息子が帰ってきた後は、友達親子と30分位公園で遊びました。優しい親子なの [続きを読む]
  • 通院日
  • みなさん、こんにちは。昨日は落ち込んで寝込んでしまいました。何にもやる気になれなくて、布団の世界へ逃亡です。夕食は夫が怒りながらも作ってくれましたが、かなりガミガミ 言われました。でも夫よ、ありがとう。息子の宿題を見るのがやっとでした。今日は精神科に行ってきました。自分の悩みを聞いてもらったり、中旬ごろから気持ちが落ち込んでいることを話しました。先生は寒くなってくると、体調を崩しやすいから、とにか [続きを読む]
  • 寝過ぎの日曜日
  • みなさん、こんにちは。今日は息子とお昼近くまで寝てしまいました。正確に言うと、お昼前に目は覚めていたのですが、起きあがりたくなくて、寝逃げしていました。起きてきて息子にお昼ご飯を作ると、また横になりたい衝動が出て、14時過ぎまでリビングで横になっていました。なんとかやっと起きあがり、アロマを焚き、コーヒーを飲みました。相変わらず意欲と思考力の低下が続いています。後はなんとなく憂鬱感があります。でもい [続きを読む]
  • 年末の雰囲気が苦手
  • みなさん、こんにちは。今日は用事を済ませた後、ゆっくりしています。夫が休みなので、息子をお出かけに連れて行ってくれています。そろそろ帰ってくる頃かな。今日は朝早く起きれたせいもあるのか、憂鬱感はさほどなく、そのかわり、思考力の低下が顕著に現れています。ブログにもなんて書けばいいかなかなか思い浮かびません。お休みしようかなとも思ったのですが、私の日課になっているので、書きたいと思いました。自分の記録 [続きを読む]
  • 怠けじゃないと割り切れる
  • みなさん、こんにちは。今日はよく寝ていました。寝れなくなっても、うだうだお布団の中にいました。夜は気持ちが落ち着くのですが、朝や日中は気持ちが沈んでしまいます。気力が湧かず実は今もパジャマです。昨日の夕食はお惣菜に助けられました。スーパーのお惣菜って、本当にありがたい存在だなと改めて思いました。この前元気になった時の感覚を覚えているので、これは怠けじゃないと思えます。いつも調子を崩すたび、意欲がな [続きを読む]
  • ぴーちゃん、ずっと大好き
  • みなさん、こんにちは。 今日は昨日よりは若干しんどさ はましなものの、気持ちは暗い もので、埋め尽くされています。 家事が億劫に感じてしまいます。 前はお洒落を楽しみたいと思っ ていましたが、今はそんな気持ち のゆとりはなくなってしまいました。 でも今日は少しの時間、アロマ の香りに癒されながら、ピアノの 練習をしていました。ピアノを 弾いている時は、余計なことを 考えずに済むので、いいかも しれません。 少 [続きを読む]
  • 過眠傾向
  • みなさん、こんにちは。今日は息子を送り出したあと、お昼過ぎまで寝ていました。体調が悪いと過眠傾向にあります。朝も起きるのがきつくて、きつくて(^_^;)外に出て、日光を浴びればいいのですが、外に出る気力がなかなか湧かなくなってしまいました。体調が安定している時は、あんなに外に出たかったのに。やはり調子が悪いと、身も心も内へ内へとこもってしまうみたいです。そういえば、友達が来た時に、初めて水餃子を作ったの [続きを読む]
  • 無事に過ごせました。でも不調は続く。
  • みなさん、少しお久しぶりです。ブログ3日ほど更新できませんでした。お陰様で、友達が来る日はなんとか体調が少し落ち着いて、おもてなしもそれなりにあまり気を張らずにできたし、友達とも会話がはずみました。深夜までお酒を飲みながら、話していました。薬を飲んでいるとお酒はあまりよくないと聞きますが、私は特に変化を感じないです。いつもは飲まないですしね。次の日の日曜は、カラオケに行きました。私もその友達もカラ [続きを読む]