ガイア さん プロフィール

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ガイアさん: ガイアの食日記
ハンドル名ガイア さん
ブログタイトルガイアの食日記
ブログURLhttp://bloglivedoor-dietagaia.blog.jp/
サイト紹介文再ダイエット記録です。 60kgを目標に頑張ります。
自由文再ダイエット記録です。
60kgを目標に頑張ります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供114回 / 365日(平均2.2回/週) - 参加 2014/06/24 23:36

ガイア さんのブログ記事

  • ケフィアグレイン2日目:ちょっと変化してきた
  • 朝食 トースト(カルチョーフィ、エメンタールチーズ、オリーブ油)   ケフィアヨーグルト   ドライプルーン2個   黒にんにく1片   胡桃1個   ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖少々)   捩じりパン3分の1昼食 鮭トマトソース(タリアテッレ入り)ミックス魚の串焼き(鮭、鱈、ネギ、レモン)ロマネスクの炒めものパンパイナップル間食 Bacio(チョコ。キスという意味)夕食 切り売りピザ(ハム、 [続きを読む]
  • ケフィアグレイン1日目
  • 朝食 トースト(カルチョーフィ、エメンタールチーズ、オリーブ油)   ケフィアヨーグルト   ドライプルーン2個   胡桃2個   黒にんにく1片   ホットミルク間食 切り売りピザ   カフェマッキアート(砂糖少々)昼食 ミートソースのニョッキ(ペコリーノチーズ)マッシュルームの詰め物(マッシュルーム、スペック、パン粉、香草)マチェドニア(パイナップル、ブルーベリー、ブラックベリー、リーバス)間食 [続きを読む]
  • ケフィアグレイン届く
  • 朝食 トースト(エメンタールチーズ、オリーブ油)   胡桃2個   林檎半分   黒にんにく1片   ケフィアヨーグルト   ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖少々)昼食 カルチョーフィのリングイーネ(カルチョーフィ、スペック、オリーブ油)仔羊肉のオーブン焼きジャガイモのグリル焼き(ローズマリー、ローリエ、サルビア)パン少々間食 ピスタチオのティラミス 半分夕食 キゥイ    ケフィアヨーグ [続きを読む]
  • がっかり。。
  • 朝食 フレンチトースト(牛乳、玉子、砂糖少々、バター少々)   ドライプルーン2個   胡桃2個   黒にんにく1片   ケフィアヨーグルト   ホットミルク間食 捩じりパン昼食 鮭クリームペンネミックス魚の串焼き(鮭、鱈、海老)茄子のグリル焼き(オリーブ油、ニンニク、パセリ)マチェドニア(バナナ、ブラックベリー、オレンジ、ココナッツ)間食 カフェマッキアート(砂糖)   ミニお菓子1個夕食 ケフィア [続きを読む]
  • 朝起きたら…!?
  • 朝食 トースト(ほうれん草、エメンタールチーズ、ニンニクオリーブ油)   林檎半分   ケフィアヨーグルト   黒にんにく1片   紅茶昼食 彼ママ宅にて   パスタ入り豆のトマトスープ水牛のモッツァレッラチーズカルチョーフィの煮物パンクッキー間食 ドライココナッツ   板チョコ少し夕食 パン(クリームチーズ&ニンニクドレッシング)   ケフィアヨーグルト北東からイタリアに寒波が来ているらしく、昨 [続きを読む]
  • レストランBaffone
  • 朝食 パン(クリームチーズ&ニンニクドレッシング)   林檎半分   カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム)   胡桃2個   黒にんにく1片   ホットミルク間食 コルネット(林檎ジャム)半分   カフェマッキアート(砂糖)昼食 ポルチーニのタリアテッレ薄切り牛肉のグリル焼き(ルーコラ、パルミジャーノチーズ)チコーリア炒め(3分の2)パン少々ティラミス(3分の2)夕食 ケフィアヨーグルト日曜 [続きを読む]
  • 時々油ものが食べたくなる
  • 朝食 トースト(ほうれん草、エメンタールチーズ、オリーブ油)   カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム)   胡桃2個    黒にんにく1片   ドライプルーン2個   ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖)昼食 グリーンピースのトマトスープ(Mezzamaniche入り ペコリーノチーズ)ミートローフ(にんにくドレッシング)茹でほうれん草パンマチェドニア(オレンジ、ブラックベリー、ブルーベリー)夕食 [続きを読む]
  • 食べすぎか?
  • 朝食 Barにて   シンプルコルネット   カプチーノ(砂糖)間食 切り売りピザ(ズッキーニの花、アンチョビ)   捩じりパン半分昼食 小蛸のリングイーネ蒸し鱈(レモン、香草)茹でほうれん草(オリーブ油)パンマチェドニア(林檎、バナナ、洋ナシ、オレンジ絞り汁)黒にんにく1片間食 ルーマニア菓子(少々)   ケフィアヨーグルト夕食 なし午前中ちょっと食べ過ぎ^^;お気に入りのパン屋へ行ったら、まだ捩じ [続きを読む]
  • Chefir(ケフィア)ヨーグルト
  • 朝食 トースト(チコーリア、エメンタールチーズ、オリーブ油少々)   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)    黒にんにく1片   胡桃2個   オレンジ半分   ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖)昼食 カルチョーフィのタリアテッレ(スペック)ミートローフのグリル焼き茄子のグリル焼き(オリーブ油、ニンニク、パセリ)ニンニクドレッシング少々(ミートローフの右上に移っている白いクリーム)少しミ [続きを読む]
  • 甘いものを食べたくなる時
  • 朝食 トースト(チコーリア、エメンタールチーズ、オリーブ油)   カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム)   ドライプルーン2個   胡桃2個   ヤクルト   ホットミルク間食 カフェマッキアート(砂糖少々)     捩じりパン(ジャガイモ、モッツァレッラチーズ)昼食 ジャガイモのトマトスープ(Mezzamaniche入り パルミジャーノチーズ)牛ステーキカルチョーフィの煮物パン赤ワイン少々夕食 ケフィア [続きを読む]
  • 発酵乳製品&ケフィアヨーグルト
  • 朝食 トースト(赤、黄ピーマン、エメンタールチーズ、オリーブ油少々)   発酵乳製品(蜂蜜、きな粉)   胡桃2個   クレメンティーノ   ヤクルト   黒にんにく1片間食 切り売りトマトピザ   捩じりパン少々   カフェマッキアート(砂糖)昼食 スカンピスパゲティ鮭のソテーチコーリア炒めパンおやつ 板チョコ少々夕食 林檎1個1年ほど植え継ぎしているカスピ海ヨーグルトですが、便秘気味の彼のお通じが [続きを読む]
  • 甘いものが欲しくなった
  • 朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン)   黒にんにく1片   カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム)   胡桃2個   ヤクルト間食 カフェマッキアート(砂糖少々 Barにて)昼食 ロマネスクのスープパスタポルペットーネ(ミートローフ 仔牛肉、ハム、スペック、パルミジャーノチーズ、玉子、パン、生クリーム)マッシュルームのソテー(オリーブ油、パセリ)パン赤ワイン少々間食 板チョコ 3分の1夕食 カ [続きを読む]
  • 羽目を外してしまった^^;
  • 朝食 トースト(バター少々 ブラックベリージャム)   黒にんにく1片   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   ヤクルト   バナナ半分   林檎4分の1   カフェラッテ(砂糖なし)間食 カフェマッキアート(砂糖)昼食 WOKにて   ミックスサラダお寿司いろいろ蟹チャーハン、ラザーニャ、フライ(イカリング、ズッキーニ、春巻き、ズッキーニと茄子のグリル焼き鉄板焼き(海老、カレイ)注文してないのにカ [続きを読む]
  • 誘いをなかなか断れない。。
  • 朝食 トースト(ジャガイモ、ブロッコレッティ、エメンタールチーズ、オリーブ油)   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   クレメンティーノ1個   黒にんにく1片   ヤクルト   カフェラッテ(砂糖)   バナナ彼と半分こ(断れず。。ちょっと食べ過ぎてしまった)間食 カフェマッキアート(砂糖)   切り売りトマトピザ(これも進められたけど断って、味見程度)昼食 カルボナーラ(パンチェッタ、卵、パ [続きを読む]
  • 夜は食べないつもりが。。
  • 朝食 Barにて   シンプルコルネット   カプチーノ(砂糖)昼食 魚スープ(小海老、鱈、鱸のスープ、パセリ、タリアテッレ)鱈のソテー(パセリ、ローリエ)茹でホウレンソウ(オリーブ油、レモン)パン白ワイン少々パイナップル黒にんにく1片夕食 IKEAにて   マルゲリータ4分の3のみ今夜は林檎だけにしておこうと思ったものの、IKEAへ行くとやはり何か食べてしまう。よくHotdogを食べていたが、彼の好みで今回はピザ。 [続きを読む]
  • Gnocchi(ニョッキ)
  • 朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン)   クレメンティーノ   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   胡桃2個   黒にんにく1片   ヤクルト昼食 ニョッキゴルゴンゾーラソース(ゴルゴンゾーラチーズ、パルミジャーノチーズ)赤、黄ピーマンのグリル焼き(オリーブ油、ニンニク、パセリ)パン白ワイン少々パイナップルトリュフチョコレート1個間食 トリュフチョコレート2個(完)   林檎半分彼ママはニョッ [続きを読む]
  • S.Valentino
  • 朝食 Barにて   シンプルコルネット   カプチーノ(砂糖)   黒にんにく1片(帰宅後)捩じりパン(モッツァレッラチーズ、ジャガイモ)昼食 Mezzamanicheミートソース(パルミジャーノチーズ)豚肉のグリル焼き(ローリエ、オリーブ油)ジャガイモと人参のオーブン焼き(ローズマリー、パセリ、ニンニク)パン白ワイン少々トリュフチョコ夕食 ケンタッキーにて   チキンバーガー   オレンジジュースバレンタイン [続きを読む]
  • 今日は自粛して
  • 朝食 シンプルコルネット   ドライプルーン2個   胡桃2個   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   黒にんにく1片   カフェラッテ(砂糖少々)昼食 ツナトマトペンネペルシコのソテー茹でジャガイモ(オリーブ油、パセリ)パン少々フラッペ夕食 なし朝買い物へ行ったら、彼ママがパン売り場にあったフラッペを見つけてしまった。彼ママはフラッペが大好きで自分でも作ったりしていたらしい。カーニバルの時期に [続きを読む]
  • 間食いっぱい
  • 朝食 トースト(茹で卵、ブロッコレティ、エメンタールチーズ、マヨネーズ、オリーブ油)   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   林檎半分   胡桃2個   黒にんにく   ミルクティー(砂糖少々)昼食 Mezzamaniche(メッザマーニケ 半袖という意味のパスタ)のトマトソース生ハム(クラテッロ)蒸しズッキーニ(オリーブ油、パセリ)パン間食 切り売りピザ(ポルチーニ、トリュフ)   アールグレイティー( [続きを読む]
  • 久しぶりに食べた
  • 朝食 トースト(茹で卵、ブロッコレッティ、エメンタールチーズ、マヨネーズ、オリーブ油)   カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム)     胡桃2個    ヤクルト   黒にんにく1片   ホットミルク昼食 Clementicchioで   Cannellone(カンネッローネ 中にひき肉が入ってます)お肉の炭火焼き(牛肉、鶏肉 3人でシェアした)付け合わせ(ピーマン、オリーブ油)パンナコッタチョコレートソース3分の2( [続きを読む]
  • ショッピングセンターで
  • 朝食 トースト(ブロッコレッティ、エメンタールチーズ、オリーブ油)   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   林檎半分   胡桃2個   ヤクルト   黒にんにく1片   ホットミルク間食 捩じりパン(モッツァレッラチーズ、ジャガイモ)昼食 トルテッリーニのミートソース(パルミジャーノチーズ)仔牛肉のトマト煮(ジャガイモ、人参)ブロッコレッティクッキー少々夕食 茹で卵1個やっとクッキー終了。私はい [続きを読む]
  • 朝市
  • 朝食 Barにて   シンプルコルネット(クロワッサンの形で少し甘味がある。ジャム、チョコレート、クリームなどが入っている)   カプチーノ(砂糖)昼食 ブロッコレッティのタリアテッレミックス魚の串焼き(レモン)ブロッコレッティ炒め昨日のビスケット半分夕食 野菜スープ(ジャガイモ、玉ねぎ、人参、セロリ、ブロッコレッティ、ポリねぎ、鶏スープ少々、パルミジャーノチーズ少々)早朝から出かけたので、体重測定 [続きを読む]
  • いろいろ食べた
  • 朝食 トースト(カルチョーフィ、エメンタールチーズ、オリーブ油)   林檎半分   胡桃2個   ヤクルト   ホットミルク間食 捩じりパン(モッツァレッラチーズ、ジャガイモ)昼食 Schiaffoniのトマトソース(パルミジャーノチーズ、オリーブ油)牛ステーキジャガイモのオーブン焼き(にんにく、オリーブ油)バニラアイス間食 ドライプルーン2個   紅茶(蜂蜜少々)お菓子(クッキー地だった)夕食 トースト(に [続きを読む]
  • 食事の量
  • 朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン)   クレメンティーノ1個   カスピ海ヨーグルト(蜂蜜、きな粉)   胡桃2個   ヤクルト   黒にんにく1片昼食 鶏のスープ(トルテッリーニ、パルミジャーノチーズ)鶏のグリル焼き(レモン)蒸しズッキーニパン少々夕食 林檎1個鶏のスープを食べた当たりで少しお腹に溜まった。もしかしたらこれ1杯でも十分だったかもしれないけど、16時くらいにはもうお腹が空いてきた^ [続きを読む]
  • 美味しすぎる^^;
  • 朝食 人参ジュース(人参、林檎、レモン、パイナップル)   胡桃2個   カスピ海ヨーグルト(ブラックベリージャム)   クレメンティーノ   黒にんにく1片   ヤクルト間食 モッツァレッラチーズとジャガイモのパン昼食 小蛸のトマトソーススパゲティ鱈のトマトソース煮(ジャガイモ、パセリ、オリーブ油)パン少々白ワイン少々間食 ホットミルク(蜂蜜少々)夕食 肩ロースハム   カルチョーフィの煮物    [続きを読む]