gymnastic30 さん プロフィール

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gymnastic30さん: 30からの体操競技記録
ハンドル名gymnastic30 さん
ブログタイトル30からの体操競技記録
ブログURLhttps://ameblo.jp/gymnastic30/
サイト紹介文30歳からの体操記録を中心に記しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供26回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/06/25 11:49

gymnastic30 さんのブログ記事

  • あーる。
  • 情報収集、診断、治療、その過程で起こる人の心の機微、またその周囲の人の心の機微。そして自分の中で常に吹き荒れる謎の焦り。 毎日何かしら気づきがあって。至らなさに打ちのめされたり、渇望感に溺れて、帰宅すると貪るように本を読んでいます。 心がだるだるに疲れた日は泥にはまったように眠ってしまうけれど、元気に生きております。 研修後についてそろそろ考え出す。問題は研究拠点。今のとこに残って臨床診療科で研究す [続きを読む]
  • なんとかなんとか
  • 8月は重症患者さんも多くてまだまだ自分には少々苦しかった。立場的に看護師さんや上の先生、精神不安定になっている患者さんや家族に責められるけれど、なんとかなんとか。怖い状況も多くあって嫌な汗大量にかいたけれど、なんとかなんとか。勉強したいことも明確になったし、ちょこちょこ隙間時間活用しなければ。ただ少しでも時間できると緊急に備えて休もうとする癖がついてしまった(←体力温存した日に限って結局緊急がな [続きを読む]
  • 20170723 練習 ネコ宙返り
  • 夏です。 羽化の跡見つけると今だに嬉しい少年の心は今も此処に。 芝生の上でやるとアキレス腱やられそうで怖いけれど、少しずつ慣らして・・・。 課題・すぐ振り向きざま宙返りしかけてしまって身体が上昇するまで回転仕掛けるのを待てない。・地面も周りも見ずに回転かけている。(周り見ないで空中感覚だけでよく着地決まるな・・・。) ネコ宙返りのメリット・踏切弱くても振り返りざまの腹筋で回転かけられるから力入れ [続きを読む]
  • 20170715練習 
  • バック転入れ始めました。 バック転は宙返りに向けて加速する助走になるはずが、、、 今の自分にとっては正直お荷物です。 バック転は基本技なのですれども、使わないうちにすっかり苦手になってしまいまして。。 やり直し始めました(いつもやり直している気もしますが、私の人生は毎日が何らかのスタートです.....) しかしバック転挟むと飛ぶ前に疲れてしまいます やっているうちは昔のバック転やり始めの記憶を辿るようで夢 [続きを読む]
  • 夏の色と風に背中押されて宙返り練習
  • いつの間にやら夏ですね。 緑鮮やかで散歩するだけでも元気が出てきます。 夏いいですね〜 緑が本当に美しい季節です気温が高いせいか人も少なく芝生の体操場貸切状態でした幸せ! 地べたで宙返りするのは1ヶ月半ぶりになってしまいました。日々学ぶ事が多すぎて、時が過ぎるのが本当に早いです どんなに疲れていても身体のメンテナンスは欠かさず、肉体は保っていますそのうち妥協しちゃうかもしれないけれど、そこそこで鍛 [続きを読む]
  • 種目別選手権おもしろかた
  • もう一週間以上経っちゃっいました久々に会場に見に行ったんですが、種目別選手権今は一人一人紹介するように演技するんですね。種目別選手権は一人一人の個性がきらめく大会で刺激的でした。つり輪の武田一志選手の水平系のキメと最後の着地!白井選手は失敗したけれど跳馬でユルチェンコ三回半チャレンジ!田中選手の流れるような美しい平行棒!会心の出来だったのではないでしょうか。本当に全く淀みが無かった。着地の失敗が [続きを読む]
  • 来週は種目別選手権大会大会
  • すみませんあんまり自分の体動かせていないんですが、来週種目別選手権大会を見にいこうと思います!昔一緒に体操やっていた選手ももうわずか。陰ながら応援してきます!新ルールあんまりフォローしてないけれど、演技がどうとかじゃなくて純粋にワクワクしてこようと思います??これを目標に今週を乗り切ります?? [続きを読む]
  • 6月 トランポリン!
  • 今日は芝生ではなく近場のトランポリンあるところに行ってきました。 人がいないであろう開店時間かつお昼時の12時を狙って行ってきました! ひねり強めにかけるの久しぶりでとてもスリルありました バネのバランスが悪く、蹴る位置によって前後左右に飛ばされそうになるトランポリンでした(良く見るとバネの配置が見えます。あったりなかったり・・・) ちゃんとしたトランポリンパーク行きたいけれど [続きを読む]
  • 蹴りにクッション効かせて・・・
  • 今日も夕暮れ練習 芝生上での跳躍について少しずつ分かってきました。 当たり前の事なのですが、 バネ床の時の白樺姿勢で跳躍しないこと! バネ床蹴る時ってバネを生かすために体を固めて棒の様にできる姿勢で跳躍するのですが、 芝生でそれをやると、アキレス腱に負荷が強すぎる!! これではいつ腱損傷するか分からないので ロンダート後少し足首〜肩まで柔らかく地面を [続きを読む]
  • 花の体操場
  • 昨日は眠い目をこすりながらも第32回東日本学生体操競技グループ選手権大会に応援しにいきました。応援だけのはずが、急遽競技場内に入って補助してきました。見ないうちに上手になっている後輩を見ることができて嬉しかった。間近で体操やっているのを見て刺激を受けてしまい、二週間ぶりに私も体操場へ・・・この体操場は時の流れをやたら強調してきます。 なんかお花畑になってきちゃっているし・・・   [続きを読む]
  • 外で体操用グローブ
  • 今日は早くあがれたので練習して来ました。実はかなり右手に負荷かけるロンダートをしてしまうので、小石があると掌を切ってしまうんです。自転車用のグローブ安いものを使って手の防具にしました。ロンダートや転回してみてびっくりちょうど良い位置にグリップの効いたクッションが付いているんです通気性も良いですし。まさか床にプロテクターが必要になるとは…1000円もしなかったのでボロボロになってもそんなに後悔はないで [続きを読む]
  • 2017/04/09 滑り込みトレーニング
  • ギリギリ日が沈む前に公園到着!まだ生活に慣れていなくて、時間確保がへたっぴです。休日は貴重なんですが、まだ勉強したいことも多くて大変です????今日は桜が満開で綺麗でした。なんとも贅沢なトレーニング場所です??もう暗くなってしまっていたのですが、桜見ることができただけでもhappyでした。なんとか30分くらい運動できました。午前中雨だったのでコンディションよくは無かったですが、最低限の運動はできました [続きを読む]
  • 家庭用ミニトランポリンお試し (お空の下で体操)
  • 体操できる場所が身近になくなってしまいましたが、 マスターズにいつか出るとすると、 体は動かしておかなければならないので・・・・ ずっと気になっていましたがついに試しました 家庭用トランポリン(¥3980) 全9色 MRG(エムアールジー) 家庭用 トランポリン 大型 102cm 静音タイプ 折り畳み...13,980円Amazon直径102cm、高さ22.5cmスプリングタイプのやつもありますが、ゴムタイプにしました。体 [続きを読む]
  • 円馬をさっそく見つけてしまいました…
  • 引っ越してきた町を知りたくて自転車で道という道をひたすら走ってきました知らない町を走るの面白い!!・・・・そして、見つけてしまいました!!旋回できるやつです!! 円馬です ちょうど良い幅と高さです 人がいて撮れなかったんですが、花壇から離れたところにも円馬がありました。 距離的にはトレーニング場所として申し分ない! ・・・・しかし。。。 人通りが激しい場所で、 [続きを読む]
  • 前後の宙返りひねり練習方法作成していたのでした
  • 職場の近くに引っ越しました。はい。体操できる場所をちょこちょこ探しています(笑)ないけれど。スポーツ推進する街のようでチャンスがあれば活動したいなと・・・。(まずは新生活に慣れてから・・・) 結局後進には色々教えようと思っていた事を教えずに卒業してしまいました(苦笑) そこで練習していくと大きなハードルとなる”ひねり練習動画”だけ完成させたのでした・・・。 今まで積極的に教え [続きを読む]
  • 最後の体操場
  • 誰にでも終わりはくるし、もうすぐだとは思っていましたがついに来てしまいました・・・・。 体操 最後の日 もう最後は基本の宙返りで 着地止めて気持ちよく帰ろうということで、 運動がダイナミックでキマったら気持ち良い鉄棒で 伸身宙返り降り にしました。 この技の習得目指している後輩も見るかもしれないのでどこかのセリフをとってつけたような簡単な説明ですが、解説をつけま [続きを読む]
  • レクチャー動画作ってみました 後方宙返りひねり練習法
  • 医師国家試験は合格していました今まで応援していただきありがとうございましたm(..)m 春休みにやってみたかったこととして簡単な体操レクチャー動画を作成してみました。 今回は「後方系のひねり」 「ひねり」にも色々な練習方法あると思いますが、一つの提案としてダイビング宙返りを経由した練習法をまとめてみました。ひねりは高校、大学以降からはじめた人にとって大きな壁になるようです。「下がど [続きを読む]
  • これ欲しいなシリーズ 円馬
  • 体操から離れても楽しくやるために”欲しいものシリーズ”いきたいと思います。 コントロール範囲内でゆったり旋回する分には室内でもできるかもしれないです。 床がゆるいアパートだとだめでしょうけれども、雨降ってなければ空き地とかでやれば良いし。円馬みたいなもの作りたいと思いまっす!(↑半球状であればなんでも良いだろと甘くみています・・・(笑)) 開脚旋回とか使った事ないですが、案外やろうと [続きを読む]
  • 二回目の大学生活を終えて・・・。
  • 二回目の大学生活を終えて・・・。(二回目は途中からだったけど・・・)素直な感想は・・・・ 「精神的に変に疲れた」 です。 私の心が不器用なだけなのかもしれませんが、 やっぱり学生に戻ったという事で罪悪感がちょろっと顔を出すんですね。目的があるわけですから、気にしても仕方ないんですが、簡単には割り切れなくて精神的に自分で自分を攻撃してしまってしんどかったです。 色々試していまし [続きを読む]
  • できるところまで!
  • 感覚を取り戻そうと練習再開しました! どこまで取り戻せるか分かりませんが、時間が許す限り体操楽しみたいと思います しかし、見事に衰えております。 トランポリンで3回ひねりできなくなっちゃいました。2回半もできないです。。。 夏に踏ん張っていた3回ひねりの目標は1/4ひねり足りず、まだ達成できていない状態でした。(↓の動画) たぶん間に合わないけれど、しぶとくできる限り足掻こうかな思 [続きを読む]
  • 国試終わって一週間
  • 久々の体操と片付け、掃除、事務処理しています。今シーズンは結構積もってますね。すごいですね。雪かきお疲れ様です。結構勉強しつつも、体鍛えていたつもりだったんですが、実際体操やると全然足らなかったみたいですね。動くと恐ろしい筋肉痛に。。。家にあった物干し(別名:懸垂器、つり輪)もついに解体して体育館へ持っていきます。この子には大変お世話になりました筋トレは勿論。洗濯物干しにちょうど良かった!(実 [続きを読む]
  • 医師国家試験終了!
  • 無事受験してこれました。体調崩すことなく、3日間の試験日程終えることができました受験された方は本当にお疲れ様でした完璧にはいかなかったですが、総じて9割くらいとれている感じで問題ないと思います激励していただきありがとうございましたm(_ _)m(マークミスも強迫的に何度も確認したし・・多分大丈夫・・。それでも結果出るまで心配ですが。。。。)一ヶ月ぶりに鉄棒で大車輪したい??入職前にまた肉体をちょっと強化し [続きを読む]
  • 今年最後
  • あっという間に年末ですね。 昨日今年最後の体操してきました。気温は氷点下でマットはアイスノンでした。寝転がると全身アイシング状態です(笑)はい。最近は机に向かっている時間も長いので、基本の動きで遊びました。 さて 一年を振り返り、 今後の人生をどうプレイしたいか思索する時期ですね。 私は目の前の国家試験をまず確実に通ること。 心、体調整えてしっかり安全 [続きを読む]
  • コークスクリューの前に。。。
  • コークスクリューについて 軽くしらべたら コークスクリューやる前に バタフライツイストとフォーリアという技を習得すべし(全然知らなかった) ということらしいので バタフライツイストをまず練習し始めました。 バタフライツイストは体操競技の床の正式な技でバタフライ1回ひねりとか、トンフェイとか呼ばれたりしていますね。B難度です。 youtubeにUPされているものを貼り付 [続きを読む]
  • コークスクリュー?見様見真似ではじめました
  • トリッキングの動画見て、これは人生に一度はやっておきたいなと思ってしまいまして練習はじめました。?すぐ人のやりたがる腕のさばきで無理やり巻き込んで体操のひねりを生かそうとしとります跳ぶ前のスケート?という動きが側転とは全く違うということが今日の発見でした本当に側転だと思ってました、やって見ないと分からんもんですまだまだ体の動きが良くわからず、力出しきれない感じがあります。よく分からないけどとても [続きを読む]