Hiro さん プロフィール

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Hiroさん: Hiroの気ままにラン日記
ハンドル名Hiro さん
ブログタイトルHiroの気ままにラン日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/sunrise369/
サイト紹介文目標は東京マラソン〇〇青ゼッケン出走!更なる高みを目指す!『走る』を追求していくブログ。
自由文気ままに楽しく更なる高みを目指そうとする心を大切&モットーに♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供365回 / 365日(平均7.0回/週) - 参加 2014/06/26 07:55

Hiro さんのブログ記事

  • 日本、初戦金星発進!…ではなくてメンタル自体は順調そのもの云々
  • しょーりの歌を 歌ーおぉーおぉぉぉー (」^o^)」(バーイ 沖縄が誇るシンガー・ア〇ベルト城間さん)やったぜ!昨日のニッポン!!格上であるコロンビアにまさかの大勝利という幕開けのW杯初戦。しかも!W杯におけるアジア勢初の南米に勝利というオマケ付きらしい。テレビを持たない私はモチのロンでラジオ聴戦と相成った。笑付けては消し、また消しては付けるといった感じでで忙しなく聴戦。同点に追いつかれ前半終了と同時に眠りに落 [続きを読む]
  • さぁW杯初戦!…ではなく引き続き走りたい症候群発症中云々
  • サッカーにハマりだしたのは1993年。今から25年も前のことになるのか…。┐(´д`)┌ヤレヤレダゼそう忘れもしないあのドーハの悲劇その4年後の1997年。マレーシアはジョホールバルにて初めてのW杯本大会出場。そして時は流れ…20年という年月が過ぎロシア大会2018を迎える。はっきり言おう。今大会は自分でも『は?』って思ってしまうくらい興味がないのだ。走り始めたから?いやいや走り始めたのは遡ること8年前の [続きを読む]
  • 今週は先週よりも突っ走る所存
  • まずはじめに。今朝大阪で地震があったという情報を耳にしたのはしばらくしてからのことだった。同僚から聞いた。大阪が大変なことになっているらしい、と。23年前私がまだ高校2年生だった頃を思いだした。バックトゥ1995阪神淡路大震災。あれから23年もの月日が経過したのか。。7年前の東日本大震災もそうだが、決して忘れてはならないと私自身、そう強く思うことにしている。被災された方々にとって、震災そのもの自体が [続きを読む]
  • いい流れに乗って決行したセット練習2日目結果云々
  • 平日ラン4日間↓休足(昨日)↓そして…といった感じで迎えた本日(? ??_??)?昨日の記事での予告通り、駒沢公園へ行ってポイント練習を決行!早速結果を以下ドン↓走り出す前は家発→大山街道経由で二子橋(2.5km)で行こうと考えていたのだけれども、走り出す直前になって少し遠回りして行ってみよー?(?ロ?*)?と気が変わり、家発→久地経由多摩川沿い→二子橋(4km)の方を選んで駒沢公園へと向かうことにした。まぁ身体がそう [続きを読む]
  • 良い流れできている中明日のポイント練習を迎えるにあたり
  • 昨日綴った如く昨日まで4日間のウィークデーランを無事に終え本日は万全を期しての休足日。と言っても実のところ。昨日〜今日と出張で今月2日目の休日返上と相成った(´Д`)まぁそれはそれとしてその事については本題と直接関係がないので割愛する。*昨日までの走りについて、自分なりにいいイメージそして感触を掴みながら走ることができた4Days。本当は今日かなり走りたかったのだが、仕事の疲れからか、メンタルの方では走り [続きを読む]
  • 明日へと繋がる平日ラン振り返り
  • 本日をもって無事平日ラン4Days終了。調子の善し悪しもしくは体調などの善し悪しまぉ色んな要因はあるけれど、いつもとおんなじように走ることなんてそうそうない。というかほぼ有り得ないだろうと思うこの頃。そんな今週の平日を振り返ると…毎日約60分1〜2分くらいの前後はあるものの、ほぼぴったり60分を目処に走ることができた。まずそのことに深く感謝の意をさせていただきたいのだ。今日までこうして走ることができたこ [続きを読む]
  • 調子に左右されず走る方法
  • 人間ならば誰にだって調子の良い時と悪い時があるように、走ることにおいても走ってみてあれ?今日は調子がいいな♪(´ε` )おや?今日は身体が重だるいな…(´Д`)などと思うことがあるだろう。かくいう私においてももちろんある。調子が良い時は特に説明する必要はないので省略するとして今日は調子の悪い時の走り方について、私自身が心がけている方法について語ってみたい。*走り出してみておやおや?今日はなんだか走る気 [続きを読む]
  • ただ走るだけではなくテーマを設ける意義
  • 今日は早朝ランシフト2日目。まだ2日目というのに早くもお疲れモード?なのかは不明だが、走りが重くてどうしようもなかった。まぁそれでも『そんな時だからこそフォームチェックに心を傾けてこういう状態においてもしっかり走れるようにしなくちゃな!』という根拠不明な自信を抱きつつ、オレは走るのだ。走りたいでも身体は疲れている(のかも)とはいえ心身ともに走りたがっているそんな貴重な状態、所謂確変状態を大事にしたい。 [続きを読む]
  • 今週は金曜まで突っ走る宣言!
  • 昨日のやる気をうまくキープ…できているのだろうか…?起きがけに。そう恐る恐る自分に問いただしてみた。走りたい気持ちが止まらない?(?ロ?*)?…おぉ一昨日距離走をやった時と同じくらいのモチベーションをキープ出来ているようだ♪その事を確認して朝っぱらからホッと一息。そんな心の中のやり取りから始まった今日という日は、タイトルに宣言した如く…今週は金曜まで突っ走っちまうんだぜ?(?ロ?*)?声高らかに宣言させて [続きを読む]
  • 走りたいから走らないという選択
  • 今日は雨が降っていようとヤリが降ろうとも走る気でいた今朝方。しかしいつもの時間に起きてみるや…しっかりとした雨音('A`)…これは二度寝しよう(°∀° )/考えるまでもなく寝ることにした。そしてイニエスタグッナイもといグッモー(-_-)zzz 笑雨が降っていては仕方なししかし夕方には小降りor止む予報だったので、仕事を終えたあとも俄然走る気はマンマンだった。帰宅して走る格好に着替え、1度外に出てどれくらい降っているか [続きを読む]
  • 【セット練習2日目】距離走結果&手応え
  • 昨日今日とセット練習敢行中!2日目の今日は当初の予定通り距離走を決行した。タイムリミットは2時間半。その間でどのくらい走ることが出来るか?が本日いちテーマ。最低でも30km、あわよくばアンダーキロ5ペースで走っておきたいところ。そんな目論見を頭の中に据え置きつつ走り出した。走り出したら出したで、頭の中は基本空っぽ(無心とも言う)にして淡々と走るのだ。笑【本日心がけたこと】1.全神経を集中させて走る(もう止ま [続きを読む]
  • 【ニ部練?】朝20kmのち170km強走った顛末
  • 今日はまず早朝4時にアラームをセットして起床した。一昨日昨日と60分いつも通り走ったという流れ、そして今日明日とセット練習決行、その初日の今日はスタミナ強化2daysと位置づけている。土曜 中距離日曜 長距離という具合で本日初日の結果をドン↓家発→(玉川通り経由)→駒沢公園(1周込)→以下略久しぶりに駒沢公園まで走って行って来い。ノースリーブのいでたちではあったけれど、走り始めこそは涼しかったものの吹き出す汗 [続きを読む]
  • 走るのはやっぱりスキ
  • 昨日のこと。朝こそ雨降りだったものの時間が経過していくにつれ回復していく天候…仕事を終える頃になると久しぶりのキレイな青空が広がっていた。天候の回復具合に思いを馳せつつ仕事中ながらも気分&モチベーションは急上昇♪そんな風に走ることに対して思えている自分にホッと安堵。と同時にオレってばやっぱり走るのが好きなんだなぁ…そうしみじみと思えたなぁ。そう考えると。梅雨時という外ではなかなか走ることの出来ない [続きを読む]
  • やっぱり『走る』ってサイコー
  • 今朝起きたら…雨だ…(´Д`)まぁ梅雨時だから仕方ないと思いつつも、やはり雨だと気が塞ぎ勝ちだ。しかし本日。朝こそ降雨ではあったが、時間が経つにつれ晴れ渡ってくる様を眺めているうち・・・オラ走りてーぞーー(」^o^)」そう心ん中で叫んでやった。腹が減っては戦は出来ぬもとい雨が降っては走りはできぬ勝手に名言誕生(°∀° )/ 笑今日からしばらくの間走りまくりたい♪本日も貴重なお時間を使ってご覧頂きありがとうござい [続きを読む]
  • 普通の人に戻るべく
  • 今朝も昨日と同じように走るべく4時に起床。着替えを済ませよし!いっちょガンバるか(? ??_??)?と気合いひとつ入れた後外へ出てみると…雨が降っていた。。しかもまずまずの降りであった…('A`)・・・少しの間空を見上げつつ両手でどのくらい降っているかを確認、そして見定める。また、耳を研ぎ澄ませることも忘れない。・・・よし決めた!今日は走るのやめよう。(°∀° )/走らずにすむことの嬉しさと何よりももうしばらく [続きを読む]
  • マイペースを貫く
  • 昨日はどうにもこうにもブログを綴ろうという気にならず、意図的にアップしないことにした。アップしなかったことにより、今朝走りながら思ったこと…ブログを綴らなくちゃ…とブログというモノに追いかけられるのではなく、綴りたい時に綴りゃあいい……そうそうコレコレ。♪翻ってランニングに当てはめてみる。一昨日昨日と仕事の為2日の休足とした。2日間の休足日。以前なら2日も走らなかったらやべぇ走らなくちゃ…('A`)なんて [続きを読む]
  • 走らない時に僕が語りたいこと
  • つまりそういうこと走らない時に僕が語りたいことというのは基本的に何も無い。何も無いということは走るネタがないということで走るネタがないということは走りたいと思ってしまうわけで走りたいと思ってしまうということは走りたい症候群が発症してしまうわけで走りたい症候群が発症してしまうということは結局のところ走るのが好きなのだということに辿り着く。くどくどしく綴ってみたが、要は走るのが好きだということをアッピ [続きを読む]
  • ポイント練習時心の準備のススメ
  • 今日は久しぶりに新横浜公園にてポイント練習を決行した。メニュー15km強ペース走(仮)新横浜公園に向かう列車の中で、どうやって走ろうかな…など考えていた。久しぶりのペース走だけどどれ位で走れるかなとかこれくらいのペースで走れるといいなぁとかボーダーラインはこのくらいのペースかなぁとかこのペース以下ならダメだななどなど落ち着いてその事共を振り返ってみるに、ネガティブ要素が多いことに気づいた。そこでもう1人 [続きを読む]
  • 徒然なるままに皐月を振り返る
  • この記事を読まれているブロガーの皆様はブログを綴る(もしくは書く)時の環境はどんなだろうか?私の場合シーン…とした静寂の中で綴ることにしている。なぜか?それはただ単に雑踏が耳に入ると集中できないという理由からだ。例えばディスコやパーリーの会場などで爆音を気にすることなく淡々と綴ることの出来るスキルを身につけてみたい!と比較的どうでも良さげに思う今日この頃。笑さて今月もいよいよ今日でおしまいになろうと [続きを読む]
  • 運転をするように走るという感覚
  • 今週も昨日から始まった早朝ランシフト。走ったことなど今日は措く。*今日走っている時に感じたこと…それはいつものコースをいつものように体感重視で爽やかかつ坦々と走っていた。場所は玉川通り沿い二子玉川駅を越え、渋谷方面へと向かう右手にコナ〇スポーツクラブあたりから始まるゆるいが割と長い坂。環八通りと交差する瀬田の歩道橋を越えて用賀のボル〇を過ぎ、再び上る緩やかな坂道を登っている最中だった。あ、オレ今走 [続きを読む]
  • チャレンジ60km!2日目振り返り&総括
  • 今日から早朝ランシフトを再開。出だしとなった今日の走りはというと、土日の疲れは思っているほど残っていなかった。しかし、まだなんとなく重いような気がしながらの体感重視ジョグに終始といった格好だった。まぁ明日明後日とあと2日あるのだし、初日から飛ばすことはない…と自分に言い聞かせながら無理のない走りに徹することにした。11.3km(59'55@5'17/km)(ラストプチ坂ストライド重視流し1本込)*さてまずは土曜から少し振 [続きを読む]
  • 【号外】月例川崎マラソン5km結果報告
  • 風があって良かった…夏日となった晴天の下月例川崎マラソン5kmを走ってきました。(公式タイムは19'52)3kmまではいつも通り出力を上げて走ったのだけれど、そこからは身体がこれ以上はヤバいと訴えてきていたのでペースダウン、しかしそのあと少し持ち直して何とか19分台確保といったレース展開でした。言い訳をさせて頂くと昨日の32km走の疲れ、そしてこの後皇居まで走る体力の温存と言ったことを考えるとまぁ妥当なタ [続きを読む]
  • 【チャレンジ走り込み!土日で60km以上】初日を振り返る
  • 明日はとある場所においての決起集会。それに向けてという訳では無いけれど、先週の距離走(39km)に引き続き、長い距離を走っておきたい(身体が走りたいと訴えているこの頃('A`))ため、今日明日とでまとめて走ろうという目論見。具体的には表題に記載した通り。今日明日の2daysで60km以上を走る!1日平均で30kmというなかなかのハードルの高さだ(自分比)。私というもの、何か楽しみを目先にぶら下げておかないと基本走れないか [続きを読む]