リーズ・テコンドー本部道場 さん プロフィール

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リーズ・テコンドー本部道場さん: リーズ・テコンドー本部道場
ハンドル名リーズ・テコンドー本部道場 さん
ブログタイトルリーズ・テコンドー本部道場
ブログURLhttps://ameblo.jp/lees-honbu/
サイト紹介文リーズ・テコンドー本部道場・東京八王子のブログ 武道・護身術・体力作り・礼儀作法まで指導します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供128回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2014/07/01 09:49

リーズ・テコンドー本部道場 さんのブログ記事

  • 寒さを感じる気候です
  • 先週末から、寒さを感じる様な気温になっています。雨も続いているため、余計に肌寒いですね。私も厚手の上着を出したり、寝具も暖かいものに変えたりしました。道場生のみんなも、気温に合わせて服装や寝具を調節して、風邪をひかない様にしましょう。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 注意してください。
  • 以前から稽古後のお知らせで言っていた通りですが、本日の稽古はいつもの市民体育館ではなく大和田市民センターでの稽古になります。間違えないように気を付けてください。また、今日は気温が低い上に雨が降っています。予報では一気に冷え込むそうですので、寒暖の差で疲労がたまってしまいます。気を付けるようにしましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 復習も忘れずに!
  • 現在の帯でやるべき課題は、みんな復習していると思います。では、以前の課題はどうですか?定期的に復習をしなければ、どんなに覚えていたものでも忘れていきます。約束組手や型は、その時期に身に付けて欲しい動作や距離感を覚えてもらうものです。上の帯になっても、以前の課題は「当然にできるもの」でなければいけません。過去の課題も復習する時は、以前より上達した分だけ、精度の高い動作にすることを忘れずに取り組みま [続きを読む]
  • 急に冷え込んできました。
  • 10月に入り、日が落ちるのが早くなり、気温も低くなってきました。今日は雨も降っているので余計に冷えます。稽古後の汗ふきや、防寒対策はどうでしょうか?気温が低くなりつつありますが運動はしやすい時期だと思うので稽古で汗を流してください。といっても気温が低いと体が冷えてしまいます。汗ふきと着替えを忘れないようにしましょう。12月には審査や試合もあります。ここで体調を崩さないようにしていい結果を出せるように [続きを読む]
  • 12月に向けて準備!
  • 12月9・10日は審査に大会と、今年最後のイベントが待っています。あと2ヶ月ありますが、入念に準備するには今から計画的に取り組む必要があります。不安な点や苦手な点は、どんどん先生達に質問して克服していきましょう。他にも、「大会でどんな風に勝ちたいか」具体的にイメージして練習していくことも大切です。毎日が準備だと思って、大切に過ごして下さい。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 9月ももう終わります。
  • もうすぐ10月です。日中日差しが強くても日陰に入ったり、日が落ちたりしたら急に涼しくなります。過ごしやすくなってきましたが、それでも体を動かすと汗が吹き出てしまいます。特に少年部で稽古に道着で来て、終わったらそのまま帰るというメンバーをよく見かけます。中にはタオルを持ってこないメンバーも…汗をかいて外に出て体が冷えて風邪をひく。よくある事ですので、絶対にタオルを忘れないようにしましょう。できたら上 [続きを読む]
  • 日本代表が出発!
  • オランダで開かれる世界大会に向けて、そろそろ日本代表選手が出発していきます。今回、八王子道場からは沖倉指導員と矢島初段が出場。彼らがメダルを持ち帰ってくることを願って、日本から応援して下さい!離れていても、きっと伝わりますよ。日本代表が海外で奮闘している間、国内にいる私達も負けずに練習に打ち込んでいきましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • イベントも終わって。
  • 先日、審査が終わりました。受審者にとってのイベントが一つ終わりました。審査や試合、学生であれば学園祭等でやる演武なんかもそうですがイベント事が終わって、緊張感から解放され、後日反省点を見つけられるかが大切だと思います。簡単なようで難しいことですね。どんなちょっとしたことでもいいので反省点、疑問点を持てたら色々な可能性に繋がるはずです。イベントに参加して成長できるようにしましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 2017年10月の練習日
  • 【2017年10月の練習日】◎金曜日 (冨士森体育館)  10月6日、20日、27日(大和田市民センター) 10月13日◎土曜日(ニシカワビル5F)  10月7日、14日、21日、28日 ※10月13日(金)は富士森体育館が休館のため、大和田市民センターで練習となります。 [続きを読む]
  • 練習予定はブログでチェック!
  • 今月は、昇級審査や施設休館日に祝日と、練習休みとなる日が複数あります。練習日程は、このブログ上に掲載しているので、改めて確認をお願いします。【更新時期の目安】毎月20日頃に、次月予定を掲載臨時で練習日程が変更した場合等も、ブログ上で告知します。「練習日前には、ブログを確認」して頂くと、間違いが無いと思います。よろしくお願いします。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 今日はお休み
  • お知らせされている通り、今日は稽古がお休みになります。予定がいつもと違うとどうしても何をしていいかわからなくなってしまうことがあるという人もいるとは思いますが、少しのんびり過ごしてみるのも良いかもしれません。リラックスして体を休める練習と思って普段稽古で体を酷使している時間を少しでも休めてあげてください。また、適度にダラダラ過ごすのも悪いことではないと思いますが、できたらストレッチくらいはして貰 [続きを読む]
  • 審査、お疲れ様でした!
  • 先週末は昇級・昇段審査がありました。参加した方、応援に来てくれた父兄の方々、お疲れ様でした。今回、片岡師範も六段昇段にチャレンジしました!更に上を目指す姿に、私自身も刺激を受けました。次回の昇段審査に向けて、ガッツをもらった気分です。八王子道場生のみんなも、今より上の級・上の段を目指して、頑張っていきましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 明日は審査です。
  • 明日は審査です。受審するメンバーは今日の稽古で頑張りすぎないようにしましょう。明日の動きに響かないようにケガにならないように気を付け、上手く調整をするようにしてほしいところです。あとは当日の100%で頑張るようにしましょう。また、明日の土曜日はいつもと違い稽古はありません。以前からお知らせしていますが、審査会場も普段練習しているところではないので気を付けるようにしてください。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 気温の変化が激しい時期
  • 先週中頃から涼しい日も増えてきました。気温が大きく変化する時期は、体調を崩しやすくなります。気付かないうちに疲れが溜まっていることも珍しくありません。普段と比べて、体調や気分など異変を感じたら、休養をとるようにしましょう。練習中も、調子が悪いと感じたら、我慢しすぎずに先生に言って下さい。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 今日から9月です。
  • 今日から9月です。小中高校生は夏休みも終わって新しい学期が始まります。休み期間はすぐに過ぎてしまいますね。夏休みの宿題が終わってなくて…なんて事はないでしょうか?9月は審査の日程もあるので土曜日はいつもの場所に間違えて来ないように気を付けましょう。受審メンバーは今が踏ん張りどころ、受審しないメンバーは是非会場にきていつも一緒に汗を流しているメンバーを応援してあげてください。きっと励みになると思いま [続きを読む]
  • 礼を大切に
  • 練習が始まる時や休憩に入る時、練習終わり等、全体で礼をしています。礼をする時は、ニヤニヤしたりフラフラせずに、背筋も心も正して行いましょう。しっかり行うと、気持ちの切り替えにも役立ちますよ。あと、練習場所に入る時と出る時にも、礼を忘れずに。場所に対する感謝を込めて、必ず行いましょう。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 9月の審査までもう少しです。
  • 9月の審査まで、あと約二週間です。対象者は準備はどうでしょうか?たった二週間と思うか、まだ二週間もあると思うか人によっては別れると思います。余裕を持って受けられるようにしたいところですね。これからの一日一日をできるだけ濃く過ごしてください。また、九月末は世界大会があります。是非 選手として行くメンバーを応援してくださいね。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 2017年9月の練習日
  • 【2017年9月の練習日】◎金曜日 (冨士森体育館)  9月1日、8日、22日、29日◎土曜日(ニシカワビル5F)  9月2日、16日、30日 ※9月9日は昇級審査のため、練習休みとなります※9月15日は富士森体育館が休館のため、練習休みとなります※9月23日は祝日のため、、練習休みとなります [続きを読む]
  • 頑張れ、日本代表!
  • 9月に行われる世界大会に、八王子道場から日本代表として臨む3名が強化練習に励んでいます。集中した練習期間を過ごす中で、そろそろ疲労が蓄積されている選手もいると思います。栄養補給や睡眠を疎かにせず、コンディションを維持していって欲しいと思います。練習後のクールダウンも、いつも以上に念入りに行っておきましょう。残り1ヶ月程、確実に仕上げていって欲しいと思います。道場生のみんなも、選手を見かけたら、激励 [続きを読む]
  • 沖倉指導員のスポンサー企業様紹介
  • 八王子道場の沖倉辰也指導員が、9月の世界大会に日本代表として出場するにあたり、サポートしてくれている企業様の紹介です!【株式会社ミライユ様】http://miraiyu.co.jp/勤務先【rscproducts様】http://shop-rscproducts.com/ウェア【ボディメーカー様】http://www.bodymaker.jp/shop/ウェア、トレーニング具【アルプロン様】http://top-athlete.jp/smartphone/プロテイン【アルファ接骨院様】http://www.a-sekkotsuin.com/身 [続きを読む]
  • お盆明けの稽古は今日からです。
  • 今日からお盆明けの稽古開始です。体調等崩していないでしょうか?話によるとお盆明け辺りが腰痛を起こしやすいそうです。冷たいものを飲んだりエアコンの風にあたり続けて気が付かないところで体が冷えてしまうんでしょうね。さらに先日は8月の半ばとは思えないくらい肌寒い日が続きました。体調を崩しやすくなる条件が揃っています。今日から下半期の稽古が始まりますが、急に動いて痛めたりしないように、徐々にペースを上げて [続きを読む]
  • 適度に体を動かしておこう
  • お盆休み、楽しくすごせていますか?旅行にいったり、キャンプをしてみたり、それぞれに夏を楽しんでいることと思います。今日で多くの人は、お盆休み中盤に差し掛かりますね。休み期間で体がなまらないように、少しずつ運動する時間も作っていきましょう。寝る前に柔軟、朝にランニング、広場で型や蹴りの復習等々、少しの時間でもやれることから始めていくと良いですよ。いきなり全力でやらずに、体を慣らす程度から目覚めさせ [続きを読む]
  • お盆休みです。
  • 11日(金)、12日(土)は道場のお盆休みの為、稽古はお休みです。次の稽古は来週の18日、金曜日からです。お盆休みを事件に巻き込まれず、事故無くゆっくり過ごすようにしてくだい。次の稽古からまた皆で頑張りましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]