リーズ・テコンドー本部道場 さん プロフィール

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リーズ・テコンドー本部道場さん: リーズ・テコンドー本部道場
ハンドル名リーズ・テコンドー本部道場 さん
ブログタイトルリーズ・テコンドー本部道場
ブログURLhttps://ameblo.jp/lees-honbu/
サイト紹介文リーズ・テコンドー本部道場・東京八王子のブログ 武道・護身術・体力作り・礼儀作法まで指導します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供127回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/07/01 09:49

リーズ・テコンドー本部道場 さんのブログ記事

  • 記憶の定着
  • 習ったことを忘れないために、反復練習が大切です。ただ繰り返すだけでなく、要点を頭でも記憶すると覚える効率がアップします。練習後に忘れてしまう前に、ノートに書き留めておきましょう。・アドバイスされた内容・動作のコツ・良くできたこと・上手くできなかったこと以上の点などを記録しておくと良いでしょう。書くことで意識に残りやすくなります。もちろん、書いて終わるのでなく、反復練習に活かすことが目的です。まずは [続きを読む]
  • 新しい課題をしながら…
  • 審査も結果が出て新しい課題に入り新しい動作を教わり繰り返す進級メンバー。今までとは少し違う動作を一生懸命やってはいるものの何かぎこちなく繰り返している内に何故か別の違う動作に変形していく…そんな光景を見て当時を思い出したりして妙に懐かしく感じます。今はまだ慣れていないだけなので、すぐにできるようになりますが…なかなか上手くできない間の事を次に上がってくるメンバーの同じような姿を見て懐かしく感じるん [続きを読む]
  • 季節の変わり目
  • 秋に差し掛かり、夜は涼しい日も出てきました。季節が変わる時は、崩しやすいものです。体調に異変を感じたら、意識して体を休めるようにしましょう。もちろん、普段からの栄養補給や睡眠を心掛ける事も大切になってきます。睡眠・食事を十分に取って、元気に練習していきましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 審査結果がでました。
  • 先週の土曜は審査がありました。受審者の皆さんお疲れさまでした。普段の稽古とは違い、また大会とも違う独特の緊張感がある審査です。審査の結果です。審査を振り返ってどうでしたか?こういった緊張する場で思い通りに動くというのはなかなか難しいことですね。普段からコツコツ積み上げていく事が自信に繋がると思います。今回思い通りにできた人、反省点が見つかった人…それぞれあると思いますが、次の審査や大会に向けて頑張 [続きを読む]
  • 準備が大切
  • 土曜日は昇級・昇段審査が行われました。受審した人達は、当日まで練習を重ねて準備してきたと思います。それでも、緊張や審査独特の雰囲気により、間違えてしまうこともあります。普段は難なくできる所をうっかり間違えた、なんてことも起こります。多少のアクシデントがあっても、平静を保って、その後をこなせるかがキーポイント。そのためには、緊張や場に馴れるだけでなく、練習を積み重ねて自信を持つことが大切です。11月の [続きを読む]
  • 明日は審査です。
  • タイトル通りですが、明日は審査になります。対象メンバーは今から緊張感していたりするのではないでしょうか?明日の為に今日頑張りすぎて疲れが残らないようにしましょう。心配事は尽きないと思いますが、明日は明日の100%で頑張るという気持ちの方が力まなくていいかもしれませんね。また、明日は審査なので通常の稽古は有りません、場所も違うので間違えてないようにしてほしいと思います。受審者の皆さん。頑張ってください。 [続きを読む]
  • 限りある時間
  • 審査まであと1週間。対象者は、ここが追込どころです。八王子道場は、多くの生徒が12月の審査対象者ですが、「まだまだ先だから」と思うのは禁物です。気付くともう11月・12月だった、ということになりかねません。いつまでに何をするのか、計画を立てることが大事です。計画の立て方で悩んだら、師範・指導員達に相談下さい。各自の状況に合わせたアドバイスを致します。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 審査まであっという間です。
  • 3月、6月に続き9月の審査まで約一週間。この日を目標にしてきたメンバーはあっという間と思うのか長かったと思うのかに別れるのではないでしょうか?当日までの一週間、無理をしないように調整して望むのが理想です。当日余裕を持てるように今のうちに出来ることをやっておきましょう。個人的には審査も楽しめるのが理想だと思っています。楽しめるように今頑張りましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 下半期は約4ヶ月半
  • 先週末から、下半期がスタートしました。年末までを考えると、下半期といっても4ヶ月半程です。その間に、審査が2回と大会が1回予定されています。各自の目標に合わせて、計画的に準備をしていきましょう。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 2018年9月の練習日
  • 【2018年9月の練習日】◎金曜日 (冨士森体育館)  9月6日、13日、20日、27日◎土曜日 (ニシカワビル5F)   9月8日、15日、22日、29日 ※9月1日は昇級・昇段審査のため練習休み。 [続きを読む]
  • 9月1日 昇級審査の案内
  • 【昇級審査の案内】9月1日(土)は昇級・昇段審査を行います。場所 日野市東部会館 3階ホール住所 東京都日野市石田1-11-1時間 9:10〜 受付開始 9:30〜 審査参考URL http://www.kousha.jp/_toubu/それに伴って、当日の八王子道場の練習は休みとなります。間違えの無いように、注意下さい。 [続きを読む]
  • 今日から下半期。
  • 本日の稽古から下半期です。休み明けなので無理なく調整して稽古をしましょう。また、9月の審査を目指しているメンバーはあっという間に日が過ぎるので集中していきましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 盆休みです。
  • 今週は盆休みです。以前よりお知らせしていた通り稽古はお休みです。休みは出掛けるという話を聞きましたが、次の稽古で元気な顔を見せてくれるのを楽しみにしています。トラブル無く無事帰ってまた皆で汗を流しましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 良いお盆休みを!
  • 先週末で上半期が締めとなりました。お盆休みを挟んで、下半期に突入していきます。休み中は心身のリフレッシュをしつつ、自主練習にも励んでおきましょう。特に休み明けの昇級審査を狙っている人は、この休み中も貴重な練習期間となります。審査対象で無くとも、休み明けに良いスタートが出来るように準備をしておくことは大切です。良いお盆休みを過ごして、下半期に会いましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 今日明日は上半期の締稽古。
  • 先日の台風前は涼しかったのが嘘のように暑さが戻ってきました。私も仕事中にエアコンの風を直で当たり続けてしまい風邪を引いてしまいました。気を付けなくてはいけませんね。タイトルでもあるのですが、今日明日は上半期の締稽古です。暑い日々ではありますが最後まで気を抜かないように頑張りましょう。今月が終わったらすぐ審査になります。休みが入るから不安…とならないように、休みが明けてからまた頑張りましょう。師範片 [続きを読む]
  • 共通言語はテコンドー
  • この夏、ニカラグアから来日している子が、少年部の練習に参加しています。ニカラグアはスペイン語圏とのこと。私を含めて、指導層はスペイン語が話せません。加えるなら英語力も、さほどありません。ですが、テコンドーの型や技術体系は世界中で共通です。親御さんに通訳してもらう場面もありますが、言葉でなく動作を通じて伝わることも多くあります。正にボディーランゲージですね。国も言葉も違っても、テコンドーが互いを繋げ [続きを読む]
  • 台風に注意。
  • 酷暑が少し落ち着いたと思ったら台風が接近しています。明日は移動で無理をすると難があるかもしれません。何かあってからでは遅いので無理をせずに安全を優先するようにしてください。何事もなく無事に週末を過ごせる事を祈ります。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 台風接近中
  • 明日(7/28)、台風が関東地方を通過する予定の様です。あまりの豪雨により、やむを得ず土曜日の練習を中止とする場合は、このブログ上で告知します。お出掛け前にブログをチェック下さい。 [続きを読む]
  • 猛暑!
  • 連日猛暑が続いています。1日の救急車出動件数が過去最高を記録、都内でも熱中症の搬送者が続出……と、危険を感じさせるニュースが聞こえてくる状況です。こういう暑さが続く時は、日中・屋外での激しい運動は控えましょう。自主トレとしてランニングや練習を屋外でする場合は、朝方か日が暮れてからなど、涼しい時間帯を選びましょう。直射日光を避けるために帽子を被ったり、多めの水分補給は欠かさないで下さい。師範 阿部 [続きを読む]
  • 暑さ極まってます。
  • このところ暑さも猛威を奮い、尋常じゃない暑さが続きます。聞いた話では赤道付近の国や一年中暑い国よりも気温が高かったりするとか…本当に異常気象ですね。暑さで亡くなった方の事もニュースで取り上げられたりしています。小さい子等は地面に近い分体感温度も全然ちがいます。周りの大人のちょっとした判断ミスで大事にと繋がってきてしまいます。私達は稽古中は基本的に屋内ではありますがそれでも熱がこもるのでやはり注意が [続きを読む]
  • 意識して塩分補給
  • 先週から「猛暑」と言われる程の気温になってきました。大量に汗をかくと塩分も一緒に失われていきます。しっかりと塩分を補給して、熱中症予防をしましょう。漬物を食べたり、塩アメや塩分タブレットを活用したり、自分がやりやすい方法で塩分補給を心掛けて下さい。もちろん、水分も摂らないとダメですよ。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 少し先の話ですが…
  • 少し先の話なのですが、8月の10日、11日は道場のお盆休みになります。いつもならこのお盆休みから約一ヶ月後に9月の審査がありますが、今年は学校のイベント事の日程を調べたところ、審査は9月1日となります。審査を目指しているメンバーは一週分稽古が少ないと心配になるかもしれませんね。今のうちにしっかり押さえておきましょう。まだ日にちがあると思えるくらい自信を持てるように今を頑張りましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 昇級したら更に上手く
  • 昇級審査へ向けて、みんな一生懸命に課題を練習します。ところが、いざ昇級した後しばらくすると、前の課題を間違えたり、忘れてしまったりする人も出てきます。以前の課題は、もう出来なくても構わないものではなく、「前よりも上手くできるようにするもの」です。課題を通じて必要な技術を身につけた上で、次の課題をきちんと覚える事ができます。後輩の手本にもなる様に、更に正確で力強くできる様になりましょう。それには、反 [続きを読む]