リーズ・テコンドー本部道場 さん プロフィール

  •  
リーズ・テコンドー本部道場さん: リーズ・テコンドー本部道場
ハンドル名リーズ・テコンドー本部道場 さん
ブログタイトルリーズ・テコンドー本部道場
ブログURLhttps://ameblo.jp/lees-honbu/
サイト紹介文リーズ・テコンドー本部道場・東京八王子のブログ 武道・護身術・体力作り・礼儀作法まで指導します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供130回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2014/07/01 09:49

リーズ・テコンドー本部道場 さんのブログ記事

  • 意識をする
  • 練習中、「何となく」で流すように体を動かしていることはないでしょうか。突き1回、蹴り1回を出す時に、何かひとつ意識してみましょう。直前に先生から指摘された事は、特に意識して下さい。手の位置や腰の角度、足の向き等々、細かいところまで正しい動作を覚えるには、それを意識して実践することが大切です。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 2018年6月の練習日
  • 【2018年6月の練習日】◎金曜日 (冨士森体育館)  6月1日、8日、15日、22日、29日◎土曜日 (ニシカワビル5F)   6月2日、16日、23日、30日 ※6月9日は昇級・昇段審査のため、練習休み。  審査会場は「日野市・東部会館」です。※6月10日は「第6回ITFテコンドーチャレンジカップ」があります。 [続きを読む]
  • 後輩達は見てますよ。
  • 学生に多く見られる事ですが、キャプテンを務める代のメンバーがしっかりした行動をとれば下の代もそれが当たり前になり伝わっていき、いい加減な行動をとると下の代もそういうものだといい加減さが伝わります。以前からその世代ごとに○○世代と言われたりしますが、まったく関係無いとは言えませんが、こういったことは世代を関係なく受け継がれていきます。もちろん部活に限った事ではありません、道場でも前に立つ師範や指導 [続きを読む]
  • 寒暖差に注意
  • なんでも、今日の最高気温は29℃なるとか。昨日との差だけでも、7℃あるそうです。最高気温だけで見ると、「半袖で大丈夫」と思えますが、朝の気温としては上着が必要かと思える程度です。寒暖差が大きくなると、体調を崩しやすくなります。薄手の上着等、脱ぎ着しやすいもので体温調整をしていきましょう。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 大会まで一ヶ月です。
  • 五月の連休も終わり遊び疲れ等が残っている頃かと思います。気が付いたら大会まであと一ヶ月ですね。出場予定の皆さん、調子はどうでしょうか?あと一ヶ月やれる事をやって悔いの残らない大会にしましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 気持ちを切り替えて
  • GWは楽しく過ごせたでしょうか。今週からは、気持ちを切り替えて通常の生活リズムに戻していきましょう。来月には昇級審査や大会が控えています。1ヶ月あるとはいえ、時間が有り余る程ではありません。計画的に準備を進めていって下さい。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 連休を楽しんでください。
  • 大型連休に突入しました。社会人は火曜と水曜も休みにして長期間休みにしたという人もいるのではないでしょうか?大型連休ですのでどこも人が多いと思いますが事故や事件等のトラブルに巻き込まれないように気を付けてまた来週お会いしましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • GW楽しんでますか?
  • GWも3日目です。明日、明後日は学校や仕事がある人、繋げて連休の人と様々だと思います。どちらにしても、まだGW後半の連休が残っていますね。今週は練習もお休みです。体を休める機会としつつも、時間が取れれば復習をしておきましょう。1回でも2回でも構いません。自分のペースで、進めていって下さい。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 続けるのは大事な事です。
  • 新学年になりもうすぐ1ヶ月ですね。まだまだ慣れないことばかりだと思います。中学や高校にあがったりして部活やら学校やらでなかなか時間が作れないといった話を毎年耳にします。なれない環境でなかなか上手くいかない事が多々ありますね。テコンドーだけに限らず今まで続けてきて事を忙しいからと辞めてしまう…そう思う人もいるかと思います。何かやりたいことが見つかって辞めるならわかりますが、ただ時間を上手く作れないか [続きを読む]
  • 合宿お疲れ様でした
  • 4/21〜22日にかけて実施された、リーズ春合宿。参加した生徒、送り迎えをしてくれた父兄の皆様、本当にお疲れ様でした。普段と違うメンバーと、練習漬けになった二日間は良い刺激と経験が得られたと思います。得たものを今後に活かしていきましょう。また、合宿で知り合った他支部のメンバーとは、また審査や大会など様々な場面で顔を合わせることになるでしょう。良い仲間でありライバルとして、切磋琢磨できる間柄になってくれ [続きを読む]
  • 良い天気ですね。
  • 今日は良い天気ですね、どうやら夏日だそうです。こういう天気だと体を動かしやすくなります。暖かくなって体を動かしやすいのですが、注意が必要です。暖かい分汗をかきやすくなるので水分補給をコマメにするようにしましょう。喉が乾いたと思った時点で脱水症状の始まりだそうです。あと少しで大型連休になります、水分補給を忘れてせっかくの休みに不調とならないように気を付けていきましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 週末は合宿です
  • いよいよ、今週末は合宿です。親元を離れて、一泊二日のテコンドー生活。みっちり練習して技術向上だけでなく、合宿を通して根性を磨いたり、集団生活を体験したりと、様々な経験ができると思います。思いっきり、楽しんできて下さい。当日は、私も指導メンバーとして参加します。一緒に頑張りましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 6月に向けて
  • 関係者にはもう告知されていますが6月にチャレンジカップがあります。出場予定のメンバーは今から目標を設定して目標達成できるように頑張りましょう。試合なので勝ち負けの結果がすべてになりやすいのですがそうならないようにしてもらいたいと思います。普段試合ではできなかった事ができたら進歩だと思います。結果だけではなく、内容も意識して稽古をしていきましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 自主練の時間を活用しよう
  • 金曜日の練習後、21:00~21:20頃までは自主練習時間としています。練習で習ったことを反復したり、誰かに組手を相手してもらったり等々、自由に使って下さい。師範や指導員にわからない所を質問したり、個別で教えてもらうチャンスでもあります。わからない事は放置せず、指導を受けて解消していきましょう。限られた時間なので、有意義な活用をしていって下さい。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 歴史に触れてみよう。
  • 普段稽古に通っていて特に当たり前になっているテコンドー。時々創始者や型の名前の意味などを質問するとまったく答えられないといった人がいたりします。せっかく汗を流して学んでいるのでもっと深く追求してみましょう。戦国時代から近代史まで出て来て歴史が好きな人は入りやすいかもしれませんね。それにせっかく自分のやっている武道なのですから色々知っていてもいいと思います。ただ体を動かしておしまいっていうのも寂し [続きを読む]
  • 新生活に慣れていく
  • この春に進学や就職で環境が変化する人もいると思います。新たな生活費リズムに、最初のうちは期待や戸惑いが混在した感じになることでしょう。必要以上に怖がることはなく、落ち着いて対応していって下さい。1ヶ月もする頃には、新たな環境へも慣れてきます。自然と順応していくものなので、慌てず騒がず過ごしてもらえたらと思います。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 三月最後の金曜日です。
  • 三月最後の金曜日です。夜はいつも通り稽古ですが、学生メンバーは新学年の準備は大丈夫でしょうか?新中学生、新高校生、新大学生という学生メンバーもいると思います。慣れない環境になるので大変でしょうけど新しい友達が増えて良いところもたくさんあります。昔、私が学生の頃の話ですが、学年が変わりクラス替えがあった時に同級生が前のクラスのが良かったと言い周りの皆に失礼だとクラス全員が先生から怒られたことがあり [続きを読む]
  • 呼吸は大事
  • 杉花粉がピークを迎えています。私自身も花粉症なので、鼻がつまりやすく感じます。鼻がつまると、頭がだるかったり、息苦しくなったりします。その状態で運動すると、体力を余計に消耗することになります。呼吸の大切さを改めて実感しています。花粉症の人は、普段マスクをつけるのはもちろん、練習前に鼻をかんでおきましょう。あくまで個人の感想ですが、鼻の回りに塗って花粉をブロックする塗り薬は、練習の邪魔にならないの [続きを読む]
  • 春だからこそ気を付けよう。
  • もう三月も後半に入ります、あっという間に春ですね。春は出会いと別れの季節といいますが、学生は特にそう感じるのではないでしょうか?新入生が入ってきたり先輩達が卒業していったりしたり…大学生はこれから新入部員の獲得で盛り上がると思います。先輩達が残してきた場所を今度は在学中のメンバーが盛り上げる番ですね。過ごしやすくなりいい季節ではあるのですが注意が必要です。お世話になっている鍼の先生に聞いたのです [続きを読む]
  • 新しいことを覚える
  • 昇段結果も発表され、私も新しい型を覚えています。新しく型を覚えるのは、四年ぶりでしょうか。普段も口にしていることですが、自身が新たに覚える過程で、反復練習の大切さを改めて感じています。教えてもらったことを忘れないうちに復習。身体に馴染ませるための反復練習。繰り返すうちに気付くコツ。やはり日々の積み重ねが、大切です。1回でも2回でも、反復練習をしていきましょう。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 審査も無事終了…
  • 先週の土曜に昇級、昇段審査がありました。受審者皆緊張していましたが、普段と比べてどうだったでしょうか?いつもやっていることが審査という場で改めてやるとなかなか上手くいかない…なんて事が多々ありますね。本番直前に自分の課題を確認していて動作の高さどうだったか考えたら最後、どんどん不安になっていきます。どうしたらいいか悩んでしまいます。私は単純ですが普段からしっかり反復しておく事が一番ではないかと思 [続きを読む]
  • 次に繋げよう
  • 週末の昇級・昇段審査の結果が発表されました。【結果はコチラからどうぞ】https://lees-tkd.jimdo.com/ニュース/審査で上手くできたこともあれば、ここはもっと上手くできる様にしたい部分もあったこと思います。私自身も受審してみて、改めて自らの課題を実感しました。感じた課題点を放置せず、次に繋げていって下さい。明日の自分が、今日より強くなるために。一緒に頑張っていきましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]