リーズ・テコンドー本部道場 さん プロフィール

  •  
リーズ・テコンドー本部道場さん: リーズ・テコンドー本部道場
ハンドル名リーズ・テコンドー本部道場 さん
ブログタイトルリーズ・テコンドー本部道場
ブログURLhttps://ameblo.jp/lees-honbu/
サイト紹介文リーズ・テコンドー本部道場・東京八王子のブログ 武道・護身術・体力作り・礼儀作法まで指導します。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供126回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/07/01 09:49

リーズ・テコンドー本部道場 さんのブログ記事

  • 自宅での復習に
  • たまに少年部のご両親から、「自宅で子供が課題を出来ているかチェックしたいのですが、何を確認したら良いかわからなくて」と聞かれる事があります。ご両親が全てをチェックすることは難しいかと思うので、限定したポイントをチェックしたり、先輩の生徒と同じにできているか、を見てあげると良いでしょう。各自の確認してあげると良いポイント等もお伝えできるので、気軽に指導者に質問下さい。また、事前に声をかけてもらえれば [続きを読む]
  • 12月8日 昇級審査の案内
  • 【昇級審査の案内】12月8日(土)は昇級・昇段審査を行います。場所 日野市東部会館 3階ホール住所 東京都日野市石田1-11-1時間 9:10〜 受付開始 9:30〜 審査参考URL http://www.kousha.jp/_toubu/それに伴って、当日の八王子道場の練習は休みとなります。間違えの無いように、注意下さい。 [続きを読む]
  • 稽古中は元気よく。
  • これは少年部でよく見られる光景なのですが、練習が始まる前や休憩中はやたら元気で走り回っているのに、稽古が始まると何故か元気がなくなってしまう…また、稽古前指導員が元気に走り回っている子に課題をやってから遊ぶように言うと急に元気がなくなってしまう…不思議ですね。これが逆になるように頑張っていきたいと思います。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 良いイメージを持つ
  • 大会や審査が段々と近付いてきました。ワクワク感や不安がせめぎあっている人もいるんじゃないでしょうか。私はけっこう考えてしまう性格なので、不安感を抱くことも多かった記憶があります。個人の経験的には、次の様なことで不安を少しでも取り除いていました。・上手くいったイメージを繰返し頭で描く・体を動かすイメージは大切で「上手くいかないんじゃないか」と考えていれば、心身がネガティブな想像に連動してしまいます。 [続きを読む]
  • 11月初の稽古日です。
  • 早いものでもう11月になりました。今年もあっという間に過ぎていきますね。年始に目標を立てた方は目標達成できそうでしょうか?あと約2ヶ月といったところですが日数的には実際のところは1ヶ月半といったところです。その間にイベントが詰まっています。ここまでで目標達成となるように頑張っていきましょう。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • たまには、撮ってみよう。
  • 携帯やタブレット等、だいぶ手軽に動画が撮影できます。たまには自分の型や蹴り、組手など動画に撮ってみてはどうでしょうか。頭の中で描いているイメージと現実が違っていることもあるので、そのギャップに気付けることもあります。私も改めて動画で見直すことで、自分の直さなければいけない部分を発見した経験があります。客観的に自分を振り返る手段として有効だと感じるので、一度試してみて下さい。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 10月最後の金曜稽古です。
  • 早いもので10月最後の金曜稽古になります。今月もあと二ヶ月ですね。2018年はまだイベントが続きます。11月末にはチャレンジカップ、12月頭にはマレーシアでアジア大会、12月半ばは審査となります。年末はイベントの嵐ですが体調を崩さないように気を付けましょう。また、アジア大会ですが、八王子からも出場者がいます。結果を出せるように頑張ってほしいですね。それまでの稽古で皆でサポートしていけるようにしたいところです。 [続きを読む]
  • チャレンジしてみよう!
  • 11月の大会締め切りが、近くなってきました。今回が初出場の人、久しぶりに出る人のエントリーも来ています。何かにチャレンジすることは、期待や不安が入り交じることと思います。でも、そのチャレンジを通じて得る経験や想いは、何もしなかったら感じる事が無かったものです。嬉しさや悔しさ、新たな気付き等、他者と競った体験から得るものは多くあります。ぜひ、積極的に挑戦して、自分だけの経験を積んで下さい。師範 阿部 [続きを読む]
  • 2018年11月の練習日
  • 【2018年11月の練習日】■金曜日 (冨士森体育館)  11月2日、9日、16日、30日■土曜日 (ニシカワビル5F)   11月10日、17日、24日※11月3日(土)、23日(金)は祝日のため練習休みとなります。 [続きを読む]
  • 復習のチャンスです。
  • 新しいメンバーが増えると初期の動作を皆でやったりする機会が増えます。そういう時にもう知ってるよ…と思わないようにしてください。やってみると思いのほか今まで気付かなかったところに気付いたり、実は知らなかったりと新しい発見があったりします。また、自分が白帯だった頃に比べて足が上がるようになっていたり、動作がしっかりしていたりと上達している事にも気付いたりします。級が上がるとなかなか聞けなかったり忘れて [続きを読む]
  • 歓迎、新入会員!
  • 成年部と少年部共に、体験・見学や新入会員が続いています。新入会員の皆様、ようこそリーズ・テコンドーへ!「明るく楽しく、ちょっと厳しく」をモットーに学んでいきましょう。先輩会員は、後輩の良い手本になってあげて下さい。新入会員から見ると、最も身近な見本になります。動作の制度や練習姿勢、礼儀など、口で行動で示していきましょう。そうした行動により、自分自身の意識も高まり、技の理解も深まるといった効果も生ま [続きを読む]
  • 体調に気を付けよう。
  • 夏の疲れが出てきてしまいやすい時期になってきました。私も季節に慣れるまで慢性的な腰痛が怖く感じる時期でもあります。この時期体調を崩しやすいという人も多いと思います。稽古ではまだまだ汗もでます。必ずタオルや着替えを忘れない。普段出歩くときも日が落ちると急に冷えてきたりしますので一枚持っておくようにしたいところです。体調を崩して稽古にこれず…イベントでこんなはずではなかった…とならないようにしたいです [続きを読む]
  • 審査・大会に向けて
  • 11月末には大会が、12月には審査が予定されています。今年最後のテコンドーイベントまで、まだまだ時間があるかというと、それ程はありません。大会・審査の準備は、今から計画的に進めていきましょう。計画のコツは、以下のことを明らかにすることです。①何を②どのくらい③いつまでに「課題の約束組手は、10月中に覚えきって、11月は反復練習をして準備万端にしよう」といった感じに余裕を持った計画が良いと思います。計画を立 [続きを読む]
  • また台風が接近しています。
  • 先日強力な台風が行ったばかりですが、その後を追ってまた台風が来ていますね。予報では今回は関東にかからないような感じですが天災だけは読めない部分がありますので気を付けて過ごすようにしましょう。何事もなく稽古で元気な姿を見られますように。師範 片岡知康 [続きを読む]
  • 台風一過
  • 昨夜は強風で、JRが20時頃で運転取止めになるなど、各地で大変だったのではないかと思います。今日は快晴ですが、台風通過の跡が残っているようです。地域によっては、土砂崩れや塀等の倒壊も発生したようです。私の自宅近くでも、大きな木と信号機が倒れていました。見慣れた町並みでも、今日一日くらいは注意して過ごして下さい。事故無く元気に、今週も練習しましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 台風接近中です。
  • このところ涼しくなったかと思えば今度はそれを通り越えて寒く感じるくらい冷えたりと気温に差がありますね。予報では30度になる日もまだあるようです。更に今接近している台風ですが、これも今のところ非常に強いようです。只でさえ気温差で体調を崩しやすい日が続く上に台風の接近…色々と気を付けなくてはいけませんね。移動や出掛ける際には気を付けるようにしてください。こういう時は無理はしないのが一番ですね。何のアクシ [続きを読む]
  • 体調を崩さないように
  • 先週の後半から、気温が下がってきました。併せて、周囲でも「風邪ひきました」「お腹が痛い」「熱が出ました」などなど、体調を崩した話も聞こえてくるようになりました。こんな時は、以下のことを気を付けていきましょう。・気温に合わせて、衣服で体温調節・しっかりと睡眠をとる・手洗い&うがい全力で練習するには、健康第一です。師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 天気が不安定です。
  • 先日まで暑いと思っていたら急に冷えたり、曇りや雨が多かったりと不安定な天気が続きます。古傷があるというメンバーはなかなか調子が出ないところですね。こういう時無理をすると再度ケガをしたり悪化したりと良いことがありません。無理がない様にセーブして動くようにするしかありません…でも涼しくなって動きやすくなった分運動したいですね。短時間づつでも良いので集中して休憩、終わったらストレッチやアイシングでケア… [続きを読む]
  • 記憶の定着
  • 習ったことを忘れないために、反復練習が大切です。ただ繰り返すだけでなく、要点を頭でも記憶すると覚える効率がアップします。練習後に忘れてしまう前に、ノートに書き留めておきましょう。・アドバイスされた内容・動作のコツ・良くできたこと・上手くできなかったこと以上の点などを記録しておくと良いでしょう。書くことで意識に残りやすくなります。もちろん、書いて終わるのでなく、反復練習に活かすことが目的です。まずは [続きを読む]
  • 新しい課題をしながら…
  • 審査も結果が出て新しい課題に入り新しい動作を教わり繰り返す進級メンバー。今までとは少し違う動作を一生懸命やってはいるものの何かぎこちなく繰り返している内に何故か別の違う動作に変形していく…そんな光景を見て当時を思い出したりして妙に懐かしく感じます。今はまだ慣れていないだけなので、すぐにできるようになりますが…なかなか上手くできない間の事を次に上がってくるメンバーの同じような姿を見て懐かしく感じるん [続きを読む]
  • 季節の変わり目
  • 秋に差し掛かり、夜は涼しい日も出てきました。季節が変わる時は、崩しやすいものです。体調に異変を感じたら、意識して体を休めるようにしましょう。もちろん、普段からの栄養補給や睡眠を心掛ける事も大切になってきます。睡眠・食事を十分に取って、元気に練習していきましょう!師範 阿部 洋 [続きを読む]
  • 審査結果がでました。
  • 先週の土曜は審査がありました。受審者の皆さんお疲れさまでした。普段の稽古とは違い、また大会とも違う独特の緊張感がある審査です。審査の結果です。審査を振り返ってどうでしたか?こういった緊張する場で思い通りに動くというのはなかなか難しいことですね。普段からコツコツ積み上げていく事が自信に繋がると思います。今回思い通りにできた人、反省点が見つかった人…それぞれあると思いますが、次の審査や大会に向けて頑張 [続きを読む]
  • 準備が大切
  • 土曜日は昇級・昇段審査が行われました。受審した人達は、当日まで練習を重ねて準備してきたと思います。それでも、緊張や審査独特の雰囲気により、間違えてしまうこともあります。普段は難なくできる所をうっかり間違えた、なんてことも起こります。多少のアクシデントがあっても、平静を保って、その後をこなせるかがキーポイント。そのためには、緊張や場に馴れるだけでなく、練習を積み重ねて自信を持つことが大切です。11月の [続きを読む]
  • 明日は審査です。
  • タイトル通りですが、明日は審査になります。対象メンバーは今から緊張感していたりするのではないでしょうか?明日の為に今日頑張りすぎて疲れが残らないようにしましょう。心配事は尽きないと思いますが、明日は明日の100%で頑張るという気持ちの方が力まなくていいかもしれませんね。また、明日は審査なので通常の稽古は有りません、場所も違うので間違えてないようにしてほしいと思います。受審者の皆さん。頑張ってください。 [続きを読む]