いりぴ〜 さん プロフィール

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いりぴ〜さん: いりぴ〜のうつうつな日常
ハンドル名いりぴ〜 さん
ブログタイトルいりぴ〜のうつうつな日常
ブログURLhttp://iriguchitakeshi.blog.fc2.com/
サイト紹介文うつ病と闘いながらの平凡な日常を正直に、時には面白く書けたらいいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供322回 / 365日(平均6.2回/週) - 参加 2014/07/02 19:53

いりぴ〜 さんのブログ記事

  • オセロ。
  • 今日は可燃ゴミ生ゴミの日。日常的に私が捨てに出ています。朝起きて思いました。「ウツウツじゃないや。」こう毎日体調が上がり下がりしているパターンは、珍しいかも。思わずオセロゲームの盤面を思い出しました。ジョギングも出来ました。一昨日より体が軽かったように思います。話は変わりまして、記念品をちゃんと注文しなきゃいけない時期が迫ってきました。うちの部隊には全部で93名の隊員がいます。全員に贈るものは、無 [続きを読む]
  • 晴れなのに。
  • 朝7時の目覚ましが鳴っても起きれなかったです。8時に立ち上がってみて自覚しました。「あ、ウツウツだ」外は眩いばかりの晴れ渡った空。でも、気分は最悪や。なんでやろ。午後に入っても良くならず、ひとりお留守番。走る気も起こらへん。そうだ、今日返すはずのビデオを見なきゃ、気が紛れるかも。借りてきたのは、「チア★ダン」女子高生がチアダンスで全米制覇しちゃったホントの話。約2時間のこの映画、見だしたら面白くて [続きを読む]
  • タイムがどんどん下がってる。
  • 今日の体調も問題は特にありませんでした。天気も良かったし、気分も良かった。歩いてレンタル店に行きました。映画を1本借りて帰りました。これは、明日観るとして…。3日ぶりのジョギングやってみました。冬型襲来につき、私のランニング服装も冬型にチェンジ。ウインドブレーカーでレッツゴー。2,5km位のコースをいつも周回しているのです。だいたい2周か3周くらい。その時に、ラップタイムを計る習慣があるのですが、 [続きを読む]
  • サイクリング。
  • 晴れました。関東は晴れでした。北海道や北陸は大変そうですね。今日も一人でお留守番です。朝起きたら、義母も妻もいませんでした。生活リズムを守らなければいけないはずなのですが、ぐずぐずと9時半まで床に入ってました。夢の中で、後輩に説教されてました。さて、ボーっとしながら午前中を過ごし、ジョギングしようかと思ったら、膝に歩くだけで痛みがあることを認識し、ジョギングはやめて自転車で出かけました。出かけた場 [続きを読む]
  • 天気に忠実な。
  • 今日また体調ダウンです。天気は雨。なぜか今月は天気に忠実な体調のようです。晴れの時は何ともなく、雨の時はウツウツみたいな。多少左右された事はありましたが、ここまで毎日の体調が違うと敏感になってるのかな、と思ってしまいます。今日一日は特に何もしていません。ワンコのお散歩くらいですかね。予報によると明日はとてもよく晴れるらしいです。私の体内も晴れ渡って欲しいです。マジに。よろしくお願いします↓にほんブ [続きを読む]
  • 1日出勤。
  • 金曜日。いつもでしたら、1週間の締めくくり。でも、週一の出勤の私はその日が締めくくり。元気に出勤できました。気分も良かったです。1週間ぶりに合う同僚も笑顔が目立ちました。何よりも私の中で変わったこと。同僚に対して、ジョークが言えてるんです。いつもおとなしい私なんですが、進んで口がジョークを滑らしています。(滑ってるわけではありません。)そのジョークに対して人が笑ってくれてる。この感覚は10年以上前 [続きを読む]
  • リラックスリラックス。
  • 天気はとても良い千葉でした。青空にウツウツが吸い込まれていく〜。もう帰ってくるなよ〜っと手を振る私。3日ぶりのジョギングできました。軽〜く35分くらい。このくらいでも十分です。リラックスして走れました。午後は、妻と義母と3人で、スーパー銭湯に行ってきました。やちよ名湯「ほっこり湯」とてもリラックスできました。サウナも大丈夫でした。ゆっくりし過ぎて2時間入ってました。その後、レストルームで食事、私は [続きを読む]
  • 昔の写真。
  • 昨日今日とジョギングできず。まあそれはいいとして、今回のウツウツは神出鬼没です。「来た!」と思ったら翌日隠れ、また次の日現れては消える。このブログをかいている今は消えてます。メンドクサイやっちゃ。先週の金曜日、後輩から頼まれごとをひとつ受けました。「昔の写真をお借りしたい」というものでした。私以下4名の送別会が12月1日にホテルで行われるのですが、何でもその時の催し物としてパワーポイントの映像を作 [続きを読む]
  • 終わってなんかいなかった。
  • すみません。終わってなんかいませんでした。朝起きれずに、ウツウツを実感しました。甘く見すぎていました。天気悪いのが影響してるのかな?今日は高血圧の治療で病院を訪れました。具合悪いのを引きずって。血圧を測ってもらうと、上が90、下が70くらいしかない。低血圧ですな…。お医者様は、血圧の薬はもう必要ないと判断されました。一番弱い薬を1日おきに10回飲んで、薬がなくなったら治療終了ということになりました [続きを読む]
  • 疑似通勤 2。
  • 一昨日から始まったウツウツですが、どうやら治まりつつあります。こんなに短期間なのは、記憶にありません。ジョギングを強行してから、静まっていきました。今日もジョギングやりました。大丈夫でした。前の時は、気力さえ起きませんでしたから、今回のは少し軽かったのだろうと思います。今日は、日通までの通勤を検証する日。車がなかなか空かないので、今日やりました。前回と同じ、朝7時出発。今回は私有車。日通までは17 [続きを読む]
  • 荒療治。
  • 昨夜は9時過ぎに床に入って、眠れはしたのですが、朝8時に起きた時は体が重たく、朝食をささっと摂ってまた床へもぐりこんでしまいました。11時頃までぐずぐずしてて、床から這い出したら妻たちは出かけていた。コーヒー飲んで、このまま落ちるのイヤだな〜なんて考えてて、ならば…と。ぐずぐずとトレーニングウエアに着替えました。そして、ジョギング敢行!無謀かなと思ったら、ヨタヨタ15分走ってたら調子が上がってきま [続きを読む]
  • ちとやばし。
  • まずは恒例の(?)体重報告です。体重: 67.7kg → 66.45kg脂肪率:20.6% → 17.6%はい、なんとか減ってました。この極端な減り方は、あまり褒められませんが、とにかく1週間のつもりできっちりやってみました。ジョギングほぼ毎日出来ました。食べ物、極力糖質少なめタンパク質多めで徹底しました。間食は、アーモンド22粒を毎日。妻の買ってくるパンとスイーツは、ほぼ無視。こんなの長期間続くのか [続きを読む]
  • 1週間ぶりに。
  • 出勤しました。普通通り起きれました。休んでばっかなので、体の調子も良いみたいです。ずっと続けや!!みたいな。勤務時間中は、割と忙しかったです。生命保険の退職による脱退とか…書類書いてたんですけど、今私が死んだら軽々5千万くらいの保険がおりるようです。はぁ〜、妻には内緒や。その他、年金の説明受けました。なんか、1月に退職すると、1月分の年金は市に自分で払い込まないかんのやて。夫婦で5万くらいやったか [続きを読む]
  • ナンバープレート。
  • 夢を見た。今日は平成30年1月26日。あっという間に退職の日が訪れていた。「早かったなぁ…」とつぶやいてる私は、以前いた九州の駐屯地にいた。あれ?あいさつ回りしたいけど、みんなに配る記念品が無い?ていうか、注文してない!?なんで!?あせってる私。あれぇ?部隊長に報告しなきゃいけないのに何でまだ戦闘服なんだ?更にあせってる私。なんかウロウロソワソワしているうちに目覚ましが鳴った…。なんか、最近あせる [続きを読む]
  • 無題。
  • 係職を退いてはや12日が経過しました。抜け殻感がまた復活しているようです。何も気にせず、毎日のんびりして、仕事にもいかず、休み続けて、給料がちゃんともらえてる。傍から見るとよさそうな感じなのでしょうが、やはりどうもしっくりきません。もちろん今だけの話なのは重々承知しているのですが。もう退職して一般企業で働いている先輩がこう言ってました。「人間働いてこそ人生だ。」言われたときはピントが合わなかったの [続きを読む]
  • 今日も一人。
  • お休みの日が続いております。今日も朝起きたら、ワンコ除いて一人でした。なんだか、富士山に行ってくるとか何とか。天気がいいから、富士山もきれいに見えることでしょう。あ、雪溶けてんかな?何ら変わりなく、ひとりを楽しみました。ワンコのお散歩、ジョギング、食事(適当)、読書(スティールボールラン荒木飛呂彦 読破中)、などなど。晩酌しました。ひとりきりで。料理は適当、残り物と目玉焼きやらお惣菜やら。美味しく [続きを読む]
  • 私の楽曲 13
  • なんか、久しぶりに楽曲をアップします。久しぶり過ぎて、映像の埋め込み方忘れてしまってました。ちょっと、リクエストがあったものですから、その曲をお送りします。私には珍しいインストゥルメンタルです。組曲 MISSION作曲・編曲:いりぴ〜1 勃発(Outbreak)2 出動(Action)3 潜入(Infiltration)4 突入(Assault)5 悲壮(Tragic)6 明日へ(Tomorrow)という編成になっておりますが、曲と曲の切れ目 [続きを読む]
  • 敵…また敵。
  • 良い天気でした、千葉。今日は八千代ミュージックフェスタのミーティングの日。久しぶりの参加でした。来年2月の開催予定ですが、出演団体の事も含めて着々と段取りは進んでいます。強力なバンドが揃いそうです。楽しみ〜。天気良かったのでジョギングも敢行。このペースで日々続けていきたいと思ってます。今日は37分とちょっと少なめ、でも続けることが最強なのでこれでいいです。さてその勢いに水を差す出来事が。リビングに [続きを読む]
  • 歩きました。
  • まずは、今週の体重計量報告から。体重:66.5kg → 67.7kg脂肪率:19.4% → 20.6%!!やってもうたーー!!なんでこんなに増えてんの?たった1週間でー!?ただ、食べ過ぎであることは自覚してました。それも炭水化物を。でも、いきなり1kg1%上昇はありえません!!以前やっていた要領ではどうやら通用しないようです。本腰入れなければダメです。私よりも深刻なはずの妻は、買い物で笑顔でカスタ [続きを読む]
  • 走りました。
  • うつ症状におちいらずにもう3か月目に突入しました。いい傾向です。明日は通院日、カウンセリングでもしっかり報告して来ようと思います。ただ、5月と8月に強烈なヤツにみまわれました。そのペースでいくと今月は注意が必要です。休みが多いこんな時こそ要注意。最近の運動不足はちょっといけません。これでは体重は減らないまま時間ばかりが…。今日は久しぶりにジョギングしました。10月24日以来のジョギングです。まだま [続きを読む]
  • 出勤しました。
  • あ〜、なんか久しぶりの通勤にちょっと緊張していた私。緊張する事なんて、何もないはずなのに。お仕事は特になかったのですが、その他の事でいろいろありました。まず返納品の整理と、制服関係の被服を一気に大量にクリーニング店へ持ち込みました。自衛隊の駐屯地の中にはクリーニング店あります。セブンイレブンも床屋もあります。今回のクリーニング代はなんと5千円越え!!うわっ!?こんなに払ったの初めてや〜!?そんなこ [続きを読む]
  • 月が替わって。
  • 11月に入りました。もう!?って感じです。今年もあっという間に終わってしまう事でしょう。仕事が無くなって(ちょっとちがうかな)、もう1週間たとうとしてます。気力が抜けた感じは少し続いていますが、係を退いた日に比べると幾分マシになりました。明日は出勤日になってます。でも、差し当たって仕事はありません。返納品の準備や手入れの時間にあてます。明日出勤すると、また1週間の休みに入ります。今日喪中ハガキを投 [続きを読む]
  • 疑似通勤。
  • 今日は6時30分に起床。ある体験をするためでした。来年からお世話になるであろう日本通運。朝の時間帯に合わせて、実際に通勤してみることにしたのです。午前7時自宅を出発。バスで駅まで行き、そこから通勤特急に乗りました。スゴイ混雑、予想はしていましたが、吊革につかまる事もままならない状態でした。電車を乗り継ぎ、千葉中央駅に到着。ここから徒歩になります。ナビの通り会社へ向けて歩くのですが、なかなか着いてく [続きを読む]
  • クッキーを焼こう。
  • 今日は本当に気持ち良い晴れでした。空を見上げても、雲ひとつ見つかりませんでした。昨日の頭痛も、スッキリ治りました。ご心配おかけしました。そういう訳で(どういう訳?)、クッキーを作ろうと思い立ちました。今日作るクッキーは、初心者に優しい簡単なもの。材料は、薄力粉・砂糖・マーガリンのみです。ベーキングパウダーとか卵とか使いません。計量した材料をボールに投入して混ぜます。混ぜていくとひとかたまりになりま [続きを読む]
  • 頭痛が来る。
  • 予報通り一日中雨でした。これから夜中にかけて、台風様のお通りです。この影響なのかどうか断言できませんが…。今日午後3時半ころから、視覚の周りの風景が徐々に黒く覆われてまいりました。どんどん目が見えなくなるような感じです。他に体調の異常はありませんでした。ただ、十中八九こう心でつぶやきます。「頭痛が来る。」視覚の異常は、40分位で消えました。そして夕方5時、頭痛が始まりました。「やっぱり来てしまった [続きを読む]