afrotomo さん プロフィール

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afrotomoさん: 楽しく産後ダイエット!ママヨガ&アフリカンダンス
ハンドル名afrotomo さん
ブログタイトル楽しく産後ダイエット!ママヨガ&アフリカンダンス
ブログURLhttps://ameblo.jp/afrotomo/
サイト紹介文京都右京でママが楽しくストレス解消!産後ダイエットのママヨガ&子連れOKアフリカンダンスBAOBAB
自由文京都嵐山で3歳児のママが教えるママヨガ&アフリカンダンス。
産後ダイエットや忙しいママのストレス解消クラス。
ダンス経験、ヨガ経験いりません。
子育てネタもあり、アフリカ布を使ったキッズ服やターバンなどのハンドメイドネタもあり。
内容盛りだくさんなBAOBABのブログです☆
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/07/03 22:22

afrotomo さんのブログ記事

  • 10月のレッスンスケジュール
  • お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都BAOBABインストラクターの今村朋子です。 すっかり寒くなりましたね。季節の変化に体がついていかず、風邪気味の方も多いようですね。季節に合わせて調整していける体作りをしていきましょう♪ さてさて今月の嵐山レッスンですが4週ともすべて通常通りレッスンがありますのでぜひお越しくださいね。 大阪・滋賀もありますのでぜひ日程をチェックしてください♪ 10月のクラススケジュ [続きを読む]
  • 今が非日常
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 随分前に読んだこの文章。毎日散らかされた部屋を片付け、お風呂はゆっくり肩までつかることも出来ず、寝るときは二人に挟まれすごい体勢で眠り、身体はバキバキ。自分のペースで家事も出来ない。そんな少ししんどくなったときに [続きを読む]
  • ダンサーからみるHAPPY開脚☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ・HAPPY開脚@京都右京BAOBABの今村朋子です。 私自身、開脚セッションを2回受けてから感じる身体の変化がたくさんあるので、いくつかにわけて書いていきます☆ということで今回はダンサーという立場からみる開脚セッションです。ダンスを踊る上で、丹田を意識する [続きを読む]
  • 出店情報です☆10/1大阪!!
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆アフリカ布ハンドメイドターバン・小物・親子お揃い服BAOBABの今村朋子です。 今週末日曜、大阪中津で出店です!前回出店でも大人気の秋色ヘアバンド☆増やしましたよ〜♪ボアやタッセルピアスも好評でした!!出演者がとっても豪華なこのイベント☆昼間なのが子連れにも嬉しい?子連れで電車出店なの [続きを読む]
  • 最近のオーダー☆☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆アフリカ布ハンドメイドターバン・小物・親子お揃い服BAOBABの今村朋子です。 ここのところ、途切れることなくオーダーいただいております。本当に嬉しいです?ありがとうございます!!!こちらの親子お揃いワンピースは以前に親子お揃いパンツでもオーダーいただいていたので、家族みんなお揃いに? [続きを読む]
  • 痩せた?顔ちっちゃくなった??そのワケは多分、、、
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 先月、よく言われた、「痩せた?」「顔ちっちゃくなった?」言われるたびに喜んで体重計に乗るも、変わらない現実。特にダイエットをしているわけでもないし、食欲が落ちたりしているわけでもないから、そりゃ痩せないよね(笑) [続きを読む]
  • 保育園でアフリカンダンス&ヨガ☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 7月から月一回、保育園でアフリカンダンス&ヨガのレッスンをさせていただいてます。この写真は初回のもので、わりと少人数でしたが、今日はお子様だけで20人越え。異年齢まぜこぜで、保護者の方も来ていただいていたりなので、60 [続きを読む]
  • 9月のレッスンスケジュール
  • お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都BAOBABインストラクターの今村朋子です。 残暑なく急に秋が来た感じでさみしいですね。でも季節に合わせて身体を調整していきましょう♪ さてさて今月の嵐山レッスンですが5週ともすべて通常通りレッスンがありますのでぜひお越しくださいね。 大阪・滋賀もありますのでぜひ日程をチェックしてください♪ 9月のクラススケジュール ※下記はすべてスタジオ「天」でのクラスです。スタジ [続きを読む]
  • 素敵な着画!ハンドメイド帽子☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆アフリカ布オリジナルターバン・ハンドメイド洋服・小物のBAOBABです。めちゃくちゃ素敵な着画いただきました?「お気に入りすぎて毎日かぶってます」との嬉しいコメント☆届いた時も「想像以上に可愛いです」と言っていただきました?何度も試作してこれだ!と思ったものをこの世に送り出すんだけど、 [続きを読む]
  • ヨガもダンスもインプット♪♪
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。インストラクターをやっているとどうしてもインプットよりアウトプットが多くなります。でもインプット好きのわたしとしては、いろいろ学びたい!!!!先日はギニアから初来日のダンサーのレッスンを受けに行きました!生音で踊る [続きを読む]
  • 60ホニャララ歳の母も開脚♪
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 蝉の声があまり聞こえなくなってきましたね。夏大好きなわたしは少し寂しい(笑)さて開脚!お盆休みに実家に帰省したとき、母が「やって!!」とレッスン依頼してくれました☆さて、その結果は、、、肘がつきました〜愛犬そらも [続きを読む]
  • 人気のワンピース☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆アフリカ布オリジナルターバン・ハンドメイド服&雑貨BAOBABの今村朋子です。今年、服の中ではダントツ人気のワンピースです☆腰紐でウエストマークしたり、ストンとストレートに着ることもできます☆ わたしも愛用中。少し布をズラして、横から授乳できるので、授乳中でも安心?素敵な着画をいただきま [続きを読む]
  • 飛んでいきそう〜♪な開脚
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。今回もHAPPY開脚レポートです☆☆昔はアフリカンダンスを一緒に踊っていた、そして今はまたバレエも踊っているFちゃん。身体の反応が早い!! しっかり肚に力が入ったのが一目瞭然!ヒップもバストもプリッとアップ!!前屈も元々 [続きを読む]
  • お子様連れで開脚!
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 子供たちの体調不良や夏休みの家族行事やお盆休みなどで、先月の開脚レポートが書けないまま一ヶ月経ってしまいました!!申し訳ありません(><)先月、お子様とご一緒に受けてくださったMさん☆ママの真似っこをするIちゃんがと [続きを読む]
  • BAOBAB帽子☆大人気です♪
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆アフリカ布ハンドメイドターバン・小物・親子お揃い服BAOBABの今村朋子です。 久しぶりのハンドメイド記事です☆今年の夏もたくさんのBAOBABたちがお嫁入りしていますが、まずは新作の帽子☆☆オーダーもたくさんいただいております☆☆ありがとうございます☆size59〜61センチ後ろはゴムです。くしゅ [続きを読む]
  • 男の子のイヤイヤ期はこんなに激しいのか、、、
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 最近もうすぐ2歳になる息子のイヤイヤがすごい。お姉ちゃんの時も、イヤイヤ期は経験してるけど、比べ物になりません(笑)朝起きてからもなにかとすぐにイヤイヤ、ご飯いや、オムツいや、自転車いや、着替えいや、おうち入るのい [続きを読む]
  • 8月のレッスンスケジュール
  • お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都BAOBABインストラクターの今村朋子です。 毎日暑いですね!二人のわが子は7月後半、交互に体調を崩し、仕事の予定を立て直しても立て直しても予定通りに行かず、本当に苦しい期間でした。ただ、フェイスブックで過去記事が上がってきますが、6歳の上の子は去年も10日も保育園をやすんでいたようですし、2歳のころには熱が下がらず、血液検査を受けたという記事を書いていました。 [続きを読む]
  • HAPPY開脚@京都 レポート☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 中々アップできていなかったHAPPY開脚モニターレポート☆第一弾です!毎月のイベント、HAPPY LABを共に主催しているロミロミセラピストのりえさん。動機は?と聞くと「ともさんが何か始めるからとりあえず申し込んでみた」と(笑 [続きを読む]
  • 続々ご予約いただいております!
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。モニター募集中のHAPPY開脚☆続々とご予約いただいております。HAPPY開脚についてはこちら→http://ameblo.jp/afrotomo/entry-12289579953.htmlそしてお知らせです!☆モニター期間延長します☆モニター募集発表したのが6月末。そ [続きを読む]
  • 産後の肩こり・腰痛の原因は、、、
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。産後の肩こりや腰痛、よくお聞きします。原因はいろいろありますが、抱っこひもの使い方や、抱っこの姿勢も原因のひとつ。意外と多い、抱っこ紐を使うときの抱っこの位置や背中のバックルの位置の間違い。これを直すだけで、肩こり [続きを読む]
  • 痛くない開脚!美尻HAPPY開脚☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ&美尻HAPPY開脚@京都右京BAOBABの今村朋子です。開脚モニターのお申し込みやお問い合わせ、ありがとうございます!この開脚、本当に痛くないんです!今までいろいろな開脚本を読んだり、ストレッチに挑戦しましたが、痛い思いをしたものって、サボると戻ります?? [続きを読む]
  • 我が家のカレー事情
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 昨日はカレーが食べたくなりました☆わたしはお店で食べるスパイスカレーも好きなんですが、ルーを使うTheおうちカレーも好きなんです?が、我が家、パパは辛いの好き、娘は辛いの嫌い、息子は小麦ダメなのでルーは使えない。前ま [続きを読む]
  • 二人育児で困ったこと☆
  • アフリカンダンス /女力アップヨガ /ハンドメイド /スケジュール /スタジオ・場所 /お問い合わせ・お申込み こんにちは☆お子様連れOKアフリカンダンス&ヨガ@京都右京BAOBABの今村朋子です。 最近嵐山クラスでもお二人目を出産されてのご参加の方が増えています。二人目が出来ると、どうしたらいいの?っていうこと増えますよね。お風呂の時は?寝かしつけは??ご飯はどうあげるの??一人で悩むより、みんなでワイワイ [続きを読む]