nt さん プロフィール

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ntさん: ntのブログ エアロやらステップやら
ハンドル名nt さん
ブログタイトルntのブログ エアロやらステップやら
ブログURLhttps://ameblo.jp/xraycrystal/
サイト紹介文h26.06.14からブログを始めました。
自由文日々のレッスンのことを記録します。
かような形式で記録すると、自分の
足跡が残るようで何となく安心します。
決して自己顕示ではございません。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供30回 / 365日(平均0.6回/週) - 参加 2014/07/06 01:20

nt さんのブログ記事

  • h29.11.12(sun) 忙しい
  • 最近も、以前と同様、忙しくてスポクラに行くヒマがない。ので、よく歩く。ただ、歩くのが遅くなったようである。 先日の金曜日は、某大会社の方との飲み会のため、薬院に向かって歩いてみたが、歩くのが遅くて、約束の時間に間に合いそうになかったので、途中からバスに。飲み会は気を使ったり、楽しかったりで、疲れてしまった。 土日は休みたい。 [続きを読む]
  • h29.11.07(tue) いまだに入会していない
  • 数日前の土曜日にブログ更新したら、閲覧数がえらく増えた。もう減ったが。 その後の一昨日の日曜日は、7km歩いた。昨日は、新しいクロックスを買ってもらったので、足になれるまで休足した。本日も同様に休足した。明日は歩く。重りを背負って歩くか。 しかし休足は、昔懐かしのステップ向けの言葉でしょうかね。 [続きを読む]
  • h29.11.05(sun) 意気込んではみたものの
  • 昨日は、スポクラに入会しに行こうか、と思ったが、職場で文書作成をしたり、娘の塾講師と面談したり、家で海外ドラマを見ていたら、入会手続きをしに行きそびれてしまった。 最近はよく歩いている。歩くだけでも腹はへこむものだな、と思う。ではスポクラに行く必要あるか?、と思う次第。しばらく都度払いで始めてみようか。 以下は、最近の、歩くと意識して歩いた距離。11/01 6km11/02 6km11/03 6km今日も歩こう。 [続きを読む]
  • h29.11.04(sat) 活動を再開しようか
  • 数ヶ月前に自宅近くのコンビニスポクラをやめた。 やめたのは、かなり忙しくてスポクラに行くヒマがなかったからである。仕事で忙しかったとは言え、やめたら運動不足でかなり太ってしまった。 かなり忙しかったのは、ほとんど仕事をしない部下が、ほとんど仕事をしない分、自分がしなければならなくなったからである。当部下は、危機迫るような振る舞いをして、やる気があることを装うが、実質何もしない。その状況を野球に例え [続きを読む]
  • 今月h29.04.17頃まで
  • 今月はスポクラに少ししか行っていないが、通勤で不定期に何回か歩いている。雨でも。片道3.5km、往復7km。まあまあの距離か。しばらくこれを続けるか。。。 重いものをリュックに入れて、強度を上げるのも良いか。 近所のスポクラ飽きたかも。 靴は息子のクラックス。これ最高。 クラックスの寿命が来る前は、ツルッと底が滑るようになるので、要注意。 う〜ん。東京、大阪、名古屋のやつ、やりたいな [続きを読む]
  • h29.04.06(thu) スポクラ
  • 最近、勝手に春休みを取っている。 昨年度は大変だった。仕事が多く、加えて外国に行ったり、日本原子力研究所から先輩が来たり、外国から来客があったりと。。。 先日はポーランド科学アカデミーから、女性の教授が来た。4時間にわたるディスカッションの後、ちゃっかりと、研究用試料をねだられた。。。 その後は、太宰府へ。寺、神社、お宮が好きらしい。ランチ抜きだったので、梅ヶ枝餅セットでランチに代えた [続きを読む]
  • h29.03.19(sun) スポクラ
  • 本日は帰る日。帰りの便まで時間があったので、ついついルネ亀戸へ。ここの日曜日のエアロ75はお得な感じがする。エアロはかなり久しぶりで、しかも東京レベルで、しかも太ってしまったものだから、死にそうに。その次のステップをやったら、死ぬのは確実だったのでヤメ。減量して後ほど挑むことにしよう。 [続きを読む]
  • h29.03.17(fri) スポクラ
  • 本日、御茶ノ水近傍へ。出張先にウェアとジョギングシューズを持って行き、17:30に用事が終わってから、帰りがけにスポクラへ。大変好都合。 このスポクラ、コンビニのように、24hr開いており、あちらこちらにあるので便利。 実は、今日行った店舗は、コンビニの中から入館。両店舗とも24時間営業しているので、コンビニの売上が上がるかも。 当スポクラの何もかもが荒江と一緒。荒江のカードそのままをICリーダー [続きを読む]
  • h29.03.16(thu)東京
  • 所用で東京。都庁近傍のホテルに宿泊。いつもの通りに夜はステップへ、と思ったが、やるとクセになるので今回は行かず。。。 加えて、ここ2年、しっかりと仕事をやり続けたところ、運動不足で太ってしまったので、ステップをやると、ヒザをやられてしまう。至急痩せないと。痩せたら以前のように、ルネ亀戸、曳舟、石神井公園に、ズケズケとお邪魔しよう。gg表参道にも興味あり。 本日夜は、都庁周辺から新宿駅周りを、 [続きを読む]
  • h29.03.07(tue) スポクラ
  • 今月3回目のスポクラ。400kcal分走って帰宅。もっと元を取るぞー。 でも何か違う感がする。 明日は日本原子力研究所から、お客さん(実は1つ上の先輩)が来て飲みに出る。リクルートらしい。原子力業界は、やはり人手不足らしい。稼働中の原子炉は日本で二基。あと、原子炉ではないが、J-PARCという研究施設。ただ、原研ですからエリートしか入社できないんですよねー。実は。 それよりも、今日消費した400kcal、戻 [続きを読む]
  • h29.03.03(fri) スポクラ
  • 今月1回目のスポクラ。400kcal分走って帰宅。 先月は3回しか行かなかった。これで何千円も払うのはもったいない。もっと続けないと。。。そして色々とやばい。 本日はひな祭り。娘が高校生なので、もうひな飾りをしなくなった。 あれは、今にも動きそうなところが怖い。飾らなくなって助かる。 ただ、孫娘ができると、またビビりまくる3月が来るのでしょう。 [続きを読む]
  • h29.02.19(sun) スポクラ
  • 今月3回目のスポクラ。400kcal分走って帰宅。傾斜は2、3%程度。この%の意味がいまいち不明。2、3%をフツーに考えれば、水平方向1mに対して、2、3cm鉛直方向に上がるか下る傾斜、という意味なのだろうが、実際はそれよりキツイと思う。 筋トレせず。走るのが少しずつ速くなりはじめた。 [続きを読む]