ちえマンボウ(鉄女ママ) さん プロフィール

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ちえマンボウ(鉄女ママ)さん: 鉄女になっちゃえ!
ハンドル名ちえマンボウ(鉄女ママ) さん
ブログタイトル鉄女になっちゃえ!
ブログURLhttp://238616.blog.fc2.com/
サイト紹介文ド40からのトライアスロン奮戦記です。2男1女のママとしてお弁当作りやパン作りも頑張ってます!
自由文2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供453回 / 365日(平均8.7回/週) - 参加 2014/07/16 19:44

ちえマンボウ(鉄女ママ) さんのブログ記事

  • 4時起き弁と調整ランとニューアイテムw
  • 明日は佐渡トキマラソン、フルに参加です正直、悪天候で38キロで足切り、フェリー欠航で帰れず・・・とか、強風と猛暑とか・・・・あまりイメージが良くないのですが・・・・ロングライド、OWS、トライアスロンに出る身としては、マラソンさえ出ればSCOTTカップが獲得できるのでついついエントリーしてしまいますwwwきっと、今年も暑くなりそうだし、風も強いんでしょうね〜気が重いwww今日は4時起きでお弁当作りだったので、午 [続きを読む]
  • なるべく動かない日
  • 昨日の足の疲労感を考えると、休足日を設けた方が良さそうなので今日は休足日としました自分ではそんなに意識していませんでしたが、朝活しないと・・・・・暇wそんなに真面目に朝活してたかなー?と思うとことですが。。。。それでも、体の疲労感もそこそこ感じていたので、今日は二度寝のご褒美をwwwそれにしても、寝てもいいよ!と思うと、寝れないwww30分くらいはうとうとしたかな?そこからは諦めて起きました疲れてはいるの [続きを読む]
  • 大丈夫かな・・・多分
  • 今日は目覚めてすぐに股関節の状態をベッドの中で確認うん、ちょっと筋肉痛っぽいけど大丈夫かな・・・・って程度子供達を送り出して、朝活は朝ラン気持ちのいい季節になってきましたね〜これが夏場になると、遅いくらいのスタートなんですが、今の季節がいい感じかな股関節の方はやはり筋肉痛っぽい痛みとまではいかない違和感はありまぁ、これくらいなら大丈夫でしょう後から痛みが出てこないことを祈りつつ・・・・それにしても [続きを読む]
  • やってしまったか???
  • 今日は勘違いで、一日フリーの日何しよっかなぁ♪と降って湧いた感のある休日?に選んだことは・・・・作りおきwwwなんだか、最近こればっかりグリーンサラダ、車麩の下味つけ(ピカタ用)、ささみのフライ、きゅうりの山椒漬け、ピーマンと舞茸のじゃこ炒めひじき煮、ズッキーニとシーチキンのソテー、塩麹のきんぴらごぼう、生姜焼き(下味)、マッシュポテト、もやしの野菜炒め(下ごしらえ)これで2時間半を費やす・・・・す [続きを読む]
  • 朝活と無駄にフルメイクw
  • 今日も朝活、目指せ!習慣化雨降りなのでZwiftです気のせいか?内容の組み合わせがちょっと変わってる気がした・・・・何パターンかあるのかな?勘違いかな?ま、とにかく、アップ5分で260w出せとおっしゃるwその後、最大パワーは550w 10秒いつも500wを超えられないwので、今日はがむしゃらに10秒もがいて見た5秒   521wうぉー!!出たw変な声も出たwいつ、家族が部屋を覗きに来るかと内心ヒヤヒヤwwwそれでも、一 [続きを読む]
  • 火曜組のち・・・・
  • 今日は火曜日、火曜組の日菜の花が見頃のビュー福島潟にて本日は撮影者の店長含む5人でライドとりあえず、穏やかに出湯のパン屋さんまで。でも、月岡から安田に向かういつもの道はそこそこしんどく・・・・皆さんパンを食べていましたが、自宅を出てから間もない私となおクジラはノー補給wこちらを優先お久しぶりの村杉豆腐店の豆乳これが飲みたくて去年の夏も一人通ったものですwまた、そんな季節になるのですね〜そして、ここか [続きを読む]
  • なかなか調子が良いかもしれない!?
  • 朝活を終え、のんびり朝時間を堪能し、片付けかーらーのー、、、常備菜作りwこれがだんだん加速していくんだよね〜wスイムとランをやるって決めてるのに、終わらない結局、昼過ぎにジムへ股関節のストレッチをしてからトレミへ今日は完璧にこなしてるw2日間のトレオフ効果か、脚が軽い〜0.7km 10km/h〜5km 12km/h〜10km 12.2km/h流石に8kmからは少しキツかったのですが、それまではほんと、 [続きを読む]
  • 習慣化
  • ここしばらく心の拠り所にしているブログがありますwww自転車つながりの方のブログめっちゃ速いその方は、家事も育児ももちろん仕事もこなし、かつトレーニングも怠らないそこに出て来るワード「習慣化」習慣化することの利点は、あれこれ考えずに取り組めるということ確かに。習慣化してしまえば、辛くないって・・・・・ま、習慣化することがまずもって辛いんだけどwwwその一言は私にはとてもパンチのある一言でしたなので、「習 [続きを読む]
  • 角田浜春祭り
  • 昨日は暴風雨の中w、角田浜でMTBとシクロクロスのイベント「角田浜春祭り」が開催されました普段お世話になっている角田浜トレイルのイベントなので、ボランティアで参加して来ました前日はりゅーまぐの結婚式があったので、選手としてはエントリーせずwww同じ状況でも、なおクジラは3時間耐久にエントリー格の違いを感じましたwwwで、お天気がものすごい・・・・・爆弾低気圧的な感じ・・・・それでも、角田浜トレイルは雨に強い [続きを読む]
  • りゅーまぐ結婚式
  • 昨日はチームアクアリウム最初で最後の独身もえマグロの結婚式でした結婚式自体相当に久しぶり!新郎も新婦もよく知るカップルの結婚式本当に楽しかったし、良かったぁ(^-^)もうね、自分の立場を母親に重ねると、もうジワっとくるっていうwww年齢の垣根を超えた自転車繋がりの縁wほーんと、綺麗だったなぁ(*^^*)新郎新婦の人柄がよく分かる、ステキなお式&披露宴でしたお幸せにね〜(^-^)受付業務も仰せつかりw、二次会も楽しみ、楽 [続きを読む]
  • 股関節の向きって大事!
  • 今日の朝活はランお天気もいいし、福島潟周辺の桜と菜の花調査も兼ねて。。。天気はいいけど、思ったよりも風が強い・・・・来週の佐渡トキマラソンもきっとこんな風だろうなぁ。。。て思いながら桜は満開を一日過ぎたような感じw場所によっては葉が出てきていたり、満開だったり菜の花はまだまだこれから新潟に初めて来た年、残雪の五頭山と桜と菜の花を同じ景色で見た時は感動しましたね〜とりあえず、だんだん寒さが嫌になり、 [続きを読む]
  • そこそこいろいろトレ
  • 心配していた抜歯の影響もなくw一日の気分を左右する朝活からしっかりとやることに。Zwiftからスタートですこの朝起きぬけの550wとか、生理学上無理な気がするんですけどね・・・それでも、とりあえず、全ミッション、パーフェクトをいただきましたw550wのところは480wが一瞬で、クリアwwwもうさ、270wとか、1分が限界これで何十分も走る方々、身近にちょいちょいいらっしゃるけど、神だわー滝汗子で今朝も終了シャワ [続きを読む]
  • 朝ランと抜歯
  • 今朝はギリギリの曇り空昼に歯医者の予約があったので、きっとそのあとは痛くて走れないだろうから。。。と火曜組明けの重い体に鞭打って朝ランへ寝起きの体にランってきつい。。。と思いつつも、意外にラップタイムは良く・・・じゃぁ、がんばってみっかっとがんばってみました最近、全くキロ5で走っていないこともあり、3kmのラップでキロ5に達したので、キープしてみることにそれなりにしんどかったですが、後半は体も馴染ん [続きを読む]
  • 火曜組 与板大判焼きライド
  • 今日は火曜日、火曜組の日いつもより早い集合で、まんまと渋滞にはまり、皆様をお待たせする失態からスタート亀公帰りのたなピーさんとMOTOくん、JKライド帰りのたけイルカ、私より遅刻したなおクジラ、店長の6人行き先は長岡の与板与板の大判焼き屋さんを目指すライドですなんだか向かい風・・・・切ないwwwなんとかいわむろやに到着すると、Fin'sジャージのNさん登場なんでも、集合時間を勘違いし、単騎でタコからここまで1時 [続きを読む]
  • 微妙な朝トレw
  • 今日は週末のピロの影響で、強烈な筋肉痛だったのですが、なけなしの根性を叩いて、朝トレを。外は雨だったので、ローラーしか選択肢なしw久しぶりにZwiftだなって、Macを立ち上げようとしたら、まさかの充電切れ(ㆀ˘・з・˘)すぐに繋ぐも、反応せず、、、、あぁ、何度繰り返すんだろう、同じ過ち部屋は暖房入れてないから寒いしBCAA飲んじゃったから、トレしないのは嫌だし待つしかないので、待ち時間に掃除機かけてみたりwwwでも [続きを読む]
  • ジムトレ日和
  • 今日も長女の部活の送迎から・・・しばらく週末は送迎業務が増えそうです帰宅して、ちょっと頭と心の整理の時間手帳に向き合って、つらつらと書き出す思っていること目標日課やりたいことやれてないこと書き出すと、頭で考えているより、明確に、時に意外な発見もあったりして、頭の中が整理できたりします結局、物事はとてもシンプルにできているんだけど、感情や経験がそれを複雑にさせているよねって落ち着きましたwスマートに [続きを読む]
  • 佐渡トラ抽選発表。。。。
  • 昨日の20km走の疲れを足にがっつりと感じ、今日はランもバイクもしたくない状態ちょうど、ジムの振り替え営業日で、さらにピロキシングがあるというので、そちらを選択初めてのイントラさんのピロこれが効く、効く・・・・・いつものお気に入りのイントラさんはアゲアゲノリノリな有酸素系な内容に対し、このイントラさんは確実に筋肉をいじめてくる系wじわじわ効いて、もう大胸筋とかやってる時から痛いwちょっとダンス系も入り [続きを読む]
  • 今日からまた頑張る!
  • 昨日は眼科へ先日、この若さなのに白内障を告げられ、本日眼底検査等結果は・・・・セーーーーーフ特に異常はない模様ですちなみに左右とも白内障は始まっているものの、大したことはないから大丈夫とのこと。ものもらいの影響で視力低下があったのではないかと・・・まぁ、それでも、右目の視力は落ちて来ていて、コンタクトの度数が合っていないので、来週、測定し直してもらうことになりましたそんなわけで、昨日は瞳孔開いてる [続きを読む]
  • 火曜組 今季初胎内練
  • さて、四月に突入しおりますねそろそろトライアスロンモードにスイッチオンしていかなくては。。火曜組もロードがメインになってまいりましたw本日火曜日、晴れ!今季初胎内へ・・・・・メンバーは店長とMOTOくんとなおクジラとちえマンボウ今日は店長が面白いルールを提案してきましたwww面白いので、皆さんも是非、やって見てくださいな前からでも、後ろからでもいいので、車が来たら先頭交代これ、シンプルですが、非常に盛り上 [続きを読む]
  • 緑山MTBフェスティバル参戦記 〜レース後半編〜
  • やっとの思いで、監督にバトンタッチを終え、皆さんに状況報告「どんだけ力あるんwww」と何人に言われことかwしかし、最大の原因はギアチェンジの時に踏み込んだせいみたいとほほ・・・・急勾配な登りで気合がが入りすぎましたねそして、このチェーンの切れたマイバイクですが・・・・・なんと、スペシャライズドのメカニックEさんが応援に来られていたこともあり、あっという間に完治wwwwwwwwはっやーーーーwありがとうございまし [続きを読む]
  • 緑山MTBフェスティバル参戦記 〜レース前編〜
  • MTBのレース後の特徴として、後日、ものすごい量の写真が上がってくるwこんなに自分の写真を撮ってもらうことって、MTB以外ではあまりないかと思うのですここに一枚の写真がありますさぁ、この写真を見て、何を感じ取るでしょうか・・・・お尻が大きいとか、下半身が頑丈そうだとか思ったあなたはフルボッコにします大間違いいや、間違ってはいないけど・・・www戦う女の気合を感じ取っていただけたでしょうかwwwこの一枚にちえマ [続きを読む]
  • 緑山MTBフェスティバル参戦記 〜スタート前まで〜
  • この週末は神奈川での緑山MTBフェスティバルに参戦してきましたw結果は・・・・・男女ペア3時間 第2位!!表彰台に上がらせていただきましたw今回もELRCでの参戦そして、バディはCJにも参戦している監督こと「ミッチー」勝負に関してはこと、厳しい監督wレース前からちょいちょいプレッシャーをかけていただきつつwwwマイバイクのスタンバイもやっていただくお姫様対応wwwwwwwで、試走へコースの感じはホームコースの角田浜によ [続きを読む]
  • この忙しい最中に頑張ったのに・・・・
  • 今日は予定がぎっしりの一日夜にZwift予定のため、朝ランもせず、まずは歯医者へかなり治療が困難を極めており、本日もそれはそれは痛い思いをして・・・・帰りしな先生に励まされ流っていう・・・・痛いの嫌い泣そして、仕事をこなして帰宅昨日から一人主婦のため、やること満載w春休みの次男がよく動いてくれるので、本当に助かってます慣れないリリーの散歩の悪戦苦闘しつつこなした模様wwwで、今日はどうしてもやりたいZwiftの [続きを読む]
  • 角田浜トレイル練
  • 今週末、神奈川で行われる「MTB FESTIVAL 2018 in 緑山スタジオ・シティ」に参戦するので今日は最後の角田浜練前回、シューズを忘れていき、いまいちのトレだったので、やり直し練ですwwwEnemotiは忘れませんw最近、もうお守り替わりに常に携帯してますハンガーノック防止には最高ですこれのおかげでドカ食いなくなりましたwwwwwwwまじでw#Enemoti #恵根餅今日はなおクジラと二人二人だと、いつもおしゃべりしてだれてしまうので [続きを読む]
  • ラントレと危機一髪?
  • 今日はワンコのトリミング予定があったので、朝ランを選択最近、お天気も良くて、目覚めも早まりましたwなんでなんだろう・・・・?なんで、冬はあんなに起きれないんだろうwww昨日の疲労があるので、ジョグで・・・・と思いつつも、やっぱりフォームを意識してるとペースが上がってる今日は胸と膝の関係を考えながら・・・・なんとなく分かりかけてきたような・・・・ペースが上がってきたので、3km頑張ってみるつもりが、3km目 [続きを読む]