ちえマンボウ(鉄女ママ) さん プロフィール

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ちえマンボウ(鉄女ママ)さん: 鉄女になっちゃえ!
ハンドル名ちえマンボウ(鉄女ママ) さん
ブログタイトル鉄女になっちゃえ!
ブログURLhttp://238616.blog.fc2.com/
サイト紹介文ド40からのトライアスロン奮戦記です。2男1女のママとしてお弁当作りやパン作りも頑張ってます!
自由文2男1女のママ業の傍ら、ド40記念にトライアスロンに挑戦することを決意しました。
子育て、トレーニング、趣味・・・あれやこれやと欲張って毎日バタバタ過ごしています
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供328回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2014/07/16 19:44

ちえマンボウ(鉄女ママ) さんのブログ記事

  • 卒業
  • 2014年から始めたこのブログきっかけは、全国のトライアスリートと友達になりたい!トレーニング、お弁当の備忘録として記録をつけたい。そんな感じでしたw結果、たくさんのブログつながりもでき、レースでお声がけ頂くこともあったりして、ブログやってて良かったなぁ〜と思うことがたくさんありました幸い、心ない誹謗中傷などもほとんどなく、平和なブログ生活だったと思いますが、ちょっと、ここらで、備忘録のつけ方をブ [続きを読む]
  • マグロ練・初原発往復
  • ツールド沖縄を控えたもえマグロから、ロング練のお誘いがあり、行ってきました当初は2人、もうちょっと人がいるとローテが楽だよねっては話していたものの・・・・うそぉぉぉぉん(泣オレンジの人、青い人、みんな朝練から流れてきたりでとんでもないメンツ・・・・まぁね、なんとか平地はトレインの中に入れたとしても、角田灯台で絶対に千切れることは簡単に想像できましたよねwwwしかも途中からキャン登場wwwんふーーん、オワ [続きを読む]
  • 朝トレと自分時間
  • 今日は次男くん、完歩大会的な学校行事なので、お弁当もいつもより、行楽感を出してみましたw10月12日 学校弁肉巻きおにぎり、卵焼き、ウインナーの磯辺揚げ、大学芋、りんご、ミニトマト、クレソンなんか、ハンバーグに見えますねwwwおにぎりを豚のしゃぶしゃぶ用のお肉で巻き、焼肉のたれで焼いてあります感想は3個じゃ多かったらしいwwwさて、いつもと順番が逆になりましたが・・・今日は昼前から美活動予定に付き、朝練枠で [続きを読む]
  • ご褒美が届いた♪
  • 今日は午後からスイム練へまだのんびり期でいいので、ドリル中心で、プルブイ使って1600m最後に100mを1本だけがんばってタイムを計ってみたら1:51・・・・チーン(泣帰宅したら、先日の村上トライアスロンのメダルが届いていました!先週のジンギスカップの賞状と共にw副賞のお米5キロはのちほど送られてくるそうですそっかぁ・・・お米いただけるんだwwwお母さんは体張って稼いだぞwJTUのHPでエイジランキングを覗い [続きを読む]
  • Zwift復活!
  • 今日は仕事メインな1日の予定だったので、朝のうちにトレーニング朝のトレーニングといえば・・・・昨年、せっせと頑張ったZwift〜ダイエットにも最適w今年もやりますよー前回はセッティングに手間取り、いろいろ不備の中、なんとかローラーの環境だけは整えたので本格復帰は本日からやっぱり、Zwiftといえば・・・・Johnでしょう〜wwwwww今日は朝トレだけなので、いきなりでありましたが60分を選択5分のアップ後の270w1min [続きを読む]
  • 正しいサイクリングw
  • 今日は火曜組ですが、ジンギス明けを考慮していただきお休み〜でも、外は快晴!!カロリー消費しないと、おちおちご飯も食べれないのでwなおクジラを誘ってサイクリングすることに。自転車乗りにある「サイクリング詐欺」ではなくwww、正しいサイクリングをしようということにw行き先はファイターズさんのブログ読んで、奥胎内まで行きたかったものの、時間の都合上胎内まで。表題に偽りなしwずーっとしゃべりっぱなしwwwジンギス [続きを読む]
  • ジンギスカップ 当日編 
  • 朝は驚くような強風・・・・これは中止か短縮か・・と思いきや、予定通りとのこと確かに中に入ってしまえばわかりませんねこの大会は新潟勢が多く参加するのも特徴的wみんなお友達w朝一、試走に行ってみるも全然TKキャニオンとか行ける気がしないどころか、朝一、落車発生で、さらにビビる(泣バリ3の丘は今朝もクリア!とにかくTKキャニオンが不安で、迂回するか迷ったものの、思い切ってもう一回やってみることに。。。なんとか [続きを読む]
  • ジンギスカップ 前日編 猛省中・・・・
  • 今週末はジンギスカップに行ってきました!台風が通過する中、風の強さはあったものの、本格的な雨に当たることなく無事に開催1日目はサイクリンで猪苗代観光と、午後からはTKせんせーのコースレッスン現地到着後、タイヤに空気を入れる受付等を済ませたり、なんだりかんだり・・・・集合時間になったので、さぁ、集合場所へと思ったら、なんと後輪がペッチャンコ!!!!!!さっき入れたはずなのにーーー(汗スイマセン(大汗メ [続きを読む]
  • ジンギスカップ試走
  • 火曜日に雨で試走に行けなかった南ヶ丘牧場へ試走に行っていきました週末はジンギスカップとにかく、コースが色々満載で難しい・・・・orz昨年、MTB初めて7回目のライドで挑んだ大会今年は今日が2回目・・・成長ないなーーーーwこの景色がすごく好きです当日は台風の影響がありそうなので、この絶景を今日観れたのはラッキー!たなピーさんとなおクジラとスタート我々女子はビギナークラスですが、たなピーさんはスポーツクラス [続きを読む]
  • 角田浜トレイル・半年ぶりのMTB
  • 昨日は雨模様でMTBに乗れなかったので、今日は角田浜トレイルへ実に半年ぶりwww何もかもが久しぶりで、すっかり初心者モードですタイヤの空気を入れるのも一苦労・・・バルブのネジが開けられず、ペンチで格闘して30分・・・まじ、開かない・・・諦めかけたその時に開きましたとさで、すっかり家を出るのも遅くなり・・・・10:20に角田浜トレイル到着で、MTBを車から降ろそうとしたら・・・・ん?後輪がぺっちゃんこあぁー [続きを読む]
  • 筋肉痛が辛すぎた・・・
  • 火曜日は火曜組今週末にあるジンギスカップ(MTB)の大会に向けて、試走に行く予定でしたが、生憎の雨で中止では角田浜へ・・・と思いつつも、こちらもなかなかの雨通過中との情報を得て、潔く今日はオフに。昨日のジムトレでの筋肉痛もなかなかすごくw、丁度いいかとで、何をやるかって、今はまっている断捨離でしょうwww今日は2階のクローゼット、納戸を中心にちえマンボウ、ダイエットしたので軒並みお洋服のサイズが合わなく [続きを読む]
  • オフシーズン1日目
  • 今年は区切りよく、トラシーズン終了の翌日が10月1日このオフシーズンの目標的なものや、計画はほぼ出来上がっていますwやるかやらないかは私次第wwwwwwで、初日は何をしたかというと・・・・断捨離wキッチンの断捨離しましたw本当はパンを焼こうと思ったのですが、前からパンの道具や材料が取り出しにくいことが気に入らずにいたのでその流れで、断捨離&大掃除が始まってしまいましたw紙袋とか、立派だと捨てにくいのですが、断捨 [続きを読む]
  • 村上トライアスロン・エイジ優勝しました!
  • 先週の日曜日村上トライアスロンでエイジ優勝しましたー!!(スプリントですがwww)台風で開催そのものが危ぶまれましたが、スプリントに変更しての開催となりましたスプリント未経験のため、どんな強度、速度で走ったら良いかもわからず・・・・ただ、ランが6.06kmのため、勢いだけでは辛いだろうと言うことは想像できましたw潟鉄集合写真地元の大会だけあって、知り合いがたくさん!!写真もたくさん撮っていただきましたシダカ [続きを読む]
  • お誕生日パーリーの合間のスイム練
  • 明日は次男のお誕生日外食より家飯が好きな次男くん当然、リクエストは家飯・・・手抜きとかしたら、軽く傷つく繊細なお坊っちゃまなので、クリパ並みに頑張ります外食で喜ぶ長男とは正反対ですwwwリクエストにお答えした品々チキンと野菜のオーブン焼き  バルサミコ味                    照り焼き味ハンバーグケーキラザニアグリーンサラダ生春巻きオムライスフルーツ盛り合わせケーキマーベル作品をこよ [続きを読む]
  • 理想のフォームで走れたら・・・
  • 今日は午後一でアポ1件あり午前中は比較的のんびり目に過ごす・・・・はずが・・・・バイクジャージのサイズを見に部屋に戻ったタイミングで掃除&断捨離を始めてしまうwww少しだからいっか・・・と思ったものの、結構カオス埃アレルギーのちえマンボウはくしゃみと鼻水が止まらない・・・・処分の大半はランパンwあとは袋から出してもいない参加賞のTシャツでも、これは寄付とか使い道ありそうだから捨てずにおきました断捨離熱が [続きを読む]
  • バイクの朝練はもう寒いwww
  • 今日は朝しか時間が取れなかったので、朝トレしかも、珍しくバイク練wこのところ、タイミングが合わず、乗りたい時に乗れなかったりしていたので。。。子供達は試験期間のためお弁当作りもなく、送り出して6:30からスタートもう涼しいだろうと読んで、アームカバーとベストを着用やっぱり寒いwグローブをしなかったことを後悔しましたこれからの季節、亀公練行く人たち、ほんと尊敬ですwいつも尊敬ですが・・・・w週末の村上ト [続きを読む]
  • ジムトレちょっと。無理しないw
  • 今日は火曜日ですが、雨のため火曜組はお休み朝からユーミン聞きながら、雨の朝時間をゆっくり過ごすでも、あんまりゆっくりしすぎるとそのままノートレになってしまいそうだったのでw、4日目となる尻トレ、開脚トレをする体を解すことで、体が軽くなったように感じます昼過ぎからジムへ今日はトレミからスタートODでのランが苦し過ぎて発狂しそうになるのでwww、練習からそのペースに慣れて見る試み〜0.5km アップ〜4.5 [続きを読む]
  • 鉛色の空と気持ちとタイムとwww
  • 今日はびっくりするほどの鉛色の空曇りとはいえ、こんな空じゃ、今にも降り出しそうで怖くて外乗りできないw雨雲レーダーでは大丈夫そうなんだけど、なんだかこっちの気持ちまで暗くなってきて・・・・結局、午前中は撮り溜めたTVとか、Youtube三昧、尻トレ三昧wwwさすがにお昼まで見ると飽きてきて、お昼ご飯作ってからジムへ今日もスイム今日はスイムだけだからしっかり頑張ろう!!!もう嫌だwww全く40秒台にかすらない泣日替 [続きを読む]
  • また試走してきたw
  • この連休は中日のみ晴れマークの新潟でした(明日も大丈夫らしいw)なので、今日は絶対バイク練!!と決めており、402+島ランちょびっと・・と思っていましたが、急に気が変わりw、村上トラの試走に行くことに決めたのが8時wどうせ車で移動するなら、村上走ったほうがいいかな・・・・と思い立ちwもうこの時間では、みんな動き出しているであろうから、ぼっち練で。気持ちいい青空!当日もこんな青空がいいですね〜意外にトラ [続きを読む]
  • ジムトレ、今日は追い込めず・・・
  • 今日はジムトレ午後から晴れてきましたが、風が強いのでバイクはやめましたまずはスイム昨日、久しぶりなこともあり、タイムもボロボロ・・・・今日は少しはマシになったかなぁ〜と思いながら・・・アップ       200ドリル       100プルブイ      250なんだか調子がイマイチ・・・・やりたくないけど、やってみないと調子がわからないから、100×10本ふんがぁぁぁ昨日と大して変わらず・・・・ [続きを読む]
  • 新しいことを始めてみようw
  • 今日はお弁当もなくゆっくり起床外は雨今日のトレはジムトレに決定なんとなく、時間を持て余し・・・このオフに取り組んでみようと思っていたことに着手してみましたじゃーーーーんwww鍛えてはいても、ほら、ふくらはぎだとか、大腿四頭筋だとか、そんなのばっかり発達しちゃって女性として誇れるものが皆無wwwwwwお尻とか、気にするのなんて、サドルとの相性くらいなもんでw、存在すら忘れてるっていう・・・・ねなんとなしに読み [続きを読む]
  • 久しぶりにしっかりジムトレ 
  • 昨日はなんとなく時間が過ぎてトレオフたまにこんな日もあります人間だものwww今日もなんとなくトレオフになりそうな雰囲気プンプンwようやく月一の来客もお帰りになったので、ここで腰を上げないと・・・・ちょっと前まで、あんなに頑張ってやっていたことが自分でも信じられないくらいのダレっぷり・・・・おかげで、佐渡トラの疲労は完全に抜けた気もします昼からジムへまずはとんとご無沙汰なスイムから・・・佐渡トラ以降、軽 [続きを読む]
  • 脂肪燃焼ジョグ
  • 今日も秋晴れの新潟空も高くなり、空気も澄んで、THE 秋 !!ですwグラベルロードw今日は夜に職場の歓迎会があるので、カロリー消費をしたく、なおクジラを誘って外ランお互い、積極的に走る気はなくw、あくまで脂肪燃焼ジョグということで一致6:30/kmのペース、いや、もっと遅いか?なペースで、ひたすらおしゃべり意外にバイク以外のトレを一緒にすることは稀な二人w途中、走友会の初代会長Kさんに遭遇wお仕事中の所、わざ [続きを読む]
  • 村上トライアスロン試走
  • 今日は火曜組で村上トライアスロンの試走に行って来ました!昨日は筋肉痛がひどいことと、なかなか疲労が抜け切らないためにトレオフにして過ごしたので、今日はまずまずの体調筋肉痛は相変わらず内転筋が・・・泣本日のメンバー    撮影@店長だいぶ秋めいて来て、当日は寒いんじゃないかと思うような天候・・・・でも、村上トラは毎年暑いwww各々のペースでバイクコースを走ると言うことで、MOTOくんの後ろに程よい間隔を明 [続きを読む]
  • スイーツサイクリング
  • この連休中は雨予報が多く、いまいち予定が立てられず・・・そんな今日も、サガミのスイーツサイクリングがあるのかないのか・・・とりあえず、長女がいつも通りの時間で部活に行くというので起床その後、スイーツサイクリングが予定通りあるのとのことで、角田浜へ久しぶりの角田浜久しぶりの・・・・・そう、久しぶりで道を間違えるwwwwww気づけば、弥彦wもう、ほんと方向音痴をなんとかしたいものです無事に集合時間には間に合 [続きを読む]