Ake さん プロフィール

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Akeさん: くりあらいふ〜思考と空間のお片付け〜
ハンドル名Ake さん
ブログタイトルくりあらいふ〜思考と空間のお片付け〜
ブログURLhttps://ameblo.jp/kurialife121/
サイト紹介文札幌発!子育てママの味方になりたいAke のブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供93回 / 365日(平均1.8回/週) - 参加 2014/07/17 17:23

Ake さんのブログ記事

  • あなたの「したい」は何ですか?
  • 札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテ―タ―佐久間明美です。「くりあらいふ」にお越しいただきありがとうござます。昨日、メンタルオーガナイズエッセンスセミナー終了しました。受講者の皆さん同士はそれぞれ「はじめまして」でしたが3名様でしたので、すぐに和気あいあいとした雰囲気になれました。ワーク&シェアでお互いの考えに触れ、「あー、なるほど」「わかります〜」と気持ちを共有でき [続きを読む]
  • ご機嫌力を高めるために
  • M-cafe@札幌東区 Part7、終了しました。まずは、前回立てた目標(自分が望むことに近づくための具体的行動)をやってみての報告から。それぞれ、気づきや手に入れたものがありました。大きな目標ではないけれど、小さな達成感を感じることで「あー、私にも出来た」という喜びに気づきます。これが積み重なっていくと「自己効力感(自分には力があると感じる)」につながっていくんですよね。思っているだけではなく、実際に何か行 [続きを読む]
  • M-cafeで具体的行動を考えてみました
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「こころ」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。先週になりますが、M-cafe6回目 Part6「希望を見つけるために」を終えました。新しい方も参加くださって嬉しかったです。シェアの中で、目標が持てない自分ってダメだなぁと思っていた」という感想が出ました。実は私も同じように思っている [続きを読む]
  • メンタルオーガナイズで変わった結婚記念日の感情
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「こころ」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。昨日、9/25は結婚記念日でした。丸24年。あっという間!結婚式なんてちょっと前のよう。でも振り返ると色々、いろいろ、諸々、ありました。メンタルオーガナイザーの学びの中で、毎回、自分の夫婦関係について気づきがあります。2年半前に初め [続きを読む]
  • 「新しい地図」動画メッセージに励まされて
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。元スマップの3人が所属するCULENの動画「新しい地図」見ましたか?動画リンクはこちら私、何度も見てしまいましたよ。画面に出てくるメッセージをじっくりと味わいながら…。特別、スマップファンだったわけでもないのですが、10年以上前にスマッ [続きを読む]
  • 心が片づいた感覚
  • あなたの暮らしを見直し、仕組みを作ることで「生活」と「こころ」を整えるお手伝いします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。ライフオーガナイズの学び、4日間を振り返って…。数か月前から心待ちにしていたためか、終わってしまった寂しさもありますが、メンタルオーガナイズを更に自分に落とし込めたことが多くて、ジワジワと充実感を味わっています。師である渡辺奈 [続きを読む]
  • 幸せです!学びの秋
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「こころ」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。学びの秋!!心待ちにしていたライフオーガナイザーとしての学び4日間。昨日から始まりました。学生の時は泣きたいほど勉強が苦痛だったのに今はこんなにも嬉しい!!自分の中で、「何のために学ぶのか」がはっきりしていて、それを「強く求め [続きを読む]
  • メンタルオーガナイズエッセンスセミナーのお知らせ
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。今日は「メンタルオーガナイズエッセンスセミナー」のお知らせです。日時:10月13日(金)10:00〜12:30場所:スミタス建築コンペ株式会社東支店 レンタルルーム地下鉄東西線「大谷地」駅より徒歩5分〒004-0052札幌市厚別区厚別中央2条1丁目2-20受講 [続きを読む]
  • やっているつもり!でも、詰めが甘い防災意識
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「こころ」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。9/1は防災の日でした。次女に「今、災害があったら、うちは1週間くらいの食べるものあるの?」と聞かれました。私:「うーん、大丈夫だと思う…」次女:「大丈夫なの?」私:「一応、備蓄はしてるからね」次女:「え?どこに?」私:「知らな [続きを読む]
  • 家事の後回しを克服しよう!!
  • あなたの暮らしを見直し、仕組みを作ることで「生活」と「こころ」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。今日はライフオーガナイザーユニット LOTSのイベントのお知らせです。今回が9回目となる「Organize Café」テーマは「後回し」です。「後でやろう!」「明日でいいや!」と日々の家事を後回しにして、気づけばやるべきことが溢れ、「あー、 [続きを読む]
  • アンガーマネジメントキッズインストラクターとしての学び
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作って「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメント佐久間明美です。昨日はアンガーマネジメントキッズインスラクターとしての学び日。日本アンガーマネジメント協会本部講師の小尻美奈さんが東京から札幌に来てくださり、学ぶ機会をいただきました。午前中はインストラクターでのロールプレイ。その後、実際にお子さんに参加いただいてキ [続きを読む]
  • トレーニングあるのみです!
  • あなたの暮らしを見直し仕組みを作ることで「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。今週はアンガーマネジメント週間です。イベントや家庭教育学級でアンガーマネジメントをお伝えする機会を多くいただいています。一昨日も豊平区の小学校の家庭教育学級でお話しをさせていただきました。玄関に入ってすぐのところでお魚がお出迎えし [続きを読む]
  • 家庭内女子会
  • あなたの暮らしを見直し、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。昨日の朝は、Jアラートが鳴り響き落ち着かない気持ちでテレビから情報を得ていました。どうか平和な世の中でありますように。昨夜の夕飯は主人がいなかったので娘2人と私のちょっとした女子会でした。朝のミサイルの話からSNSの使い方、発信の仕方などに話がおよび [続きを読む]
  • 幼稚園のお母さまにアンガーマネジメントを伝えさせていただきました
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。東区の幼稚園の家庭教育学級でアンガーマネジメントをお伝えする機会をいただきました。29名の方に参加いただきました。今まで、小学校や中学校には伺っていましたが、幼稚園は初めて。我が子が小さかった頃のことを思いだしながら準備を進めてきました。あ [続きを読む]
  • アンガーマネジメントフェスタin札幌 ご参加ありがとうございました。
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。昨日、第4回親子で学べるアンガーマネジメントフェスタin札幌、終了しました。たくさんの方にご参加いただきありがとうございました。また、会場をお借りしました札幌トヨペット月寒店さんには大変お世話になり、多くの方のおかげでフェスタを無事終了で [続きを読む]
  • 心を整えようとする思考
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。M-cafe @札幌東区 5回目終了しました。私も含めて、子育て真っ最中の参加者は夏休み明けだったのでどんな夏休みを過ごしていましたか?とお互いの近況報告から始めました。それぞれとても有意義な夏休みだったようです。忙し過ぎたからなのか、あまり [続きを読む]
  • きっとあなたは大丈夫!夏休みの宿題サポート、今年は……
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー?&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。小学校は月曜から新学期が始まったようですね。通学の子供たちの元気な声が聞こえてきて、日常が戻ったなぁと感じています。我が家の中1末っ子は25日が始業式。宿題は終わったそうです。「そうです」というのは、私が全く関わっていないからです。昨年ま [続きを読む]
  • イラッともしない自分にニヤリ( ̄▽ ̄)
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー®&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。週末、実家に行き、親戚にご挨拶まわりをしてきました。お盆時期に行けなかったのでちょっと時期をずらして夫婦2人で行ってきました。片道300キロ!遠いです!!そりゃ疲れます。そして月曜日!お疲れ気味の体に喝を入れ、いつものように5:30に起きて娘 [続きを読む]
  • 次回M-cafeは8月25日(金)です
  • 皆様、こんばんは。メンタルオーガナイザーの生みの親、渡邊奈都子さん著「しなやかに生きる心の片づけ」を一緒に読み気づいたことや、感じたことをお互いに分かち合う読書会<M-cafe@札幌東区 Part5>のお知らせです。近々のお知らせになってしまい大変申し訳ありません。次回は8月25日(金)です。         M-cafeとは参加された方が順番に声に出して読み進める中で感じたことをお互いにシェアしあう構成的読書会です [続きを読む]
  • メンタルオーガナイズで自分の人生の舵をとろう!
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のメンタルオーガナイザー®&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。今日は全国のオーガナイザーが集まってZOOM勉強会でした(インターネットを使って)メンタルオーガナイズの生みの親、渡邊奈都子さんのファシリテートで定期的に学んでいます。人の心を扱うメンタルオーガナイズ。自己流にならないように、学び続けること [続きを読む]
  • 終業式後の「お疲れさん会」
  • あなたの暮らしの仕組みを見直して、「生活」と「心」を整えるお手伝いをします。札幌在住のライフオーガナイザー®&アンガーマネジメントファシリテーター佐久間明美です。夏休み、始まりましたね。我が家の暮らしの中のイベントで割と重要なものに「お疲れさん会」があります。昨日は終業式だったのでやりましたよー。色んな場面で、事あるごとに開催される我が家の「お疲れさん会」を言葉で説明するなら…運動会や学習発表会、 [続きを読む]