sato さん プロフィール

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satoさん:  上海生活!管理栄養士の食育&ベビーマッサージ
ハンドル名sato さん
ブログタイトル 上海生活!管理栄養士の食育&ベビーマッサージ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/bebima-shoku/
サイト紹介文上海に住む管理栄養士!健康、楽しい、おいしい食。のんびり育児。はっぴーベビーマッサージの紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供49回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2014/07/18 12:14

sato さんのブログ記事

  • ドラえもんの大好きなどら焼きを作ろう
  • 最近の息子くんのブームはトーマスからドラえもんへ。私がこどもの頃大好きだった「ドラえもん日本誕生」の映画を一緒に見たら、見事に息子くん、ドラえもんの世界にどっぷりはまってしまいました。私も大人になって改めてドラえもんの話を見てみると、夢に溢れて 友情、人生、勉強、家族いろんな大事なことを教えてくれるなんともよくできたお話でした。改めて感動して、私までドラえもんの虜に。現実では起こり得ないとしても、 [続きを読む]
  • ロケット花火で稲を守る
  • 春に植えた稲たちがすくすく大きくなってきた。鳥にお米を食べられないように、朝と夕方はロケット花火(鳥退治専用があるらしい)を。朝と夕方は鳥たちが集まってきて稲穂を食べてしまうらしい。家にいるとバンバン!!って音が聞こえてたけど、まさかおじいちゃんだとは!ロケット花火をあげに、自転車で毎日田んぼ近くへ。バン!!って音をきいて、息子君はすごくよろこんでた。たかーく空に飛んでいって大きな音を出すロケット花 [続きを読む]
  • going my way な娘
  • 二人目だからなのか、個性なのか。娘ちゃんの驚くべき成長ぶり。一歳2ヶ月。こんなに意思が明確でよーく回りを観察して真似て自分で冒険して。私が話してることは大体伝わるようで、会話なくとも意思疏通ができるように。要求が明確でひじょーに分かりやすい!何事も自分でしたい!!手を出されたくない。ご飯だって自分で食べたい!自分でスプーンを使うんだ!ってきかないので、 持たせて好きなようにさせてたらスプーンをマス [続きを読む]
  • 家の前の川でとれた天然鮎
  • 好奇心旺盛な子供たち。テレビや本でしか出会えなかった生き物に家を出ればすぐ会える 田舎の生活。ワクワクドキドキが止まらない。雨が降れば蛙とカタツムリにこんにちは。朝と夕方は鳥たちにご挨拶。今日はおじいちゃんが魚をたくさんとってきてくれたよ。そのなかでも今日一番大きな魚。天然の鮎。私も幼い頃川によく捕りに行ってたなー。ミミズつかまえて鰻の餌を仕掛けてたなー。(今考えるとゾッとする、、笑)田舎最高!帰省 [続きを読む]
  • 上海時代の大事な大好きなお友達
  • 大好きな友達に!お盆の帰省で会えたよー?親子ともどもうーれーしー!!嬉しくて嬉しくてママたちはひたすら喋り続け子供たちははしゃぎ続けました。  赤ちゃんの時からお互いの成長を確かめあってきた子供たち。ゲラゲラ笑って追いかけあったりおもちゃを順番に貸しあっこしたり、一緒にごっこ遊びしたり、年に数回しか会えないけど、会えばすぐに仲良しに。会うたびに遊び方が変わって 成長してる姿に嬉しくなります。もうこ [続きを読む]
  • おすすめの夏野菜 「モロヘイヤ」
  • 夏野菜の中でも栄養満点で夏の健康管理の力強い見方「モロヘイヤ」※収穫を終えて完熟した種や茎、一定期間の新芽には、毒性あり。市場に出回ってるものはそういったものは含まれてないので、安心して食べていいとのこと。やっぱり、旬の野菜を食べることはその時期の健康管理で一番簡単においしくできるコツ!!しかも旬のものだから価格もお財布に優しい!!?嬉しいこと尽くし!さてさてモロヘイヤ。 あくがあるので、ささっと [続きを読む]
  • こどもと一緒に手作りはちみつレモン
  • スーパーでお買い物。我が家の息子君、必ずmy カゴを手に持ちます。スーパーにおいてあるカラフルな小さめの子供用のかごです。息子君「今日のご飯はなに?」   「材料はなぁに?」と、質問攻めにあいます。野菜を見て「これは何て言うお野菜?」「あ!このお野菜、食べれるようになったよね!」とか、いろーんなことを話してくれます。お魚売り場では生きた魚が泳いでるのでだーいすきなコーナーです。「お魚さん、げんきー? [続きを読む]
  • こどもと一緒にお稲荷さんを作ろう
  • 今日のお昼はお稲荷さんにしよう!朝御飯を作るついでに朝のうちにあげを仕込んでおく。子供たち用に味は薄めに。お昼に酢飯をつくってゴマをたっぷりいれてシンプルなお稲荷さんを。息子君と一緒にお昼ご飯作り。酢飯作りとあげにご飯をつめつめをお手伝い。一つできたら一つ口へ運びペロリと平らげ、、大きなお皿を用意して並べて食べようと思ったのに、食べる食べる。よっぽど美味しかったのかかなり大きいこのお稲荷さんをペロ [続きを読む]
  • トイトレ完了後あるある?
  • トイトレが完了して無事にパンツマンになった息子君。トイレだって一人で行けちゃうよ?私ももうトイレは息子君におまかせ!多少汚れるくらいいい!息子君「ママ、おトイレはじぶんひとりでいくからね。ママは来ないでね」と。そう言われたら、息子君の気持ちを尊重したいところ。ここ数週間それでノーハプニングで過ごしてた今日この頃。夜は念のためオムツをはいて寝てます。それなのに、、なぜか朝起きると、お布団がヒンヤリ! [続きを読む]
  • トイトレの参考に読んだ本 「おむつなし育児」
  • 知り合いから薦められた本。息子君のトイトレに悪戦苦闘してた私に一度読んでみると新しい視点でこどもを見れるよーって。お陰で息子君のオムツは無事にとれ、娘ちゃんの一歳からのトイトレのきっかけに。せっかくの育児経験。たまには本を読むのも楽しい。新しい考えをとりいれて、手探りだった育児に道しるべを。育児は正解がないなーとしみじみ感じる今日この頃。迷いながら楽しみながら時にはイライラしてしまったり反省したり [続きを読む]
  • おにぎりの素晴らしさを子供たちへ
  • 色んな意味でおにぎりって素晴らしい。昔は塩おむすびがごちそうだった。炊きたてご飯で塩おむすび。これホントたまらない。食が豊かになって当たり前のように贅沢ができる今の時代だからこそおにぎりの、美味しさを子供たちに知ってもらいたい。なんて、少しカッコよくゆってみる。でもほんとのところ、朝ごはんにこまったわたくし、おにぎり作戦決行!!これが見事に子供たちにウケたので、(私も楽できてすき)夏のご飯によく登場 [続きを読む]
  • 食欲がないときはお弁当で特別感!
  • 夏バテなのか食が細くなった息子君。こんなときはご飯に特別感を?子供たちがわっと喜ぶちょっとしたコツ。普通の夕飯をお弁当に詰めるだけ!!さらにポイントは大げさなくらい、お弁当を出すときに盛り上げること笑私「ねーー見て見て!?じゃじゃーん!これなーんだっ!!?」息子君「お弁当ー!!?すっごーい!    やったーー!!!嬉しいー!!」 って。すると、中に、入ってるものが普通の食事でも、なんだか特別美味し [続きを読む]
  • トイレトレーニング開始から1週間 経過その①
  • 娘ちゃん、生後13か月の時にトイレトレーニングを始めて1週間。 たった1週間なのに驚きの変化を感じています。(というより、こんなに娘ちゃんの行動を観察してなかったから、気づかされることが多かった1週間だったのかも) 初日。おまるを買った時点でおうちで何度かおまるに試乗(笑) 「ここでおしっこ、う〇ちしようね」と、頻繁に連れてくるようにして 場所を認識させてからスタート 突然おむつではなくパンツをはかされた [続きを読む]
  • 親子で浦安市場へ
  • 地下鉄東西線電車の中で、モニター広告?で映されていた、浦安市場。石原さとみさんが出演して、浦安市場を楽しむと言うもの。築地までいかなくても近くに市場があるんだーと嬉しくなりお出掛け候補先にチェック。先日家族揃って市場あさごはんに出掛けようとしたところ雨に降られ断念。息子君たちとリベンジにいってきました。色んな食材を見ることができる市場。旬のものや食材の選び方をお店の方に伺いながらお買い物ができるの [続きを読む]
  • 1歳から始めるトイレトレーニング〜おまる選び〜
  • ゆるーく始めたトイレトレーニングから1週間。 まずはおまるを買って、座るタイプからのスタート。 おまる選びで重視したのは2つ!☆1歳でも座りやすいこと☆お財布への優しさ(さかが数百円されど数百円☆) 座りやすさはまだ13カ月ということもあり手で握る部分のない、(長男君のとき使用した際、この部分あるとつかみながらまたげるから子ども的には座りやすいのかと思いきや意外と座りにくそうだったから作戦変更)洋式タイ [続きを読む]
  • 食事でおいしく脳トレ〜1歳&3歳〜
  • 夏は彩り鮮やかな食材が旬を迎える、大好きな季節。 とうもろこし、トマト、キュウリ、スイカ、なす、枝豆、 などなど 手の込んだ料理をしなくても 素材をそのまま味わえるおいしくうえに簡単に食べれるのが最高。 切ればOK!ゆでればOK!チンすればOK! なものがたくさんだから、 食事前にガヤガヤしだす食欲旺盛すぎる子供たちを サッと満たしてあげられるからありがたい? トウモロコシは定番中の定番! 最近は皮付きのまま [続きを読む]
  • 1歳1か月からのトイレトレーニング!
  • 娘ちゃん、1歳一か月。 トイレトレーニング始めちゃいました。 息子君の時には1歳の時におむつをさよならするなんて 考えたことなかった。 でも、息子君のトイレトレーニングの経験から エイッと思い切っています。 というのも、息子君のトイレトレーニング、 ほんっとうにほんとうに大変でした。(と、私は思ってます笑) もう大変すぎてヤダ!!と、育児をしていて初めて思いました笑 でも、私以上にやだやだ! と思って [続きを読む]
  • 子どもは親をうつす鏡
  • 息子君「ママ!これどうやってやるのー?!」 私「自分で考えて作ってごらんー」   (とても優しく言う) 息子君「わかんないーー!!    ねーー!ねーー!ママ!    これ!どうやってやるのー!!」 私「○○が一度自分で作ってから  ママが作るよー!  ママ今お茶碗洗ってるからねー」  (まだやさしめ) 息子君「ねーーーー!ねーーーー!    ママー!!!!!    聞いてるのー?    ○○ちゃん、 [続きを読む]
  • 1歳誕生日 一升餅と選び取り
  • あっという間に娘ちゃん。1歳を迎えました。一年間、すくすく育ってくれてありがとう。元気いっぱい笑顔いっぱい。我が強くて、意思がはっきりしてる。ホントに1歳なのか?!と思うほどの主張。家族にたくさんの笑いをありがとう。元気いっぱい大きくなってくれて、娘ちゃんが我が家に生まれてきてくれて最高に幸せです。誕生日には、一升餅を背負って物えらび。おもーいお餅を背負わせるから、きっと泣くであろうとバッチリイメー [続きを読む]
  • パパと一緒の楽しい食卓
  • 今週は出張でずっとパパが不在。毎日のように、『今日はパパ帰ってくる?』と息子君からの質問。『早く会いたいなー』ってさ。夕飯を家族揃って囲めるのは、週末くらいの貴重な時間。パパさんがいると、子どもたちのテンションが尋常じゃない高さ。ケタケタ笑ってとにかく楽しそう。楽しい食卓は何より栄養満点な食卓だなーとしみじみ。最近は好き嫌いをする息子君にガミガミ言ってること多かった私。ガミガミ言って無理矢理完食さ [続きを読む]
  • 三歳息子&11ヶ月娘&ママご飯 お弁当
  • お弁当をもってお友達と公園へ。朝から夕方までながーい1日でしたー。子どもたちの体力ってすごい。疲れ知らずだー。たくさん遊んで夜よく寝てね?今日も家にあるもので。困ったときは冷凍しておいた塩麹漬けのお肉の出番。家にあるお野菜と蒸す。野菜は子どもたちが食べやすい大きさにカット。大人は味が物足りないとき用に、ポン酢を。時間ないときは、いろんなおかずを作るのは断念。栄養満点の一品料理をお弁当にどーん!!お [続きを読む]
  • 3歳児 my包丁でお料理
  • 3歳になったら息子にプレゼントしたかったもの。 MY包丁&まな板 一緒にお料理をたくさんしよう! 包丁を使う前にお約束をしっかりとして使い方の確認。 お料理が大好きな息子君。 お野菜を洗って種をとって 包丁を使ってお野菜を切って。 まだまだ包丁の持ち方もぎこちない。 でもとっても一生懸命です。 今日のお昼はお野菜たっぷり野菜炒め定食だよーー! 残さずきれいに食べきりました☆ 包丁を使わせるのは勇気がいるけど [続きを読む]