MCAひのさとトライアスロンスクール さん プロフィール

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MCAひのさとトライアスロンスクールさん: MCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ!
ハンドル名MCAひのさとトライアスロンスクール さん
ブログタイトルMCAひのさとトライアスロンスクールへようこそ!
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/hinosatotriathlon/
サイト紹介文「MCAひのさとトライアスロンスクール(MCAひのさとTS」です。できる限り更新中!!
自由文2009年3月「宗像スポーツコミュニティ(仮称)」としてスタートし、2013年12月「特定非営利活動法人総合型地域スポーツクラブMCA」と特定非営利活動法人となりました。現在はスポーツ振興くじ(toto)の助成を受けながら活動しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供289回 / 365日(平均5.5回/週) - 参加 2014/07/18 04:29

MCAひのさとトライアスロンスクール さんのブログ記事

  • 寒波到来
  • 寒波の影響で福岡も非常に寒いです。昨日の練習も寒いうえに準備体操のころには真っ暗。基本練習を長めに行いプールへ行きました。スタートというより、しっかり壁を蹴る練習をしました。今日も天気は良いのですが、非常に寒いです。外には出たくありませんが、そんなわけにはいきません。みなさん、風邪をひかないように! [続きを読む]
  • 教えて!&作って!
  • 昨日、合宿の帰りにハヤト君が♂コーチ邸に来ました。さくらちゃんはどうしてもできない折り紙の作り方を一生懸命聞いていました。ハヤト君はいろいろな折り紙を作る折り紙博士です。すっごく難しいものへも挑戦しています。手先は器用だし、いいことですね。「パパ!作って!」次の注文は、先日100円ショップで買ったビーズです。何気なく3種類買ったのですが、よくよく見てみるとびっくり!難易度高すぎ...しかも所要時間2時間か [続きを読む]
  • 巧みな動きを習得&九州ブロック合宿に参加
  • 昨日のランはラダーやミニハードルで素早い動きを身につけ、後半のグループ分け練習を行いました。高学年および認定記録会組はトラックでインターバル。合宿組はゆっくりクロカン。低学年はクロカン障害走&ケイドロ。肌寒い中、頑張りました。認定記録会組で強化指定を目指す選手は九州ブロック強化合宿へ参加しました。スイムとランの強化で、ペースを身につける練習を2日間行いました。スイムは九州学院高校の室内プール、ラン [続きを読む]
  • 寒い...雨...雪...ひぇ〜っっっ!!
  • 昨日の木曜クラス、ランの時間に突然雨が降り始めました。プールのロビーで少し準備運動をして、反射神経のトレーニング。合図とともに捕まえられるか、逃げられるか...得意不得意ありますが、負けても苦笑い...スイムはスタートの練習が中心でした。天気予報では雪なんて言ってなかったはず...学校の日、持久走記録会もあったので小学校に行って来ました。冷たい風に時折雪が舞いました。ひのさとTSのメンバーは順調に走ってまし [続きを読む]
  • 年賀状の前に...
  • 年賀状作成の前にクリスマスカードを送りました。アメリカ人の友人スティーブと、昨年カザフスタンに行ったとき知り合ったマキシム君です。マキシム君は大の忍者好きで、今年念願の忍者体験をしたそうです。和風クリスマスカードの中に忍者が描かれたカードがありました。調べたロシア語を筆で書いて送りました。ロシア語は全くわかりません。Nがさかさまになったり、Rが逆になったり、数字の3のような文字があったり...なじみが [続きを読む]
  • 初雪、極寒の一日
  • 私は見てませんが、初雪でした。宗像市内でも降ったところがあるようですね。午後、日が差すと暖かくも感じましたが、とにかく寒かったです。夕方のランは十分に体を温めるのみでした。スイムは基本練習中心で、後半、ダッシュをしました。大きく、きれいに泳ぐことに気を付けました。今日も寒いようですが、持久走記録会があります。ハヤト父さんと張り切って行って来ます。 [続きを読む]
  • 持久走記録会スタート
  • 東郷小学校は学年ごとに持久走記録会が行われます。今日は1年生と2年生が行われました。MCAひのさとTSの、メンバーでは1年生3人、2年生4人参加でした。そこまで寒くもなく、一人こけてしまいましたが、全員無事に完走しました。水曜日に3年生と4年生、金曜日に5年生と6年生が行われるようです。今日は雪マークがついています。どれほど寒くなるんだろう...練習案内にはローラー台の練習内容を追加しました。さすがにロードには出た [続きを読む]
  • 福岡から世界へ...
  • 昨日は福岡国際マラソンが行われました。好タイムが出て、また大迫選手の走りもあり、盛り上がったようですね。この大会、東京2020に向けた第一歩の大会です。昨日、水泳大会も行われました。会場には2021世界水泳の大きなバナーが付けられました。4年後...この中から世界水泳に参加する選手も出てくることでしょう。福岡から世界へ...みんなガンバレ! [続きを読む]
  • 練習参加の基本?
  • 昨日は9時からラン、13時から高学年スイムでした。ランはペース走でした。200m、400mをペースを考えながら行いました。練習参加の際、遠方の方は送迎していただいてます。しかし、練習の基本は、自分の足で。しかもキチンとヘルメットをかぶって。♂コーチ邸より遠いコーセー君。ヘルメットをかぶって自転車で練習に参加です。見習わなければ... [続きを読む]
  • 金曜大工
  • 昨日は午前中かけて金曜大工でした。通学路沿いなので、子供たちが帰ってくるときには乾いているのがベストですが...防腐剤を隅々まで塗りました。写真は塗布前後です。見事に復活しました。今日はランと高学年スイムです。徐々に寒くなるようですね。体調管理を徹底しましょう。 [続きを読む]
  • ダッシュ&サルが出た?
  • 昨日の夕方ランはダッシュが中心でした。寒波も来ており、インフルエンザも流行りだしました。体調管理には注意しましょう。スイムは基本練習中心でした。昨日午前は雨の中バイクに乗りました。行きに多礼ダムを降りたところ、「犬?」「えーーーーっ!さるーーーー!!」ということで猿が道路の真ん中を散歩ていました。帰りにはカヨさんが先行して確認。帰りには会えませんでした。バイクでは海沿いで雨に会いました。バイクもウ [続きを読む]
  • 娘たちのオーダー
  • サンクスギビングデーは先週のはずでしたが、なぜかオーダーが入りました。今日はセレクト給食(ピザまんを選択したらしい)、お友達もお誕生日...こんな理由でなぜオーダーが入るんだろう...留守番の男二人でクレープを作りました。自宅でできたキウイはまだ熟さず、バナナのみです。味はどうだったのでしょう。まだ生地、生クリームもたっぷり残っています。今日も学校から帰って来て食べるんだろうなぁ...早いもので明日は12月 [続きを読む]
  • ダッシュ+スイム基本練習&宮地嶽神社散策
  • 今日のランはスキップ+ダッシュでした。スイムは基本練習が中心でした。九州ブロック合宿や認定記録会に向けて頑張りましょう。今日は終日授業でした。天気も良く、秋晴れ、最高気温20℃と大変過ごしやすい1日でした。学校から宮地嶽神社まで散策に行きました。もちろん、授業の一環です。運動不足解消、ウォーキングのポイントを交えての実技でした。ちょうど紅葉も見ごろで良かったです。宮地嶽神社には「みやZOO」という動物園 [続きを読む]
  • 県民マラソンに出たぞ!
  • 昨日は県民マラソンでした。この時期の割には暖かく、応援もしやすかったです。クラブから個人、ペア合わせて30名が参加しました。小5女子でひかりんちゃんが3位、親子ペアでハヤト君とお父さんが3位でした。ベストタイムが出た人もいます。保護者のみなさまもお疲れ様でした。終了後はキッズトライアスロンの参加賞だったマリンワールドの券で遊んできました。リニューアルされており、見ごたえも十分でした。さくらちゃんはイル [続きを読む]
  • スピードをつけるために...
  • 昨日に比べるとかなり暖かい一日でした。スピードを付けるためにすばしっこさを養いました。ラダーやハードルを使って早く体を動かしました。後半はクロスカントリーでした。午後は高学年スイム。左右呼吸を徹底的に行いました。明日は県民マラソンです。親子の部などもあり、楽しい大会です。今日より暖かくなりそうですね。楽しみです。 [続きを読む]
  • 寒いけど...パール柑収穫
  • 今日は午前中、看護学校の授業でした。非常に寒く、室内でトレーニングを行いました。午後、パール柑を収穫。大きくて、包丁で皮を切らないと食べられません。苦労してもその分甘酸っぱいおいしいミカンです。今日は金曜クラス。パワーとスピードを養います。明日はランと高学年スイム。日曜日は県民マラソンです。少しでも暖かくなるとうれしいのですが... [続きを読む]
  • 来年のためにお勉強
  • 22日は終日研修会に参加しました。現在の課題から来年に向けた解決策を見つけ出し、競技成績を向上させようというものです。参加した研修会は「福岡県強化担当者指導者研修会」でした。国体に向け、競技団体の強化担当者の研修会でした。12月には強化練習会も開催されます。来年は福井国体です。成績を出さねば... [続きを読む]
  • 練習報告&12時間耐久スイム感想その3&火曜大工
  • 昨日の練習は、クロールの基本練習、バタフライ、平泳ぎでした。フォームの改善が中心でした。ランは真っ暗ですので、動きを中心に行いました。12時間耐久スイムの感想その3〜トビさんより(4550m:114位)〜皆さんお疲れ様でした、途中で帰ってしまって申し訳ないです^^; 無事完走おめでとうございます(^^)??今回2時間泳いだんですけど、キツかったですね〜^^; まだまだ練習が足りないと思いました。また頑張ります(^^) [続きを読む]
  • 12時間耐久スイムの思い出その2&日帰り沖縄の旅
  • 12時間耐久スイムの思い出その2〜カヨさんより(5900m:78位)〜心配してた眠気は、真夜中のとん汁でふっ飛びるんるんで泳げきれた。 「お馬鹿でクレイジーなイベント」を楽しいと感じるのは、誰かと競うのでなく、「あれっ、私でも1時間泳げるやん」の満足感からくるのかも。 今回、ひのさとTSは、ダイジローさんがグリーン物ゲット。 来年はANAホテルのディナー券の福がひのさとTSに舞い降りるように‼昨日、7時15分の飛行 [続きを読む]
  • 12時間耐久スイムの思い出
  • 結果は29900m:21位でした。参加のみなさんより感想が届きました。〜ともみさんより(5400m:89位)〜楽しかったです。全然泳げないことを実感しましたが、泳ぎの上手な人を見ることが出来て、勉強になったし、単純にワクワクしました。〜なおとしさんより(6550m:個人65位)〜皆さんの差し入れには感謝です🎵🎵特にダイジローさんの奥さまから温かい豚汁は暖まりました。ありがとうございました [続きを読む]
  • ペース走&12時間耐久スイム
  • 昨日18日の練習はランでした。メインはペース走。認定記録会の距離に合わせて200mや400mのインターバルをしました。全力で走るより、きちんとペースを合わせる方がはるかに難しいのでタイムを読み上げながら頑張りました。おかげで写真を撮るのを忘れました。昨晩10時にスタートした12時間耐久スイム。先ほど午前10時にフィニッシュしました。今回は「夜が苦手な大人たち2017」として参加。夜が苦手なメンバーに夜勤ありのともみさ [続きを読む]
  • バタフライ強化&♂コーチ博多ぶらり
  • 昨日のスイムはバタフライを中心に行いました。バタフライのタイミング、瞬間的に水をおさえるところをクロールに生かすためです。大きな泳ぎができるように頑張りました。今日は朝から博多へ行きました。打ち合わせ...と言ってもロイヤルでコーヒーを飲みながらという打ち合わせでしたが。そのロイヤルは♂コーチが小学3年生まで住んでいた近くでしたので、小学校や公園の近くまで行ってみました。街並みは変わったものの、学校と [続きを読む]
  • もう1枚&下見&収穫
  • 最高気温16℃とはいえ、風が吹き抜ける今季1番寒いバイクとなりました。あまりの寒さにもう1枚上着が必要だと思いながら、ペースアップ。キトーコーチもバイク整備が終わり、快調だったようです。でも、サーファーは相変わらず元気ですね。この気候でも海に入っています。バイクはまだまだかわいいもんですね。昨日、お手紙を書くことがあったので、せっかくですから宗像のポストカードを探しに宗像大社へ行きました。ちょうど七五 [続きを読む]
  • 浅草&福島の旅
  • 福島での日本デュアスロン選手権に行く前日、東京で少し仕事をして浅草に泊まりました。新幹線での移動でしたので上野駅付近を希望しましたが、なかなか取れず、少し距離はありますが、浅草となりました。浅草寺や下町の雰囲気など東京の中でも一番好きな場所ですのでラッキーでした。とはいえ、浅草駅から徒歩約10分。何でこんなところにホテルだろうと思って、朝、窓を開けると...なるほど!外国人が多いわけだ!11日土曜日福島 [続きを読む]
  • 福島から福岡へ
  • 昨日は日本デュアスロン選手権でした。エリート、U23、U19、U15の各カテゴリーと、エイジクラス、ビギナー、キッズと多世代で参加できるデュアスロン大会でした。U19には柳川出身、おととしトライアスロンエキデンにリサちゃん、みどりちゃんと一緒に参加していただいた枝光みな選手が参加していました。同郷ですので一生懸命応援しました。ここ数年雨ばかりだったようですが、快晴の大会となりました。大会終了後、あづま総合運動 [続きを読む]