ayumu-kagami さん プロフィール

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ayumu-kagamiさん: 華神 歩の自己満blog
ハンドル名ayumu-kagami さん
ブログタイトル華神 歩の自己満blog
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/kagami-ayumu/
サイト紹介文西川口→歌舞伎町から現在西川口へ戻りホストをしている華神歩です。ビール好きでビアソムリエ資格有り
自由文基本的に仕事の内容や近況の事やラーメン食べ歩き、趣味のマラソン、ビアソムリエとして世界中の美味しいビールの紹介や説明、その他熱い気持ちを伝えていきたいと思います!!

http://www.host2.jp/shop/southerncross/ayumu/index_sp.html
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供290回 / 365日(平均5.6回/週) - 参加 2014/07/18 17:03

ayumu-kagami さんのブログ記事

  • 雨にも負けず
  • おはようございます。昨日は帰り雨だったのでシューズカバー。これで濡れない!!Amazonで1000円です。この前スニーカー並ぶ時雨予報だったので購入してました(笑)底もゴムになってて破けにくいし良い!!さて、今日のランニングは10キロ。平均ペースは4分10秒。まぁ速めのリズムです。脈拍は後半UP。6キロまではかなり足も腰も動きました。1〜2?の変動が激しいです。平均すると55?前後が今のベースです。来月頭の大凧マラソ [続きを読む]
  • インスタ蝿
  • おはようございます。今日はプランクとサイドプランクを左右やって出勤!!インスタにどうぞ早速履いて出勤。あっインスタにどうぞ(笑)#錦戸亮そっくりさんで(笑)昨日関ジャニ∞すばるちゃんの会見見たけど錦戸亮…そっくりじゃん(笑)さて、本日出勤専務店長部長夏蓮士MIYABI陽斗です。 [続きを読む]
  • 狩り
  • オフなのでウインドウショッピング。原宿でNIKEとか色々回って表参道のMA5へ。なんかありそうな予感がしてました。ジャーーーン!!買いました。中身は!!?そうです。エアマックス95の赤グラデ!!前に狩り失敗したやつです。偶然今日入荷したらしくて。即買いっす??そしてデザートでゴマアイス。まいうぅぅぅ?歩きすぎて足疲れた(笑)もう31キロ35769歩(笑)2425カロリー消費なう(笑)遊びも仕事もスポーツも全力。よう寝れそう [続きを読む]
  • 20?LSD
  • おはようございます。20キロ走ってきました。LSD。今日はタイムより脈拍120を意識して。LSDの後に1000mを。半分まで3分切ってたのに後半落ちました。3分04秒。少し追い込みました。咳でる。ちなみに全身ASICS。ステキ。昨日のお客様からの差し入れ?お〜complete!!ガムのこれやだね(笑) [続きを読む]
  • 狩り失敗
  • おはようございます。今日はオフホワイト×NIKEベイパーの白発売日で朝から抽選引きに。みんなドレスコードのアニマルエアマックス1並びは21番目とまた良い位置。が、しかしこれで買えるって訳じゃない。ただ早くクジを引けるだけ。前回は運良く30番目引けたけど今回はどうか!?はい。白紙の券引きましたとさ二時間並んで白紙のダメージ…半端ねぇ。これが並びっす。前回の倍は余裕でいるね。さて、ワンチャンSNKRSアプリで。毎回 [続きを読む]
  • 金曜日の西川口
  • おはようごぜーます。僕ですよ。歩店長ですよ。今日は金曜日。華金です。待ってますよ皆さん。さて、今日は10?ランニング。後半向風だったのでペース上げて登りのイメージ。西川口陸橋は向風で登りだったから良いトレーニングになった。 [続きを読む]
  • 土曜に狩り予定
  • おはようございます。次はホワイト狩ってきます??抽選当たるかな?こっちもドレスコードまたアニマル入ったから並び行きますか。土曜日は雨みたいなのでスニーカーに被せるスニーカーカバーを購入しときました(笑)万全!!さて、本日10?。青木公園で。新コースのカーブの負担が気になるとこですね。今日はコーヒー飲んで短くなった髪で花粉症だからお客様入るまで眼鏡かけて頑張ります。そんな今日は久々のairmax95 [続きを読む]
  • 赤羽
  • おはようございます。昼間から赤羽で飲んでました。雰囲気良いぜ。パーカーだけで日陰いると、まだちょっと肌寒いね。beforeafter結構切ったよね。とまぁそんな感じで昨日は10?ランニング。やはり一昨日はなんかタイム遅いと思ってたけどGPSモードオフで走ってました。おかしいと思って昨日全く同じコースで走ったんだよね。700mも誤差があった。今日は風強すぎたのと前日のalcoholが残っててレスト。あっ、次はここ行きたいな。 [続きを読む]
  • オフ
  • おはようございます。歩店長ですよ。昨日はなんか冷え込みましたね!!インスタってぽいの涙瞳に撮ってもらいました!!良い感じ早速インスタグラムにアップざんす。そう言えばセブンイレブンでパット見た雑誌。なんだ!?フーミン(細川ふみえ)のグラビア!!?おっ!?バスロマンワッショイ└(゚∀゚└) (┘゚∀゚)┘とか思ったら初川みなみ。誰かわからないけどじじい目も悪くなってきたわ(笑)そんなこんなで朝からランニング。10? [続きを読む]
  • スピード上げますか
  • どうも歩店長ですよ。今日はMIYABIと青木公園の陸上競技場でトレーニング。1000m5本(繋ぎ200m)やってきました。今日は3分10秒前後で。最初は3分20秒だったんですが楽だったの二本目から3分10秒の設定にしました。こんな感じです。↓200mの繋ぎのタイムなんかはInstagramに詳しく載せてます。今日はターサジャパン。スピード練習用にマラソンシューズもやっぱり欲しくなってきました。さて、本日一部、二部ですよ。只今一部営業なう [続きを読む]
  • ホス毛の巻
  • 浮腫みすぎ(笑)店掃除してたら10年前の写真出てきました。2008年だと。目腫れっぼたい。V系が化粧落としたみたいな顔だな(笑)はい。MIYABIがスーツ着てビシッと足長いとスーツ栄えますね。さて、今日は涼しかったですね。今は小雨ぱらついてる。こんな時に限ってアニマルで出勤してしまった。雨に弱いであろう。※毛の部分??※てか、今日10?と2?ダウンjog青木公園にて。コース工事終わって新しくなったけどみんなはカーブキツ [続きを読む]
  • ふんだりけったり
  • たらい回しってやつですかね…ポケットWi-Fi調子悪くて営業前に走るの諦めてau行ったんですけど西川口のとこ休みで急いでアリオ行ったら受付終了で結局何も出来なくて自分の一番嫌いなのやっちゃった感じですね。やっぱり時間は限られてるからその時に動かないとですね。ランニングできなかったのが鬼の様に後悔しかないです。昼に天気良かったから走っとけば…身体が少し怠かったのとこの時間に走るとそのあとの時間の配分が上手 [続きを読む]
  • アディオス
  • おはようございます??どうもアディ男です。花粉症で目が痒すぎて市販ですが効くのを1つ欲しくてGETしました。アルピタットEXaこれ使って2日ですが目の痒みが劇的に抑えられてきました。スゲー!!目の重さも改善されてきました。お客様来るまでは眼鏡で過ごします。あと花粉の他にもダニとかアレルギーがあるといけないのでダイソン買いました!!これで布団に付着してるアレルギー物質も吸いまくりますよ!!そしてはい。ルイ [続きを読む]
  • 最近NIKEマン
  • こんばんは。どうもNIKEマンです。髪切ろうかな。伸ばしてたけど花粉症で目が痒すぎて髪が邪魔。ナイキのアノラック。MからXSに変えて正解。身長ないから大きめに着ると余計小さく見えちゃう。チビはタイトに限る(笑)昨日最強の目薬買いまして『EXa』ヒスタミンが限度ギリギリ配合されてるという。痒みなくなりました。さて、昨日久々にIPA。ブリュードッグですね。こちらはシュピゲラウと言うIPA専用グラス。ビールのスタイルに合 [続きを読む]
  • 花粉にゃ〜
  • おはようございます。今日は四月一日。二部明けランニングはお休みしましてゆっくり。昨日寝ないでトラック練習でスピードトレーニングだったので。はい。最近花粉症が本当に辛くて。アレグラは鼻に効きますが目には効きません。目が兎に角辛い。最近花粉落としたくて常に顔洗ってます(笑)目薬とアイボンは相棒(笑)花粉症でもお洒落したいと買ったCHROME HEARTSの眼鏡。しかし、度を入れたら目が小さく見えて盛れないと言う事件。 [続きを読む]
  • 昼間から爽やかホストのスタートはこちら
  • 青木公園で練習会参加してきました。今日はインターバル1000×5(つなぎ400m)です。設定は3分10秒。1本目3分09秒2本目3分09秒3本目3分09秒4本目3分19秒5本目ガーミンエラーにて計測出来ず。多分3分10秒位。インターバルはGPSウォッチはちと使いづらい。繋ぎが400mあると3本目まではこの位ではイケる事がわかり収穫。そして、今月最終日!!208?でした。とりあえず月間走行距離はクリア。さて、本日一部二部です。頑張ろう? [続きを読む]
  • 酔った酔った
  • おはようございます。今日の獲物はこちら。この前のアニマルエアマックスがドレスコードに当てはまるので抽選に並びにきました。ラッキー??池袋にアトモス出来たんだね。アクセス良好だぜ。走っても来れる(笑)とまぁそんなところで、昨日は昼間の帰宅でした。二日酔いの中青木公園にて10キロ。ゆっくり。今月あと13?で最低目標クリア。もう少し距離踏みたいけど今はここを切らないようにするのが大事。気持ちも違うしね。聖羅の [続きを読む]
  • ポチ合戦連続敗北
  • おはようございます。今日はエアマックス95のリストックでした。謎のエラーで秒殺。明日のソーラーレッドでリベンジです。さて今月もまた詰めてきてます。〆が近付いて焦るのは癖の様です。あと23キロ。なんとか月間最低目標の走行距離200?は今月もいけそうです。と言うことで本日は10?。ランニングクラブのグループLINEで青木公園の集会コースの工事が終わったと言うことで早速行ってきました。駐車場ができて少し周回の距離が [続きを読む]
  • ストイックに行こうか
  • そう言う感じです。また外れ。リストックでしたし、数が少なかったと思うのでいつもより秒殺だったのでは?と言う感じです。まぁそんな感じで天気も良いですしランニングへ。昨日は土曜日からの一部二部イベント→スニーカー→花見→仕事→幹部ミーティング。プラス花粉症で寝れてなくて胃がキリキリしてて走ろうと言う気になれずにいて、胃薬と花粉症の薬と少しの酒で今日まで回復させました。今日は桜見ながら走りたくて土手へ。 [続きを読む]
  • 春雨コーデ
  • おはようございます?昨日は春っぽく。背中がポイント(^-^)/てかMIYABIと格好だだ被り(笑)そんなMIYABIの動くレア動画??あと東京マラソンのトイレに飾りました??今月は走行距離が目標に届かなそう。がんばれ俺。 [続きを読む]
  • バースデーお疲れ様
  • 昨日は一部二部共に陽斗バースデーご来店誠に有り難うございましたm(_ _)m誕生日らしく素敵に酔ってくれて店長感無量でした??さすがベテラン新人オリシャンLEDで光ってイカシテました!!安定のカメラマンのボクです(笑)少し宣伝しますが、うちの生ビールです。もちろん自分が注いでます。こだわりとしてはグラスはキンキンに凍らして水に通さずそのままビールを注ぎます。本来ビールのグラスを凍らすと溶けた氷の水分とビールが [続きを読む]
  • イベ
  • おはようごぜーます。今日は一部、二部共に彩波 陽斗バースデーです。待ってますよ??さて、マッスルショット三周年サンシャイン絆覚醒完了(^-^)/そして今日のランニング。最近気温が高くなってきて走りやすくなってきました。四分切る位のペースで行けるとリズム良く走れて楽しいですよ。では飲んできます? [続きを読む]
  • トドメのアム
  • おはようございます!今日も花粉酷いですね。ランニングの後は鼻水がヤバイです。アレグラ飲んで鼻水止まりました。あとはLGに青汁入れてさて、そんな今日のランニングはこちら。行は向い風帰りは追い風ただ、ラスト2キロだけ向風。ラストの1キロだけ最後の追い込みで少しペースを上げます。最後上げて終わるのが昔から俺のスタイル。そっちの方が次の日に繋がるんです?そう言えばセブンイレブンのフランクフルト大きさ増量中み [続きを読む]
  • マジか天気よ
  • おはようございます?歩店長っす??昨日はまさかの雪でしたね。そして今日は昨日とはうって変わって晴れ。違う国にいるみたいで頭おかしくなりますね。蓮士は餃子の盛り付けが素晴らしい?美味しく頂きました。盛り付け大事ですよね。さてさて、こういうの見たことあります?いますよね?ぼくです。僕なんです。皆さんもう○こした後はトイレットペーパー挟んだままにしない様にお気をつけあれ。そんなトイレットペーパーマンのラ [続きを読む]