ひらぼう さん プロフィール

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ひらぼうさん: 平田裕一朗の水草水槽その他多趣味ブログ
ハンドル名ひらぼう さん
ブログタイトル平田裕一朗の水草水槽その他多趣味ブログ
ブログURLhttps://s.ameblo.jp/hira-bow/
サイト紹介文兵庫県姫路市で社交ダンスを教えています 趣味は水草水槽あと料理も ブログ見に来て下さい
自由文http://www9.ocn.ne.jp/~hrtdance/
多趣味な私 マイブームはアクアリウム 、料理も大好き!
読者、コメント募集してます
ホームページも宜しくお願いします!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供226回 / 365日(平均4.3回/週) - 参加 2014/07/19 13:03

ひらぼう さんのブログ記事

  • ファスティング本番5日目
  • ファスティング本番5日目(最終日)ここまで来たんだから、あと2日追加してみようかなぁ思ったけど今朝からお腹壊してトイレの往復壊したというか、この状態が当たり前なんでしょうか?固形物全く食べてないのに、固形物出るわけないしね!でももう限界かなぁ思って来ました…頭痛がし始めてきたので、これは危険信号かなと思いますパーティー前で踊り込みも激しくなってきたので、これ以上の断食は終わりにします残りの3日間でリバ [続きを読む]
  • ファスティング本番4日目
  • ファスティング本番4日目ファスティング本番3日間なんて本当に辛いと思ってましたで、今回5日間なんですが昨日選手会のパーティーに向かう途中、京橋でトイレに駆け込むチョット汚い話なんですが、宿便が出ましたそして今朝も続けて宿便が出ました3日ってのは、ちょうど解毒のギリギリのタイミングではないかと思いますかと言って最初から未知の世界の三日間なんて考えられないしファスティングを始めてした時先輩から、「7日間が [続きを読む]
  • ファスティング本番3日目
  • ファスティング本番3日目あと2日もあるんかい…今日は選手会のパーティーで大忙し??気持ちが他所行ってるので、比較的楽かと言うと…そうでもなく周りがランチしてる中を、酵素ドリンクと塩舐めて過ごしましたでも嬉しい事に、ブログ仲間のスナメリさんを始め色んな方に「痩せた」と言って下さいましたこれで何も反応無かったら、もう何も食わずに生活したろ!思ってましたからでは今日の体重を報告します600g減りました!順調 [続きを読む]
  • ファスティング本番2日目
  • ファスティング本番2日目本番中は酵素ドリンク一本を飲み干す1回目はそうな苦しくなかったけど昨夜は結構な量が残ってて、一本飲みきるのには苦労した最後の何ミリは嫁さんにヘルプしました一番心配してた睡眠ですが、昨日は本当にスッキリ寝れました!今朝の寝起きも意外にスッキリ!今まで実感湧かなかったけど、ファスティングして酵素とペーストだけの生活身体に良い物ばかりやから、身体も喜んでるのか?1回目のファスティン [続きを読む]
  • ファスティング本番1日目
  • 今日からファスティング本番1日目お腹空いてない〃って暗示をかけます!昨日も遅く今朝も早かったのでとにかく空腹を忘れる為に早く寝たい忘れれるぐらい熱中する事さえあれば、食べる事に気がいかない小学生の時なんて、ゲームが楽しくて食べずにひたすらしてたもんね今回は酵素ドリンクを多目に飲んでますペーストもしっかり口に入れてますさて、今日の体重ですがなんか画像乱れて写ってなかった??200g減りましたそろそろ身体 [続きを読む]
  • ファスティング準備期間3日目
  • 果たして本当にお腹減ってるのか?僕は30代前半ぐらいまで53キロぐらいしかありませんでしたひどい時は49キロまで落ちたと思いますその食生活は、殆どご飯を食べないお腹が空かなかったのが現実ですじゃあ何故、30代後半になってから激太りしたかと言うと女の子に、「華奢な子は隣で一緒に歩けないわ!」確かそんな感じの事を言われた覚えがあります(笑)長年続けていた喫煙を止め、そこからお腹空かないけどタバコ止めたら太るで [続きを読む]
  • ファスティング準備期間2日目
  • 昨日からファスティング始めました酵素ドリンクが手元に無い状態が続いてまして、ようやく昨日の昼から摂取する事が出来ましたあまり好きでないペーストでしたが、これも無知な為…ドリンクと成分が一緒だと思ってたので摂取しなかったですが、違うと知って(説明受けてんのに…)取り始めました玄米焙煎茶は毎日しっかり摂取してますそして昨夜から晩酌を辞めて、白米と納豆や豆腐、鯖の塩焼きなど自分なりに身体に良い物を自炊し [続きを読む]
  • ファスティング再挑戦
  • とうとう今日から、再ファスティングが始まります!準備期間3日間、本番5日間、回復期間3日間の計11日間またまた、しばらくの禁酒になります今の体重が、1キロ戻りました前回のファスティング後から1日1食で暮らしてますので、準備期間は全くもって問題なし問題が本番5日間が恐ろしくて仕方がない乗り越えれるのは確かだが、イライラするだろうなぁ昨日は最後の晩餐にイタリアン食べ終えた生牡蠣超美味しかったです! [続きを読む]
  • 3冊の本
  • ある本を3冊読んだ最初の1冊は嫁が実家に置いていった本だ僕はしばらく興味が無かったので、テレビの横の何処かに掘ったらかしだった急に僕は何が自分の中が変わったのか、思わずその1冊を手に取ったどんな内容だったかな?チョット記憶に残ってない(笑)嫁さんに、「これ読んだから他ない?」じゃあこれ読んでみたらと一冊を借りるその内容が驚き隠せない内容でしたもう一回読み直してみたやっぱり凄い内容でしたこの本の端から端 [続きを読む]
  • 再度チャレンジ
  • 関東では台風に見舞われて大丈夫でしょうか?近頃の天気は本当におかしい事ばかり強烈な大雨に見舞われたり、地震が起きたり強烈な暑さに見舞われたり、台風が逆走したり意味がわかりませんこれ以上に被害が及ばない事を祈りますさて今日の体重ですが、少し増えました(笑)昨日は遅く、さらに焼肉攻撃の影響か!しかし今朝から便通が良くなりましたファスティング後は如何言う訳か便通に悩まされてましたがようやく普通に戻った気 [続きを読む]
  • 大根
  • 昨日は少し過ごし易い気候でしたが今日になると、いつもと変わらず猛暑に家の中で冷房かけて涼んでますゴーヤカーテンが暑さを凌いでくれてます今月末に控えたパーティーの打合せの為友達の美容師さん所へ行って帰って来てから、2種類の大根の種を蒔きましたほんの5分ぐらいの作業でしたが、ガレージの下にもかかわらず汗だくになりました??大根は初めての挑戦!立派な大根が収穫出来ますように [続きを読む]
  • ダンス&スマイル
  • 昨日は住吉体育館の後、上新庄へ移動これが意外にも便利だって天下茶屋で地下鉄堺筋線に乗り換えて一本車内はクーラーが効いて最高!しばらくの間、静かで過ごしやすい環境で読書をしましたファスティングの影響か頭もスッキリで、言葉がグイグイ入ってくる昔から読書や書いたりする事が苦手まぁ今考えたら、取っ付きは誰でも一緒慣れたら何とでもなるって言う事!そんな車内で心地よく過ごしてると、時間の経つのはあっという間 [続きを読む]
  • パーティー梯子
  • 今日は朝起きて、「やばい何の仕事やったかな?」そっか…今日は日曜で休みやった♪でも昼から住吉体育館でパーティー&レッスンやったなぁ今日は嫁さんと別行動、彼女は他でパーティーの司会の為出かける今日のワンポイントレッスンは何にしようかな…ストレッチしながら、頭の中をまとめる身支度を整えて、出かけそしてあっという間に時間が過ぎ去り今に至ります来週日曜日も住吉体育館へ行きます暑い日が続きますが、一緒にエン [続きを読む]
  • 人の縁は宝くじ
  • 昨日は右太腿の内転筋が筋肉痛今までない所を使ったみたいだ…しっかりとストレッチして筋肉をほぐしてあげました昨日から本格的にスタートしました団体レッスン新規入会されましたお客様に、「先生に出会えた事は宝くじに当たったみたいです♪」チョット大袈裟かなぁと思いましたが正直僕はめちゃくちゃ嬉しかったです!団体だろうが、個人レッスンであろうが出し惜しみはしませんって言う事は、商売上がったりだな(笑)私も自分 [続きを読む]
  • 外人コーチャーレッスン
  • 昨日は英国へ留学した時にお世話になったコーチャーが来日されましたので、レッスンを受けて参りましたスティーブンヒリアーMBEは、全英チャンピオンとても人気のあるコーチャーですたまたま裏レッスンで一緒になった財団の時からの友達の竹さんと友ちゃんと一緒に写真撮影しましたみんな顔小さいな…俺が手前にいるからかなぁ?因みにコーチャー以外みんなファスティング仲間です(笑)7日間のファスティング何回もやったという強 [続きを読む]
  • ファスティングを振り返って
  • ようやくファスティング終了しました今日から普通に食べれるし大好きなお酒も飲めるし!果たして飲みたい気持ちはあるけど、身体が受け付けてくれるんだろうか?どちらかと言うと、弱くなってる方がいい日月と身体を動かしてなく、火曜レッスンで動かす程度そして昨日はレッスンを受けに行ってきました使った事ない筋肉動かさせられて、身体が少しビックリしてます昨日ファスティングを研究するためにも、ネットで再度チェックし [続きを読む]
  • ファスティング回復期間3日目(最終日)
  • ファスティング最終日始める前は、絶対我慢出来ないから拒否してましたが出来ないって事は考えた事ありませんただ始めたら必ず最後までやり通すのが自分の性格なのでしんどいのはわかってたから、やりたくなかった痩せるのは食べなきゃ済む話でもファスティングはその為にするんじゃなくて、デトックスして身体をリフレッシュする事ダイエットはそのおまけみたいな物です花粉症の季節になってみないとわからないけど、薬飲まずに [続きを読む]
  • ファスティング回復期間2日目
  • 昨日は久しぶりに固形物?チョットドロドロした物頂きました皆さんもご存知のお粥(笑)よくかみかみして?堪能しました!でもやっぱり早食いの癖があるので、気がついたら無くなってた梅干しも種までちゅうちゅう吸いましたその前に…食べれもしないのに、スーパーへ行くと2パックで300円の小アジ!安いし新鮮で美味しそう♪お腹グウグウなりながら調理先ずはセイゴを包丁で削って、後は指を使ってエラと内臓を取り除く水で綺麗に [続きを読む]
  • ファスティング回復期間1日目(改)
  • 今日からファスティング回復期間1日目????????なんかおかしくありません?はい!本当はファスティング回復期間2日目となる予定でしたが…昨日の体重計の結果が気に入らなく!もう1日ファスティング本番を増やしました^_^じゃあ早速その結果を報告します!やったー!500g減りました!実はこの測定は3回目で、今朝の1番の測定が66.4k本番「は〜!!なんでやねん!体重計ぶっ壊れてるんちゃうの!」この体重計は予め、性別、 [続きを読む]
  • ファスティング回復期間1日目
  • ファスティング本番3日目乗り切った!これでようやく1食食べれる!昨日も酵素ドリンクと玄米茶で過ごす昨日は仕事も比較的忙しく神経が他所に行き空腹感はマシだった0時前には就寝しましたが台風の豪雨が家に叩きつけ、その音で何度も目が覚めました今日(日曜日)は久しぶりの休日、まぁいっか〜みたいな感じでウトウト過ごしましたじゃあ今日の体重を測ります!あれれれ?昨日と同じく±0の結果でしたなんか昨日はお腹が張るなっ [続きを読む]
  • ファスティング本番3日目
  • ファスティング本番3日目昨日は本当に苦しかった??って言うのも、実家ではお構え無しに周りが食べてる身内やし余計に遠慮せず当たりまくる!こてはいけないと、自室に閉じこもる事にしたふと周りを見ると、ピーナッツや豆類が至る所にある…節分じゃないけど豆まきしたろうかな思いました!なんか無意識のうちに食べてしまうので、全て一階の届かぬ所にしまい込んだ計算外に朝昼のうちに酵素ドリンクを飲み干してしまい夜の分が [続きを読む]
  • ファスティング本番2日目
  • ファスティング本番2日目を迎えました昨日からペースト、玄米茶、酵素ドリンクだけの生活が始まりました準備期間に空腹感が我慢出来ず、続くのか心配してましたが原因が酵素ドリンクの摂取不足だとブログでは伝えられませんが、酵素ドリンクがメチャクチャ甘いんです…それがファスティングの抵抗のあった原因でしたがなんせ食べる物が無いから飲むしかない…本番は酵素ドリンク500mを一本飲みます水分は他人より多く取る人なので [続きを読む]
  • ファスティング本番1日目
  • 今日からファスティング本番!ファスティング先輩から「大丈夫?」の心配ラインが来ましたアフターケアもビフォーケアもしてくれて心強いです!後は自分自身が強い意志をもって決行していくのみ!ホント言うと昨日の京都の底床の模様をお伝えしたかったですが後日、その模様をお伝えしたいと思います素晴らしい景色とお食事最後の晩餐にとっては相応しい締めだったと思います昨日は晩からレッスンでしたので、16時には北花田に戻 [続きを読む]
  • ファスティング準備期間3日目
  • 2日目を乗り切った!昨日はお昼がレッスンで忙しかったので、昼を抜いて晩に1食しましたなんとなく雰囲気ですが、朝昼は我慢出来ても晩は我慢出来ない…徐々に食を減らしていかないといけないみたいですが普通に食べましたメニューは納豆、冬瓜の煮物、アスパラの肉巻き、マグロのオクラと山芋かけお酒は一切呑んでません呑まないと寝れない?呑まないといけないものと思ってましたが(笑)呑まなくてもイライラするとか全くありま [続きを読む]
  • ファスティング準備期間2日目
  • ファスティング2日目の朝体調は至って変わりません、とても眠い昨日からお酒を断ちました寝酒の様に飲んでたので、昨日はなんか寝た気がしない昨日は昼の1食のみで過ごしましたファスティング経験者は、皆さんが「酵素ドリンクでお腹空かないから」みたいな事を言いましたが全くもってそんな事は無い!晩のレッスン終えて、商店街を歩いてると誘惑ばかり…特にお好み焼きのソースの匂いは心を奪われそうだった??空腹感の中、酒 [続きを読む]