mimo(ミモ) さん プロフィール

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mimo(ミモ)さん: 中心性脊髄損傷〜mimoのリハビリ日記♪
ハンドル名mimo(ミモ) さん
ブログタイトル中心性脊髄損傷〜mimoのリハビリ日記♪
ブログURLhttp://mimo13579.blog.fc2.com/
サイト紹介文中心性脊髄損傷による痛みや痺れ、脱感作療法や感覚異常(水が痛い等)について、書いています。
自由文趣味のロードバイクに乗っていて、誤って転倒し、中心性脊髄損傷(頚髄症)に。都内の病院でリハビリ入院した後、退院。26年3月末まで、リハビリのため通院。
現在は、自宅でのリハビリと千葉駅にある「リフレクサ」というジムにてトレーニング中。
また、新しいことにチャレンジしようとして、マラソン&ブログを始めました!! 
ミモの房総半島一周チャレンジマラソン♪
http://mimo123123mimo.blog.fc2.com/
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供11回 / 365日(平均0.2回/週) - 参加 2014/07/21 08:51

mimo(ミモ) さんのブログ記事

  • セルフケアって大事♪^^
  • ケガをして約4年5ヶ月が経ちました。ケガ当初と比べたら、ものすごく良くなっているのですが、右手の手首の可動域が、本人の認識がないまま、狭くなってたりしてます。それに気づかずに、手首を動かさないでいると、あっという間に、固まってしまってる!無理に曲げようとすると、すげー痛い。(*_*)私の場合は、そのままの状態で時間稼ぎをしても、動かしづらさが増すだけなので、こんな時は、多少痛くても頑張って、動かした方が [続きを読む]
  • お薦め本の紹介♪(理学療法士 小林純也さんの本)
  • お薦め本の紹介です。(^-^)本のタイトル:脳卒中患者だった理学療法士が伝えたい、本当のこと著者:小林純也 私がいつもお世話になっているジムで紹介していただいた本になります。 著者の方は、プロボクサーを目指していて、23歳で脳梗塞になり、そこからリハビリを経て、理学療法士を目指し、現在、感覚障害等の障害もありながらも、理学療法士をし、そして全国で講演などもされているそうです。スゴいな〜!\(^^)/ホントにそう [続きを読む]
  • 痺れや傷みへの対応方法がありましたら、教えてください。^^
  • こんにちは。雨が続いていますね。辛いは美味いさんから、 同じ中心性脊髄損傷、頚椎症等の皆さんにお聞きしたいことがあるとのコメントをいただきました。 痺れや傷みに対して、何か医師から処方されている薬やサプリメントはありますか?自己流でも構いません。効果はありますか? もし良かったら、教えていただけるとありがたいです。よろしくお願いします。^^それから私の痺れと痛みはの対処法について、以下に書いてみました [続きを読む]
  • 簿記試験、合格しました!^^
  • 手のリハビリになればと思って、約2年前にスタート♪今回、とうとう合格しました!^^やっぱり電卓が打てるようになりたい!と思って始めまして、さすがにケガ前と同じ早さではないもの、そこそこイライラしないでいける程度の早さで出来るようになりました!←早さを求めるよりも、イライラしないで出来るようになるってありがたい。^^合わせて小さい所に字を書くことのトレーニングにもなったような。←ココも意外と大事でした。 [続きを読む]
  • 手のリハビリできるかな?
  • 前回のブログに書いたヒップホップの先生からのアドバイスのこと。現時点の記録になります。いつも右手の指先が自然に丸まってしまって、手をしっかり開く事が出来ないのを見て、絶対にできる!と信じてやれば、手はもう少し動くようになるはず・・・。左手ばかり使って、あんまり右手を動かしてないって事はないか?丸まってしまう指先を伸ばす事から、まずは毎日やってみてはどうか? 等々 言われた。正直な気持ちを書くと言わ [続きを読む]
  • リハビリと腰痛
  • ヒップホップダンスを始めて、約2.5年が経ちました。先日、ヒップホップの先生からアドバイスを受け、今、改めて手のリハビリに真剣に取り組みたいと考えていて、その事を書きたいと思ったのですが、その前に、ここに至るまでの経緯をお伝えしたいと思い、ちょっと長くなりましたが、まずは腰痛の事を書いてみました。実は、ヒップホップダンスをはじめて割りとすぐの時期に、正確にいうと約半年が経った頃に、腰痛になりました。 [続きを読む]
  • 今年の冬はスキーに挑戦!^^
  • (ケガをしてから、約3年8ヶ月です。)今年の冬は、からだの痛みが減って、だいぶ過ごしやすくなりました。感覚障害のモノが触れた時の痛みがだいぶ軽減されて、布団に手を入れて寝ることが出来るようになりました。しかも、暖かくて布団が気持ち良い肌触りと感じられるまでに回復しました。毎日、幸せだな〜と寝れる日々。幸せです。^^そして、しっかり眠れるようになると、いろいろやってみたくなる私。今までは、手先に手袋が触 [続きを読む]
  • ご紹介したいマンガを見つけました!^^
  • ご紹介したいマンガを見つけました。^^吉本浩二さんの「淋しいのはアンタだけじゃない1」職場の後輩から借りた本ですが、スゴく良かったです。聴覚障害=耳が聴こえないという事とは思ってましたが、一人ひとり、症状がこんなにも違っているんだと、正直驚きました。ケガの痺れや痛みも、周りから見えにくい分、正直しんどいな〜と思ったりする事もあると思うのですが、辛いのは自分だけじゃないんだな〜と。^^マンガを通じて、さ [続きを読む]
  • 右手の動き♪
  • 急に寒くなってきたからなのか、右手の動きが少し悪いです。(*_*)暖かい室内にいるのに、一人でマイナス10度の寒空の下にいるかのような感じ。調子が悪いと、動きが悪いな〜とついつい気になりがち。 (*_*)昨年は、秋冬が来た時に、こんな風に調子が悪いな〜と感じる事はなかったと思うのだけどな〜。決して悪化している訳ではなく、昨年よりも、体が楽になってはいるので、 こんな時もあるさ〜^^と言う事なんだと思います。今日は [続きを読む]
  • ちょっと痛い話・・・
  • ちょっと痛い話になります。苦手な方は、ゴメンなさい。私の小指は、副爪といって、普通の爪の横に小さい爪が生えてまして。痛いとかの問題も全くなく、たぶん、もう10年以上前からあるとわれます。 そんな爪が、何かの拍子で、いきなり服に引っかかって、いたたたっ(-_-)という事に。足の指の先を見たら、爪の根元から血が出てる。(*_*)見た目は相当に痛そうなのだけど、その時は、もはやまったく痛みを感じず。これも、ケガの後 [続きを読む]
  • タオルよりも「てぬぐい」がいい感じ♪(感覚障害・感覚過敏のこと。)
  • ケガをして約3年。少しずつ良くなっているな〜と実感しつつも、ケガの後遺症である手の感覚障害は、いつもいつも、痛みを感じるだけに、なんとかならないものかな〜と。私の場合、手に何かが触ると痛みを感じる。特に タオルの肌触りがダメです。(*_*)ふあふあ優しい手触りというものが、苦手な気がします。形が変化しやすいモノは、結果的に、肌に触れる面積が大きくなるから、痛みの量が増えるんだよな〜というのが、自分なりの [続きを読む]
  • 北極冒険家の話♪
  • 北極冒険家の荻田泰永さんの写真トークショーに行ってきました!^^ スゴく元気をもらいました。楽しかった〜!^^※今回はリハビリとは関係のない話となります。人気ブログランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 治ったと思ってたら元に戻った。(*_*)
  • パーにした時の手が、前よりも5mm位伸びた!と喜んでいたのに、また元に戻ってる。(*_*) それでも悪くなってる感じではないです。ちょっと前の状態に戻ってしまった感じ。(^^;まぁ〜そんな日もある。←こんなのばっかり繰り返してる。きっとまた良くなるはず。とりあえず、頑張ろー。^^人気ブログランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 手のマッサージ♪
  • 今から約3ヶ月前。なんだか動きが悪いな〜という日々が続いて、はっと気がついたら、知らぬ間に右手の指と手首の可動域が狭くなってた。(*_*)←自分ってば、気がつくの遅すぎ。たぶん、数ヶ月は使いにくいな〜で過ごしてた(※1)と思う。それから、毎週のトレーニングジムでのメニューに手首と指のマッサージを追加してもらって、ちょっとずつ元通りに動くようにしてもらって。そして、自分でも、自分なりに良さげと思う事(※2)を [続きを読む]
  • 鍼治療のあれこれ♪
  • 毎週、千葉駅にあるリフレクサというトレーニング施設で、鍼治療をやってもらってます。中心性脊髄損傷の後遺症である手の動きの改善と痺れを取るのが主な目的です。鍼治療は、初めてから約3年(ほぼ毎週)になります。そこで、約6週間前にトレーナーさんから、鍼にだいぶ強くなってきた(感覚過敏がだいぶ改善された)みたいだから、もう少し強めに鍼をやってみたら効果的かと思ってるけど、どうですか?やってみますか?と打診され [続きを読む]
  • Co-CoLife女子部♪
  • Co-CoLife女子部ひょんな事から手に取ったフリーペーパーの Co-CoLife女子部 傷害のある当事者が主役のフリーペーパーなのですが、思った以上に面白くて読みごたえのある誌面にビックリ!みんな、キラキラしてて見てるだけで元気がでる!^^最新号のVol.16のリアル恋愛、良かったです。ちなみに、バックナンバーVol.14に球(阪神タイガース)の赤星選手(中心性脊髄損傷のケガで現役引退された方です。)の特集が載っています。こちらも [続きを読む]
  • 良くなったり、悪くなったりを繰り返しながら・・・。^^
  • 良くなったり悪くなったりを何度も何度も繰り返しながらも、確実に良くなってきた。だから、次も絶対にまた良くなっていくはず。昨日や先週がちょっと前よりも状態が悪化していたとしても、焦らず不安にならずに過ごせるようになってきたと思う!^^こんなことをブログに書いている時点でまだまだなんですが。^^人気ブログランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 土の上を歩くリハビリ♪
  • 下がでこぼこの舗装されてない土の上をたくさん歩いて・・・地面から足が受ける刺激を感じる事が良いよ!という言葉がとても理解できた感じがしました。今まで、ぼんやりとした足裏の感覚が、でこぼこの道を歩くうちに、いろいろな刺激を足裏から感じれるようになって、ぼんやりした感覚が少し薄れて、足裏の感覚が通常の感覚に近づいてきた感じがします。舗装した道路よりも、でこぼこの道を歩く事(斜面とか)も、リハビリには良い [続きを読む]
  • 田植えしてきました!^^ (感覚過敏がだいぶ治ってきました。)
  • 旦那の実家は農家さんです。ケガする前は、毎年お手伝いに帰ってたのですが、ケガしてから初めて田植えの時期に帰りました。何が出来るかドキドキで、前日は悪夢にうなされるという。(笑)ケガ後、約2年半経過した昨年秋頃から、布が手に触れると痛いという感覚障害がかなり改善されて、軍手を手にはめてもそんなに痛みを感じなくなり、水の冷たい刺激にもほとんど痛みを感じなくなってきました。なので、そろそろ田植えの手伝いも [続きを読む]
  • 事故の時の品々、断捨離しました!
  • ※エグイ表現があるので、ダメな方、ごめんなさい。ケガをして、約3年。いろいろな方に、支えられての3年間でした。気持ち的にもだいぶ落ち着き、体もだいぶ楽になってきました。それで、このGWは断捨離を決行!^^今まで手の痺れがひどくて、日々の最低限の生活だけやるのに必死だったんだな〜。それがだんだんに良くなってきて、このGWは断捨離をやれるまでに回復したんだな〜と実感。ちょっとだけ、ウルウル(;o;)しちゃいました [続きを読む]
  • 階段を降りる♪
  • 階段を降りるのがちょっとだけ苦手です。ん〜、 少し急だと、どうしても一段ずつしか降りれない。それで正直、イライラしちゃうのです。30代でこの体かよ〜。(*_*) とはいえ、イライラしたからとて、サクサク歩けるようになる理由もなく〜〜。←当たり前か。^^そんな時に、裏技ともいうべき、トコトコ階段降りる方法を見つけました!^^ まずは一人では出来ないので、サポートしてくれる人を見つけるところから〜♪やはりなんだかん [続きを読む]
  • まさかのテープ起こしに挑戦♪^^
  • いつかはやらねばな〜と思いながらも、暖かくフォローされ、なんとなくやらずに済んできちゃってました。 今回は、ちょこっとまとめるだけだし。いっちょ、やってみるかと。^^でね、いやはや、疲れました!右腕がパンパンです。例えるなら、100筋トレに匹敵する感じ♪←100筋トレって、どんな単位なんだ?^^とりあえず、無事に終わって良かった〜!!^^ お家に帰って、ビール飲もうっと。^^人気ブログランキングへ にほんブログ村 [続きを読む]
  • 簿記試験♪
  • 簿記試験を受けてきました!^^どこまでできるかな?っと。^^ ケガの後遺症の手の痺れは、 だいぶ良くなってきた←これはホント!^^とはいえ、まだまだ字を書くのと電卓を打つことに苦手意識があって。ムーン(*_*)いつまでも苦手意識ばかりじゃダメだな〜と。自信なく仕事を続けるって、正直しんどい。モンモン(*_*)  そんな時に、簿記試験受けてみよっかなと何故かふっと思った私。電卓速く打てないけど、数字を見る [続きを読む]