kintotedite さん プロフィール

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kintotediteさん: 筋トレ知識倉庫
ハンドル名kintotedite さん
ブログタイトル筋トレ知識倉庫
ブログURLhttp://kintore-diet.info/
サイト紹介文筋トレやダイエット、プロテインなどの気になることや知識などを発信していきます。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供132回 / 365日(平均2.5回/週) - 参加 2014/07/27 20:58

kintotedite さんのブログ記事

  • HMBの安全性。摂取する際の注意点と安全なHMBサプリのポイント
  • HMBサプリを摂取する際に 本当にHMBサプリは安全? 原料は国産と海外産どっちがいいの? 安全に摂取する方法はないの? などと言った悩みって誰でも1度は思いますよねー。ボクもHMBサプリは摂取していますが、やはり口にいれるものなので安全性はとても気にしていました。少し、胡散臭いHMB配合のサプリが出回ってますし。でも実際にHMBサプリを調べて摂取している時に、 それぞれのメーカーによってHMBの安全性って違うやん!っ [続きを読む]
  • 安いHMBサプリは危険?本当にお得な購入方法やコスパ重視の選び方!
  • HMBは筋肉を成長させてくれるためにおすすめの成分。実際に様々な研究でその効果も立証されています。⇒HMBは本当に効果はあるのか?いろいろな研究結果から検証してみた。ただ、初めてHMB配合のサプリを摂取する人にとってはどのように選んでいいかわからないですよね?そして、そんな方がよく間違えてしまうのが安いHMBサプリを購入して失敗してまうこと。コスパが良い=安いというわけではないですからね。ここではそんな安いHM [続きを読む]
  • 【体験談】HMBサプリの口コミ・評判だけを男女別で集めてみた。
  • こちらの記事では、実際にHNBサプリを使ったことがある体験者さんに使った感想を書いてもらっている記事です。男性と女性どちらの口コミもあるので、口コミ等が気になる方は参考にしてみてください。口コミがあり次第随時更新していきます!ちなみに、おすすめのHMB配合のサプリが気になる方はこちらの記事で⇒筋肉サプリおすすめランキング!HMB効果が期待できるサプリメント!徹底解説しているので、見てみてください。【男性】H [続きを読む]
  • ワイルドフィットアジャスタブルダンベル40kgを使ってみた感想。
  • ミーハーな僕は思わず、買ってしました。。。最近話題のダイヤル式のアジャスタブルダンベル。購入したメーカーはワイルドフィットという筋トレ器具を販売しているメーカーでは有名なところのやつ。今回は、そんな話題のダイヤル式アジャスタブルを実際に使った感想を紹介します。結論を先にいっちゃうと、他のダンベルには戻れない・・・。アジャスタブルダンベルの特徴と仕組みジムに通う暇がなくできれば自宅でガッツリ筋トレが [続きを読む]
  • おすすめのアジャスタブルダンベル比較!実際に使って感じたメリット。
  • 今人気の自宅で使える筋トレ器具「アジャスタブルダンベル」。その中でも特に使いやすいと言われているのが「ダイヤル式のアジャスタブルダンベル」です。実際に使っている方も多いですし、僕も自宅で筋トレする用としてワンセット購入しました。ただ、 実際は購入の際にどれを選んでいいかわからなく、めちゃくちゃ悩んだんですけどね。そこで、その調べた経験を活かしておすすめのダイヤル式アジャスタブルダンベルの比較をして [続きを読む]
  • TESTOFEN 18000の特徴と効能。実際に飲んでみた感想。
  • TESTOFEN 18000は今話題のHMBが配合されているサプリではなく、筋肉の増量に欠かすことができない、テストステロンの分泌を高めてくれるサポートサプリです。この記事ではそんなTESTOFEN 18000の特徴などについて紹介していきます。気になる方はチェックしてみてください。⇒TESTOFEN 18000の公式ページはこちらテストステロンの分泌を高めるサプリメント「TESTOFEN 18000」分泌量が低下してしまったテストステロン、これをサポー [続きを読む]
  • EMS機器だけでダイエットは不十分?効果を得るために重要なポイント
  • 「今年こそはダイエットを成功させるんだ」「今年こそは夏の海でかっこいいカラダを披露するんだ」と思っている方も多いのではないでしょうか?このように、“今年から”ダイエットを始めようとする方でやはり興味を持つのは「EMS機器」です。EMS機器は、昨年SIXPADやアブトロニクスなどによって世間に認知が広まり、今ではさまざまなEMS器具が販売されています。「運動することなく、楽して痩せることができる」がEMSの謳い文句で [続きを読む]
  • HMB PROTEIN 18000の特徴・効果と実際に飲んでみた感想。
  • 昨年、爆発的に売れたサプリメントの1つに”HMB”があります。様々なメーカーからHMBサプリメントが開発され、多くのブログで紹介されたので知らないという方はほとんどいないのではないでしょうか。「プロテイン20杯分」という斬新な売り文句が話題になりましたが、僕個人の正直な感想としてはこの広告は適切ではありません。HMBはあくまでも補助サプリメントですのでプロテインと併用することが常識なのですが、この売り文句の印 [続きを読む]
  • 【最新版】腹筋を最短で割るためにおすすめのプログラム特集!
  • 厚い胸板、広い肩幅、盛り上がった力こぶ、逞しい下半身。。。筋トレの目標は人それぞれですが、その中でも特に人気があるのが「割れた腹筋」です。たとえ自分は割れた腹筋を目指していなくとも、身体を鍛えている事を言うと「腹筋見せて!」と行ってくるのが女性という生き物で、腹筋が割れていないと理不尽にも「だらし無い身体」認定をされてしまうのがトレーニーの性というものです。つまり、「割れた腹筋」はトレーニーの証で [続きを読む]
  • おすすめEMS機器ランキング!人気のEMSを徹底比較してみた!
  • 「楽して痩せたい。」「楽して痩せたい。」この絶対に解決することのない人類の希望は、技術の進歩のモチベーションとなっています。より簡単に。より効率的に。を目指して、様々なダイエットグッズが開発されてきましたが、中でも印象的なのがEMS機器です。機器を装着しているだけで、勝手に筋肉が活動し筋トレ効果があるというEMS機器は、高価ではありますが今ダイエットグッズの中では軍を抜いて信頼を集めているのです。同時に [続きを読む]
  • 上腕三頭筋を鍛えるライイング・トライセプス・エクステンションのやり方
  • ライイング・トライセプス・エクステンションという筋トレ種目はご存知でしょうか。筋トレ初心者の人にはあまり馴染みのない種目ですが、中級者や上級者の人で取り入れている人も多いです。スタンダードな種目に慣れてしまって、何となく惰性でトレーニングをしてしまっているような人にはピッタリの種目です。新たな刺激を腕の筋肉に与えてさらなる発達をさせてください。ライイング・トライセプス・エクステンションとはライイン [続きを読む]
  • HMBは本当に効果はあるのか?いろいろな研究結果から検証してみた。
  • 最近、HMBというサプリメントのよく広告を目にしませんか?DNSやビーレジェンドといった、大手筋トレサプリメントメーカー以外にも、様々なサプリメントメーカーがHMBサプリメントを作り、広告をたくさんうっています。僕の周りでも、GACKTのようになりたいからとHMBサプリメントを購入し、筋トレを新たにはじめた方をよく見かけます。正直、広告の内容は非常に怪しそうですが、このHMBはほんとうに効果のあるサプリメントなのでし [続きを読む]
  • Motions式アジャスタブルダンベルの特徴とおすすめできる理由
  • 当ブログでは以前から自宅で行うならアジャスタブル(可変式)のダンベルがおすすめということは紹介してきました。何故なら、重量を調整して行った方が効率よく筋肉を鍛えることができるからです。そんなアジャスタブルダンベルですが、今では簡単に重量を調整ができるダイヤル式のアジャスタブルダンベルも登場しています。ボクも試しに買ってみたのですが、これが使いやすい!ただ、アジャスタブルダンベルって高い製品だと片方 [続きを読む]
  • マイプロテインでおすすめのプロテインをコスパや含有量で徹底比較!
  • 「どこのプロテインを使っていますか?」という質問はジムニケーション(ジムでのコミュニケーション)で最も使用頻度が高い質問ではないでしょうか?話題を広げるという上でもとても効果的な質問ですが、やはりマッチョな人がどんなプロテインを使っているのか気になりますよね。ところで皆さん、どこのプロテインを使っていますか?今回僕が紹介したいプロテインメーカーは最近話題の「マイプロテイン」。マイプロテイン 公式実 [続きを読む]
  • ヘルニアの予防・リハビリにおすすめの筋トレメニューと危険な種目とは
  • 皆さんはヘルニアで悩んだことはありますか?重たい重量を扱う筋トレは間違ったやり方をしてしまうとヘルニアのように腰を痛めてしまうことがありますよね。同時にヘルニアを予防、再発防止をするためにも筋トレはとても大切ですので、筋トレとヘルニアはとても関係が深いです。そこでこの記事はそんなヘルニア予防、リハビリのための筋トレ、ヘルニア再発に危険な筋トレメニューなどについて解説していきます。現在ヘルニアの方か [続きを読む]