しろくま さん プロフィール

  •  
しろくまさん: 酵素ダイエット成功! 一週間で3キロやせた
ハンドル名しろくま さん
ブログタイトル酵素ダイエット成功! 一週間で3キロやせた
ブログURLhttp://xn--ecki4eoz2024cgx5cexbo06f.com/
サイト紹介文ダイエット体験記を綴っています。一週間で3キロやせた具体的な方法を紹介。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/08/15 19:18

しろくま さんのブログ記事

  • 食べて痩せる!鍋がダイエットに効果的な理由や方法、注意点も
  • 寒い冬の時期が近づいてくると、こたつに入って、ハフハフしながら熱々の鍋を食べるのが最高〜!あったまるし美味しいし、しかも鍋は食材を切って入れて煮るだけなので、鍋料理の回数も増えてきます^^ゞそんな鍋料理ですが、ダイエットにもおすすめなのです!食べながら痩せることが出来るとして人気を集めています。倖田來未さんやMEGUMIさんなど、鍋ダイエットを実践して痩せたという芸能人も多いです。そこで今回は、鍋料理で [続きを読む]
  • さつまいもで効果的に痩せる方法。糖質高めだけど実はダイエット向き!
  • 秋の味覚といえば、さつまいも。寒い時期になると、ホクホクの焼き芋が恋しくなります。しかし、さつまいもって糖質高くて太りそうなイメージもありますが…意外にもダイエット効果があるのだとか!美味しいさつま芋を食べながら痩せられるのは嬉しい♪ ということで今回は、さつまいものダイエット効果とやり方について調べてみました。スポンサードリンクさつまいもは糖質が高いのにダイエット向きな理由は?痩せて綺麗になりた [続きを読む]
  • 夏休み中にダイエット成功させる!効果的な短期痩せ方法や注意点は?
  • 7月に入り暑さも本格的になってきた頃、夏休みがやってきますね^^ 私も中学高校や大学など、学生時代は長〜い夏休みが嬉しかったです♪(あの頃に戻りたい…)そんな夏休み中にダイエットを成功させたい人必見!今回は夏休みを利用して短期間でできる、おすすめのダイエット方法や、注意点についても紹介していきます。スポンサードリンク炭水化物(糖質)制限をするまず、夏休み中のダイエットでおすすめなのが、炭水化物(糖 [続きを読む]
  • 夜の空腹どうする?夜食で太らない方法や食べ物、NGなものは?
  • できるだけ就寝前は食べないようにするのが一番ですが、空腹を我慢するのはストレスも溜まりますよね^^;おすすめな食べ物には代謝を支えるものがあれば、ダイエットに悪影響を与える種類もあります。太らない夜食で空腹を満たすことは、ダイエットを成功に導くためにも重要な基本ですから、ここではNGな食材も交えて紹介していきます。スポンサードリンク夜食で太らない方法って?寝る前には消費するエネルギーが減退し、腸も休 [続きを読む]
  • チートデイのやり方や注意点は?ダイエット停滞期にも効果あり?
  • あなたはダイエットの停滞期に悩んでいませんか?チートデイを効果的に取り入れれば、その停滞期を解消できるかもしれません^^bチートデイとは、ダイエット中でもあえて積極的に食事する日を取り入れることです。「食べる」ということは誰でも好きなことであり、たとえダイエット中でもできるならおいしい物を食べたいですよね。ただ、やはり食べ物を食べるということは体重の減少とは逆向きのことですから、やり方を間違えると [続きを読む]