たけ さん プロフィール

  •  
たけさん: たけのひとりごと
ハンドル名たけ さん
ブログタイトルたけのひとりごと
ブログURLhttps://ameblo.jp/take-1219-725/
サイト紹介文主はロードバイク。時々登山とモータースポーツ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供85回 / 365日(平均1.6回/週) - 参加 2014/07/31 18:49

たけ さんのブログ記事

  • 膝痛まとめ
  • お久しぶりです。最近は皆さんのブログも回れていませんがちょっと後のためにもこの話題を。 富士チャレで膝を痛めて2週間以上乗らずに炎症を抑えるところから。そこからはリハビリ科のある整形外科だったのでストレッチやら弱い所を補強するようなものをしました。 もう今でもやってきたことを忘れかけているのでまとめたいと思います。誰かの参考になるかどうかは分かりませんが。。。 ・ストレッチまずはジャックナイフスト [続きを読む]
  • BRM1006東京1000DNF
  • 今年のブルべ的な目標だった3つのうち最後の一つ。1000km認定に挑戦するというのをやってきました。 結果は表題の通りでしたが・・・順を追っていきますか。 ・準備段階幾度かキューシートが更新されていてルートも一部大きく変わった所がありながら、基本的に自分の場合、ブルべは距離とPC位置にて戦略を作ります。 PC1が288km地点。PC2が837km地点にあるだけで他はすべて通過チェック。PC1をクリアしてしまえば2日目はPC2に間 [続きを読む]
  • ダイバーシティ東京ビルクライム
  • 靭帯を痛めてから更新していませんでしたね。 結局、今月は毎週イベントの予定でしたが、BRM916あおばスーパー600kmと、翌週の前橋クリテ、赤城山ヒルクライムはDNSしました。先週末前にローラーで動かすと膝周りの関節の動きが良くなかったんで。。。 で、明けて月曜に回してみたら違和感ない、痛みもない。整形外科のリハビリ科での施術に行ったところ、「伊勢出たいのなら実際に走ってみて試してください」との言葉。なので早 [続きを読む]
  • もう8年?
  • 今日はお片付けDay。 普段は手を付けない所も一旦引っ張り出してまた入れて。その中に説明書や保証書をまとめている所があります。 久々に一台目のロードバイク購入時の保証書を見ました。2009年9月。・・・ああ、乗り始めてから今月で丸8年経過したわけね。なんかその年数を言われても実感が湧かないけど。 初めての一台からすべてBianchiしか乗っていません。多分、一台目のNironeが一番色んな所に行ったんじゃないかな。乗っ [続きを読む]
  • 靭帯の痛み
  • 痛めました〜 富士チャレで左の膝が痛み始めてから125km位を走り続けました。翌日には日常生活には支障が出ないくらいに回復。 この調子で痛みが引けばいいな〜なんて思いながら自転車レスト5日目の昨日。なんか痛みの引きが悪いし、一旦病院に行ったほうがいいのでは・・・?そう思い始めたので整形外科の方へと。 病院行って診察とレントゲン。ちょっとひねった時に膝が「パキン!」と鳴って先生も看護師さん、自分も「えっ?」 [続きを読む]
  • 富士チャレンジ200
  • 乗鞍からレースとブルべを交互にやっている状況。いざ止めようというときに始めちゃうと事が大きくなりがちなブルべの方に気がとられがち。ちょっとレースに集中できていない感じのある今日この頃。 そんなんでも日付の進みは待ってくれません。昨日はここ3年間出ている富士チャレンジ、去年から200kmソロです。今年はスタートリストを見られたのですが、何かいつもよりメンバーが濃そうな・・・ 高岡さんや奈良さん、中尾さん、 [続きを読む]
  • SR600FUJI
  • SR600。まぁ詳しくはググってくださいw今年やりたかった事の一つです。 今年から規定が変わってHPが開かなかったので北関東にしようと思いましたが、自分のやろうとするときにページが開いてエントリーできるようになったのでこちらに。 夏休み最後の予定にしましたが、48時間以内に帰ってこないと翌日の仕事に間に合わない・・・制限時間60時間もあるのに(TωT)まぁ、大きなトラブルさえなければなんとかなるでしょ。 準備として [続きを読む]
  • 水晶・鷲羽岳登山day2
  • 2日目。夜に時間確認くらいで目が覚めました。その時には度々風の音と一瞬光るような気がした。それだけでも前日よりコンディションは悪くなっていることが分かる。 3時前に起床。まずは朝食のために湯を沸かすところから。 丼の元にはご飯にかけるだけとありますが・・・まぁ、こうなりますよねw 3:25にはテント場を出発。やっぱり岐阜側からの風が強い。危険回避&時短のために黒部源流標の方から水晶に向かいます。荷物は水、 [続きを読む]
  • 水晶・鷲羽岳登山day1
  • SR600FUJIは無事に完走しました。おかげで今日からお仕事開始できていますwそのお話はまた後で。。。 さて、ここからは登山編。twitter繋がりのいっしーが山小屋バイトをするとか。小屋を聞いたらうっすら「今年はこの辺りかな〜」と思っていたルート上の小屋だったので行先をそちらに決めましたw 今回のルートは新穂高温泉〜双六〜鷲羽〜水晶のピストン。何年か前に雨で体制が崩されて撤退した個人的に苦いルートです。今回は [続きを読む]
  • マウンテンサイクリングin乗鞍(その後)
  • 明日からSR600FUJI。天気がとても気になる所ですが・・・とりあえずDNF出来る装備を持っていく事にしますかね。。。 さて、前回の続きです。乗鞍は小仏の渋滞が怖いのでいつもレースが終わったらまっすぐ帰るのですが、この日は翌日から登山なのでそういう必要は無し。ならば前からやりたかったことを。下山してきてからしばらくして登るのがOK出たらもう一本行きます。ほら、ヒルクライムって長くても1時間ちょっとしか走らな [続きを読む]
  • マウンテンサイクリングin乗鞍
  • 土曜日から昨日までずっと出かけっぱなしでした。土日は乗鞍。月火は水晶・鷲羽への登山。後者の方はまたのネタとしてお話しできればなと思います。 さて、前の週末に走った鈴鹿ロードにて落車に巻き込まれて擦過傷と打ち身がありました。そのため、先週の平日は走りたい時に走って様子見していました。 最終的にGoサインを出したのは金曜日の朝ライド。強度をある程度上げても問題ない。全力は30分以上は厳しいかな。 一昨年辺 [続きを読む]
  • ボロボロな鈴鹿ロード
  • シマノ鈴鹿ロードに今年も行ってきました。今回は2回目。 今年は一日目は朝一に5周レース。そしてメインは2時間エンデューロ。二日目は1時間サイクルマラソンと3周レースにエントリー。しかし、行く時には二日目の3周レースは夕方からの予定のためにDNS決定で行く事に。 という事で、今年も鈴鹿への足はドライブです。こういう時に運転するのは好きなので全く苦になりません(^^) C2から首都高3号線へは渋滞にはまりましたが、 [続きを読む]
  • 夏合宿2日目
  • 朝は4時ちょっと前に起床。思いの外、頭はスッキリとしているけど他の人もいるので静かに着替え、準備を済ませる。 外を走る車の音で路面が濡れていることが分かったけど、外に出ると雨は降っていない。パワーメーターの校正をして出発します。 まだ外は真っ暗でフルウェット。でも、この辺りは街灯も多いのでライトのみ頼りにということにはなりません。 起床&朝ごはん準備を始めるのが8時ということだったので3時間半のライ [続きを読む]
  • 夏合宿1日目
  • チームで合宿しようという話が前から上がってはいたのですが、具体化したのは一か月前くらい?奥多摩の方に宿に出来る所があるのでそこをベースにして走ろうという事に。 今回は1泊2日で寝具や宿泊に必要な品々は車で行く方々が持ってくるという事で自分は自走で行く事に。着替えと充電関係、サンダルにタオルのみ。フレームバッグだけにしたいと思いましたが、着替えが入らないのよね・・・サンダルは普段使っているサドルバッグ [続きを読む]
  • 7月末②
  • という事で前日に引き続き。この日は月曜でしたが有給でした。 で、前日のライド中にtwitterで篠さんの声がけしていたのに便乗させて頂くことに。朝起きてみると前日のダメージがw密度の高い練習強度ではロング走は出来ない感じでしたが、強度的に緩めだし大丈夫だろうと。家から橋本までの時間が読めなかったので早めに出発。 環八から甲州街道を経て尾根幹に向かいます。多摩川を渡る所で1枚。ここから尾根幹へと。スバルライン [続きを読む]
  • 7月末①
  • ようやく重い腰を上げて書く気になりましたwということで先月末の記録。 30日は朝までお仕事day。そして雨予報。このライドではちょっとお試ししたかったインナーを試してみる事に。それがこれ。ファイントラック アクティブスキンT DM FUM0512 登山 トレッキング 保温 吸汗速乾  L4,860円Amazon 冬場にグローブのインナーとしてファイントラックのやつを使っていて、汗戻りしなくて冷えなかったので「じゃあTシャツインナーは [続きを読む]
  • 今年後半の予定
  • 色々とエントリーしていて忘れそうなのでここで個人的にまとめたいのもあり。後半はこんなスケジュールで行きます。 8月シマノ鈴鹿ロード(土曜日5周、2時間 日曜日1時間)マウンテンサイクリングin乗鞍 9月SR600Fuji富士チャレンジ200BRM916あおばスーパー600km日本海前橋クリテリウム赤城山ヒルクライムダイバーシティ東京・ビルクライム 10月BRM1006東京1000kmええじゃないか伊勢(山) 11月ツールドおきなわ市民140kmもてぎ [続きを読む]
  • BRM722あおばスーパー400km麦草
  • はい、今年も走ってきました。Attack299!のルートを走る形のブルべです。今年はこんなルート。 R299を茅野まで行くのは変わらず。ただ、市街まで下らずに渋川口バス停でフォトチェックとしてほぼ来た道を戻る形。 だから麦草峠、十国峠、志賀坂峠、山伏峠と表裏満喫できるという(白目)そして公式に出てきたコメントで「往復の方が楽!」とあったけど・・・獲得標高大きくなってるしね(^^; データを調べたら去年の折り返しま [続きを読む]
  • 7月10~17日練習記録
  • 7月10日この日は前日のSF観戦(前の記事)で2日間外にいて一日中汗をダラダラかいていたダメージが大きく、本能的な所でフルレスト。 7月11日固定ローラー流し。特筆するべきことは無し。TSS20ピッタリまで 7月12日朝彩湖。ちょっと寝坊気味だったけど十分に走れる・・・かな?位の時間に出発。 7周してちょっと足が残った位。追い込み切れていない感じがあったのでスプリント練習をちょっと入れけどそれでも思ったより足が残っ [続きを読む]
  • SuperFormula Rd.3 富士
  • 今日は時たま投稿するモータースポーツネタ。 一週間前に更新しといて最後に次のネタに・・・とかしていたら週明けてましたねwww さ、この記事は写真連投で行きますよ。まずはF3の予選セッションから。 トムスの2台は1コーナーでは速いという感じでは無かったけど第3セクターが速かったみたいですね。そしてSFのプラクティスはレクサスコーナーへ。 インギングの2台が調子良さそう・・・午後になるとF3の第12戦決勝 フロント [続きを読む]
  • 早朝富士山ライド
  • 前回の記事で先週末は自転車に乗れません、と書きました。でも何となく、富士山の麓に行くのなら走りたいよなぁ・・・と。。。 ・・・行っちゃうか?という事で走ってきちゃいましたw レース観戦で見たいセッションが始まるのは8時半から。逆算すると8時にはFSWに辿り着きたい。そうするとどこか一本走るのに一番短いあざみラインで往復1時間半位。でも距離と上昇量的にはスカイラインを行きたいなぁ・・・・・・起きられた時間 [続きを読む]
  • 平日錬
  • 久々に平日の話。今週は自転車以外の趣味の方、モータースポーツの観戦に行くので週末ライドはお休みになります。 なのでせっせと平日の朝に自転車に乗ることに。夜練は・・・仕事で暑さにやられて帰ってくると動く気がしないのでもう少し暑さに慣れてからかな・・・ 月曜日前日の疲れも少々重めだったので(前回記事参照)通勤で乗ったのみ。帰りにお届け物を預かって届けたので少々遠回りして修了。往復30km、TSS30.5 火曜 [続きを読む]
  • 峠練
  • 先週末は金〜日曜朝まで宿直勤務なので走れるのは昨日のみ。しかも帰り時間が決まってる、とはいえ9時間は出かけられるのでグルメライドとかしなければ問題ない感じ。 さて、仕事終わったら早速出発。 朝まで雨が降っていましたが日が出てもう路面が乾いてきてました。日差しも出ていますが、山にかかっている雲が気になる天気。 しかし蒸し暑い・・・いや、暑くはないけど湿度で不快度が高い。それでも平地はスピードが出てい [続きを読む]
  • 平日休みライド(群馬編)
  • こんにちは。最近では珍しく連日の更新。前回記事の続きという感じですね。 いつもの朝練時間には起床。前日の疲れは意外と感じないけど動いてみると影響がないわけでは無い('ω')この日は家族もついてくるというのでトランポで。自分がライドしている間に直売所とかを回ってライド途中で合流する形に。 家の事を済ませてから出発。有給だと勘違いするけど普通の平日ですからねwまずはライドスタート地点まで車でびゅーんと、安 [続きを読む]