hanaco さん プロフィール

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hanacoさん: ブログdeダイエット
ハンドル名hanaco さん
ブログタイトルブログdeダイエット
ブログURLhttp://hanaco15.blog.fc2.com/
サイト紹介文約58kgから45kgを目指します。ビールをやめたらどれくらい痩せるのか検証するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供121回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2014/07/31 21:01

hanaco さんのブログ記事

  • 案の定、あぶらが美味しい
  • 最近、ブロッコリーとしらすのアヒージョにハマってます。ホントに一昔前なら、「あぶらを摂取するなんて絶対やせない」って感じでしたよね。実際、あぶらを摂取しても太らないのか…しばらく試してみます。…もちろん、ただ食べたいだけです(笑)。今日の夕食です。冷蔵庫の中にあるものを使おうと思って、買い物は控えめにしました。…それでも、1200円はしたんですよね〜。何故でしょうf^_^;)大葉を使わないと…と思って、ソー [続きを読む]
  • 少しずつ減ってます&節約
  • 今朝(※4/23)の体重、56.8kgでした。3月31日に58.4kgを記録して以降は、少しずつですが減ってます(*^^*)この調子で減っていけば良いのですが。。。もうすぐ、旅行にも行きますし。食べ過ぎないように、飲み過ぎないようにしたいと思います。今日の昼食です。大根と卵のピリ辛煮と、ピーマンと牛肉炒めです。…代わり映えしませんが(笑)。夕食は、にんじんの塩もみ、ししとうのベーコン巻き、ブロッコリーとベーコンのスープでし [続きを読む]
  • ひとりを楽しむのだ
  • 今日は良いお天気でした(*^^*)早起きをして、車で約40分ほどのところにある公園に行ってきました。藤の花が見頃だと、ローカルニュースで何度か取り上げられていたので。でも、田舎の山道を通って行かないといけないし、正直期待していなかったんですよねf^_^;)結果…すごいキレイでした(*^^*)ビックリするぐらい。ここ2年ぐらい、色々と楽しめるようになってきた気がします。居酒屋とか。映画とか。お花見とか。…全部ひとりです [続きを読む]
  • 久しぶりの56kg台
  • 考えてみれば、昨日はビールを多めに飲みましたが、食事量は少なかったんですよね。夜中にお腹が空いて目が覚めましたが、そのまま我慢しました。朝、体重を測ったら56.7kgでした(*^^*)久々の56kg台です。今日のお昼です。用事があったので、作り置きしていたものと、簡単に作れるもので済ませました。そして夕食です。にんじんの塩もみと、ブロッコリーとしらすのアヒージョです。遅めの夕食になってしまったので、軽めに…と思っ [続きを読む]
  • そうだ、旅行しよう
  • 「一人飲みしたい」とか「どっか出掛けたい」とかいう欲求が日に日に高まってます(笑)。もうすぐ、ゴールデンウィークですし。今日も晴天でしたし。色々と考えた結果、突如、「そうだ、旅行に行こう」と思いまして。1度も行ったことのないところなのですが…。聞くところによると、お酒の大好きな県民性らしいのです。しかも、ビール。何年も前から行きたいと思っていましたが、遂に念願叶いそうです。ちなみに、お酒の早飲みを [続きを読む]
  • 美味しい話に飛びつく
  • ロカボによると、アヒージョではどうやら太らないらしいです(*^^*)…いまいち、「ロカボ」が何か分かっていませんが(笑)。とりあえず、「太らないならラッキー☆」と今日は早速アヒージョにしました。今日の夕食です。もずく酢と、昨日作った高野豆腐の南蛮漬け、ブロッコリーとベーコンのスープ、そして…ブロッコリーとしらすのアヒージョです(*^^*)ブロッコリーもしらすも熱々で美味しい。そして、あぶらも美味しい。…これで [続きを読む]
  • あぶらでやせるか?
  • 昨日、何気なくコンビニに行ったら、見つけてしまいました。すぐに買ってしまいました(笑)。お酒もあぶらも楽しみながらやせれたら、こんなに良いことないですよね〜。…でもまぁ、当然節度は必要でしょうが。。。さて。今日(※4/17)も、高野豆腐を使った料理にチャレンジしました。今日は、南蛮漬けにしました。タレがじゅわ〜っとしみて、すごく美味しいです。…難点は、予想以上に時間がかかることですね。高野豆腐を戻す時 [続きを読む]
  • 久しぶりの夜更かし
  • ここ数年、21時を過ぎると就寝してましたf^_^;)規則正しいわけではなく…ビールを飲むと眠たくなってしまうのです。そろそろ、そんな生活も改善しなくては…と思って、とりあえず今日は、映画のレイトショーをみてきました(*^^*)ず〜っとみたいと思っていた『グレイテストショーマン』です。歌の力というのか、迫力というのか…。すごく良かったです。さて。今日の昼食です。冷蔵庫に食材が色々あったので、それらで簡単に作りまし [続きを読む]
  • 今度は高野豆腐
  • 最近、ビールを飲みすぎてしまいますf^_^;)すっかり、ダイエットもだらけ気味。金曜日は飲み会があったのですが、久しぶりに飲みすぎてしまって。。。昨日今日となんだか体調がよくなくて、ビールを飲んでもイマイチ。いつもそれぐらいだったらいいのですが。「何かいい方法ないかなぁ」と調べていたら、高野豆腐が出てきまして。煮物以外で食べたことないのですが、嫌いじゃありません(*^^*)早速、「高野豆腐の肉詰め照り焼き」を [続きを読む]
  • 老象は空を飛ぶ夢を見るか
  • たまに、ネットで占いをしてみるのですが、「あなたの希望は老象が空を飛ぶぐらい無理です」って出たことがあってf^_^;)老象…?空を飛ぶ???若干、聞き慣れない言葉に戸惑いましたが、今ではこの言葉が気に入ってます。さて。今朝の体重は57.0kgでした。一時期に比べると増えていますが、ここのところにしては減ったほうです。嬉しくなって、また油断しました。夕食は外食にしてしまいました。「厚切り牛タン焼き定食」です。実 [続きを読む]
  • やっぱりこれが太った原因か!?
  • ここのところ、毎晩飲んだくれて(笑)寝てしまっていました。休日は、大体17時前から飲み始めて、そのまま20時前には寝てますねf^_^;)思えば8年前、まだ私がやせていた頃、飲んでもこんなに早く寝ていませんでした。飲んでる量は今と同じぐらい。食べている量も今と同じぐらい。と言うことは…早く寝るのが原因かもしれませんっ!…薄々感づいてはいましたが(笑)。なので目標は、21時前に寝ないことです。そのために今日は、仕 [続きを読む]
  • 金曜日のアペリティフ
  • いつもいつもビールを飲んではそのまま就寝…という感じなので(笑)、「ちょっと余裕を持ってお酒を楽しもう」と思いまして。アペリティフ(?)です。…いまいち、アペリティフの意味が分かってませんがf^_^;)とにかく、ちまっとしたおつまみで度数の高い食前酒を飲む…って感じかな?と。そして、ゆったり読書…と思っていたのですが、やっぱり我慢できず(笑)。ものの10分ぐらいでビールを飲みました。冷蔵庫にあったそら豆と [続きを読む]
  • やせたら起こること
  • 職場の15kg以上やせた上司が言っていましたが、「やせたら、ユニクロが着られるようになった」らしいです(*^^*)ユニクロって、あまり大きいサイズ展開がないらしく。「そういうもんか〜」って聞いてました(笑)。そして。「やせるためには食べなければいい」とも。実際やせた人の言葉には説得力がありますが、でも食べちゃうんですよね〜。さて。今日の昼食です。サラダと牛すじの赤ワイン煮と唐揚げとオリーブです。夕食です。ま [続きを読む]
  • ことこと牛すじを煮る
  • 心に余裕が欲しいとき、最近は牛すじの煮込みをよく作ります。とにかく、時間がかかるのです。アクを取るのに30分弱、それから柔らかくなるまで煮るのに1時間。更に、味を付けて仕上げるのに1時間。大体全部で3時間弱かかります。嫌なことがあっても、悲しいことがあっても、迷うことがあっても、牛すじはちゃんと煮込めば美味しくなります(笑)。さて。今日の昼食です。激辛のワンタンスープとゆで卵とこんにゃく麺のサラダにし [続きを読む]
  • さようならと16時間の居場所
  • 今日は、遠隔地に行く後輩のお見送りに行ってきました。1年しか一緒に働けなかったけれど、やっぱり、寂しい。゚(゚´Д`゚)゚。見送りの場所は港でした。そこかしこに見送りの人がいて、「万歳〜!」って拡声器で叫ぶ…。私が今現在住んでいるのは、離島のある某県。いわゆるこの時期の風物詩みたいなものです。こういう時期だからこそ、その人のプライベートとかが垣間見えたりもします。彼氏とか彼女とかが見送りに来ていたり。「て [続きを読む]
  • 鬼がいました(笑)
  • 新年度、始まりましたね。今日から、お仕事のメンバーも変わります。と言っても、まだ赴任期間なので少しずつ揃う感じなのですが。そして。「苦手な人が上司で来る…最悪っ」という記事を何回か前に書いたのですが、「ま、今日は初日だし居ないでしょ」と余裕で出勤したら、すでに席に座ってました(笑)。瞬間的に「鬼がおる!」と思いました。…それぐらい苦手です。。。まぁ、そこらへんはぼちぼちなんとかやっていきたいと思い [続きを読む]
  • フェードアウト?
  • 今朝(※3/30)の体重、58.5kgでした。案の定、増えてます。この間まで56.0kgだったのに…1か月で2.5kg増えるとは。まぁ、食べたいだけ食べてしまっているからですけれどね(笑)。今まで3回ほど、ブログから逃亡しているのですが、今回もかな…と思ったりして。いつも、1か月は続くのですが、その後がだらだら。モチベーションが維持できません。。。どうしたものか、です。ブログの更新も減ってきていますし。3月29日は、お昼に大 [続きを読む]
  • やる気スイッチはどこだ
  • バタバタしていたら、またまた書いていませんでした。…確かに、やる気が以前に比べると、減ってます。。。平気でビールも飲んじゃいますし。久しぶりに(10年以上ぶり)会った知人に「…雰囲気変わったね」って言われたのですが、これはやっぱり、太ったからでしょうね(笑)。さて。今朝の体重は56.9kgでした。久しぶりの56kg台です(*^^*)しばらく57kg台だったので、嬉しくなって、ついついラーメンを食べに行ってしまいました。 [続きを読む]
  • 驚愕の15号
  • 朝から穏やかに晴れて気持ちの良い日でした(*^^*)お花見でも行こうかと計画していたのですが。。。諸事情諸々ありまして…喪服をですね、買いに行くことになりました。いい歳して喪服を1着も持っていなかったのです。「う〜ん。11号ぐらいかな」と選んでいたら、店員さんがやってきて、「今、お安くなってますよ。いかがですか」と言いながら私を一瞥し、13号を手に取りました(笑)。動揺する私。しかし。試着してみたら、あまり [続きを読む]
  • 牛になる…。
  • 今朝の体重は、57.7kgでしたf^_^;)ちなみに、今月初めの3月1日は56.0kgだったのです。。。…着実に、増えてますね。やっぱり、食後すぐに寝てしまうのは、太る原因なんでしょうね…。大体、いつも夕食を18時台に食べるのですが、その後すぐに横になってしまいます。調子が良い(?)日は、そのまま朝までぐっすり…ということも。その昔、まだ今より10kg以上やせてた頃は、23時ぐらいまで起きてました。今は、21時前には寝てしまい [続きを読む]
  • 穏やかな日
  • 福岡まで、陶磁器フェアに行ってまいりました( ̄^ ̄)ゞ思っていたよりも、人が多い!ビックリしました。ぐるぐるすること3周。。。なんとか、お気に入りをゲットすることができました。それにしても…いつも思うのですが、福岡って美人さんが本当に多いですね。すれ違いざまに二度見することもあります(笑)。さて。今日は、「特別な日」でして。それで、夕食はハンバーグにしました。トマトソースの煮込みハンバーグです(*^^*)も [続きを読む]
  • 最悪の事態(ごめんなさい、愚痴です)
  • …ダイエットのお話ではないのです。。。まぁ、人事異動の発表がありまして。今いる事務所は、大変人間関係に恵まれていてラッキーだったのですが。。。今度の人事で、一番来て欲しくない人が上司で来ることになりました。去年まで事務所が同じだったのですが、それはもう…。思い出すだけで憂鬱デス。「あなたはそんな性格でいいと思ってるの?」「あなたのやっている仕事なんて誰でもできる」「変わりたいと思わないの?」…等々 [続きを読む]
  • だがしかし
  • 三日間、書いてませんでしたf^_^;)ダイエットをやめた…わけではなくて、ただビールを飲んで寝てしまっていたのです。起きたら次の日でした。さて。この間の木曜日は一人カラオケに行ってきました(*^^*)平日の朝9時…ガラガラでした。一人で歌うこと2時間。若干疲れましたが、楽しかったです。同じ曲を何回も歌ったり(笑)。また行こうと思います。実は、カラオケに行ったあと、インドカレーを食べる予定があったのですが。。。朝 [続きを読む]
  • 楽しいことを見つける
  • 今朝の体重、57.8kgでした。さすがに昨日、食べ過ぎたかな〜と思っていたので仕方がありません。。。が、ここのところ1週間、ずっと57kg台で推移しています。3月1日に56.0kgを記録して以来、ずっと増え続けています。…モチベーションが上がりませんf^_^;)「やせたいっ!でも食べたいっ!」といった感じですね。さて。すっかり、春の陽気ですね。日も長くなって、ついついワクワクしてしまいます。今日も、そのまま家に帰るのがも [続きを読む]
  • 努力しないでやせたいっ
  • ここのところ、どうしてもだらけてしまってます。と言うのも…そんなに食べた覚えもないのに1日で1.2kg増量してから元に戻らないからですf^_^;)「もう、いいかな」とか、マイナスなことばかり考えてしまいます。だから、ダイエットに成功した方々のブログを拝見すると、すごいな〜というか、自分が恥ずかしくてたまりません。しかし。何度もダイエットに失敗した経験から、「我慢する」のは危険だと分かっているのです。それと、「 [続きを読む]