hanaco さん プロフィール

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hanacoさん: ブログdeダイエット
ハンドル名hanaco さん
ブログタイトルブログdeダイエット
ブログURLhttp://hanaco15.blog.fc2.com/
サイト紹介文約58kgから45kgを目指します。ビールをやめたらどれくらい痩せるのか検証するブログ。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供281回 / 365日(平均5.4回/週) - 参加 2014/07/31 21:01

hanaco さんのブログ記事

  • 久しぶりのステーキ
  • 今朝の体重、56.4kgでした。今日は、お仕事をお休みしたので、アパートの大掃除をしていました。ビールを飲みながら(笑)。あまりに熱中していたので、お昼は残り物のささみのピカタを食べただけでした。ちなみに、ビールは500mlを2本です(*^^*)夕方、お風呂に入る前に測ったら、55.6kgでした。1日で0.8kgも減りました。 朝食です。朝からゆっくりだったので、ファミレスできのこ雑炊を食べました。温かいものが食べたくなる季節 [続きを読む]
  • 激辛、なめてました
  • 今朝の体重、55.5kgでした。帰宅してから測ったら、56.7kg。。。やっぱり、思い通りにはいかないものですねf^_^;) 昼食です。担々麺にしました。辛さが選べたので、最大の「5」にしようと思ったのですが、店員さんに心配されたので、「3」にしました。最初の一口食べて、「余裕〜(*^^*)」と思ってました。実際、美味しかったですし、いつも食べているものよりもパンチが効いてるなぐらいでした。しかし。食べ進めていくうちにだん [続きを読む]
  • 今日は飲まない日
  • 今朝の体重、56.3kgでした。昨日よりかは0.4kg減りましたが…、まだ56kg台です。54kg台だったのは昔の話になってしまいましたf^_^;)しかし。今までだったら「もういいかなぁ」と諦めている頃ですが、今回はまだ諦めません。せっかく、そばかすもキレイになる(予定)ですし、だったらダイエットも頑張ろうと思って。…行動が伴わないのが残念ですが(笑)。 昼食です。おつまみ寿司とみそ汁、温泉卵にしました。その前にたこ焼きも [続きを読む]
  • 希望(リスク込みの)
  • 今朝の体重、56.7kgでした。おとといからすると、0.8kgの増加です。。。ここのところ、じわりじわりと増えてきていますf^_^;)忘年会も年末年始も間近になってきましたし、少しでも減らしたいところです。 昼食です。15時過ぎだったので、夕食と兼ねました。節酒すると言いながら、ビールも飲んでしまいました。。。なんだかんだ言って今日は頑張ったので、ご褒美です。以下、ダイエットには関係ないのですが…。今日は、朝から毎月 [続きを読む]
  • 自己満足的なキレイを目指す
  • 宿泊付きの研修がやっと終わりました。なので、今朝は体重を測れませんでした。。。しかし、帰宅して測ったら、56.7kgでしたf^_^;)ちなみに、昨日の朝は55.9kgだったのです。やっぱり、一昨日のお昼のラーメンと、研修中の食事のせいでしょうね。まぁ…ラーメンは仕方がないとして、問題は研修中の食事です。作ってくださっている方には大変申し訳ないのですが…そんなに美味しくはないのです。栄養面はちゃんと考えられているとは [続きを読む]
  • 色んな事に挑戦したい
  • 今朝の体重、55.3kgでした。昨日と変わりませんでしたf^_^;)ただ、今日のお昼は外食で。ラーメンを食べてしまいました。いつものように一番辛そうなのを注文し、一緒に行った同僚にビックリされました(笑)。実際は全然辛くなくて、カイエンペッパーを追加でかけました。ホントは、たっぷりめにかけたかったのですが…さすがにやめておきました。ちなみに、激辛党ですが辛くないものも美味しくいただけます。当たり前ですがf^_^;) [続きを読む]
  • 希望がもてるかも
  • 今朝の体重、55.3kgでした。昨日の朝の体重が56.1kgだったので、0.8kg減っています!間違いだといけないので、体重計に3回乗りました。…大丈夫でした(笑)。このままやせていってくれることを期待しています。 昼食です。シーザーサラダとたこ焼きにしました。夕食です。シーザーサラダとエビチリです。本当は、節約のために魚肉ソーセージのねぎ炒めにするつもりだったのですが…。コンビニに行ったら冷凍のエビチリが美味しそ [続きを読む]
  • 今日はやる気に満ちている
  • 今朝の体重、56.1kgでした。…なんとか減る方向へいっているようですが、油断はできません(笑)。 昼食です。午後からお仕事をお休みしたので、ケンタッキーにしました。レッドホットチキンです。1年に1回ぐらいしか食べないのですが、今日がその日でした(*^^*)あまり辛くなく、ちょっと物足りない感じもしましたが、ポテトも食べられたし満足です。 夕食です。シーザーサラダとささみのピカタです。昨日の夕食と全く一緒ですねf^ [続きを読む]
  • 理想と現実のはざま
  • 今朝の体重、56.6kgでした。夕方、食事前に測ったら56.3kg。なんとか、このまま減る方向で進んでくれないかなぁ〜と思っています(*^^*)生理もおととい終わりましたし。これからやせ期に入るので、ちょっと頑張りたいと思います。夕食です。シーザーサラダと、ささみのピカタにしました。今まで買っていた温泉卵を自分で作ってみたら、あまりうまくいきませんでした。まぁ、美味しかったので良しとします(笑)。ささみのピカタも美 [続きを読む]
  • 帰ってきました(案の定、増えました)
  • ご無沙汰しております。やっとのことで(笑)、離島&外食生活から戻ってきました(^∇^)ノ今朝(12/1)の体重、56.9kgでした。この間の日曜日より0.8kgの増加です。。。この1週間ほど外食だけだったので仕方がないですが、案の定、増えました。さすがに、早急に戻さないといけません。 夕食です。海老が安かったので、エビマヨにしてみました。あとは、春菊と水菜のサラダ、長いものとろろグラタン、卵スープでした。この1週間、某 [続きを読む]
  • 海が見たい
  • 今朝の体重、56.1kgでした。。。昨日より、0.6kg増えています。生理直前ですからね、仕方ありません。…と言いつつ、56kg台が普通になってしまったことに危機感を感じています。ここ最近の最小値は、9/13の53.2kgです。そうすると、2ヶ月ちょっとで3kg増えてしまったことになります。ホントにやせるのは難しいのに、太るのは一瞬ですねf^_^;)昼食です。なんだか疲れがたまっていて、2時間ほど昼寝をしたら今度はお腹が空いてしまっ [続きを読む]
  • 喋っても伝わらないこと
  • 今朝の体重、55.3kgでした。昨日より、1.1kgも減りましたが…54kg台前半にはまだまだ遠いです。近いうちに減らそうと思っていたら、来週から某離島へ出張でしたf^_^;)多分、1週間外食になるので、ますます増えてしまう予定です(笑)。 昼食です。分かりにくいですが、外食でした。肝心のものが写っていませんが…「そば定食」です。酢の物とか煮物とかが付いてくるのにお値段は600円。毎回安定して美味しいのですが、他人事ながら [続きを読む]
  • 「やればできる」を少しずつ
  • 今朝の体重、56.4kgでした。昨日より、0.8kgも増加しましたf^_^;)外食をしたわけでも食べ過ぎたわけでもないのですが…きっとビールの飲みすぎかと。ちなみに、ボジョレヌーボーが飲みたくなって、グラス3杯ほど飲んだのも原因かと。そして、21時前に就寝したのも大きな要因の一つかと(笑)。意気消沈して、昼食は軽めに済ませました。みそ汁と、大根と卵のピリ辛煮です。これが功を奏したのか、帰宅して測ったら、55.4kgでした。 [続きを読む]
  • 柄にもないことをしてみた
  • 今朝の体重、55.6kgでした。昨日からすると0.1kg減りましたが…誤差の範囲ですねf^_^;)今朝は5時前にいったん目が覚めたので、コンビニにたこ焼きを買いに行きました。そして、たこ焼きとみそ汁で朝ご飯。その後、眠くなったので8時まで寝てました。出勤ギリギリの時間です。昼食です。なんだか、カップ焼きそば(ミニ)にハマってしまって。いつものシーザーサラダとカップ焼きそば(ミニ)にしました。夕食です。大根と卵のピリ [続きを読む]
  • 再開して1年経ちました。(ありがとうございます)
  • 今朝の体重、55.7kgでした。なんとか、減る方向に向かっているようです(*^^*)ちなみに帰宅して測ったら、55.3kgでした。久しぶりの54kg台をそろそろ見ることができるでしょうか。 昼食です。春菊がいっぱいあったので、これまた余っていた粉ドレッシングをかけてみました。韓国のりもトッピングして。春菊のサラダが出来上がりました。あとは、いつものピリ辛ソーセージの大葉と餃子の皮巻きです。サラダは軽く2〜3人前あったので [続きを読む]
  • 超絶無口な人間ですが。。。
  • 今朝の体重、56.2kgでした。昨日が56.9kgだったので、0.7kg減りました(*^^*)11/12の55.0kg以来、5日連続で増え続け、今日やっと減りました。でも、まだまだ54kg台前半には戻りませんね。 午前中、良いお天気だったので紅葉を見に行ってきました。周りはカップルとか家族連れとかで一人で来ているのは私ぐらいの感じでしたが。。。青空に紅葉が映えて、清々しい気持ちになりました。 昼食です。無印良品にふらっと寄ったら、激辛の [続きを読む]
  • セレンディピティという言葉
  • 今朝の体重、56.9kgでしたΣ(´Д`*)昨日節制した(つもり)のに、増えてます。もう少しで57kg台になってしまいます…。これは、早急にどうにかしないと。 朝食です。コンビニで美味しそうなスープの素を見つけたので買ってみました。私、辛いものが大好きなのですが…これは花椒が多めで、しびれる感じの辛さでした。できれば、唐辛子の辛さでお願いしたいところでした(*^^*) 夕食です。小松菜とじゃこ炒め、大根と卵のピリ辛煮で [続きを読む]
  • ホントのことでも傷つく
  • 今朝の体重、56.7kgでした。。。昨日はお仕事の発表会の後、打ち上げがあったので増えてるんだろうなぁ〜とは思っていましたが。 昼食です。エビマヨとちゃんぽんスープです。 夕食は軽めに済まそうと思って、コンビニでつくね鍋を買ってきました。そしたら、二重になっていて、下に卵雑炊が!ビックリしたけれど美味しかったので良しとします(*^^*)…でも、そのあとフライドポテトと、魚肉ソーセージのじゃこ炒めを食べてしまいま [続きを読む]
  • モチベーションとトマトスープ
  • 今朝(11/14)の体重、56.1kgでした。ここ1〜2ヶ月は徐々に増えてきている感じでモチベーションが上がりません。。。確かに外食がいつになく多かったのですが…それにしてもです。 昼食です。明け方にお腹が空いて、トマトスープを作ったのでそれと、魚肉ソーセージのねぎ炒めとゆで卵です。 夕食です。エビマヨとゆで卵、そしてトマトスープです。実は今日も早く帰れない予定だったのですが、あっさり19時過ぎには帰宅できました( [続きを読む]
  • ちょっとした嫉妬心??
  • 今朝の体重、55.7kgでした。…確実に増えてる!と動揺を隠せません。やっぱり、お昼が外食なのが大きいですね。それと、夕食時のビール。不思議と、やめようとすればするほど執着してしまって、飲んでしまうのですf^_^;) 昼食です。メインが2つ選べるという珍しい定食です。今日は、ハンバーグ&エビフライにしました。ボリュームもたっぷりで美味しかったです。美味しいものを食べると幸せです(*^^*)…ですが(笑)、てきめんに太 [続きを読む]
  • 少しでもキレイになりたいので…。
  • 今朝(11/12)の体重、55.0kgでした。昨日は夕食を食べなかったので、それが良かったのでしょうか。 しかし、今日も昼食は外食でした。1日外でお仕事となると、どうしても昼食は外で食べなければならず。。。しかもオシャレなお店ではなくて、男性が9割ぐらいの定食屋さんに行きます。なので、白飯はいつも多めです(笑)。ちなみに、お腹が空いていたので…魚フライ定食にしました。そばとかもあったのでそれにすれば良かったのです [続きを読む]
  • 秋晴れの週末とビールと
  • 今朝の体重、55.5kgでした。昨日より0.1kg増加です。昨日はステーキとかハンバーグとか食べましたし、それで0.1kg増加だったら許容範囲かと。さて。今日も良いお天気でした。しかし、11月も中旬になろうかというのに、いつまで経っても暑いですね。今日も7分袖のカットソー1枚で十分でした。そうじせんたくは昨日済ませたので、今日は買い物と洗車に行きました。いつもなら途中で疲れて帰ったりするのですが、今日は用事を全部済ま [続きを読む]
  • なんだか私の気持ちみたい
  • 今朝の体重、55.4kgでした。54kg台前半に戻るどころかどんどん増えていく今日この頃。そんなに食べてない…と思いつつ食べてるんでしょうね…。 昼食です。いきなりステーキに行ってきました(*^^*)新しい店舗がオープンしていまして、月に1回の通院にあわせて行ってきました。11時の開店と同時に入店。私の他にもおひとりさまが5〜6人いました。…全員男性でしたがf^_^;)何があったというわけでもないけれど、奮発してヒレステーキ [続きを読む]
  • 微動だにしなくなる
  • 今朝(※11/9)の体重、55.0kgでした。この5日間、ずっと55.0kgあたりをうろうろしています。大きく増えないけれど、減ってもいませんf^_^;)以前はお昼にサラダを食べたら、数日で減っていた気がするのですが…。今回はダメなようです。 昼食です。シーザーサラダとハンバーグです。昨日作りすぎたハンバーグをせっせと消費しています。 夕食です。タコのお刺身と里芋の煮っころがしです。今日は何だかお仕事で疲れてしまって作る [続きを読む]
  • あれから丸2年。
  • 今朝(※11/8)の体重、54.9kgでした。…ルナルナさんによるとやせ期に突入したようですが、本当でしょうか??なかなか54kg台前半に戻りませんがf^_^;) 昼食です。シーザーサラダとピリ辛ソーセージの大葉と餃子の皮巻きです。なんだか、この組み合わせが一番しっくりきます。 そして夕食です。予定通り、ハンバーグを作りました。材料はすでに買い置きしていたのですが、帰宅したのが18時半過ぎで。ちらっと「やめとこうかなぁ」 [続きを読む]