まろまろん さん プロフィール

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まろまろんさん: 恋したっていいじゃない
ハンドル名まろまろん さん
ブログタイトル恋したっていいじゃない
ブログURLhttp://maroman.blog.fc2.com/
サイト紹介文女子力アップ、ダイエット、アンチエイジング、自分磨きのブログです。
自由文女子力アップや自分磨き、アンチエイジングからダイエットと、女性が健康で綺麗に元気になるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供730回 / 365日(平均14.0回/週) - 参加 2014/08/01 13:22

まろまろん さんのブログ記事

  • 上半身の美しさを忘れない(靴を脱ぐ)
  • 手で靴を脱がすとき、片手のひざを軽く曲げてかかとを上げ、手で靴のかかとをつまんで押し下げましょう。このとき、上半身は腰から折り曲げ、背筋はピンと立てたままにすること。ここで背中を丸めると一気に美しさがなくなります。靴は持ち上げて脱いだりせず、なるべく床に着けたまま、足を後ろ側に抜くようにして脱ぎましょう。最後は靴をそろえて静かに置きます。 【PR】 ネットでお手軽コスメ《コスメの通信販売》 【PR】 オタ [続きを読む]
  • 肥満に走らせるオメガ6やトランス脂肪酸は排除
  • 良質な資質とは、魚や亜麻仁油などに含まれるオメガ3という油です。1日の最低摂取ラインは40グラム。この量を下回ると、たちまち不調が起こりやすくなります。これは、サバ1尾食べればクリアできる数字です。良質でない油というのは、体内で炎症を引き起こし代謝を妨げるもの。揚げ物、スナック菓子などに使われているオメガ6や、マーガリン、ショートニング等加工食品にも多く含まれるトランス脂肪酸の類です。 【PR】 女性の [続きを読む]
  • 子連れの訪問を断りたいときはどうする?【訪問のおもてなし】
  • 新築の家を披露する、大人だけでゆっくり話したい、というような時は、小さな子ども連れの訪問は断るのが無難です。こだわりの家具を傷つけられたり、大切な調度品を壊されたりして、招待したことを後悔する可能性があるからです。断り方は、「飼い犬が迷惑をかけるから」「家の掃除が行き届いていないから」「主人は子供が苦手なので」など、相手を傷つけないようクッション言葉を用いると角が立ちません。 【PR】 暮らしの生活雑 [続きを読む]
  • 防腐剤フリーは裏ワザを使えば楽勝
  • 「防腐剤フリー」は消費者ウケがよく、標榜したがる化粧品メーカーは少なくありません。その方法は簡単。日本で防腐剤と呼ばれるのは「化粧品基準」に定められた成分のみ。でも、ほかにも防腐効果のある成分は多々あり、それを使えば防腐剤フリーと名乗れるのです。 【PR】 女性のお悩み解消 《通販サイト》 【PR】 むくみ対策サプリ「するっと小町」 ビーチライフ・猫雑貨「SUSY」 [続きを読む]
  • オルニチンで、二日酔いから解放!
  • 1.オルニチンの効果は「疲労回復」と「二日酔い回復」2.肝機能の低下による疲労にも効果的3.無理なくサプリメントに頼るのが近道オルニチンというアミノ酸があります。オルニチンの効果は、体内、特に肝臓にたまったアルコールやアンモニアの分解を助けたり、肝臓の解毒作用を進めることが挙げられます。角に飲酒するとオルニチンが不足し、アルコールが分解できなくなります。そこでオルニチンを摂取すると、残ったアルコー [続きを読む]
  • 美しさの要は伸びたひざ(靴を脱ぐ)
  • 靴を脱ぐ時も、履くとき同様、「ひざは内に入れる」動きを取り入れましょう。また、幅の狭いパンプスやひも靴など、足先だけでスポッと脱げないときは、横着をせずに手を使いましょう。手で靴を脱ごうとすると自然に前かがみの姿勢になりますが、そのときは「片足伸ばし+片足曲げ」にします。キレイに見せるのが難しい動作の中にも、美しさが漂い始めます。 【PR】 女性のお悩み解消 《通販サイト》 【PR】 レディースフタバ大き [続きを読む]
  • 糖質ゼロは美容的観点からも非常にリスキー
  • 糖質をたくさん食べたい人にとって、脂質は積極的にとるものではないです。とはいえ「油は太るからいちょうどいいや」といって脂質をゼロにするというのは推奨できません。脂質は筋肉を合成する際に必要なホルモンの材料になるもの。また、油不足で肌がガサガサ、女子力大幅ダウンということにもなりかねません。ダイエット的、美容的観点から良質な脂質を摂っておくことは必要です。 【PR】 コスメス 《コスメ関連の通販サイト》 [続きを読む]
  • 席次を考える時は上座、下座を意識して【結婚式のマナー】
  • 一般的に、新郎新婦の座る高砂に向かって左側が新郎側、右側が新婦側の席です。高砂に近い席ほど上座で、主賓、同僚、友人、親戚、家族の順に座り、両親は下座にしわります。テーブルの形が長卓か円卓かによって、順番が違うので注意を。主賓の席には、会社の上司や恩師など目上のひと。会社の同僚や友人はできるだけ同じテーブルにまとめます。 【PR】 生活雑貨を通販で♪ 【PR】 ウィッグ通販の総合専門店「MYWIG(マイウィッグ) [続きを読む]
  • いつもの枕を相性ばっちりに(眠る)
  • いつもの枕でも、枕の置き方で熟睡度があがります。ポイントは、首を敷きぶとんが水平になるように調節すること。血行がスムーズになり寝つきやすくなります。1.枕の下端を持つ両手で軽くもちます。2.肩まで入れ込む枕の下端を下げて、首下のすきまを埋めるように、肩まで入れ込みます。3.あたまを水平にする首と敷きぶとんが平行になるイメージで、あごを上げ下げし調節します。 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の [続きを読む]
  • がさつさがバレないように(靴を履く)
  • 下半身の動きに共通する大事なポイントは、「ひざを開かない」ことです。当たり前ですが、ひざを外に開くということは、股を開く、ということ。これは、人前でもっともやってはいけない行為です。内ももの筋力は、外ももに比べると弱いため、どうしても開きがちですが、今すぐやめましょう。普段から意識していれば筋肉も鍛えられますよ。ひざを閉じることを忘れずに! 【PR】 美容・ダイエット・健康 いい通販の商品が揃ってます [続きを読む]
  • 体脂肪に変わりやすい脂質に注意
  • 糖質そのものは体脂肪へ変換する効率が悪く、100グラム余っても25グラム程度しか体脂肪にならないのにたいし、脂質は100グラム余れば、そのまま100グラムが体脂肪になります。つまり、糖質をたくさんとっても、脂質が少なければ体脂肪になる割合は少ないのです。 【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】 バストアップDVD「バストアップラボ」善玉育菌サプリ「スルーラ」 [続きを読む]
  • 「化粧品基準」を逆利用した“防腐剤フリー”に注意
  • ・日本で売られる化粧品は「未開封で3年以上」の防腐設計が基本。無理なら消費期限の記載が必須。・化粧品で「防腐剤」と呼ばれるのは、「化粧品基準」に定めた特定の成分のみ。・化粧品基準にない成分で防腐すれば、「防腐剤フリー」と言える。ただし配合量&刺激が増えがち。 【PR】 ジュエリー・腕時計の通販サイト【ジュエリング】 【PR】 バストアップDVD「バストアップラボ」むくみ対策サプリ「するっと小町」 [続きを読む]
  • つい衝動買い・・・そんな浪費癖を直したい【ハッピーカラー】
  • 物欲を抑えられずについつい買い物をしてしまう人には、オリーブグリーンのパワーが有効です。お財布やカバンの色をオリーブグリーンにしてみると、購買意欲が低下するでしょう。なぜなら、オリーブグリーンは欲を抑えて、堅実な思考へともたらしてくれる効果があるからです。快楽を楽しみ、理性を狂わせがちな赤とオレンジは、買い物に行くときは使わないほうがいい色です。身につけたいときは、必ずオリーブグリーンや欲望を抑え [続きを読む]
  • 内に入れる動きを覚える(靴を履く)
  • 靴を履く姿勢を気にしたことがありますか?知人の家に招待されたとき、お座敷での飲み会など、意外と見られてるものです。食べ方同様、雑な動きだと残念な印象に。美しい履き方は、靴をそろえて足をスッと入れる。これだけ。ただし、重要なポイントがあります。足を入れるとき「ひざは内に入れる」こと。これだけは絶対に忘れないで!着脱があると事前にわかっていれば、履きやすい靴で挑みましょう。 【PR】 コスメス 《コスメ関 [続きを読む]