まろまろん さん プロフィール

  •  
まろまろんさん: 恋したっていいじゃない
ハンドル名まろまろん さん
ブログタイトル恋したっていいじゃない
ブログURLhttp://maroman.blog.fc2.com/
サイト紹介文女子力アップ、ダイエット、アンチエイジング、自分磨きのブログです。
自由文女子力アップや自分磨き、アンチエイジングからダイエットと、女性が健康で綺麗に元気になるブログです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供954回 / 365日(平均18.3回/週) - 参加 2014/08/01 13:22

まろまろん さんのブログ記事

  • 相手に苦言を呈したとき【ハッピーカラー】
  • ときには、その人の成長のために苦言を呈することも必要です。愛情のある苦言なら、必ずわかってくれるはずです。物は言いようですから、相手の良いところを褒めながら、優しくゆっくりとした口調で、苦言を伝えてみましょう。相手に苦言を呈したいときは、水色を使いましょう。アイシャドーや、シャツ、アクセサリーがオススメです。水色は、相手を傷つけることなく、温かさと邪気のなさを伝えてくれます。また、直接苦言しにくい [続きを読む]
  • 栄養が集まる肝臓は体のメガバンク
  • 栄養素が集まる肝臓は「代謝の中枢」にあたるところで、各臓器に必要なエネルギーを渡すほか、アルコールなどを解毒するデトックス的な役割も担っています。肝臓はいわば「銀行」のような臓器なのです。 【PR】 いい日いい旅いい温泉【温泉地の宿泊先情報サイト】【PR】美容室 / 美容院 / ヘアサロンの検索・予約サイト「KamiMado(かみまど)」むくみ対策サプリ「するっと小町」 [続きを読む]
  • 運動大好き女子も必須の糖。食の知識がダイエットの救世主に。
  • 運動ギライの人とは逆に、今ランニングやジム通いなどのスポーツをバリバリやっている。“運動大好き女子”も、体を動かす歳に最も必要になるエネルギー源の糖質をしっかり摂ってトレーニングに励むことがダイエット成功の最短ルートになります。糖質制限をしながら運動してもできなくはないのですが、糖質を我慢しているなら摂るべきです。正しい糖質の摂り方と食の知識が必要になるのです。 【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! [続きを読む]
  • 化学的にもいやし効果がある
  • 自然に触れると、気持ちがリフレッシュして、心が落ち着きませんか?とくに緑のある場所は、マイナスイオン効果があると言われます。化学的には、樹木からフィトンチッドと呼ばれる化学物質が出ていて、これが脳内のアルファ波を増加。リラックスしたり集中力を高めたりします。だから、森林で深呼吸すると気分がさわやかになるのです。フィトンチッドは防カビや防菌、浄化や消臭にも効果があり、空気清浄機や芳香剤、口臭予防のキ [続きを読む]
  • ハンバーガーの水分は、牛丼の4分の1!?
  • 牛丼(並)1杯分の水分量は、約400g。ハンバーガーの水分量はその4分の1の約100gです。水分がたっぷりな分、満足感もあって腹持ちも抜群です。ちなみに、コーラやジュースよりスープの方が身体も温まるので、ハンバーガーセットにするなら、ドリンクよりスープ系を選びましょう。 【PR】 暮らしの生活雑貨を通販で! 【PR】 スキンケア対策「マナラ ホットクレンジングゲル」 ダイエットサポート「スリムボディプロジェクト [続きを読む]
  • 海苔はイライラを沈めるお助けフード【ストレス】
  • 仕事がうまく進まない、資格取得の勉強が思うようにはかどれらないなど、ストレスを貯めこみ、毎日イライラしている人は、食事の際にカルシウムを多めに摂るといいです。カルシウムには、興奮した神経を落ち着かせる作用があり、たっぷりとることで、気持ちが穏やかになるのだといいます。では、カルシウムを多く含んでいるためものとは、何か?おそらくほとんどの人が「牛乳」と答えるでしょう。ですが、カルシウムの代名詞と言わ [続きを読む]
  • 糖質と運動は好相性。うまく組み合わせれば代謝アップ&ダイエットは必ず叶う
  • 糖質は運動して痩せたい人にはマストな栄養素。コンビニで思わす手を伸してしまったプリンを食べて、ダイエットのスタートは明日に延期。結局翌日も、甘いものの誘惑に勝てず、永遠にダイエットは始まらない・・・こんな毎日を繰り返して「糖質をやめられない私は一生デブのままなのよ」と、やさぐれている人はいませんか?糖質を食べてやせる効率的な方法は、運動と組み合わせることです。運動ギライな人も続けられる方法をこれか [続きを読む]
  • SOSを解消して美しいやせボディを手に入れる、知恵袋
  • 疲労、代謝ダウン、むくみ、頭痛、生理痛、内臓機能の低下・・・忙しい現代女性の多くが抱えるSOSはつきません。それらが積もり積もって、美しくスッキリとしたボディラインからほど遠いカラダにどんどん落ち込んでいくというケースがたくさんあります。ダイエットは女性にとって永遠のテーマですが、無理に食事制限をして一時的に体重を落としても意味がありません。よいものをカラダに取り込み、中からきれいになってこそ、美 [続きを読む]
  • 相手に失礼なことをしてしまったとき【ハッピーカラー】
  • 相手に不快なことをしてしまうと、信頼を取り戻すために、時間と労力が必要となります。とにかく、失礼なことをしたら、すぐに謝罪をして相手が許してくれるのを待ちましょう。失礼なことをしてしまったときは、淡いグレーのスーツと淡い水色のシャツのコーディネートでお詫びしましょう。なぜなら、淡いグレーは自分を控えめに謙虚に演出し、淡い水色は相手の怒りをしずめる効果が高いからです。原色系の派手な射ろのファッション [続きを読む]
  • 美人を観察してオーラを分けてもらおう!
  • 美人は最高の教科書です。キレイになりたいならキレイな人、スリムになりたければスリムな人に会いましょう。「ダイエットに成功するまで友達に会いたくない。美人ならなおさら、太っている自分を見られるのが恥ずかしい」と思う人もいるかもしれません。その気持ちもよくわかりますが、ダイエット中だからこそ会って欲しいのです。まず、美人に会う日は、自分のオシャレやメイクもいつもより気合が入るでしょう。そして、実際にあ [続きを読む]
  • 仕事は早めに早めに切り上げる【PMS(月経前症候群)】
  • イライラしたり、集中力が落ちたり、メンタルが落ち着かない時期です。生理前には早めに仕事を切り上げて、さっさと帰宅するようにしましょう。可能な限り大切な商談や決めごと、別れ話などは避けてください。判断力が鈍っているため、自分の本意とは異なる方向へ行ってしまう可能性大です。生理前というのは「プチ妊娠中」のような状態と思ってください。体を温め、大切に守り、無理をしないことです。 【PR】 ジュエリー・腕時計 [続きを読む]
  • 生命維持に必要な代謝の役割
  • 食べ物から得た栄養素は胃や腸で消化され、腸で吸収し、肝臓へ渡ります。代謝とは、体内に取り込まれた栄養素を使うことです。摂取したタンパク質を筋肉や皮膚などの構成要素に代えるのも代謝です。米の糖質を体内でブドウ糖に変えて、エネルギーとして消費するのも代謝です。 【PR】 女性のお悩み解消 《通販サイト》 【PR】 エルシーラブコスメティックスマートフォンアクセサリー専門店 UNiCASE ユニケース [続きを読む]