かずやん さん プロフィール

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かずやんさん: かずやんGO!GO!  〜僕の頭ん中は〜
ハンドル名かずやん さん
ブログタイトルかずやんGO!GO! 〜僕の頭ん中は〜
ブログURLhttp://kazuyan009.blog.fc2.com/
サイト紹介文僕は平凡な40代。こんな僕にも時にはネタになる日をおくる事もあるさ(-。-)y-゜゜゜
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供18回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2014/08/03 12:36

かずやん さんのブログ記事

  • 今週は不調
  • 19:30帰宅 セパゾンは飲んだ。今日もイライラしてる20分の歩く。自分の座る場所を探すが見つからない。誰に?何に?イラついてるんだろうか?自分が何をしたらいいのかわからない。老いていく自分に不安になっているのか?寂しいのだろうか?仕事はロボットのように働くだけで前より楽しくない。しかし、苛立ちは無く、ただ疲れるだけ。家族とも何を話していいかわからないし、話してもメンタルについてになりそうで、相手にされな [続きを読む]
  • 老後の為
  • 歳を重ねる毎に体力が落ちるのは仕方ない。最初に弱り出すのは、足 だそうです。手軽に足の筋力を維持するワザが、足指じゃんけん だそうです。グー!チョキ!パー!これが今の限界(//∇//) [続きを読む]
  • うんどう
  • 不安症の僕は、メンタル強化を試みてます。話は少し寄り道になりますが、現代人の脳は、つくりがかなり古くなっているそうです。原始時代対応のままらしい(大袈裟に言うと)生死に直結した、回路が働き易く、不安。疑り深い。などの反応が強いらしいです。そんな、古い回路の脳 をアップデートして、現代思考に出来るのが、瞑想 だそうです。お寺などで本格的にするのではなく、家や車など、身近な所で挑戦してるんです。本やネッ [続きを読む]
  • 心療内科
  • 僕くらいの世代(40代)には、心療内科へ通う事は、結構勇気のいる事に思える。最初に診察して頂く迄に、色々な葛藤があり、1ヶ月くらい思い悩んでいました。初診の時は僕の心理状態が落ちついておらず家内の運転で来たのを覚えています。今は1ヶ月経ち、週一で1人でも通えていますが、最初に抱いていたような、恐怖心や不安はまったく無い場所です。風邪引いたから内科に行ってくるのとかわらないです。しかし、待合室に居ると、 [続きを読む]
  • 1人の時間
  • 昨夜は、感情を爆発させてしまった。家内が気を使い、昼から子供2人を連れて出かけた。末娘はまだ3歳。1番手のかかる時期。先週は、僕と長男の3人で祭りや公園にも楽しく行けた。今日は、不調の日のようでイマイチ気力がわかない。それもあって家内が気遣ってくれたんだろう。我が家は共働きなんで、疲れているのは家内も同じ。互いを心配しあってと言うか、余裕の無い僕が子供の事や家内を気遣い過ぎても、悪循環になる場合もあ [続きを読む]
  • 独りよがり
  • 今朝は11時半起床。目覚ましは8時半にセットしてたんだが、全然起きれず。予定では、内科を受診するはずであった。鬱や、不安症に限らず、日々同じ時間に起きるのがベストのようです。朝日を浴びる事で体内時計が整う。更に30分くらい散歩を行うと、抗うつ剤に匹敵する程の効果が認められてるそうです。起きれない自分にまずは、イラっとし家内が休みだが、2時間研修に参加しないと行けないらしく、末娘を実家に預ける事に、2 [続きを読む]
  • 花粉かな?
  • 今朝は、朝イチにセパゾン一錠を飲んでから通勤。心療内科に通い出して早1ヶ月になります。昼迄は、問題なく過ごせるようになりだした。しかしながら、体力面が落ちてるようにかんじてます。不安症になる前に比べて、業務をこなす量が落ちてる。多少自らペースを落としてる のも影響してるとは思いますが。先生からも今はまだ無理をする時ではないとかなり釘を刺されてます。花粉アレルギーなのか、体のだるさと眠気が昼になると襲 [続きを読む]
  • 嫉妬をやめよう
  • このご時世、本当に格差社会だと思う。我が社でも、社員以下に、グレードがあり同じ事をしても給料が違う。僕は社員ではなく、準社員。社員と比べ月給、賞与に数万円の差がある。家内は、正社員で、僕よりはるかに、稼いでる。子供達はやはり、母親と接する事の方が多い。そこで、僕は引け目を感じ、勝手に拗ねてしまっている。不安症になり、酷い時は、僕は必要?とまで考え込んだ時もある。更に酷い時は希死念慮が湧いてきた事も [続きを読む]
  • 嫉妬をやめよう
  • このご時世、本当に格差社会だと思う。我が社でも、社員以下に、グレードがあり同じ事をしても給料が違う。僕は社員ではなく、準社員。社員と比べ月給、賞与に数万円の差がある。家内は、正社員で、僕よりはるかに、稼いでる。子供達はやはり、母親と接する事の方が多い。そこで、僕は引け目を感じ、勝手に拗ねてしまっている。不安症になり、酷い時は、僕は必要?とまで考え込んだ時もある。更に酷い時は希死念慮が湧いてきた事も [続きを読む]
  • 『いい人』ぶるのをやめよう
  • 僕が、誰にたいしても、いい人ぶるのは、嫌われたくないだけなんだろう。自分をしっかりと持ってないから『イヤ』と言えない。それが徐々に大きなストレスとなるそれを上手く発散できるならまだいい。僕は大切な人達に発散してしまう。子供や、家内にだ。声を上げてすぐに罪悪感が襲ってくるゴメン。と直ぐに謝る。物凄く自分がズルイのもわかっている。子供にして見ればたまったもんじゃないはず。怒鳴られたかと思えば、謝られ、 [続きを読む]
  • 不安神経症&夜間摂食症候群
  • 心療内科での見立ては、睡眠障害『中途覚醒』&夜間摂食症候群でした。此処数ヶ月、夜中に、2、3度目が覚め、何かを食べてしまうのが、症状です。明確な治療法がまだ確率されておらず、自力に近い状態で対処するしかないようです。眠剤と抗不安薬を処方して貰ってますが、なんとも言えない状態です。色々と調べてみると、ストレスが要因の一つであるようです。 [続きを読む]
  • 更年期障害 心療内科
  • 人生初の心療内科に行ったのは、2週間前の事でした。しかし当初予定していた医院ではなかったんです。その週末に口コミで好評な内科を予約してたのですが、月曜の昼休みに、突如抑えようのない、不安感に襲われ、仕事中の家内に電話をいれてました。気持ちが落ち着かないそばに居てくれと泣きながらです。家内と話せた事で少し落ちつき、僕は午後から帰り、当日観て貰える心療内科を探す事にしました。しかしながら基本、初診は予 [続きを読む]
  • 更年期障害 9月
  • 更年期障害かどうかを確認するには、何処の街にもある、普通の泌尿器科で検査してもらえます。ネットではメンズクリニックと言って専門もあるようですが、検査なら何処の泌尿器科でも血液検査をしてくれます。初心代込みで僕は、3000円でした。結果は外注なので、一週間かかります。で、結果としては、40代のボーダーラインとどういつ。先生いわく、ボーダー以下なら即、ホルモン注射だったそうですが、まずは、漢方治療を選択され [続きを読む]
  • 更年期障害 8月
  • 近所では有名な漢方薬局に足を運んだのは、八月最初の連休前。このままでは、本当に倒れてしまうと危機を感じたからです。1時間くらい問診をして、過度のストレスから抑うつ状態になってるんだと言われました。処方されたのはサイコリュウコツボレイトウです。盆休みも飲み続けましたが、釈然とはせず、子供達と、でかける事無く過ぎたんです。結局今年の夏は何処にも行けず家族に寂しいおもいをさせてしまいました。その間も色々 [続きを読む]
  • 更年期障害 男性
  • 診断されたのは9月の初めだった。ことの始まりは5月末、突如イライラかんに襲われ自分の感情が抑えれなくなり、家内に病院を探して貰ったが、日曜日。昼から半日たちどうにか落ちついたその晩は熟睡し、あくる日も普通に出勤した。なんだったんだと思いながら一週間がすぎた。親知らずの抜歯を予定しており無事、抜歯をすました。3日目間腫れ上がり、食事もまともに出来ず3日目寝込んでしまった。4日目、なんとか仕事に向かうも痛 [続きを読む]
  • 親不知(おやしらず)抜歯
  • 人生で2度目となる親知らずの抜歯を行いました。正直、この度の抜歯は本当に辛い!!!抜いた場所は左下!しかも真横を向いている親知らずでした!!!今回、ブログに書こうと思ったのは、これから抜歯を検討されている方々の参考になればと思ったんです!特に同年代くらいの方々に伝わればと。なぜなら家族や仕事を巻き込んでの状況になるやもなんで!まずは、抜歯後に休める状況を作る事をお勧めします(3日くらい!)では、僕 [続きを読む]
  • 自分にご褒美〜久々にアイス食べちゃいました〜
  • 今日は外食です。と言っても実家なんですがね(・Д・)ノ出てきた食事は純和風で凄く満たされた〜(*≧∪≦)恒例のTANITAタイムなんですがデザートのアイスを食べての重量です・・・確かに減ってわいません・・・しかし僕なりに維持出来ているんで今日はご褒美にアイスです(*`ω´*)ガリガリ君の新作が出たんで期待しながら試食(*` 艸 ´)パクリと一口味わうと・・・・真っ先にきたのは黒糖の味でした温泉まんじゅうの”皮”を思わ [続きを読む]
  • 灰皿を新調しちゃいました(^_^)v
  • 日産やっちゃいましたよね〜信用問題ですよね。僕の愛車、日産セレナちゃんにも再検査のコールがありました!2か月前に車検したばかりなんだけど、再検査です。幸いにも走行中に異常などなかったですが、家族の命を運んでるわけですからやはり、きちんとしてほしいです日産自動車さん!と言いながらも重宝してます我が愛車ちゃんヽ(≧∀≦)ノ今年の夏なんて海へ山へ活躍してくれました。さてさてこの3連休に洗車し後方のメッキト [続きを読む]
  • iQOS 効果なんだろうか???
  • ここ数年、季節の変わり目は何かと花粉に悩まされてきた(ノ_<)スギ?ブタクサ?キリンソウ?検査をしてないので原因は突き止めていませんが、花粉のおかげで「涙・鼻水・咳」がこの時期酷かった〜・゚・(つД`)・゚・しかし今年は何かが違う!?思い返せば春も花粉の影響は少なかったように思う。何故?色んな事を考え出てきた答えは・・・紙タバコを止めた事に辿り着いたiQOSに変えて2年目になるんだが、咳き込んだり乾燥して喉が痛 [続きを読む]
  • 11月4日(土)
  • 今日は神戸でお買い物、帰宅時間が遅くなったんで、帰り道にある王将で弁当を持ち帰りました。ちなみに焼き飯600カロリー&餃子6個350カロリーの計950カロリーになってましたΣ(゚д゚|||)恒例のTANITAはと言うと・・・・意外や70代Σ( ̄。 ̄ノ)ノ昼ごはんんがドーナツ1個とコーヒーだけだったのが幸いしたのかな???話は変わって、帰宅と同時に宅配屋さんが来た。2日前に注文していた商品をが届いたんです(^∇^)冬支度の初め [続きを読む]
  • 炭酸水は体にいい(ー_ー)!!
  • 日々ダイエット(*` 艸 ´)に励んでいる僕ですが、どうしても炭酸飲料が飲みたくなる事がある・・・寒くなりだし多少は欲求も減りましたがそれでも無っ性〜に飲みたくなる炭酸飲料!!!そんな事ありません???けど今の僕には我慢です!だって砂糖に換算したらこんな感じなら確かにマズい(`∀´)ひどい時は一晩で1.5Lを開けてましたからね〜そりゃ太りますって|ω・`)まあそんなこんなで、ジュースは全然飲まなくなってるんです [続きを読む]
  • 10月30日(月)
  • やってしまったヽ(*>□第一弾は良かった・・・けどね第2弾の雑炊これが止まらなかったんですw( ̄o ̄)w雑炊一杯で約280カロリーを2杯です・・・さて恒例のTANITAタイムです・・・ですよね〜80kgに戻ったあげく体脂肪率までも上昇だ・・・・炭酸水飲んで消化機能を促進しますか〜(T_T) [続きを読む]
  • 噂のリキッド”三光”は噂通りあまあまだった(ー_ー)!!
  • ハローVAPER諸君(^∇^)ノ禁煙進んでますか?僕は iStick Picoのおかげで大分iQOSの数が減りましたよ!1日1.5箱が確実に1箱で済んでます♪(/・ω・)/ ♪1ヶ月で4カートン(18,400円)だったのが3カートン(13,800円)ですみ4600円のプラスが出てますヽ(≧∀≦)ノVAPEを使いだして強く思う事があるんですが、味がね〜タバコをなんで吸ってるんだろ???リキッドなら星の数ほど味があり幅広く楽しめる。けど、けどタバコを止 [続きを読む]