ヨガスタジオReBorn さん プロフィール

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ヨガスタジオReBornさん: JR茨木駅「身体の硬い人専門」のヨガスタジオ
ハンドル名ヨガスタジオReBorn さん
ブログタイトルJR茨木駅「身体の硬い人専門」のヨガスタジオ
ブログURLhttps://ameblo.jp/reborn-ibaraki/
サイト紹介文JR茨木駅から徒歩2分手ぶらでOKのヨガスタジオ。老若男女、初心者の方も安心。
自由文大阪府茨木市西駅前町にオープンしました
癒やしと元氣を創造する・・・
八節気ヨガスタジオ『ReBorn』です
手ぶらでOK、駅から徒歩2分。
40年以上の歴史と最先端のヨガ。
北摂で30教室以上、生徒数600人以上
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供511回 / 365日(平均9.8回/週) - 参加 2014/08/05 23:59

ヨガスタジオReBorn さんのブログ記事

  • 卒業、そしておかえり!
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★   B スタジオ 10:00〜11:40 円熟タイム 19:00〜20:40 木曜ナイト   春になって、子ども達の新学期が始まりました。 そんな中で、ヨガ部にも少し変化が。3月には高校3年生がヨガ部を卒業。その日は男子ヨガ部の日だったのですが、たまたま男子がみんなお休みで、その日に振替に来 [続きを読む]
  • 美アップタイムに潜入‼
  • 美アップタイムに潜入‼美アップタイムのテーマは、「悪い姿勢を直し、モデルのような美しい体系を目指す!」ほんと、女性はいつまでも美しくありたいものですよね〜。着けたいところにいい筋肉をつけて、要らないところを落とす、わかっているんだけどなぁ〜どんな風に動くと美しくなるのだろう?スクワットのバリエーションから始まります。色々あるから楽しい!あっ、でもだんだん効いてきた??大きなボールを使って、普段、なか [続きを読む]
  • 木曜ナイトは、今夜もにぎやかです。
  • 木曜ナイトは、今夜もにぎやかです。今月の前屈のポーズを心地よく深めるために、上半身と下半身にアプローチしていきます。動的ストレッチ、リズムに乗る動きも安定してきました。慣れてくると、心地よさも倍増〜元気度も増してきます。今月のポーズは前屈。キープしていると、いつもより新たな気づきがありました。と、会員さま。毎週同じポーズをしていても、感覚や身体の調子も違います。ポーズの後に「心地よい身体の疲れ」を [続きを読む]
  • 元気よく声を出しましょう!!
  • イチ!ニイ!サン!力強い声がスタジオ中に響き渡ります。そう、今夜は天足でしっかりと腹筋と足を鍛え、縮んだ足裏を伸ばしていきました。見本をしているインストラクターのいつになく大きな力強い声に、ちょっと面食らいながらも、皆さん大きな声で力強く、足の裏を天に向けて蹴り上げていました。100回終わる頃には、はぁ〜(≧∀≦)そうですお腹の底から声を出す事で、ストレスの解消に!そして、縮んで曲がっていた膝裏も知ら [続きを読む]
  • 4月のリラクゼーションタイム
  • 4月のリラクゼーションタイム今日のリラクゼーションタイムは、まるで初夏のような陽気でした。その様な中、リボーンでは新しい用具が仲間入りしました。「ピンクのイガイガポール」の登場です。この「ピンクのイガイガポール」を使って、筋膜リリースをしました。筋膜リリースという言葉も、最近ではテレビや雑誌、ネットでも耳にするようになりましたね。筋膜とは、筋肉を包んでいる膜のこと。筋線維1本1本の中にも入り込み、更には [続きを読む]
  • 集まれ!クラス『ヨガ道』体験会!
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★ Bスタジオ10:00〜11:40 週末day13:00〜15:00 リラクゼーションタイム 5月から新しいタイムが始まりますよ!「ヨガをもっと詳しく知りたいわ」「このポーズの時には、どこに意識をもっていけばいいのかしら?」「ヨガが大好き!」そんな声から生まれた、クラス「ヨガ道」。いったいどんな [続きを読む]
  • ゆったりとした時間の中で
  • 街中には、ハナミズキの花が、美しく咲いていますね。土曜ナイトクラスは、今日も元気に始まりました。八節気を意識し、春から初夏に向けてカラダを整えるポーズを深めていくプログラム。肩や股関節の可動域を広げ、しなやかな筋肉にする動的ストレッチまだまだ 寒暖差があるため自律神経が乱れ、 色々な所に不具合が出てる方の多い季節呼吸と動きを合わす事で、気持ちも緩みリラックス??レッスンが、進むにつれゆったりした雰囲 [続きを読む]
  • 筋トレで強化中〜金曜ナイト〜
  • 先週はストレッチ中心だった金曜ナイト、今週は筋トレ中心のレッスンです。始めに「楽々トレーニング」通称楽トレで腹筋背筋、ウエスト回りの引き締めにヒップアップと、あらゆる所の強化をしていきます。筋トレはツライ時もあるかもしれません。自宅で一人では、ついついさぼってしまう時も…でも、他に余計なことを考えずに、必死になれる。終わった後の「ヤッター!」「やりきった!」、この爽快感や充実感はたまりませんね。ま [続きを読む]
  • 春のリラクゼーションタイム
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★   B スタジオ 10:00〜11:40 円熟タイム 19:00〜20:40 木曜ナイト   3月のリラクゼーションタイム。 例年以上に暖かい日が続き、桜の開花も早まりそうといった頃。高気圧と低気圧が交互にやってきて、自律神経が乱れ不定愁訴満載の会員様方。疲れが取れない、頭痛、腰痛、膝痛、便 [続きを読む]
  • 顔がR指定になるくらい気持ちいい!
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★   B スタジオ10:00〜11:40 水曜午前19:00〜20:40 水曜ナイト   睡眠・運動・食事・休息…どれにも問題はないのに、疲れがとれない。それどころか、日増しに疲れが溜まってくる感じ。自律神経の乱れ?ストレス?春バテ? そして迎えた4/15(日)18時〜プロジェクションマッピング? [続きを読む]
  • 始まりました、新学期??
  • 近くの小学校の花壇には、色とりどりのチューリップが咲き眼を楽しませてくれています。キッズの子どもたちも、学年が変わり少し落ち着かない様子レッスンでは、呼吸法からゆっくり進めていきます。子どもたちにも、大人のクラスと同じようにポーズの説明や何処に意識を持ってやるかなど分かりやすく、お話しをしながら進めていきます。「知ってる!」「本当にココに効いてる」「あれ!」「出来た!」など自分に言い聞かせているよ [続きを読む]
  • 今日もリハビリクラスは、始まる前からにぎやかです。
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★ Aスタジオ19:10〜20:40 中高校生ヨガ部 Bスタジオ10:00〜11:40 リハビリクラス19:00〜20:40 火曜ナイト 今日もリハビリクラスは、始まる前からにぎやかです。みなさん集まってワイワイガヤガヤ楽しそうです。何かな?と覗きに行くと……先生、事件です‼? ( ̄□ ̄;)!!お一人の方が、ウ [続きを読む]
  • 毎週伸び〜る、伸び〜る!月曜が楽しみ!
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスンス★Bスタジオ19:00〜20:40 月曜ナイト  今夜の月曜ナイトは…①呼吸法②腰痛改善③背面ストレッチの3部構成です。寒暖差や自律神経の乱れで、ひどい腰痛の方がおられます。まずは、腰の歪みを取り除き、腰痛腹筋、腰のストレッチなどで整えることから。次に今月のポーズ、前屈が気持ち [続きを読む]
  • 気持良い前屈をするために
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★ Bスタジオ19:00〜20:40 金曜ナイト 金曜ナイトクラス。今週は、あっちを伸ばし、こっちをほぐしと、ひたすらストレッチです。特に、今月のポーズである「前屈」を気持ち良くするために、股関節まわりを中心に行います。股関節といっても、前後左右360度ありますので、同じポーズをしてい [続きを読む]
  • ココロとカラダをスッキリ!と
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★ Bスタジオ19:00〜20:40 金曜ナイト しばらく続いた暖かさが嘘のように、今夜は冷たい雨風の中での金曜ナイトでした。既に4月になり数日たちますが、3月の大阪の最大気温差は、なんと20度以上もあったそうです。これだけ気温差があると、自律神経が乱れに乱れて、体調も悪くなったり心も [続きを読む]
  • 人生100年時代
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ   ★本日のレッスン★ Aスタジオ19:10〜20:40 中高校生ヨガ部 Bスタジオ10:00〜11:40 リハビリクラス19:00〜20:40 火曜ナイト「人生100年時代になりました!」と、以前マスタートレーナーからお話を伺っていました。 現在の平均寿命(2016年)男性  80.98才女性  87.14才 新聞記事より「人口動態調査で5才 [続きを読む]
  • 三寒四温。
  • 三寒四温。暖かくなったと思ったら、急に冷え込む日もあるこの時期。 気温の差に体がついてゆけず、様々な体の不調を訴える人が多いですねえ。そのうちのひとつが腰痛。春腰痛とも言われますね。寒いなら寒い、暑いなら暑い日が長く続けば、人の体はその気温にうまく適応します。ところが、急に寒くなったり、暖かくなったりすると、体が気温の変動についていけず、自律神経が乱れたり、血行が悪くなったり。おまけに新しい環境な [続きを読む]
  • 基本の復習をしましょう
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスンスケジュール★    10:00〜11:40 美UPタイム 19:00〜20:40 土曜ナイト    今夜の土曜ナイトクラス。坐法の組み方は?複式呼吸法は?モーニングポーズのやり方は?もう一度見直してみましょう。毎回同じことをしていても、いつの間にか自分なりのやり方に、なってしまうこともあり [続きを読む]
  • ヤル気と笑いの渦。4月の美UPタイム
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスンス★Bスタジオ10:00〜11:40 円熟タイム19:00〜20:40 木曜ナイト 4/7 美UPタイム。テーマは「悪い姿勢をリセットし、モデル体型になる!」私のリボーンの歴史上、最高に笑えた楽しいタイムとなりました。筋肉を測定すると、ほぼ全員の方が脚の筋肉不足。体を支える脚の筋肉が弱いと腰や膝など [続きを読む]
  • リボーン通信 春号 第23号
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスン★ Bスタジオ10:00〜11:40 美UPタイム19:00〜20:40 土曜ナイト【授かりたい人のためのセミナー&体験会】 13:00〜16:00 大阪駅前第2ビル5F 「毎回楽しみにしていますよ!」そんなお声をいただくReBorn通信。最新号が出来上がりました。 リボーンの春は、新しいワクワクの花がたくさん咲き [続きを読む]
  • 妊活体験会【大阪会場】 
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスンス★Bスタジオ10:00〜11:40 円熟タイム19:00〜20:40 木曜ナイト 妊活体験会詳しくはこちらから⇒ A日程 梅田●日 時:平成30年4月7日(土) 13:00〜16:00●料 金: 3,000円●場 所: 総合生涯学習センター 大阪駅前第2ビル5階(大阪駅・梅田駅 徒歩3分) ●定 員:10 [続きを読む]
  • 朝のヨガって気持ちいいね!
  • JR茨木駅 徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスンスケジュール★Aスタジオ10:00〜11:40 水曜午前Bスタジオ13:30〜15:30 特別タイムプロジェクヨンマッピング×ヨガ19:00〜20:40 水曜ナイト スタジオReBornの朝のタイムは3つ。(火)リハビリクラス(水)水曜午前タイム(木)円熟タイム すべて10:00〜11:40、毎週定期開催しています [続きを読む]
  • 身体が硬い=前屈が苦手
  • R茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ  ★本日のレッスンス★Bスタジオ19:00〜20:40 月曜ナイト  今日から新しいポーズが入ります。「前屈」です。それを聞いたとたん、皆さんの表情が曇りました。身体が硬い=前屈が苦手この方程式が成り立っている方の多いこと。それ、払拭しましょうよ!さぁ、前屈チェック。「うぅ〜っ??」苦痛の叫び声。レッ [続きを読む]
  • 関西発!プロジェクションマッピングヨガ
  • JR茨木駅徒歩2分「身体の硬い人専門のヨガスタジオ」ReBorn(リボーン) スケジュール /アクセス /ご予約・問合せ   今月の特別イベント。プロジェクションマッピング×ヨガ急遽キャンセルが出ましたので、若干名ご案内させて頂けます。①4月 4日(水)13:30〜15:00?満員御礼で終了②4月15日(日)18:00〜19:30?開きあり③4月25日(水)19:00〜20:40(満員御礼) プロジェクターマッピングって?...凹凸のある空間や物体をスクリーン [続きを読む]