くまきち さん プロフィール

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くまきちさん: くまきち50代ミセス日記
ハンドル名くまきち さん
ブログタイトルくまきち50代ミセス日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/erikuma1964/
サイト紹介文元マスコミ勤務の50代ミセス。私の単身赴任をきっかけに、退職後の今も仲良し別居ライフです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供318回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2014/08/07 20:52

くまきち さんのブログ記事

  • プロボクサーさん!
  • ジムトレーニングの翌日、土曜日は回数券でストレッチ専門店へ♪特にトレーナーの指名はしていない私。体験以来、たまたま女性のストレッチトレーナーさんが続いていました。ところが今回は… プロボクサーとストレッチトレーナーの2足のわらじという、男性トレーナーさんが担当に!コワい人…?と思いきや、この笑顔!受付に貼ってある、トレーナーさん達の似顔絵。ボクシンググローブを付けて、「(腰痛などの)改善への左フッ [続きを読む]
  • プチ試飲会。
  • 金曜日は加圧ジムへ。人間ドックで乳癌の疑いの再検査となってからは加圧を中止しているので、加圧しない加圧ジムですが♪ブルーコーデ。バッグの中にも水色の… 夏限定・スポーツドリンク風味、クリアテイストなプロテインを持参!家ではジムオリジナルのソイプロテインを飲んでいるので、トレーニング直後に飲むホエイプロテインはジムに置いておこうと。 それと、限定モノをあまり仕入れなくなった我がジムのトレーナーさん達に [続きを読む]
  • 白玉をダシに。
  • 前記事の最後にチラリと触れた、現在飲んでいる飲む日焼け止め。商品紹介というより、「どこで買ったか」という笑い話です♪ヘリオケアのシリーズで、お肌に嬉しいL-シスチンとビタミンC配合。ヘリオケア・ピュアホワイトラディエンスという商品名。 元祖ヘリオケア(左)は1カプセル、ピュアホワイトは2カプセル。掛かりつけの皮膚科に用がある時はヘリオケア、無い時はドラッグストアで(ロート製薬の)ヘリオホワイトを買っ [続きを読む]
  • 日傘で胃カメラ。
  • 胃カメラ当日の朝は少量の水は飲んでも良いが、薬やサプリメント(食品)はダメ。去年まで気付かなかった誤算が生じました!家の中ではUVカットパーカーを頭からかぶり、病院に行く際は日傘。そう、飲む日焼け止めが飲めないと、他に手段が無い私! 去年までは、飲む日焼け止めとノンケミカルの塗る日焼け止めを半々ぐらいで使っていたので、こういう時は仕方なく塗っていた。 ところが、今年はドラッグストアでも飲む日焼け止めが [続きを読む]
  • 抹茶スモアフラペチーノ。
  • 気になっていた、スタバの抹茶スモアフラペチーノ飲んでみました!噂どおり、抹茶の味が鮮明で美味しい〜♪(上に乗っているホイップも、中に入っているホイップも少なめ=LTWCでオーダー) 朝から絶食で、1日の最初に口にするのがコレでいいのか?という血糖値急上昇問題(?)はこの際スルーさせていただくとして胃カメラの結果と(ポリープ切除などの1泊入院にもならず、こんなの飲んでいるぐらいですから悪い訳はないのです [続きを読む]
  • 入谷で免許更新。
  • 運転免許更新=試験場=鮫洲と決めつけていたのですが、駅から結構歩く。炎天下をできるだけ歩かなくて良い更新場所は?免許更新のお知らせハガキをよく読んで、ここに行ってみよう!と決めたのが入谷。「恐れ入りやの鬼子母神」の入谷です♪ 我が家から地下鉄1本で行ける入谷駅。そこから徒歩3分の近さに、下谷警察署という免許更新の指定警察署があるという。片道30分の地下鉄は、刑事・鳴沢了シリーズ完結編の古本タイム。 鬼 [続きを読む]
  • 誕生日に回数券。
  • 8月は子宮体癌などの経過観察で緊張するかも…と、気晴らしのつもりで体験に行ってみたストレッチ専門店にすっかりハマり初回限定、お得な3回券もラスト1枚となった木曜日。台風一過でまた暑くなった中、ストレッチしてもらいに行ってきまーす♪ 去年から着ている、肩チラ見せトップス。新しい服も買いたいけど…もっと買いたいモノがあるしね〜 最初の体験の日に早くも足運びが良くなった感覚に喜び、一方でコリも痛みも自覚し [続きを読む]
  • トマト缶ならぬ…
  • いや〜、初めて知りました!台風対策で簡易な備蓄食料を買いに行ったら、トマト缶の売り場の横に、紙パックタイプがどっさり!備蓄用にトマト缶を多めに買おうと売り場を見回して、初めて「今は紙パックが売り場を席巻しつつあるのか!」と気付いたのです。 手で開けやすい、捨てやすい、紙でも常温で長期保存可。さらに…缶の成分がトマトの酸で溶け出す?といったような心配の声もあったようで、そんな部分も紙パック台頭の背景 [続きを読む]
  • 西表島から、赤い鳥♪
  • 郵便受けを見たら、赤い鳥の形のハガキが!唯一、住所を交換しているブロガーさんからの暑中見舞いでした。先日、石垣島や西表島を旅行した記事は拝見していました。 (子宮体癌などの)経過観察が良好でありますように、と。いつも親身に気に掛けてくださって、本当にありがとうございます♪このブログ記事にて、カードのお返事に替えさせていただきますネ♪(カードの裏面に石垣・西表の鳥たちが図解してあって、この赤い鳥はリ [続きを読む]
  • ドクターのち、ドクター。
  • 暑さのピークから、夕方は雨の予報だった月曜日。雨靴がわりのカメリアシューズに、カメリアつながりのバッグチャーム。ストレッチの後に都立病院に直行するから、ちょっとキレイ目に♪ 前回、「肩甲骨がカタいのは若干オーバーユースなのかも?」とストレッチ中に言われたのを日曜日のジムで話したところ…(ストレッチの無料レンタルウェアです) 最近ストレッチ専門店に通い始めたジムの女性トレーナーさんは、自分も体がカタい [続きを読む]
  • クリアテイストなプロテイン。
  • お疲れっした〜!ジムトレーニングだった日曜日。まっすぐ帰って…前記事の「アレ」を飲むのだ!プール売店での売れ行きも良いようだし、公式ショップのクチコミも「定番化を希望」との声も♪ ◆スモウデッドリフト、スティフレッグデッドリフト、ベントロー、ワンハンドロー、TRXで斜め懸垂、ヒップスラスト、腹筋。 さて、「アレ」こと新フレーバーのプロテイン。打ち水みたいなイラストが夏らしいので、公式サイトから画像をお [続きを読む]
  • ロングワンピ+レギンス。
  • 大人リラックスワンピの色違いで、レギンス合わせコーデ実験中。最近、若いお嬢さんたちのレギンス姿をちょくちょく見かけます。ロングのシャツワンピなどにシュッと合わせて、なるほどな〜と。 チュニック&レギンスという一時代を経験した私たち世代には「レギンス=過去の遺物(?)」でも、若い世代には新鮮なのかも。このリラックスワンピも、レギンス穿くとサイドスリットがより引き立つ! 上のお試しコーデはサンダルでした [続きを読む]
  • 意外に美味しい。
  • 金曜日はメンタルクリニックへ。過食の漢方は、持ち歩いたりして食前にこだわらず、どうにか1日3回飲めるようになりました!主治医と薬剤師さんの両方に確認して、「最悪、空腹時じゃなくても飲まないよりは良い」と言われてちょっと気楽になりまして♪ という訳で、漢方は継続。効き目も出てきたようで、過食が一番ヒドかった時の7分の1ぐらいに沈静化しています。7分の1とは… つまり毎日が過食だった頃に比べれば、週1回 [続きを読む]
  • 大人と小鳥。
  • ピンクの小鳥トートバッグに、ピンクのキャップの女性用リアップと、白玉注射のパンフレット&ストレッチ専門店のパンフレット。プチ情報交換みたいなお喋りも楽しみに、木曜日は美容室へ。先月の白髪染めの時に予約していたカットとヘッドスパです♪ 洗ったらすぐ乾いた、大人リラックスワンピ。小雨が降っていたので、バッグのピンクに合わせてピンクの防水バレエシューズ。カーキ&ピンクの、大人・小鳥コーデ! 温かい蒸気の出 [続きを読む]
  • ストレッチ解剖図。
  • 体験で手応えを感じ、いよいよ本格的にストレッチ専門店に通い始めた水曜日。マエノリさんのマキシワンピで行ってきました。アンダーアーマー巾着入り、ダイソーのクリアバッグで靴下持参。 体験の時に「最も問題がある」と言われたのは、やはり足首。足首がカタいと膝を傷めやすく、ジムでも度々指摘されている部分。そこで、セルフストレッチを教わりまして… 座った状態で、まず爪先を伸ばして〜踵が直角になるまで爪先を上げる [続きを読む]
  • 白玉注射(点滴)。
  • 火曜日は、先日買ったカーキ色の大人リラックスワンピで美容クリニックへ。噂の白玉注射を体験しに行ってきまーす♪フリンジネックレスとカゴバッグのお花の色が、カーキに馴染む同系色。どっちも長く使ってるけど初めて気付きました! さて、白玉注射とは。あのビヨンセを白くしたと言われる、グルタチオン+ビタミンCを配合した美白注射。デトックス効果も。最初にカウンセリングがあり、注射よりさらにグルタチオンが多く含まれ [続きを読む]
  • ストレッチ専門店、初体験。
  • ウェアは無料レンタル、靴下だけ持参。月曜日は前々から興味があった、ストレッチ専門店の体験に行ってきました!体験予約の電話の際にかなり詳細に、膝蓋骨亜脱臼であることや、2年前に左膝を打撲したことなどを伝えておりまして 膝に関連する、下半身のストレッチを中心にという希望で施術開始。ジムトレーニングの最後に10分程度、トレーナーさんによるストレッチは受けている私ですが、ん…?この未体験の動きは? ストレッチ [続きを読む]
  • エステ産休の間。
  • エステティシャンさんの産休でエステが休みの間、何か代わりに。前から興味があったストレッチ専門店を体験することにしました!そのエステティシャンさんも、自分の体メンテ+エステの施術にストレッチ要素を取り入れる研究(?)に通っていたことがあり さらには、加圧ジムの女性トレーナーさんも最近ストレッチ専門店に通い始め、ストレッチの重要性を再認識した!と熱く語る。そんな、「体のプロ」2人が認めるストレッチ専門 [続きを読む]
  • ジミーとジジー。
  • 芸人から画家へ。ジミー大西の半生を描いた、明石家さんまプロデュースのドラマ「Jimmy」。全9話、NETFLIXで観ちゃいました!(人気者だったゴリラの「ジミー」にちなんで芸名が付いたそうで、ゴリラさながらにバナナを食べるシーンがたくさん出てきます) ジミーちゃんの才能を見いだしたのは俺やで〜、凄いやろ〜♪という、「さんま偉人伝ドラマ」のような印象なのは仕方ないとして ひょうきん族世代の私には、懐かしい場面も。 [続きを読む]
  • 「読んで下さい!」。
  • 確かに、ポスターにしろ貼り紙にしろ、貼ってあるだけでは目に留まらないこともありますが…。ちょっとウププな台風前夜のお話。金曜日は加圧ジムへ。フリンジ付きチュニック+パープルのバッグ。 ジムの更衣室にも、こんなポスターが貼ってあるんですよ。筋肉を鍛えることで得られる作用はパワーやボディメイクだけでなく…血管、骨、脳、心肺。50代のモチベーションとなるコトばかりですネ。 ◆ストレッチポールで鼠径部など、膝 [続きを読む]
  • 大人リラックスワンピ。
  • 暑すぎて服を買う気にもならなかったのが本音ですが、ちょっと大人っぽいロング丈のリラックスワンピースを購入しました♪裏地が無くて、シャリっと&サラっとしたストレッチ素材。色はカーキ。 以前、「納骨ワンピ」ことブラックに始まり、今年も着ているブルーなどのリラックスワンピを買ったテレビ通販ブランドにて。今回のリラックスワンピはポケット付き!これ、私にはポイント高し!裾のサイドスリットから足元チラリ♪ おNE [続きを読む]
  • 冷やし○○○。
  • へい、いらっしゃい!最後の晩餐は、近所のお蕎麦屋さんで。 もちろん、冷やしたぬきもある店ですが…夫の禁止令を重んじて、コレにします〜 私が注文したのは、冷やしむじな!きつねとたぬきが半分ずつ乗っています♪ちなみに、むじなとはアナグマの別名。たぬきやきつねと並んで、民話では人を化かす妖怪として語られることも多いとか。 翌日には夫は本宅に戻り、次に来るのは9月の予定。最後の晩餐を楽しみながら、次に街ブラ [続きを読む]
  • ためらわずに。
  • 危険な暑さで、ニュースでは「命にかかわる暑さです。冷房をためらわずに使いましょう」などといった呼びかけも聞かれますね。気象庁も、この記録的な暑さを「災害」と。ヤフー天気によると、東京の熱中症指数は24日も「危険」のマーク。 我が家はクーラーと扇風機をダブル使い。節電という言葉が頭をよぎるのは事実ですが、冷房をためらわずに。 ためらわず…アイスキャンディーも、食べる冷房(?)です♪ 涼しくなったら、ため [続きを読む]
  • 前菜の翌日にメイン。
  • 土曜日は2ヶ月ぶりに柔道整復師さんに診てもらってきました。「かっさ」と手技で全身を整え、ギシギシする左の膝にテーピング。1ヶ月に渡るマンションのエレベーター工事で階段生活。最初は膝がツラかったけど、膝を守る筋肉が鍛えられてきた様子。 本当は階段を使わないのが望ましいという整復師さんの指導ですが、膝のケガそのものは悪化していない診断で一安心♪ この日の晩ゴハンは、サラダだけ…?クリスプサラダワークスさ [続きを読む]
  • 皇帝鍋。
  • 新・幕末純情伝を観た後は、友人が予約しておいてくれたお店へ。ドラの音も高らかに… 鍋の龍が燃えるぜよ!(←まだ幕末モード)餃子が有名な老辺餃子館さんの名物、皇帝鍋をいただきました♪ドラは鳴るは、「歓迎」のたすきを掛けた店員さんが取り分けてくれるはで、さすが皇帝(?)という華やかなパフォーマンス。 具材は水餃子をメインに、エビやイカ、不思議なサッパリ感のキュウリなど。そして、この黒っぽいのはもしかして [続きを読む]