くまきち さん プロフィール

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くまきちさん: くまきち50代ミセス日記
ハンドル名くまきち さん
ブログタイトルくまきち50代ミセス日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/erikuma1964/
サイト紹介文元マスコミ勤務の50代ミセス。私の単身赴任をきっかけに、退職後の今も仲良し別居ライフです♪
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供327回 / 365日(平均6.3回/週) - 参加 2014/08/07 20:52

くまきち さんのブログ記事

  • 黒酢にハマり中。
  • 検査結果に安心し、水曜日は心おきなく加圧ジムへ。中止していた腕の加圧も再開、嫌いな二の腕トレも加圧で頑張ろう!梅雨寒に、アンナちゃんのサマーセーター。 ◆デッドリフト・ベントオーバーロー・ラットプル・ベンチプレス、加圧で肩&三頭、スクワット・スモウデッドリフト、腹筋。 今週のプロテインごはんはグリーンブラザーズさんの肉たっぷりサラダ、「プロテインチャージ」に初トライしてみました♪豚の生姜焼き、BBQビー [続きを読む]
  • 乳腺外科は半年後。
  • まずは大阪北部地震に遭われた皆さまにお見舞い申し上げます。次は東京…?と、気を引き締めて報道に注目しております。 * さて、人間ドックのマンモで引っ掛かって紹介状を出され、再検査を重ねてきた乳腺外科に19日、結果を聞きに行ってきまして現状では特に悪いモノは確認されなかったので、半年後の経過観察で良いでしょうとの結果になりました。ひとまず安心した〜! 病院スタバで加賀棒ほうじ茶フラペチーノ。12月に、また [続きを読む]
  • どっと鳴沢了シリーズ。
  • 梅雨にはドットが合いますね。懐かしいシフォンのブラウスを着てみました。ポルカドットと言うのか、中ぐらいの大きさの水玉。ベージュのチュールスカートと。ドットの流行に乗って、久々の着用。 日曜日は美容室へ。白髪染めの間は、堂場瞬一の古本とコーヒー。「堂場さんも読んでみて」と、夫から付箋つきの古本が届いたのが先月。その後2度に渡って刑事・鳴沢了シリーズがどっと届き今読んでいるのは、栞を挟んである3巻目。 [続きを読む]
  • 喋るミュシャ。
  • ん〜、やっぱりイイ香りでございますこと!(お風呂場のミュシャの絵のタイルです) 今年は目黒まで買いに行ったんですのね?そうなんです〜。恵比寿ガーデンプレイスにあった店舗が去年で閉店してしまいまして、目黒アトレ店まで行ってきました〜 マークスアンドウェブの初夏限定、爽やかなベルガモットペパーミントのシリーズ。ボディソープとバスソルト、石鹸を購入。去年は同じ香りのボディスクラブも使用感を試してから買いま [続きを読む]
  • 商店街おやつ、第三弾。
  • 造影剤MRIの翌日、水曜日はエステへ。毎年、紫陽花の季節によく着ている花柄の半袖カーディガン+マキシワンピに今年は少し変化を付けて、シルバーのミュールを合わせてみました。 先日ジムでプロテインなどの予備を買いましたが(しばらく行けなくなることも考え)、エステでもケイ素とお粥をストック買い。ま、これは再検査の前から計画していたことで、エステティシャンさんが産休に入る前に買っておこうと予約していた分です♪ [続きを読む]
  • どっちの疲れ?
  • 梅雨どきは洗濯機のニオイも気になりますよね。粉と液体洗剤がダブルで入っている、激落ち君の洗濯槽クリーナーを使いまして洗濯槽洗いをしました!ゴッソリ〜♪ フローリングのワックスがけも。液剤が滴らない、シート状の商品。そんなにツヤが出るわけじゃないけど、日常のお掃除+αの感じ。検査の前に、スッキリ〜♪ 万一の副作用もありえるからなぁ〜と、造影剤MRI検査の前に掃除を頑張った私。事実、夫が数ヶ月前に造影剤で [続きを読む]
  • 洗えるサンダル。
  • おNEWのサンダルで前記事のカレー屋さんに行ったコーデ。カゴバッグとサンダル、メッシュの素材感や色がお揃いっぽい♪少し前にグミみたいなミュールを買ったテレビ通販で購入。ゴム素材をメッシュ状に編み込んだ、ゴムゴムという靴ブランド。購入の決め手となったのは… 洗えること!ゴムだから水に強いわけで、家で洗えるのは嬉しい♪梅雨どきの靴選びのヒントにもなりました。防水加工の靴を選んだり、防水スプレーをかけたりす [続きを読む]
  • 無印カレー特集を観たら…
  • 毎度お馴染み流浪の番組。8日深夜に放送されたタモリ倶楽部を観て、カレー飯テロ攻撃にヤラれた方も少なくないのでは?私もヤラれました!無印良品のレトルトカレー特集で、バターチキンカレーなどなど。翌日のランチはバターチキンカレーに決定! おNEWのサンダルの馴らし履きを兼ね、商店街のエスニック店にて。インドカレーとタイカレー、どちらも食べられるお店です。(本当はサンダルのご紹介記事の予定でしたが、それはまた [続きを読む]
  • 漢方とウマく付き合う。
  • 空腹時に飲む漢方薬がなかなか飲めない、という先日記事のさらに後日談。関東が梅雨入りした水曜日はエステの日で乳癌の疑いが晴れるまで、念のためデコルテ(鎖骨のあたり)のマッサージは中止。足首やふくらはぎを流してもらいました。 1時間ちょっとの施術が終わると空腹感が!よし、漢方チャ〜ンス♪エステで出されたお水で飲んだ甘麦大棗湯。この日のお水は、シリカ(ケイ素)が豊富に含まれた阿蘇山のミネラルウォーター。 [続きを読む]
  • 喋る絵文字。
  • なぬ、オイラが終了でやんすか!? アメーバからのお知らせで知りましたが、「みんなの絵文字」機能が9月に終了するんですね。自作した絵文字もあるのに…。 という訳で、ブログ開始当初にチマチマと自作したカバ君の絵文字(2種類)をコピペして、画像ファイルとして保存しました。 機能終了後も、写真を貼る要領で使い続けられると良いのですが。カバ君がブログ上で「喋る」、大事な絵文字ですからね〜 GIFファイルで保存され [続きを読む]
  • そけい部ストレッチ。
  • 女性必見なんて前記事に書きましたが、ジムの女性トレーナーさんから教わったストレッチポールの使い方です。すごくイイ!男性トレーナーにこの部位を指導してもらうのは、ちょっと…ですしネ。 後ほど短い動画でご紹介しますがマットにうつ伏せに横たわり、ストレッチポールにそけい部をあてて前後に数回コロコロ。要は、脚の付け根の筋膜リリース。 足先を上げてコロコロすると脚の重みが加わり、さらに痛キモチイイ。女性トレー [続きを読む]
  • バランスボールでプランク。
  • ずっと電子ピアノの椅子にされていたバランスボールが、ここに来て大活躍。お家プランクのお供として、やっと本来の役割に!ダブルガーゼのギンガム+デニムコーデ。(まだwindowsフォトの補正機能が直っておらず、色補正が上手く行ってませんが) ジムトレーナーさんにお手本を撮らせてもらいました。マットに肘を付く普通のプランクより不安定な分、より体幹に効果的。基本フォームはボールの手前側の近い位置に肘をつき、慣れて [続きを読む]
  • 季節一巡。
  • 何度も同じコーデを載せているお気に入りの上下。サイズダウン買いしたりして(今はダウン前のサイズ)、長く愛用しています。日曜日は加圧ジムへ。トレーナーさんに相談したい件もありましてね。 ◆デッドリフト・ベントオーバーロー・ワンハンドロー・プルオーバー、スモウデッドリフト・パーシャルスクワット、腹筋。相談してきたのは、加圧ベルトを巻かないトレーニングについてです。乳癌の疑いが浮上したので、疑いが晴れる [続きを読む]
  • 漢方、その後。
  • 再検査の緊張で過食になり、メンタルクリニックで漢方を処方されたのが先月なかば。その後の経過はといいますと…それが、トホホな経過でございまして… これが処方された甘麦大棗湯。1日3回、毎食「前」の空腹時に飲む。醤油などの甘味料にも使われる甘草と、麦と、ナツメはドライフルーツとしても食べられている果実。甘くて飲みやすい味の漢方。 なのに、なかなか飲めない。なぜか? …過食で常に食後&常に空腹を満たしてい [続きを読む]
  • 紫?ピンク?
  • ニコちゃんカゴバッグにかぶせましたが、このプールキャップの色は紫かピンクか?ちょっと面白い「事件」がありました。5月24日の夜、プールにキャップを忘れて帰った私。忘れ物は、2〜3日経たないと集約できないこともあると聞いていたので 26、27と連日、「紫のキャップの忘れ物はありませんでしたか?」と受け付けで調べてもらって空振り。諦めかけたところで…ふと思い付いた!キャップの色が、紫と認識されていないのかも [続きを読む]
  • 否定はできない。
  • 29日は乳腺外科に行って来ました。エコー検査の後、先日のマンモの結果と合わせてドックの再検査結果が出るはずでしたが…さらに検査が続くことに!(お洋服は上下マエノリさんのコットン100%。せめて着る物はサラっとストレスフリーでと) マンモにもエコー検査にも写らないほど、ごく初期の乳癌の可能性が否定できないとのこと。石灰化が癌の特徴と似ているらしい。来月、造影剤MRIを撮り、その結果を見て細胞診(針で細胞を採 [続きを読む]
  • 大人のカスタマイズ。
  • プール帰りにチョイと寄り道。ニコちゃんカゴバッグ連れてスタバへ♪大人のフラペチーノこと、エスプレッソアフォガート飲んでみました!カスタマイズしたのは、エスプレッソのカフェイン。夜にカフェイン摂ると寝付きが悪くてのぅ〜(トイレも近くなったり…) 50円の追加料金でディカフェに変更。大変美味しゅうございました♪六本木ヒルズのスタバにて。土曜日は六本木アートナイトの初日で みんなで触ると(意思が通じたかのよ [続きを読む]
  • シトラス日和。
  • 後から買った襟付きタイプの方を先に載せちゃいましたが、最初に買ったダブルガーゼシャツの襟無しギンガムで加圧ジムへ。袖コンシャスっぽい大きな袖も涼しい理由。ジムバッグの雰囲気に合わせて、ちょっとキレイめなペンシルスカートコーデ。 デッドリフト・ベントロー・ワンハンドに加えて、ラットプルを志願。下半身はスモウデッドリフト&パーシャルスクワット。汗だくになった顔や首やデコルテあたりまで、更衣室でガ〜ッと [続きを読む]
  • バナナジュース専門店。
  • ダジャレみたいな店名だなぁ〜とオープン前にチラリと触れましたが、そんなバナナさん・広尾店が24日にオープンしました♪調べたら八丁堀に1号店があって、すご〜く「こだわり」の店らしい! 場所はインスタ映えソフトクリームのメルティングインザマウスさんの並び、マツコ番組で紹介された広尾のプリンさんの近く。まだ飲んでませんが、お店の説明チラシをもらってメニューを予習。 バナナ本来の甘み、全てお砂糖なし・無添加、 [続きを読む]
  • 電子書籍で40周年フェア。
  • 安積班シリーズや隠蔽捜査シリーズの大ヒット作家、今野敏。作家生活40周年で、最大50%オフのフェア開催中!ソニーの電子書籍アプリ上で見つけまして。(私のスマホはソニー製なので、デフォルトでアプリが入っていました) 24日がフェア最終日とあって…夫から1冊だけ譲られたシリーズ物の続きとか、掘り出し物を探そう! 結局、フェア価格の電子書籍を2冊購入。先日レターパックで送られてきた古本でナニゲに面白かった、任侠 [続きを読む]
  • リピ買い×3。
  • 国内メーカーの飲む日焼け止め、ヘリオホワイトをリピ買いしました!それと…リピ買い宣言していた、ガリガリ君リッチのチョコミント味も!日焼け止めとチョコミントアイス、初夏の風物詩ですなぁ〜♪ リピ買い3つ目は、ダブルガーゼシャツ。プチプラで買ったダブルガーゼシャツの着心地があまりに良くて(着用姿を載せた白と、ギンガムの2色を買っておりました) 洗い替え用の白をもう1枚と、ギンガムの襟付きシャツを新たに購 [続きを読む]
  • 白い飲み物。
  • 巻き爪のワイヤー治療が終了し、2シーズンぶりにキラキラお花シューズをヘビロテしておりますが、このグレーのトップスも。レース使いが流行した数年前にヘビロテし、その後2シーズンほど寝かせてありました。今年はまた、レースが注目だそうで♪ 首元から肩、袖まで続くお花のレースは同じブランドの、カゴバッグとお揃いです。 というコーデで、月曜日は歯医者さんへ。3ヶ月おきの歯のメンテナンスでした。歯周病ケアやステイ [続きを読む]
  • デート後半&解散後。
  • 前記事から続きます。すみだ北斎美術館の図書室で頭を突き合わせ、お栄の作品が載った本をじっくり読んだ私とゆきさん。 この絵はNHKのドラマで見た!とか、落款(サイン)が無いにも関わらずお栄の作品とされる謎解きとか、興味深すぎる!図書室を出る時に、係の人が企画展の栞をくれたのも良い記念♪ この後どこかでお茶でもと、ゆきさんの予定をたずねたところでナイスなカフェを思い付いた私。両国から向かった場所は… 地下鉄 [続きを読む]
  • 図書室デート。
  • 「青に魅せられて」という記事に頂戴したコメントがきっかけで、10年来ブログで交流のあるブロガーさんとお会いすることに♪青がきっかけですから、マエノリさんの青ワンピで待ち合わせ場所へ。 待ち合わせは、2人それぞれ行ったことのあるすみだ北斎美術館。企画展も開催中でしたが、常設展のみの入場券を買いまして、遊べるデジタル展示を触ったりしながら初めましてのご挨拶。 お若くてキュートな、ゆきさん。設計関係のお仕事 [続きを読む]
  • 栞と付箋。
  • あ、栞を忘れてきちゃった!エブリボウルさんにて、アンケートに答えると次回のお会計が100円引きと書かれたカードが。ちょうどいい、このカードを栞に使おう♪グルテンフリーパスタにマルゲリータソース、キノコとジャガイモのグラタン。 サクっとワンボウルごはんの後、カフェでゆっくり本を読もうと計画していた私。ありがたく、栞にさせていただきました。さて、こうして読み始めたのは、またまた夫から届いた文庫の古本。 夫 [続きを読む]