海 さん プロフィール

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海さん: 統合失調症でオタクのゆるゆるな日々
ハンドル名海 さん
ブログタイトル統合失調症でオタクのゆるゆるな日々
ブログURLhttp://kobizen568.blog.fc2.com/
サイト紹介文統合失調症を患いながらオタクライフを送る海のブログです
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供28回 / 18日(平均10.9回/週) - 参加 2014/08/08 09:36

海 さんのブログ記事

  • 不調につきお休み
  • 昨日はやっぱり不調だったようで夕食を食べる気力もなく、眠剤を飲んで早々に寝てしまいました。何時に寝たかも覚えてないのですが20時には布団に入っていたと思います。夜中2〜3回目を覚ましましたが6時過ぎまで寝ていました。朝食は食べれましたが心身状態が不安定です。不調につきしばらくブログをお休みします。たろじろの極実装までは戻って来たいです。にほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 不調?
  • 昨夜は非常に眠く20時ごろには眠剤を飲んで布団に入ってしまいました。夜中に2回、目を覚ましたのですが何時だか確認せず6時ごろまで眠っていました。10時間くらい寝たでしょうか。調子が悪いのかとも思いましたが急性期に長時間の睡眠が取れるのは良くなっている兆しだと本で読んだのでこれでいいのかな?まだ陽性症状が消え切っていないので自分は急性期なのかと思ってましたがそこら辺の判断の仕方がわかりません。個人差があり [続きを読む]
  • 睡眠と真剣乱舞祭2018ライブ配信予約
  • 昨夜は22時ごろ布団に入り0時ごろ一度目が覚めました。そこからちょっとネットをして、気分転換にコンビニへ行き牛乳と食パンを買って来ました。それからまたネットをしていたのですが、眠気が来て眠れそうだったので2時ごろまた布団に入り、7時過ぎに目が覚めました。トータルで約7時間の睡眠。このくらい眠れれば上出来ですね。毎日、睡眠時間のことはなるべく記録して行こうと思ってます。主治医に睡眠のことをよく聞かれるので [続きを読む]
  • 静かな雨の日
  • 昨夜は眠気がすごくて20時過ぎごろに布団に入り、22時ごろ一度目を覚ましましたが、もう一度寝て7時過ぎまで目を覚ましませんでした。12時間近く寝てました。毎日、このくらい眠れればいいんですが…いや、ちょっと寝すぎかも。今日は雨が降っているせいで気圧が崩れているのかちょっと心身状態が不安定です。でもツイッターのフォロワーさんの二次創作小説を読ませてもらったら元気が出ました!創作できる人は素直にすごいと思い [続きを読む]
  • 落ち着きました
  • 昨日は調子が悪い日だったのですが、布団に入ってじっとしているうちに悪い波は去ったようです。日付が変わったころ、布団から這い出して、まずお風呂に入りました。昨日はまったく食事を取らなかったのでワタミの宅食をレンジで温めて、押し麦入りのご飯と作り置きしていた味噌汁とで食べました。お腹が空いていたのでおいしかったです。それからしばらく静かに読書してました。漫画も含む、です。メンタルが落ちている時にはほの [続きを読む]
  • 何もしない日
  • 昨夜は21時ごろに布団に入り、0時ごろに目が覚めました。連日の中途覚醒で睡眠不足です。眠気はあるんですが眠たいけれど眠れないのです。睡眠不足のしわ寄せが来たのか今日は何もする気が起きませんでした。体が震えたりして辛かったので、お昼ごろ眠剤を飲んで無理矢理寝てしまいました。4時間ほど寝ていくらか持ち直した感じです。こういう日は何をしてもダメな日なので何もしないでひたすら休みます。眠れなくてもとりあえず布 [続きを読む]
  • 豊前江お迎え(ネタバレ)
  • 豊前江くんお迎えしました。真剣必殺楽しそう…。それより篭手切くんとの回想。篭手切くん、豊前くんの膝で寝るの?なんで??りいだあに甘えてるの?笑いました。一緒に歌って踊ってくれる仲間が来て嬉しかったのかな?玉100000個は達成したけどレベリングで里周回を続けます。もうすぐソハヤがカンストです。つぎは安定かな。頑張るぞ。↓ポチっとお願いしますにほんブログ村にほんブログ村 [続きを読む]
  • 汚部屋と刀剣乱舞
  • 昨夜は21時ごろに布団に入り23時ごろに中途覚醒しました。それから朝まで起きていて、散歩がてら朝ご飯を買って来て、刀剣乱舞をプレイしながら食べました。玄米茶とサンドウィッチ。玄米茶が入っているカップは100均で買ったものです。刀剣乱舞、今日のログボは豊前くんでした。本丸にお迎えするより早くログボを聞いてしまいました。確かに機動に自信があるような内容のログボでした。「俺の前を走らせない」とかなんとか言って [続きを読む]
  • 自分へのクリスマスプレゼント
  • 昨日は午前中は調子が良かったのですが、午後になってから陽性症状の幻聴が出始めてこれはいかん、と思ったのでさっさと夕食を済ませ、シャワーを浴びて、眠剤を飲み、布団に入りました。21時ごろから3時ちょっと前までおよそ6時間眠れました。起きたら幻聴は消えすっきりしてました。やっぱり睡眠は大事ですね。大抵の不調は睡眠で何とかなります。昨日書いた自分へのクリスマスプレゼント、早速ポチりました。セラミックファンヒ [続きを読む]
  • 秘宝の里やっと80000玉超え
  • 秘宝の里周回中です。休職して時間ができたおかげでいつもより玉集めのペースが私にしては早いです。やっと玉80000個超え。篭手切くんいらっしゃい!でもごめん、すぐ習合しちゃった。それと修行に行っていた蜂須賀が帰還ししました。話には聞いていたけどホントに天女。長義君がカンストしたので第一部隊隊長をソハヤに交代。ソハヤはじめカンストしてない子がまだまだいっぱい。秘宝の里は刀装も怪我も自動回復なのでこの機会に [続きを読む]
  • 師走ですね
  • 昨夜は1時ごろに布団に入り6時まで眠れました。最近1〜3時間睡眠だったので5時間でも随分眠ったような感覚です。気分が良かったので久方ぶりに朝の散歩に行き、途中、コンビニに寄って朝ご飯を買いました。朝からケーキ食べる気、満々。一人暮らしだと気兼ねなくこういうことができるのでいいですね。自由を満喫してます。とうとう今年も残すところ1ヵ月。1年経つのが無茶苦茶早く感じます。今年も刀剣乱舞に始まり、刀剣乱舞で終 [続きを読む]
  • 依存と刀剣乱舞
  • 今日も今日とて刀剣乱舞と統合失調症のことで頭がいっぱいです。思うに私は刀剣乱舞は好きを通り越して、依存しているような気がします。もし明日サービスを終了されたらどうやって生きて行こう…と途方に暮れるくらいに刀剣乱舞にのめり込んでいます。ツイッターのフォロワーさんやスカイプでお話する刀剣乱舞仲間達には「依存しても良いと思う」「病気のことばっかり考えてるよりはいいよ」などと甘やかされています。確かに相手 [続きを読む]
  • 睡眠不足で困ること
  • 相変わらず中途覚醒が続いています。眠剤を飲んでも2〜3時間で目が覚め、その後はもう眠れません。眠れなくて困ることは色々とありますが、一番気になるのは陽性症状が出やすくなること、その他に体重の増加などがあります。これは昔からの私の体質なのですが、睡眠不足になると太るんです…。眠れないと体の中に消化されない老廃物が溜まっていくような感覚です。薬は睡眠重視の処方をしてもらっているのですが今度の診察で主治医 [続きを読む]
  • 宅食と秘宝の里進捗
  • 心身の健康の為に食事は大事です。当たり前のことですが食べたもので体は作られます。三食バランスの良い食事を心がけたい所ですが、それがなかなかに難しい…。特に統合失調症の症状が強く出ている時は食事を作るどころか何もする気が起きません。そんな時どうするか。私の場合は何も食べずに過ごすか、出前を取っていました。何も食べないのも、出前ばかり取っているのも体には良くないと思います。こんな時に光忠や歌仙さんがい [続きを読む]
  • 晴れてます
  • 今日は午後から雨との予報が出ていたので気圧が崩れて体調やメンタルも崩れることを覚悟してたんですが…14時現在、晴れてます。快晴です。3時間おきの天気予報を見てみたら、21時頃から雨になるみたいです。夜ならまあ、寝たきりになっても昼夜逆転しないかな?で、とてもよく晴れていて精神状態も良かったので動ける内に外出して来ました。先ずは銀行に行ってお金を下ろそうとしたらまさかの移転。駅の北口から南口に店舗が移っ [続きを読む]
  • 雨の日の陰性症状
  • 明日は私の住んでいる地方は雨になるようです。あくまでも私の場合ですが、雨の日は気圧のせいか体調を崩しやすく、それに引きずられるようにメンタルも不調になり陰性症状が出やすくなります。ぶっちゃけ怠さと無気力で寝たきりになってしまうのです。そんな訳で刀剣乱舞で秘宝の里イベントが始まりましたが、今夜のうちに明日の分の玉を集めてしまおうとスタートダッシュをかけています(現在1万玉ちょっと)天気(気圧)にメン [続きを読む]
  • 健康生活と刀剣乱舞
  • やってしまいました…悩みに悩んだ末にポチってしまいました…。何を…?タニタの刀剣乱舞-ONLINE-歩数計 大包平を!買わないつもりだったんです…。引きこもりの自分には宝の持ち腐れだと思いまして。でも注文締め切り日が近づくにつれなんとなく落ち着かなくなり、何度も商品ページに飛んで買うべきか買わざるべきか迷いに迷った末にとうとうポチってしまいました。これは大包平が私に「外に出ろ!歩け!この出不精審神者が!」 [続きを読む]
  • 悩みや不安と刀剣乱舞
  • 仕事を休職して一安心はしたものの、色々と不安は尽きません。今の一番の不安は社会復帰についてです。これから寛解までどのくらいの時間がかかるのか。10年以上闘病している方々が多いことを考えると、自分もそうなることは想像に難くないです。主治医にも「時間がかかります」と言われました。長期の休職となると必然的に辞職も考えなければならないでしょう。それより寛解しても、またハードな仕事に復職して再発するのが不安で [続きを読む]
  • 新刀剣男士・豊前江
  • 秘宝の里の新刀剣男士が公開されましたね。豊前江くん、実装おめでとうございます。チラ見せで想像してたよりもイイ感じです。頑張って里を周回して手に入れます。篭手切くんと回想あるかな?篭手切くんとでなくてもいいから回想が欲しいです。走るって普通に走るのか、走り屋なのか?声は声優さんに詳しくないので初めて見るお名前です。刀剣乱舞は絶えず燃料が来るので、おかげでメンタルが良い具合に保ててます。病気・障害のこ [続きを読む]
  • 中途覚醒と刀剣乱舞
  • 昨夜は23時ごろに布団に入り2時ごろに目を覚ましました。約3時間ほどの睡眠。なかなか中途覚醒が改善されません。主治医には症状を伝え、色々な薬を試しているのですがなかなか効果が出ません。睡眠が十分に取れないと陽性症状が出やすくなる傾向があるのでつい焦ってしまいます。休職する前は眠れないと仕事に差し支えるのでイライラしてました。眠気があるのに布団に入っても眠れないのです。眠気と戦いながら仕事をしていました [続きを読む]
  • ぼっちと刀剣乱舞
  • もうすぐ年の瀬、師走ですね。毎年この時期は仕事でせわしないのですが、今年は休職しているので無縁です。忘年会に一応誘われているのですが、楽しいというより疲れるので参加するつもりはありません。実家にも帰省しないので年末年始、ついでにクリスマスもぼっちで過ごします。それより大事なのは刀剣乱舞の連隊戦の季節だということです。今年の新刀剣男士は誰が来るのか楽しみです。ぼっちがさびしいなどと言ってる暇はありま [続きを読む]
  • 真夜中のコンビニへ
  • 23時に布団に入って1時に目が覚めました。相変わらずの中途覚醒です。寝るのは諦めてネットしようとPCの前に座った所で牛乳が切れていたことを思い出し、真夜中のコンビニ、ミニストップへ買い出しに行きました。いやあ、深夜だというのにお客が多い。今日が休みだからというのもあるかもしれませんが。いつも「おいしい牛乳」を飲んでるので売り場に行ったら1本しかない…3本くらいまとめ買いしようと思ったのに。仕方がないので [続きを読む]
  • 引きこもりと刀剣乱舞
  • 先週の週末から仕事を休職して1週間が経ちました。早くも引きこもりになっています。通院や買い物以外では外出しません。想定内ではありました。お家大好きインドア派なので。外は寒いし人ごみは苦手だし家でこたつに入ってネットや読書やゲームをしている方がとても快適です。外に出る理由がありません。運動不足がちょっと心配ですが、ダンベルやウォーキングできる器具があるので部屋の中でも一応、運動はできます。とても快適 [続きを読む]
  • 薬物療法と刀剣乱舞
  • 昨夜は23時ごろに布団に入り1時ごろに目が覚めました。中途覚醒か〜と思いつつネットしていたら、うとうとと眠気が。もう一度布団に入ったら9時まで眠れました。トータルで7時間ほどの睡眠。よくできました、花丸です。食事を済ませ、薬を飲みました。現在、薬は朝に2種、夕に3種、就寝前に5種飲んでいます。それと月に1回エビリファイを注射してもらっています。この注射、1回打つと一ヶ月効果が持続するそうです。便利ですね [続きを読む]
  • 栄養療法と刀剣乱舞
  • 統合失調症の治療には薬物療法と休養が大事とのこと。医師に処方された薬を用法通りに飲んで、休息する。それはそれでいいのですが、もっと他に自分でもできることはないかと探しているうちに、栄養療法というものがあることを知りました。文字通り、栄養のある食事を取るというもの。本に摂取すべき栄養素が色々書かれていましたが、ツイッターのフォロワーさんに特に亜鉛とビタミンB群を取ると良いとすすめられました。それでそ [続きを読む]