あい さん プロフィール

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あいさん: ☆おうちヨガレッスン☆アイ・シャーラ☆
ハンドル名あい さん
ブログタイトル☆おうちヨガレッスン☆アイ・シャーラ☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/ai-lotusyoga/
サイト紹介文自宅でヨガレッスンをしています。 こころ・からだ・暮らしに愛を込めて。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供66回 / 365日(平均1.3回/週) - 参加 2014/08/15 11:11

あい さんのブログ記事

  • *ご提供しておりますレッスンについて*
  • ご訪問ありがとうございます。ヨガ講師のあいはら あいですわたしの提供しておりますレッスンについてご説明いたしますので、興味を持ってくださった方、ぜひご覧ください。 グループレッスン(東京・四ツ谷)第2・第4金曜日 13:30〜四ツ谷パワーヨガ初級開催スタジオのaratiのHPです。ご予約もこちら。こちらは男性も承ります。 パワーヨガ初級のレッスンです。丁寧に体をほぐしながら、その日の体を観察するところから [続きを読む]
  • *改・講師プロフィール*
  • 《講師プロフィール》 あいはら あい ヨガインストラクターヨガインストラクター養成講座講師 《取得資格など》 全米ヨガアライアンス200修了 元YOGATEKOヨガライフアドバイザー呼吸法インストラクターアーユルヴェーダ基礎講座修了ヨガニードラセラピスト養成講座修了ムーンサイクルヨガ指導者養成講座修了レイキセラピストリーディング整体basic修了介護福祉士 ≪提供しているレッスン≫ プライベートレッスンパワーヨガ初級ハ [続きを読む]
  • *日常のひとこま*
  • ヨガインストラクター・養成講座講師のあいはら あいです 今日は午前のレッスン後、気になっていたベランダ掃除をこの季節は雨でも寒くないし、汚れもふやけていて落ちやすいので、絶好のベランダ掃除日和でした。 思ったよりもずっとベランダも気分も明るくなりましたよ〜勢いで玄関もきれいにしました。 それからお気に入りのカフェでランチを。木がふんだんに使われていて、なんとも癒される〜木はやっぱりいいな。お家もまた [続きを読む]
  • *ビューティーなつぶやき*
  • ここ数日、この季節になるとよく罹ってしまう、扁桃腺炎で寝込んでおりました。のどや熱はつらいし、家事ができないストレスはあるものの、日ごろの睡眠不足をこれでもかっと解消しておりました。とりあえず熱も下がり、ピークも去ったものの、扁桃腺炎はそう簡単には収まりませんね。 歯を磨きながら、やつれた自分の顔にびっくり。髪はボサボサ、目がくぼんで、全体的に茶色い・・・ぎゃぁぁぁやはり健康と美容は繋がっています [続きを読む]
  • *黒戌仁さんのこと②*
  • ヨガインストラクター・養成講座講師のあいはら あいです。 こちらの記事の続きです。 タロットカードをパシパシとめくりながら、「君はね、」と話す先生の話はわかりやすい。私がどんなひとか、テーマ、問題、現状、 守護霊からのメッセージ、どうすればいいか。私らしく生きるための、心の目指す方向を簡潔に示してくれる。決して押し付けたりしない。地獄に落ちるなどと脅すようなことはもちろんないし、ボヤっとした言葉でご [続きを読む]
  • *黒戌仁さんのこと*
  • こちらの本の著者、黒戌 仁さんにお会いしてきました。そのときのこと、そのあと思ったことを書いてみたいと思います。長くなるかもしれませんが、よろしければお読みください。 きっかけは、わたしの尊敬するヨガの先生が本を紹介されていたことでした。私は直感的にそれを読み、その後霊能者でありヨガの先生でもある仁さんに会いに行くことを瞬時に決めていました。 直感が動くとき、そこに理由はありません。でも単なる占い [続きを読む]
  • *実践しているイメージ法*
  • 大きなできごとに自分が持っていかれそうなとき、なんだか飲み込まれそうなとき、瞑想するように座って、目を閉じて、自分の輪郭をはっきりと感じとります。皮膚を隔てて、外の世界と体内との境界を感じられたら、今度はその外の世界と自分を呼吸で繋ぎます。 そうしていると、力なくスライムのように形がなくなりそうな心をしっかりと起き上がらせることができるような、錨でつながれた船のような安定感を得ることができる。 も [続きを読む]
  • *だったら*
  • ごぶさたしております。ヨガインストラクターのあいはらあいです。 神様(特定のではなく)によれば、人は平等だというけれど。どうして幸せな人とそうじゃない人がいるの?ということに昔から興味があって、潜在意識の事とか、現実とは何か?ということを趣味の範囲で学んできたところ、どうやら現実というのは、私自身の心や思考を忠実に再現したものであるらしい。 だったら・・・どんな育ちであろうが、どんな過去を持ってい [続きを読む]
  • *ありのまま、自分らしくってこんな感じ*
  • ご無沙汰しております^ ^先日、子どもと社会の勉強をしていたんですね。日本の農産物についてです。りんごは寒い場所でできる、みかんはあったかい場所でできるね、みたいなことです。そこから私はイメージの世界へ….ずっとわからなかった、ありのままとか自分らしさについてのヒントが閃きました。農産物って、その土地の気候や土の質を活かして作りますよね。土の質があまり農業に向かない場合は、やせた土地でもできるさつま [続きを読む]
  • *おやすみします*
  • いつも私のブログをご覧いただき、ありがとうございます??ヨガ講師として、どうありたいのかを考えてきて、それがやっと見えてきました。今、それを少しずつ形にしようとしています。そのため、こちらのブログはしばらくお休みすることにしました。後々、閉鎖の方向で考えていますが、ご縁のある方にはまた新しいブログでお会いできる気がしています。このブログを通して、私と関わってくださった皆様に感謝申し上げます。あい [続きを読む]
  • *hananingen にチャレンジ*
  • こんばんはご訪問ありがとうございます。ヨガインストラクターのあいはら あいです。チャレンジっていいなぁって思うようになりました。以前はチャレンジっていう言葉を思い浮かべるだけで気持ちは塞ぎ、それができない自分に毒づき….という感じでした。それがさまざまな人の話を聞き、ステキなひとのブログや本を読んでいるうちに、つまらないこだわりは捨てて、やってみよう??という気になったのです。そのひとつがhananinge [続きを読む]
  • *木を植えてもらいました*
  • こんばんはヨガインストラクターのあいはら あいです。宇宙の子マサさんの呼びかけで、砂漠に木を植えていただきました。自分で植えに行ったわけではないのにこんなステキな文字で名前を書いてもらって… エゴが満たされております。今回わたしがしたことには、理想的な純粋さはないかもしれません。金額に無理がなかったし、マサさんを応援しているし、名前を書いてもらえるし。そんな理由です。正直、名前が付かなかったらやっ [続きを読む]
  • *のんびり*
  • こんばんはヨガインストラクターのあいはら あいです。ご訪問ありがとうございます?? 今日は満月ですね。満月の日には必ず、アンニュイな気分になるのはなぜでしょう。こんな日は、お散歩に限ります。 何か大きな力の流れを感じる今は、不要なものや思考を取り除いて、もっと身軽に、もっとシンプルな自分でいる必要に迫られている気がして、手放す作業を積極的にしています。いらない思考でアップアップだと、これから入れた [続きを読む]
  • *回復*
  • こんにちはヨガインストラクターのあいはら あいです。ご訪問ありがとうございます。 今日は特別にゆっくりした日。雨がたくさん降るというので、入れようとしていた予定をやめて、窓をたたく雨音を聞きながら、お昼寝をたくさんしたり、お勉強したり、いま夢中になっている本を読んだりして、とても回復しました。 疲れていると、いろんなことに過敏になったり、気持ちもふさぎがちですが、ちゃんと休むと元気になって、気持ち [続きを読む]
  • *自然エナジー*
  • こんにちは〜あいはら あいです。ご訪問ありがとうございます。 ここ、東京練馬区に引っ越してきてから5年ほど。その前は同じ東京ですがもう少し都心から離れたところに住んでおりました。 練馬区もそれほど都会というわけではないのですが、前のお家にはあったお庭が、今のお家にはありません。木には季節の鳥が飛んでくるし、虫もカエルもいて、とっても風情がありました。 でも、意図的になくしたお庭。とにかくお手入れが大 [続きを読む]
  • *ちいさなスピリチュアル*
  • こんにちは ヨガインストラクターのあいはら あいです。 今日はスピリチュアルについて、書いてみます。 スピリチュアルなことって大半の人にとっては見えない世界のことなので、ともすると怪しく思われがちですね。 わたしにとっては割と自然なことなので、相手によってはそういう話をしていることも多いです。でも天使のことにもお寺や神社のことにもまったく詳しくないので、解説はできませんし、守護霊みたいなものも見えま [続きを読む]
  • *進む*
  • こんにちはあいはら あいです。ご訪問ありがとうございます。 言葉にすると、とてもあっさりしてしまうのですが、生きているってありがたい。 いま生きているということは、どんな人でもお父さんやお母さんがいて、誰かに名付けられ、赤ちゃんの時にはかならずお世話をされてきました。 もう何度も書いているけれど、太陽や月、大地、光、水、動物や植物、書ききれないほどたくさんの存在のおかげで、その命があるのですよね。 [続きを読む]
  • *あなたを大切に*
  • こんばんは ご訪問ありがとうございます。あいはら あいです。 私の興味は専ら、心と体の事、意識の事、不思議な世界の事。知れば知るほど、体のありがたさや心の在り方の大切さが身に染みます。 身体は、あなたのすべてを表現していて、たくさんのことを教えてくれます。生きているだけで本当にすごいこと。その体を大切にしましょう。 私が自分のことを大切にしていなかったとき、病気になりましたし、いいことがあまりなかっ [続きを読む]
  • *還る*
  • こんにちはあいはらあい です どんな時も、優しい言葉とまなざしを施せるひとでいてね、という母の想いを守るべく 子供のころは目に見えぬものに話しかけ、全てが光で包まれるよう祈る、ということをしていたはずが、大人になるにつれていつのまにかその想いごと、すっかり忘れておりました。 そのことを思い出せ〜!と言わんばかりに、このところ見る夢には、母がでてきたり、宗教的な意味はないのですが祈りをささげていた時の [続きを読む]
  • *そのままでいってみよう*
  • こんばんはあいはら あいです ありのままでいい、そのままでいい。これが、全然理解できませんでした。 子育てしていても思います。自分のことでも思います。そのままでいいわけな〜い! それで、なんとか自分を変えようとそうすれば環境も周りの人も変わるはずだからって「がんばる」わけですよね。 それでうまくいったかと聞かれれば、なんだか思っていたのと違います。 時々うまくいく。多少環境や周りも変わる。気づかないふ [続きを読む]
  • *日本女性の美しいマナー*
  • ご訪問ありがとうございます。ヨガインストラクターのあいはら あいです。 いいことを思い出しました。 昔読んだ本に、外国人女性が初めて日本の温泉に訪れた時、日本人女性が体を洗う様の美しさに感動した、ということが書かれていました。その美しさとは、周りにお湯がかからないようにする様子のこと。日本人女性が褒められるとなんだかとても誇らしく、うれしくなります。 このことをフェイスブックに書きましたら、外国に住 [続きを読む]
  • *音を立てずに*
  • ご訪問ありがとうございますヨガインストラクターのあいはら あいです。 普段、音を立てずに暮らすことを心がけています。両親から受け継いだ長年の習慣なので、ほとんど無意識ですが、ふいに音を立ててしまうとハっとします。ごめんなさい、小さく謝っては、なんで?と聞き返されています。 もともと大きな音が苦手ということもありますが、音を立てないようにすると、なんだか暮らし全体がエレガントになった感じがしますドア [続きを読む]
  • *ちいさな暮らし*
  • ご訪問ありがとうございますヨガインストラクターのあいはら あいです。 4月ですね〜新しい環境になるかたもたくさんいらっしゃることでしょう。 我が家では子供たちは進級しますが、なにぶん受験生なので特に新鮮さなどはありません。 せめてスッキリしたスタートを、と 断捨離しなさ〜い と言っておりますが、しない様子。私はむかしから、荷物整理をすることで心の整理をしていたので楽しかったのになぁ・・・ 最近の自分の [続きを読む]
  • あたりまえのこと
  • ご訪問ありがとうございます。ヨガインストラクターのあいはら あいです。 美人にその秘訣を聞くと、たいてい「なにもしてないですよ。」と言います。美人は優しいのできっと、隠しているわけではないと思います。 ではどういうことなのか。 例えば、冷やさない、食べ過ぎない、エスカレーターでなく階段を使う、脚は組まない、よく笑う、ストレスをためない・・・などのちょっとした事を「当たり前に」やっているんですね。 こ [続きを読む]
  • *きれいで愛される女性でいよう*
  • ご訪問ありがとうございます ヨガインストラクターのあいはら あいです。 女性として生まれたからには、それを楽しみたい。それには美と愛、そのどちらも必要で、それに取り組むことからは逃げるまい、この人生はそうしよう!と決めています。それが、自分をしあわせにすることだからです。 決めると、決まります。すべてがそのように動いていきます。意識も現実もまっしぐらです。 きれいな人でいよう、と決めると心をガシッと [続きを読む]