taeco さん プロフィール

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taecoさん: taecoの愛車は「エレファント号」
ハンドル名taeco さん
ブログタイトルtaecoの愛車は「エレファント号」
ブログURLhttps://ameblo.jp/taeco-life/
サイト紹介文ロードバイクを中心に、アロマテラピー・オーガニック・園芸・お料理など…マイロハスな日記。
自由文アロマテラピーインストラクター。オーガニック&ナチュラルコスメなどのビューティーセラピストとして美と健康の情報を発信中!

趣味はロードバイクで、初代エレファント号は、ANCHORの折りたたみクロスバイク。そして、2代目エレファント号は、TREK MADON4.5WSD!!現在は、本格的なロングライドに挑戦中しています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供39回 / 365日(平均0.7回/週) - 参加 2014/08/15 14:38

taeco さんのブログ記事

  • お久しぶりです
  • お久しぶりですこの2ヶ月、ブログを書くタイミングをすっかり失ってしまいましたAACRトライアスロンリレーゆいちゃんとの熱風チームライドなどなどネタ切れでもなく書くことがいっぱいあるのに今さらながら、後悔と反省他のSNSと違ってブログと動画は財産だと思ってるのでこの2ヶ月間の空白の出来事は少しずつ更新していこうと思っていますハードディスク不調により編集が滞ってしまったYouTubeの動画もスローペースで配信を再開し [続きを読む]
  • チャレンジ伊豆ライド
  • GW2日目の4月29日のこと伊豆イチするか、アワイチするかそれともビワイチするか悩んだままの私たち ビワイチはすでに経験しているのでアワイチと伊豆イチを徹底調査します アワイチに関しては身近なブロ友さんの記事を読めば私でも走りきれるのが想像できますが 伊豆イチがどんなコースなのか全くの皆無 少し前にsliverさんの伊豆ライドの記事を読んで楽しそうだなぁ…と思ってたのに 伊豆イチ経験者のブログを読んでみると皆さん [続きを読む]
  • 我が家にブルドッグがやって来た
  • ゴールデンウィーク後半がスタートしましたね私は4月28日〜5月7日までの10日間まさにゴールデンウィークという長〜いお休みを取ることができてますGW1日目宅急便の受け取りをするために午前中は自宅待機何が届いたかは、また後日にお昼過ぎからジャズドリーム長島へお買い物混んでるかと思ったけど案外スムーズに到着することができてアウトレットモールの混み具合も普段と変わらなかったおやつはモロゾフのチーズケーキ主人は釣り [続きを読む]
  • 浜名湖一周メルヘンライド
  • とても良く晴れた週末もうこれは夏だよぉ〜と感じた人も多かったのでは?私は土曜日、主人と二人で浜名湖へ地図のとおり浜名湖をくまなく一周してきました土曜日は、朝5時にのりたが「お腹すいた〜」とおねだりするのでよし!今日からサマータイムへ切り替えだ!!と、私も5時に布団を抜け出し玄関の鉢の花がら摘みをしたり庭のアスパラガスを収穫したり洗濯をしたりと動き出しました早起きして活動すると1日の時間がたっぷりでき [続きを読む]
  • 伊吹山ヒルクライム 2018
  • 伊吹山ヒルクライム2018今年も参戦してきましたツーショットのお相手はチャリダー新メンバーのふるやいなやさんスタート前にお会いしたので記念撮影させてもらいましたチャリダーは私がヒルクライムに興味を持つきっかけとなった番組でもあり伊吹山でチャリダーメンバーに会えるとよし!頑張るぞって気持ちになりますさて、前日のJBCF事業部からのメールや伊吹山ドライブウェイの公式Twitterで開催がほぼ中止の方向なのではないか [続きを読む]
  • 予想していなかった事態に
  • 大多賀峠を走った翌日喉の痛みを感じて目が覚めました喉の痛みなんて、久しぶり私の経験上、風邪の引き始めのうちに身体を暖めてグッスリ眠ればすぐに回復するはずという事で、この日は二度寝をして9時まで布団の中でヌクヌク次に目が覚めたら、喉の痛みが少し楽になってました身体をリセットするのに睡眠は大事ですね大抵のことは寝れば治るタイプなので薬を飲むより前に、とりあえず寝る!それが私の治療のファーストステップで [続きを読む]
  • 鬼の関門は、癒しの茶屋だった
  • 先週の土曜日は何コレと思わず言いたくなるような寒い日でしたそんな寒い日に伊吹山HCへ向けての最後の山トレに一人で大多賀峠に行って来ましたよ〜空気が冷えきっていたせいかゴールで撮った写真は何にも加工せずともモヤッと幻想的にさて、前回の記事で前振りしていた新しく購入したアイテムとはコチラ↓いろいろ調べた結果新しいサイコンはwahoo element boltにしました一般的なサイコンの標準機能速度、走行距離、心拍数、ケイ [続きを読む]
  • FTPを測ってみた!
  • 「FTP」(FUNCTIONAL THRESHOLD POWER)を測ってみました FTPを日本語で表すと機能的作業閾値パワーですが…日本語にしても分かりにくいですね ざくっと説明すると自転車で疲労しないで1時間出し続けることができるパワーの最高値のことだそうです んーこれでも分かりにくい 実際には1時間自転車走り続けて最後、倒れて起き上がれないくらいの時に記録されている平均のパワー数値らしいです 私の場合だと菰野HCがちょうど1時間く [続きを読む]
  • 私が好きなライドは、これこれ!
  • 春爛漫!寒かった冬がいつの間にか春色に衣替えお花見シーズンやってきましたね お天気が良くて、風も穏やかな絶好のお花見日和に主人と水源公園へお花見ライド行って来ました 最近、自転車に乗る時間がぜんぜん作れない上に乗ったとしても山トレ楽しいポタリングに飢えてたところだったのでウッキウキ 昨年同様、ダートコースの遊びを兼ねてマウンテンバイクでGo 満開ドンピシャ ライド中消費確定で飲める甘いミルクコーヒーが [続きを読む]
  • 第6回 菰野ヒルクライム
  • 第6回 菰野ヒルクライム今シーズン初レースがやってきました 自宅を4時半に出発予定では3時半に出ようとしてたのに前の日から続いている頭痛のせいかなかなか布団から出ることができなかった 今まで体験したことのない程の激痛なのに頭の痛み以外は特に具合悪いわけでもなく普段、わりとタフなタイプだったりもするのでレースをDNSとは微塵も考えていませんでしたが身体が思うように目覚めてくれない状態 主人から「レースは趣 [続きを読む]
  • レース前の準備
  • いよいよ明日が菰野ヒルクライムレース前にエレファント号をしっかりメンテいつもレース前のメンテナンスは主人にお任せなんですが今回はちゃんと自分でやろうと思い立ち作業着に着替えて、エレファント号とお庭へ先日のサイクルトレンドでメンテナンス講座を受けてきたことを思い出しながら作業を開始します今までチェーンをディグリーザーで洗浄したら拭き取りしかしていませんでしたが水洗浄した方が良いと習ったのでディグリー [続きを読む]
  • 破れたジャージを自宅でリペア
  • いよいよ、菰野ヒルクライムまで残り3日となりました月曜日の最後の山トレ大多賀峠へ行く予定でしたが行けなかった明日、かる〜く足慣らしのサイクリングをして本番を迎えようと思いますさて、今日は破れたジャージのリペアのおはなし落車に巻き込まれダメージを受けたのは主人の肋骨だけではなくジャージもこんな状態でした裂けてしまったのは背面ポケットの外側なので収納を1ヵ所失っただけ着用するだけなら特に問題はありません [続きを読む]
  • 雨の金曜日
  • この時季は「ひと雨ごとに暖かくなる」と言いますが春の雨はとても冷たいですね金曜日は、そんな冷たい雨の1日でした個展の折り返しの金曜日母と二人で「今日は雨だから来場者は少なそうだね」と話ながらオープンさせました私たちの考えとは裏腹に「雨だから空いて、ゆっくり観れるだろう」とすでに扉が開くのを待ってる人達がいました待ってくださる方は知人ばかりですがこの日はふらりと立ち寄る外国人旅行者の姿も見かけます旅 [続きを読む]
  • 太陽と青空と海と山
  • 今日からまたギャラリーコンシェルジュのため新幹線に乗って東京へ昨日は主人の出張が重なっていたのでおにぎり三兄弟(我が家の猫のグループ名)にごはんをあげるためそして、万が一確定申告にトラブルが出た時に対応する予備日として愛知に戻っていました猫達には火曜日の夜、水曜日の朝夜、木曜日の朝にごはんをあげれば、主人にバトンタッチできます本当は朝早くから山トレに大多賀峠に行こうと思ってましたが意外に疲れが抜けて [続きを読む]
  • すみれ色の絵具 第4章
  • 今日から母の個展が始まりました今回で4回目、東京でのスケッチをメインに久しぶりの開催となります会場は表参道ヒルズの裏通りにあるパミーナエメラルドグリーンと白い壁入口にハーブが置いてあるナチュラルなギャラリーです7年振りの開催ということもあり私もできるだけお手伝いしたいと思い今週は仕事をまるまるお休みにして14日(水)以外はギャラリーに出ることにオープンと同時に続々と来場者が!母と交代で休憩を取りながら… [続きを読む]
  • 乙女復活!三ヶ根山ヒルクライム
  • 大多賀峠の山トレで予想以上にできの悪いタイムに撃沈した私 沈んだ気持ちを引きずっている場合じゃないので翌日、主人がローラーをしてる間に一人で山トレへ 心の癒しも兼ねて大好きな吉良ワイキキビーチへ ワイキキビーチに着いただけで元気になるここから三ヶ根山へ向かいます 前回の記事で鬼ロケットと称した主人のスプロケを私の32T乙女ギア入りスプロケに変更してもらっての出発です この日は一人で黙々と三ヶ根ヒルクライ [続きを読む]
  • 2018年初の実走!大多賀峠ヒルクライム
  • 3月になりましたね菰野ヒルクライムまで、あと3週間 今年の自転車初乗りがまさかのサイクルトレンドのブロンプトンになった私まともにヒルクライムできるかも心配です 心配をはね除けるにはとにかく練習 大多賀峠へ山トレ行って来ました 朝ごはんはフレンチトーストでエネルギー切れを起こさないようにガッツリ糖質摂取 我が家のフレンチトーストはココナッツオイルで焼き上げてフライパンで蜂蜜を絡めます冬は特に蜂蜜が固くなり [続きを読む]
  • 折れない心と折れない骨を求めて
  • 働き蜂となった2月振り返れば、休みが3日間しかありませんでしたが何とか乗り越えることができました 主人が11月に肋骨骨折してやっと回復してきたと思ったら今度は左腕を骨折してしまいただいま療養中です 立て続けの不運に邪気払いをしに伊勢神宮デート御在所SAに立ち寄り、下りSA限定のスイートポテト食べたり やわもち食感の伊勢うどん食べたり 赤福のぜんざい食べたり みたらし団子や香ばし醤油団子を食べたり いちご [続きを読む]
  • 【講座レポ】アスリートのための食事とアロマ
  • 少し前になりますがアスリートフードマイスター協会名古屋支部にてセミナーを企画させてもらいましたテーマは【ベストパフォーマンスで当日をむかえる!】〜マラソン1ヶ月前 〜前日までの食事とボディケア〜今回は食とボディケアの2部制前半は、ランニングクラブRunfeetで栄養指導をしている川村さんに「一秒を刻む為のマラソン栄養学」をお話して頂きました川村さんとの出会いは2年前の名古屋リレーマラソンアスリートフードマイ [続きを読む]
  • 広島2日目
  • 広島出張2日目仕事はお昼過ぎからなので午前中はゆったりのんびり朝6:30、セットした記憶のないベッドのアラームで目が覚めました前に宿泊した人がセットしたままだったのかな?予定よりも早起きになりましたがそのまま目覚ましストレッチを開始2月になってから朝のストレッチを続けていますたった3分で身体が暖まって目が覚めるるので気に入ってます朝ごはんはホテルのバイキングリニューアルしたばかりのホテルで狭いスペースな [続きを読む]
  • ギリギリ出張グルメ☆広島1日目
  • 広島、来てまーす予定では、午前中から移動して呉市の美術館にでも立ち寄ろうと考えていたのですが急な仕事が入ってしまい、名古屋を出たのが19:00過ぎ今夜はお好み焼きを食べて広島を堪能することにしました広島駅がめちゃくちゃキレイで眩しい早速、路面電車に乗り込みホテルへ荷物を置いて、明日のジャケットやワンピースをハンガーにかけたら即、お好み焼き屋さんへホテルから歩いてすぐの所に行列のできる人気店がありますそ [続きを読む]
  • ジュースクレンズしてみました!
  • 菰野ヒルクライムまであと1ヶ月半…寒さに負けていられないのですが今月は寒さだけでなく忙しさも重なって体調を崩さぬよう12連勤を乗り越えることだけを考えて毎日を送ってますさて、本題に入りましょう1月30日ジュースクレンズしてみましたお客さまや生徒さんからもジュースクレンズってどうなの?と質問も多いし1月は浮腫んで、全身がタプタプしてたので自分の身体で人体実験ですアスリートフードマイスターとしてはジュースク [続きを読む]
  • シクロクロス観戦とヒルクライム準備
  • 東海シクロクロス観戦に愛知牧場へ愛知牧場オリジナルカウベルで応援してきましたよシクロクロス会場はコースの至るところで応援のカウベルが鳴り響く独特なグルーヴィ感に包まれていますMCの「スタートの迫力を目の前で体験して!」の呼び掛けに、スタートゲートへ空と太陽の下で土埃が舞いどこを切り取っても絵になるような牧場レースですコースが一望でき、先頭から後続の選手がコースを流れていくのが見ていて楽しい宇都宮ブリ [続きを読む]
  • 柔軟に、そして強くなる
  • 寒くて実走を避けていたり仕事初めから妙にバタバタと忙しくて思うように自分の時間が取れない状況で2018年のスタートを迎えています自転車に乗るタイミングは人それぞれですので大して後ろめたさも感じてはいないのが正直な気持ちです後々、後悔しないように「1月は基本を大切に、基礎を築く」ことに気持ちを切り替えてみました昨年は筋トレメインでジム通いに夢中になりお休みしていたヨガを再スタートヨガは自宅ですることが多 [続きを読む]
  • Newアイテムと贅肉ゲットでZwift復活
  • 今年は自宅で七草粥を作りました土鍋で作ったお粥美味しかったお正月は、恒例になっているサイクルショップの初売りに行って来ましたまず最初はまるいちへTREK & Bontragerと言えば、まるいちですからねBontragerのビンディングシューズが欲しいんだけど…セール対象外でしたザンネンまるいちでの戦利品はBluetooth対応のDuoTrapセンサーBontrager 水色のバーテープまるいちは、毎年ドーンと潔い初売りレジに持っていった時に値札の価 [続きを読む]