ダイエット7日目 お部屋の模様替えとイングレス

本日測定 74.7kg 今日は宅直の日なので、昨夜は飲んだくれました(笑)鳥皮、いかの唐揚げ、れんこんの天ぷらをつまみにビールぐびぐび。でも炭水化物に手をつけなかっただけでもえらい、、、かな(´・ω・`)朝ごはんおつまみの残りのれんこんの天ぷら豚骨カップラ

ダイエット6日目 歯医者通い開始

本日測定74.5キロ昨日は忘年会(*´ω｀*)全然ごはん食べれず、まともに食べたのが二次会会場の祇園のスナックのラーメン(笑)美味しかったー♪でもホテルのごはんもったいなかったなー。メインのお肉だけでも食べればよかった・・・(；´Д｀)そして本日は二日酔い

私の恋愛遍歴について

最近の恋愛事情などを書き綴って見る久しぶりにkさんと会ってきました。一年ぶり？相変わらず変わらずで、私も前会った時よりかは少し痩せてる、、かな・・・(；´Д｀)しっかりお肉掴まれたけど(笑)浮気、、なんだろうな。でも一番は彼氏さん!!一番大切にしたい。

ダイエット5日目

本日測定 朝76.0kg増えてるー(ノ_＜。)ほんと炭水化物減らして、運動せねば。朝ごはん野菜ラーメン昼ごはんおにぎり1つ 野菜スープ きゃべつ、豚肉夜ごはん玉子雑炊的なもの本日は呼び出し業務のため、1度帰ってからまた出勤。今夜ベルが鳴りませ

ダイエット3日目&4日目痩せない日々

12月9日75.8キロ朝ごはん セブンイレブンおにぎりホットドッグ昼ごはん これまたセブンイレブン餃子スープおにぎり1個ヨーグルト職場の人からドーナッツ夜ごはん飲み会 あんまり美味しくなかったー・・・(；´Д｀)カロリーの無駄な摂取12

ダイエット二日目 鉄分サプリメント

本日体重 75.5kg めっちゃ増えてる・・・(；´Д｀)ほんと痩せないなぁーでも食べないと立ちくらみが酷すぎ。今日は食べて元気になった＼(^^)／鉄分のサプリメントも飲むようにしたし♪朝ごはんタニタのアイスクリーム ちょっと甘過ぎ巻き寿司ニ切れ

久しぶりの投稿 ダイエット再開っ

本日体重74.5kg久々にブログ書きます。かなり放置してたのに、なぜかランキングあがってる(笑)なぜ、、(´・ω・`)ダイエットのほうはまずまず。でも過食嘔吐の癖がでてきたので、予防のためにブログ再開します。朝ごはんなし昼ごはんピザまん麦ごはんのさけ茶

25日目 お寿司パーティー

本日測定 75,0kg朝ごはん冷奴玄米ごはんチキンナゲットエリンギのミートソース炒め昼ごはんエリンギミートソース炒め玄米ごはん間食ドーナツ夜ごはんお寿司8皿瓶ビール3本イカのユッケ貝のグラタンお寿司食べ過ぎ。職場の人と行っ

24日目 久しぶりの自炊生活

本日測定 75.2kgさすが生理後ヽ(・∀・)ノ痩せてますなぁ♪朝ごはん鶏そぼろとこんにゃくの玄米混ぜごはんチキンナゲット小松菜ととりむね肉の炊いたのワカメ味噌汁我ながら自炊した(*^^*)昨日の夜の作りおきやけど。節約もしていかなきゃなので。昼

ダイエット22日目&23日目痩せ期突入

10月4日測定 76.5キロやっと女の子の日が来ました。生理前は精神的に不安定でイライラして、過食するわ飲みに行きまくるわでダメダメでした。しかしっヽ(・∀・)ノこの痩せ期を利用してがんばりますっ！朝ごはんローソンのブランパン333kcalこれはめっちゃ美味

21日目 またやってしまった

本日測定 75.9キロ前日運動 なし昨日はやってしまった。過食嘔吐。ストレスが限界に来るとやってしまう。いっぱい食べることと吐くことが気持ちいいと思ってる？朝ごはん春雨スープ 残り物野菜を入れて昼ごはん玄米ごはん味噌汁さつま揚げとキャベ

20日目 炭水化物パーティー

今日はおひとりさまデーだったので、久しぶりに街をブラブラ。何か買いたいーっと思っても、今月のお給料手取り12万(笑)何も買わずにカロリー摂取と消費して帰ってきました(´д｀ )運動ウォーキング 1万4千歩朝ごはんおにぎり189キロカロリーわんたんスープ

20日目 自堕落な週末も豆乳効果?

本日測定 75.7キロ前回より-0.2キロよかったー激太りしなくて(´д｀ )この金土日月は食べまくったーヽ(・∀・)ノこのダイエット中とは思えない食生活を公開。金曜日夜ごはん くら寿司へgo車の彼氏さんを差し置いて、生ビールo(^o^)oお寿司五皿くらい

19日目 豆乳ダイエット

本日体重 75.9キロ前日よりプラス0.4キロ運動ウォーキング コンビニまでスクワット 2セット生理まで2週間を切ったので、だんだん減らなくなってきている(´；ω；`)ほんまに痩せれるんかな私、、、豆乳を生理前に飲むとやせられるとの記事をよんだので

18日目 とり胸肉祭

本日体重75.5キロ昨日夜ごはん抜いたのに変化なし(´；ω；`)朝ごはんワカメととりむね肉の春雨スープ昼ごはんもやしととりむね肉炒めおにぎり二個 320カロリー夜ごはんとり胸肉唐揚げ5個カツオたたき5きれほどカツオたたき生臭くて