バンブー さん プロフィール

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バンブーさん: バンブーいぐりんのアイアンレバー
ハンドル名バンブー さん
ブログタイトルバンブーいぐりんのアイアンレバー
ブログURLhttp://igurin1009.blog.fc2.com/
サイト紹介文尿管結石・腎盂腎炎・高血圧・高脂血症から抜け出すために始めたトライアスロン等のトレーニング奮闘記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供305回 / 365日(平均5.8回/週) - 参加 2014/08/17 06:26

バンブー さんのブログ記事

  • ポジション合わせも楽じゃない。
  • 金曜日の夜に職場から連絡が来ました。台風21号が上陸と言う事で「自宅待機Σ(・ω・ノ)ノ!」の命令。「しょうがないな〜(嘘)」と思いながらも、このところの天候不順でスケジュールが滅茶苦茶になっている所だったので「わかさクリニック(所沢市)」で早めに膝のメンテナンス。自宅に帰ったら昼寝(-_-)zzz。最近、寝ても寝ても寝足りない(泣)。体力が落ちているのが解ります。困ったもんだ(T_T)。2時間少々ジックリ寝た後は [続きを読む]
  • 後悔をしないためにも。
  • 昨日の話m(__)m昨日はバンブーパパのお願いで、埼玉県某所に住んでいる父方の叔父貴宅に行きました。叔父貴も肺がん治療&手術を終えて退院したと言う事でお見舞いです。叔父貴とはバンブーの祖父母の葬式以来28年ぶりに会いました。思った以上に元気だったので一安心。短い時間でしたが久しぶりに叔父&叔母&従弟に会う事が良かったです。2年前。両親と一緒に新潟県南魚沼市に行った時に、当時、病気療養していた本家の叔母に [続きを読む]
  • ありがとうございました。
  • 昨日の話ですm(__)m。雨の中でも大盛況で終わったイベントの打ち上げです。本当なら「富士森体育館」で室内トレをしてから会場に行こうと思っていました。しかし、開始時間が当初より早まったため(聞いてないよ〜)打ち上げ会場に直行しました。毎年、お世話になっているお店「焼肉館 銀水(八王子市)」この日だけは、普段食べる事ができない高級焼肉を腹一杯食べる事ができました(厚切り牛タンが絶品でした)。(;゚Д゚)「大将 [続きを読む]
  • 良いトレーニングとは言えないな〜(汗)。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m×3。いや〜昨日の良い天気から一転して今日は雨模様。しかも、寒い((((;゚Д゚)))))))ブルブル。今日は仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」スイムトレ。昨日もラントレ前に強烈な眠気けに襲われましたが、今日も昨日以上の強烈な眠気に襲われたので車の中で(-_-)zzz。着替えてプールサイドに行きUターンコースで、1500mを55秒/50mペースを目標に泳ぎ始めましたが・・・・・ [続きを読む]
  • ランは超スローペース・・・でも一杯一杯。
  • 寝る時間迫っているので簡単にm(__)m×2今日は仕事が終わったら「秋留台公園トラック」でラントレ。しかし、公園に到着する前から強烈な眠気に襲われて、駐車場に車を停めたらシートを倒して(-_-)zzz。20分位の短い時間でしたが完全に熟睡(-_-)zzz×2.1時間でトラックを16周+200m(6600m)走る事ができました。前回の1時間走った時が15周+100m(6100m)だったので少しだけ距離を伸ばす事ができまし [続きを読む]
  • 病み上がりトレです。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m昨日はイベントの振替休み(嬉)。でも、天気は無上の雨。しかも、朝から咳・鼻水・倦怠感が強く出てトレーニングどころではありませんでした。朝からゴロゴロ、朝飯を食べた後もゴロゴロ、3時間近く昼寝。一日中ゴロゴロしていました。その甲斐があって体調は少し上向きになりました。仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。強豪スイマーUさんと一緒にトレ開始です。本日 [続きを読む]
  • 俺ッちも負けられないな〜。
  • 最大のイベントが終わって緊張の糸が切れたのでしょうか?。朝から鼻水・咳・強い眠気に襲われてゴロゴロしていました。天気も雨だったので勘弁してくださいm(__)m。今日は午後から高校時代からの友人がライブをやると言うので、愛妻と一緒に新所沢の「THE ROCK」に行きました。トップバッターで旧友の演奏が始まりました。正直、知っている曲は1曲しかありませんでしたが、力強くドラムを叩く姿を見たら何故か涙が流れて来ました [続きを読む]
  • やらないよりは・・・・・3。
  • 今日はバンブーの勤めている業界にとって、1年間で最も大きなイベントが開催されました。昨日の夜から天候が悪かったので、今日のイベントは中止になるかと思いましたがスタッフ全員の力で何とか開催する事ができました。5時過ぎから仕事をしていたので眠い眠い。しかも、荷物の搬入等の力仕事もあったので身体はバキバキです。本当なら自宅にマッスグ帰っても良かったのですが「五日市ファインプラザ」に寄ってスイムトレ。15 [続きを読む]
  • やらないよりは・・・・・2。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m×4明日開催するイベントがあるので、定時より超早目に脱社する事ができました。でも、バンブーはグループ会社に水取り用のスポンジを借りに行ったので、ほんの少し早目の脱社でした。無事にグループ会社の仕事を終えて「武蔵村山市総合体育館」に向かいます。まだ、雨が激しく降っていたので室内トレーニング。ストレッチ・トレッドミル・エアロバイク・筋トレと室内トレを満喫しました。雨 [続きを読む]
  • たまには真面目なトレの話。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m×3仕事が終わったらグループ会社に寄って、今週の土曜日に開催するイベントで使う備品を借りに行きました。無事に仕事も終わって「五日市ファインプラザ」に向かいスイムトレ。今日は最初から80分間スイムトレをやる覚悟でしたので、気合を入れてプールサイドに向かいます。本日のスイムトレUP:20分間スイム(1100m)〜インターバル:50m×12本(55秒サークル)〜レスト [続きを読む]
  • やらないよりは・・・・・。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m×2。今日は「わかさクリニック(所沢市)」で膝の診察&メンテナンスがあるので定時前に脱社。事務長ありがとうございます。でも、帰り道の道路が大渋滞して自宅に到着した段階で、ローラーが出来る時間は僅かしかありませんでした。それでもやらないよりはマシと思い全力でペダルを回します。バランスを崩して落車しそうになりましたが5Km走ってローラー台終了。「体育の日」にカイヨ号の [続きを読む]
  • 1人では出来なかったでしょう。ありがとうございました。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m。仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。プールサイドに行ったら強豪スイマーUさんがいらっしゃったので練習に入れてもらいました。前回、インターバル100m×8本(1分40秒サークル)を完泳出来ていないので「今日はペースに気を付けて頑張りましょう」と励ましてくれました(嬉)。Uさんからの励ましもあって、インターバル:100m×8本(1分40秒サークル [続きを読む]
  • 仲間のお陰でマシンが出来ました。ありがとです。
  • 今日は楽しみな事があって、朝4時に目が覚めてしまいました(^^ゞ。それは・・・・・・・・・・・カイヨ号のバージョンアップで〜す\(^o^)/。コツコツとパーツを買い集めて、やっと行う事ができます。(´・ω`・)エッ?「バンブーが組み立てができるの?」との声が聞こえて来ます(o・ω・)ノ))ダメダメ出来る訳がありません。なので、2馬編集長とSEVENさんにお願いしたところ、気組み立てを引き受けてくれましたm(__)m。夕方 [続きを読む]
  • トライアスロンは個人種目ですが仲間が出来ると楽しい。
  • ここ数日、ブログの更新が滞っていました。エヘン虫がしつこく、咳をしたあとは黄色い痰が出る状態たいです。これではトレどころでなく体調を戻す事に集中。何とか土曜日の「埼玉県トライアスロン連合主催スイム練習会」には参加できましたが調子は絶不調(泣)。身体が重たくて水を掻いても前に進みません。スイムトレが終了したら「稲荷山公園」に移動して「埼玉県トライアスロン連合主催スイム練習会」で知り合ったトライアスリ [続きを読む]
  • こんな感じです。
  • 昨日からエヘン虫が酷くて一日中咳をしている感じです(泣)。それでも泳ぐくらいできるかと思って「甲の原体育館プール」に向かいましたがメンテナンス休館日でした(大泣)※「五日市ファインプラザ」もメンテナンス休館です。あぁ〜調子が悪い(号泣) [続きを読む]
  • 少しづつ、少しづつ。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m×2仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。強豪スイマーUさんが練習していたので入れてもらいました。本日のUさんメニューUP:50m×8本(1分05秒サークル)〜片手ストローク(早回し)25m×8本(45秒サークル)〜レスト:50m〜プルドリル:50m×2本×4セット(1分サークル)〜インターバル:100m×7本(1分40秒サークル)〜流し:100 [続きを読む]
  • ここからがスタート。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m今日から下半期がスタート。仕事も今日から変わる事もあるので、いつも以上に緊張感をもって業務を行いました。まずは無事に1日が終わって良かったです。仕事が終わったら「秋留台公園トラック」でラントレ。今日は現在の実力が知りたくてHRMを使わず1時間でどれだけ走れるかテストしました。なぜ、トラックで走るのか?。正確な走った距離が解るから・・・・・確かにそれもありますが、バ [続きを読む]
  • 地獄ライドに行ったら目が覚めました。
  • 昨日の話ですm(__)m。9月最終日。今日は埼玉県トライアスロン連合主催スイム練習会で知り合いになったY口さんのお誘いでバイクトレに行きました。県道30号線〜鎌北湖〜顔振峠〜奥武蔵GL〜刈場坂峠〜正丸峠〜山伏峠〜小沢峠〜東京バディー坂〜笹仁田峠 走行距離 100Km。Y口さんはスルスルと登って行きました。ドンドン離されて後姿が小さくなるY口さんの姿を見ると情けない気持ちで一杯になります。バンブーは奥武蔵 [続きを読む]
  • 今日も休んでみました。
  • 今週がイージー週と判断したので、今日はノートレにしました。正直、アクビの回数や強い眠気を感じさせる回数は減ってきているので、疲労が抜けてきていることが実感できます。さて、これから迎える10月。色々な理論は「へそ喰らえ」です。低心拍(113〜123)で長い時間の運動を心掛けます。 [続きを読む]
  • 疲労を抜けるまで、あと少しかな?。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m×2仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。強い眠気が発生する回数は確実に減ってきていますが、昨日から目立ち始めて来た「咳」が相変わらず止まりません。身体もダルイので後部座席で(-_-)zzz。スッキリ目が覚めてプールに向かいます。火曜日のスイムトレはボロボロの状態だったので、今日は少しでも上向きになってくれると嬉しいのですが・・・・・。本日のスイムトレU [続きを読む]
  • 身体は正直です。
  • 目が覚めると咳が止まりません(謎)。強い眠気の次は咳・・・・・・・(;゚Д゚)「風邪のひき始めですかね〜!!」今日は「わかさクリニック」で生活習慣病の薬と膝の定期健診を受診するので、トレーニングは休みます。4週間1サークル理論(ハード:3週間+イージー:1週)からすると、今週はイージー週になっていました。強い強度でトレーニングをしてなかったのでイージーは必要ないと思っていましたが、定期的にトレーニング [続きを読む]
  • 自信が無くなるな〜(泣)。
  • 寝る時間が迫っているので簡単にm(__)m今日は仕事が終わったら「五日市ファインプラザ」でスイムトレ。「五日市ファインプラザ」には5時10分頃に到着したので5時30分から入館しようと思いましたが、今日も眠気が強くて眠くてたまりません。6時から入館する事にして約40分間、車の後部座席で毛布に包まって(-_-)zzz。目が覚めても眠気が全く取れません。重い身体を押してプールにGO。プールサイドを歩いていると強豪スイ [続きを読む]
  • これからも、よろしくお願い致します。
  • 今日は朝から眠気が強くて辛い。いつもより早目に職場の駐車場に到着したので、長めの仮眠を後部座席でしましたが眠気が全然とれません。昼休みには社有車の後部座席で短時間の昼寝をさせてもらい何とか眠気も取れました。何とか無事に業務を終える事ができましたが、疲労の蓄積には気を付けないとイケナイですね。自宅に帰る前に「狭山ヶ丘はり灸接骨院」に寄って身体のメンテナンス。「ケンズカップ昭和記念公園大会」以来の来院 [続きを読む]
  • 今日は驚くことばかり(笑)。
  • 今日は目が覚めたのが7時30分過ぎ。しっかり寝たはずなのに・・・・・・頭と身体がダル重です。「なんか疲れていま〜す(-_-|||)」でも「ローラー台トレはやらないとな〜」と思いバイクの用意をしていると・・・・・昨日、交換したリアタイヤがペッタンコに潰れていましたΣ(・ω・ノ)ノ!。新しいチューブを探しても見当たりませんΣ(・ω・ノ)ノ!×2。近所の自転車店が開店するまで「彩の森公園」でラントレ。心拍数を113〜123 [続きを読む]
  • 休日にできる距離を考えましょう。
  • 昨日、トレーニングが出来なかった影響で、午前3時に目が覚めました(謎)。しばらくゴロゴロしていましたが、いつの間にか(-_-)zzz。7時に目が覚めましたが、外は雨が降ってまいした。(;゚Д゚)「なにも出来ませ〜ん」仕方がないので、9時から開店するスーパーマーケットに合わせて買い物三昧。「マミー〇ー〇&た〇ら〇&ヤ〇コー」を回ると11時を過ぎてしまいました(驚)。急いでローラー台を用意してトレ開始。HRMの心 [続きを読む]