小樽のパパ さん プロフィール

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小樽のパパさん: 小樽のパパの子育て日記
ハンドル名小樽のパパ さん
ブログタイトル小樽のパパの子育て日記
ブログURLhttp://yaplog.jp/marukenken4477/
サイト紹介文日々の生活は、慌ただしく忙しくも楽しくもありそんな日々のできごとを徒然なるままに
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供238回 / 365日(平均4.6回/週) - 参加 2014/08/25 15:21

小樽のパパ さんのブログ記事

  • 図書館で借りた本
  • 図書館で借りた本北海道立図書館からの相互貸借資料。返却の際には必ずカウンターまでお持ちくださいとのこと。特別なカバーがつけてあった。人気本は次の方のために早めに読んで返却しよう。 [続きを読む]
  • アーモンドの効果
  • アーモンドは高カロリーだが、高いダイエット効果がある。不飽和脂肪酸、ビタミンE、ビタミンB2、食物繊維。不飽和脂肪酸は、中性脂肪やコレステロールを抑える。善玉コレステロールは不飽和脂肪酸によって作られる。ビタミンEは、過酸化脂質の増加を防止し、体の酸化と老化を防ぐ。シミ・ソバカス・シワなどの予防、美肌効果も高い。ビタミンB2は、脂質の代謝に深く関わる。体内に取り込まれた脂質を分解する酵素の働きをビタミン [続きを読む]
  • 後ろめたさ
  • 3月末で4校の小学校が閉校になり、それに伴い通学区域が変更となったため、新学期が始まる7日間、児童の通学安全の見守りを手分けして行った。スクールゾーンの入口となる手押し信号が設置された某交差点を一週間自分も受け持つことになった。腕章を付けアンパンマンの絵柄がついた黄色い旗を手に持って立っていると、行き交う車のドライバーは、一応こちらを見つけてスピードダウンする。一定の効果はあるようだ。春の交通安全 [続きを読む]
  • 叱り方
  • 叱り方(1)感情的にならない(2)結論を出すのは、部下の言い分を聞いてから(3)変えられないことや部下の人格を攻撃しない(4)他の人と比較しない(5)人前で恥をかかせない(6)短時間で、簡潔に叱る(7)「上の考え」「社の方針」のせいにしない(8)上からではなく隣から語る(9)叱る基準をコロコロ変えない(10)効果が出ないときは叱り方を変えてみる(11)最後は励ましで締めくくるミスターラグビー平尾誠二が山中博士 [続きを読む]
  • ラグビー体験会
  • 昨日のラグビー体験会はとても盛り上がりました。これを機会にラグビーの楽しさを知ってもらい、一人でも多くの子供がラグビーを始めてくれたら嬉しいです。小樽ジャーナルさんが取材してくれました。ラグビーを知って!全国一斉体験会 (2018/04/15)ありがとうございました!体験会のあとは、協会の平成30年度総会(理事会・評議員会)予定されていた議事を1時間かけて無事議了しました。競技人口の減少に伴い、協会の運営も財 [続きを読む]
  • リアップ
  • 今朝のランは国道から勝納をまわって臨港線を戻り40分。4月も中旬となれば5時台はもう十分に明るい。黄色く登る朝陽が冷たく張り詰めた空気をこれから暖めようとしている。一日が始まるこの雰囲気が好きだ。先週から走りはじめて、まだノロノロペースではあるが、だいぶ足が慣れてきたようだ。焦らずに継続していこう。昨夜帰宅すると、宅配便が届いていた。何かネットで注文してたかなと、梱包を開けてみると、「当選おめでと [続きを読む]
  • はじめてのラグビー体験会
  • 幼児、小中学生を対象としたラグビー体験会を開催します。誰でも気軽に参加してください!◎はじめてのラグビー体験会日時 平成30 年4 月15 日(日) 10時〜12時場所 小樽市立張碓小学校 体育館対象 幼児〜中学生内容 タグラグビー教室、ラグビーボールを使った運動、練習体験参加費 無料主催 北海道ラグビーフットボール協会主管 小樽市ラグビーフットボール協会・小樽ラグビースクール北海道内のラグビースクール [続きを読む]
  • 逃げない
  • 新年度は何かと忙しいが、忙しいときに限って、突発的な仕事や頼まれごとやトラブルなどが一斉に飛び込んでくるものだ。そんなときこそ、フーと大きく息をつく。あわてない、あわてない。一休さんのフレーズを唱える。結局は、優先順位をつけて、一つ一つを地道に処理していくしか道がないことは、これまでの経験で十分に知っている。どう仕事を組み立てれば、必要な結果に最短でたどり着けるかを、焦らずに頭の中でしっかりと整理 [続きを読む]
  • からまつグラウンドの雪割り
  • 日曜日、からまつの雪割り。桜陽高ラグビー部、商大ラグビー部、闘球会、オイズ、みんな集まりました。作業中のMくん「あーつかれるな〜。雪割りとかやって、どんだけ雪解けが早くなるんですかね?」作業中の自分「実際には雪解けの効果なんて1日かそこらかもしんないけどよー、グラウンドに感謝の気持ちで、みんなしてこやって集まんのが大切なんじゃねぇーのー」そう答えると、妙に納得しているMくん。お前もいいやつだな。1時 [続きを読む]
  • カテーテルアブレーション
  • 昨日、札幌手稲の病院を受診し、来月にカテーテルアブレーションを受けることが決まった。心房細動を発症して8年が経過し、今の心臓の状態から考えるとアブレーションを選択するのであれば時期的には限界である。手術を選択しない治療方針もあるが、個人的には手術を選択することを勧める。そう担当医師から説明を受けた。「そうですか、ではお願いします。」そうと決まれば、話は早い。最短で手術ができる日を伺い、その日程でオ [続きを読む]
  • ちょっと緊張
  • 休みをもらって札幌手稲の病院へ。紹介状を書いてもらうなんて、この歳になって初めての経験だ。ちょっと緊張。明日市内の小学校で行われる入学式に向かう1年生と同じ心境だ [続きを読む]
  • アイツ
  • 今朝のランは色内埠頭あたりまで30分。走っている途中、遠くにアイツの顔がみえた。今年もアイツがやってきた!【参考リンク】2017年のアイツ2016年のアイツ2015年のアイツ2014年のアイツ2011年のアイツ [続きを読む]
  • 朝ラン
  • 道路の雪がとけ、朝も明るくなってきたので、今日から朝ラン開始。駅前からノルドに下がり、ルタオをまわって堺町通りをゆっくりと歩くように戻ってきて30分だけ。それでも汗はたっぷりとかいた。足はまだまだできていないが、初日にしては上出来だ。帰宅後風呂に飛び込んであースッキリ。今シーズンも焦らずにマイペースで続けていこう。 [続きを読む]
  • ケーキバイキング
  • 職場の同僚と一度行ってみようと話題にしていたルタオのケーキバイキング。ちょうど新聞にチラシが入っていたので、思い切って予約の電話を入れてみた。予約受付は、土曜日の朝9時からだというので、時刻ピッタリに電話してみる。最初は話し中で繋がらなかったが、諦めずにかけ直していると、4度目くらいで繋がった!ラッキー1,620円で食べ放題。制限時間90分。一度連れられて参加したことがあるのだが、そのときはドゥーブル [続きを読む]
  • ジャニーズ
  • この週末の嫁娘たちは、ジャニーズのコンサートのため連日札幌へ。銀テがたくさん取れたとか、遠征組との交流がどうだったとか、3人とも楽しそうに盛り上がっている。会話を傍から聞いていても、とにかくテンションが高いなあ。まあ、親子で一緒に熱中できることがあるのは、良いことだ年度替わり初日の日曜日、ジャニーズに興味のないパパは、湯の花にでも行って、のんびり読書三昧といくか。 [続きを読む]
  • →↑↓← 発見
  • z+lで→z+kで↑z+jで↓z+hで←z+「で『z+」で』これは便利!知らなかった。「きょう」 で 「平成30年3月30日」「きのう」 で 「平成30年3月29日」「あした」 で 「平成30年4月1日」スペース変換だけどこれも便利。あさって、しあさって、おととい、おとつい、さきおととい、いっさくじつでもできた!いっさくさくじつ、やのあさってはできなかったグーグル日本語入力だけなのかな? [続きを読む]
  • 追懐
  • 退職される先輩への手紙を認める。あれこれと思い出して、暫し追懐に浸る。新たなスタートラインに立つ先輩。人生の第二幕も大いに謳歌してほしい。何億光年 輝く星にも 寿命があると 教えてくれたのは あなたでした 季節ごとに咲く 一輪の花に 無限の命 知らせてくれたのも あなたでした last song for you 約束なしの お別れです光年は、時間じゃなくて距離の単位なのだから、この歌詞っておかしいと気づいた。いや、「何億光年 [続きを読む]
  • 遠近両用メガネが快適
  • 先日Zoffで購入した遠近両用メガネをさっそく使っている。ちなみに店舗で1分即決で選んだフレームは、Zoff SMART Sporty (ゾフ・スマート・スポーティー)ZJ71023_D-2使いはじめて1週間経った今の感想は一言、サイコー!新聞が、文庫本が、文書が、みえる、見える、視える!近くの小さな文字にピントをうまく合わせるために視線を下に向ける動作はすぐに慣れた。フレームは軽く、ストレートテンプルは思いのほかフィット感があり、 [続きを読む]
  • NHK杯テレビ将棋 史上最年少と史上最年長の対局
  • 4月から新たに始まる第68回NHK杯 テレビ将棋トーナメントの組み合わせが発表になった。参加者は総勢50名。対局のルールと出場資格はHPに掲載されている。ーーー■対局のルール全局振り駒 持ち時間 各10分(チェスクロック使用)、切れたら一手30秒の秒読み。ほかに1分単位で任意の10分間の考慮時間あり。■ 第68回出場資格本戦シード32名①前回ベスト4 ②タイトル保持者 ③永世称号呼称者及びB級1組以上④最近1年間の一般 [続きを読む]
  • 硬い床で寝る
  • 休日を利用してベッドのシーツ類を洗ったが、夜までに乾かなかったので、敷布もひかず、じゅうたんの上でそのまま寝ることにした。平床寝台という健康法でもあるそうだが、朝起きるとなるほど爽快で、良い睡眠を得たようだ。ーーーー1.平床寝台平床(板)は、重力に対して、もっとも安定した平面であるため、これで休むと全身の筋肉が弛緩し、安静に休息をとることができます。また、直立したために脊柱の前後左右に生じた不整歪 [続きを読む]
  • 中学生向けのラグビー体験会
  • 中学生向けのラグビー体験会を企画しています。潮陵、桜陽への入学予定者をターゲットにしていますが、興味のある中学生であれば学年は問いません。●日 時  3月24日(土)9:00開始(8:45までに桜陽高校体育館集合)●対 象  潮陵・桜陽高校への入学予定者およびラグビーに興味のある中学生●持ち物  上靴、運動できる服装●指導者  潮陵高校 成田・関川教諭      桜陽高校 吉村・岸本教諭●その他  [続きを読む]
  • 第30回記念!おたる運河ロードレース大会 
  • 平成元年に小樽港開港90周年の記念事業として始まった「おたる運河ロードレース大会」は、今年第30回の節目を迎える。記念事業としてゲストランナーにオリンピックメダリストのエリック・ワイナイナ選手を迎える。ハーフ最後尾から出場し、ランナーのごぼう抜きにチャレンジするという。抜かれてみたーい。さらに今年は、運河プラザでの前夜祭や前日受付なども企画している。参加賞は、第30回大会記念の特製バスタオル。(60 [続きを読む]