リアルスタイルフィットネスクラブ さん プロフィール

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リアルスタイルフィットネスクラブさん: リアルスタイルフィットネスクラブスタッフブログ
ハンドル名リアルスタイルフィットネスクラブ さん
ブログタイトルリアルスタイルフィットネスクラブスタッフブログ
ブログURLhttps://ameblo.jp/realstyle-fitness/
サイト紹介文大和高田市(近鉄大和高田駅から徒歩4分)にオープンしたフィットネスクラブのスタッフによるブログです。
自由文2014年7月に奈良県高田市(近鉄大和高田駅から徒歩5分)に誕生したフィットネスクラブ「リアルスタイルフィットネスクラブ」のオフィシャルブログです。 フィットネスクラブ(ジム)の情報や、トレーニング方法、サプリメント・プロテイン情報などをお届けします。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供48回 / 365日(平均0.9回/週) - 参加 2014/08/25 17:47

リアルスタイルフィットネスクラブ さんのブログ記事

  • リアスタトレーナーの熱いトレーニング〜須田トレーナー編〜
  • 皆さんこんにちは!トレーナー伊藤です。 最近は急に気温が下がり、冬本番といったところでしょうか。 寒さも厳しくなっておりますが、リアスタトレーナーの熱いトレーニングは続きます! 今日は須田トレーナーがベンチプレスをされていたので、トレーニング風景を撮影させてもらいました。 須田トレーナーはパワーリフターである田中トレーナーの指導により2ヶ月間でベンチプレスがなんと約20kgも伸びているそうです。年内140k [続きを読む]
  • ウォルフの法則・運動による骨の適応
  • こんにちはリアルスタイルフィットネスクラブトレーナーの西脇です最近はすっかり気温も下がり、外出するのが億劫になる季節になってきましたね夏も終わってダイエットへの意欲、運動をする意欲が下がってきてしまいますよねそこで運動、特にレジスタンストレーニング(筋力トレーニング)が及ぼすダイエット以外の身体への良い影響を紹介したいと思います今日紹介するのはウォルフの法則についてです。■ウォルフの法則とは簡単に [続きを読む]
  • 年末年始の営業日のご案内
  • 皆様こんにちはトレーナーの須田です。最近は天気の良い日が続いていて気持ちがいいですね〜 さて、掲題の通り、年末年始の営業日についてのお知らせです。今年は2018年12月29日(土)〜2019年1月3日(木)までを休館日とさせて頂きます。ご迷惑をおかけi致しますが、宜しくお願いします。 [続きを読む]
  • 営業時間延長のお知らせ
  • いつも当ジムをご利用いただき誠にありがとうございます。 掲題の通り、営業時間の延長を希望される会員様のご意見にお応えして、2018年11月12日(月)より月〜土曜日の営業終了時間を22時から23時に延長させて頂きます。※パーソナルトレーニングは21時半のスタートを最終のご予約時間とさせていただ頂きます。 今後も会員の皆様に健康で快適なフィットネスライフをご提案できるよう、スタッフ一同取り組んでまいります。引き続き [続きを読む]
  • 試飲会開催します!
  • こんにちは、リアルスタイルフィットネスクラブトレーナーの岡野です!すっかり秋も深まってまいりましたね秋といえばみなさん、どんな食べ物を想像されますか?食欲の秋、秋といえば、そうですね、栗です本日ビーレジェンドプロテインの新作フレーバーとしてムキムキ甘栗風味が発売されました甘くてモンブランのような風味漂うプロテインとなっております。    そんなムキムキ甘栗風味の試飲会をリアルスタイルフィットネスクラ [続きを読む]
  • 朝食について
  • こんにちは!!リアルスタイルフィットネストレーナー西脇です。皆さんは今日朝食を食べましたか?今回は朝食をテーマに考えていきたいと思います!過去私は朝食を摂っていませんでした。その原因を考えてみると、2つあります。1つ目は、夜遅くに夕ご飯を食べて朝に食欲がわかない。2つ目は、朝ごはんを用意する事を忘れてしまっていることです。朝食を摂らないことによるデメリットとは・集中力や記憶力の低下などの現象が起こる [続きを読む]
  • 野菜を食べる3つのメリット
  • こんにちは大学で管理栄養士を目指し猛勉強中の伊藤です。さて今日は野菜不足の私が自分自身を戒めるため、そして皆さんの食習慣の参考になればいいなと野菜を食べるメリット3つを紹介します!野菜を食べて悪いことは一つもありません!ぜひこの機会に野菜を食べる習慣を一緒に作って元気な身体に生まれ変わりましょう!今よりも元気な身体になれば、毎日の生活がもっと楽しく変わるはずです。メリット①「太りにくくなる」なぜ太 [続きを読む]
  • ジムの営業のお知らせ
  • こんにちは。リアルスタイルフィットネスクラブです。明日9月30日(日)の営業についてお知らせです。台風24号の接近に伴い、警報の状況によってジムを閉館する可能性がございます。予めご了承頂ますようお願い申し上げます。なお閉館の際はこちらのブログ、もしくは当ジム公式LINE、インスタグラム、Facebookからもご連絡させて頂きます。 [続きを読む]
  • 納豆の魅力を紹介します!
  • こんにちは大学で管理栄養士を目指し勉強中の伊藤です。仕事や家事、学校や部活など日常生活を頑張る皆さんだからこそ、元気な毎日をおくるために食生活は非常に重要になってきますよね。たとえば身体をつくる材料となるたんぱく質。トレーニングを頑張る方は意識してプロテインを運動後に摂取されると思います。そんなたんぱく質を手軽に摂ることのできる食材、「納豆」について今日は紹介していきます!皆さんは、納豆を食べてい [続きを読む]
  • はじめまして!
  • 初めまして! 新スタッフの甲斐田です。 中学高校とソフトテニス、専門学校ではボルダリングをしています。トレーニング歴は今年で5年目で、初めの4年間は競技力のためにしていました。しかし、トレーニング自体が好きになり、トレーニングが趣味&日課になりました。日頃から、筋肉とトレーニングのことばかり考えています。まだまだ未熟な僕ですが、一緒に筋肥大&成長していきましょう!これからよろしくお願いします! [続きを読む]
  • 新スタッフ紹介
  • はじめまして!新スタッフの西脇です! スポーツ歴はサッカー4年、テニス3年です。トレーニング歴は4年目に入りました。今年の6月末にベストボディジャパンに出場し体脂肪率5%台まで絞りました!来年の出場を目標にトレーニング・身体づくりに取り組んでおります。好きなトレーニングはスクワットです。強くはないですが、、、 このコンテスト出場、トレーニング等の知識・経験をいかしてお客様のお役に立てればと思っています! [続きを読む]
  • ジムの営業のお知らせ
  • こんにちは。リアルスタイルフィットネスクラブです。 明日9月4日(火)の営業についてお知らせです。 台風21号の接近に伴い、警報の状況によってジムを閉館する可能性がございます。予めご了承下さい。 なお閉館の際はこちらのブログ、もしくは当ジム公式LINEからもご連絡させて頂きます。 [続きを読む]
  • トレーニングが大好きなリアスタトレーナー達
  • 皆さんこんにちはトレーナー伊藤です 今日はトレーニングが大好きなリアスタトレーナー達のトレーニング風景を紹介しますね!胸を追い込む岡野トレーナー↓脚を追い込む須田トレーナー↓岡野トレーナー全力のダンベルプレス須田トレーナー全力のレッグプレスパンプアップした須田トレーナーの脚がこちらですブラジル人女性モデルのようなお尻をもつ須田トレーナー時間はかかりますが、継続することで必ず成果が出るというのがトレ [続きを読む]
  • お盆休みのお知らせ
  • こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブの須田です。8月13(月)14(火)15(水)16(木)の4日間、当ジムのお盆休みとさせて頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解ご協力をお願い致します。お盆休みが全て平日となり、デイ会員の方のご利用日数が減ってしまうので、11日(土・祝))12日(日)の二日間をご利用可能とさせて頂きます。11日、12日は10時〜18時までご利用できますので、お盆休み前後の積極的なご利用をお [続きを読む]
  • ビーレジェンドアパレル商品販売!!
  • こんにちはトレーナーの山本です前回の記事では、ビーレジェンドプロテインWPIのはちみつレモン味を紹介させていただきました今回は、ビーレジェンドグッズのアパレル商品が続々と発売されていますので紹介させて頂きますね 今回紹介させて頂くアパレル商品はこちら、、、         ビーレジェンドオリジナルTシャツです吸収性に優れたドライTシャツで、トレーニング時にはもちろん、ジムの行き帰りなどの普段着にもオスス [続きを読む]
  • 今夜のRIZINにビーレジェンドが登場!
  • 皆さんこんにちは!トレーナー伊藤です。 今日の夜19時57分 フジテレビ放送にて放送されるRIZINにて弊社のビーレジェンドプロテインが登場します! 浅倉カンナ選手、扇久保博正選手はビーレジェンドの契約選手で活躍が期待されます! 浅倉カンナ選手と肩車をする扇久保博正選手 昨年のRIZINの様子浅倉カンナ選手が女王RENA選手に勝利今夜はそのリベンジマッチとなります。 ぜひ、皆さんもRIZINの放送をご覧になって下さい! [続きを読む]
  • 新商品の紹介!
  • こんにちはトレーナーの山本です最近の猛暑の影響で本当に暑いですよねこれだけ暑いと気をつけたいのが 熱中症ですしっかりとご飯を食べるようにして、こまめに水分補給をするように心がけてくださいもし、外出や外でのトレーニング最中に気持ち悪くなったら無理に行動はせず、日陰か涼しい所に移動し、首、脇の下、太ももの付け根を冷やして、症状が回復しなければ病院に行くようにして下さい熱中症対策をして、この暑い夏を乗り [続きを読む]
  • 須田トレーナーお気に入り種目!
  • こんにちは!リアルスタイルフィットネスクラブ伊藤です今日は須田トレーナーのお気に入りの種目レッグエクステンションについて紹介しますこの種目は膝を伸ばす動作をすることで太もも(大腿四頭筋)を鍛えることが出来ますこの種目では膝を伸ばしきった所で負荷が一番強くなるので膝をできるだけ伸ばしきることがミソですスクワットにはない膝を伸ばした位置で負荷がかかるのでとてもおすすめです脚を筋肉の形でボコボコにしたい [続きを読む]
  • 抽選会始まりました!!
  • こんにちはトレーナーの山本です昨日の午前3時に日本VSベルギーのワールドカップ試合がありましたね結果は2対3で日本は逆転負け・・・本当にいい勝負でベルギーの試合で勝ってもおかしくない試合を日本代表はしていたので残念な気持ちでいっぱいです日本代表は負けてしまいましたがまだワールドカップは終わっていないので、世界最高峰のプレーを見て、一緒に盛り上がっていきましょうさて、一昨日の7月2日からビーレジェンドグッ [続きを読む]
  • 重要報告!!皆様のご来店お待ちしております!!
  • こんにちはトレーナーの山本ですもう少しで関西地域の海開きやメジャースポットのプールの開園が近づき、早く行きたくてウズウズしますよね 皆様のスケジュールが埋まってきている所だと思います海やプールへ行く準備ももちろん大切ですが、体の準備も忘れてはいけませんリアルスタイルフィットネスクラブでトレーニングを行い、しっかりと体の準備もして海やプールなどの楽しいイベントを思いっきり楽しんじゃいましょうさてこの [続きを読む]
  • 4周年記念 抽選会イベント開催!!
  • こんにちはトレーナーの山本ですこの度、リアルスタイルフィットネスクラブは本年7月を持ちまして、オープン4周年を迎える事となりました。これもひとえに皆様の御支援の賜物と深く感謝しております。そこで!! リアルスタイルフィットネスクラブは、当ジムをご利用下さるお客様に感謝の意を込めて、恒例のビーレジェンドグッズ抽選会を行いたいと思いま〜す7月に開催予定ですので、ご来店の際はぜひ引いて頂いて豪華賞品を当てて [続きを読む]