tenten さん プロフィール

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tentenさん: 独女の手弁当 〜茶色いだけじゃだめかしら?
ハンドル名tenten さん
ブログタイトル独女の手弁当 〜茶色いだけじゃだめかしら?
ブログURLhttps://kouhukugohan.blog.fc2.com/
サイト紹介文独女がまいにちコツコツ作ってるお弁当を公開します。それは誰のためでもなく、自分のため。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供343回 / 365日(平均6.6回/週) - 参加 2014/08/29 18:48

tenten さんのブログ記事

  • エリンギベーコン巻きが目立つ弁当
  •    で 本当は??       とんかつ上にエリンギベーコン巻き小松菜と油揚げの炒め煮セロリの甘酢づけ  梅ゆかりふりかけ   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜は  (もやっているのは湯気のせい)  炊き込みご飯(自作冷凍品) とんかつ えのきとエリンギベーコン炒め  白菜とエリンギのたまごスープ  昨日とり胸茹でたスープ [続きを読む]
  • とんかつ弁当
  •    くちびるに歌を  ご飯にゴマ塩を(お忘れなく)           とんかつ竹輪小松菜と油揚げの炒め煮えのき・エリンギとベーコン炒め       おいしくいただきました 「皮まで美味しい生ちくわ」by 紀文 これでおわりです ぷりぷりでおいしゅうございました  また買おう Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜も盛り合わせ   [続きを読む]
  • 火曜日作り置き
  •   午前の用事が終わって買い物にも行ってきました     やる気があるうちに調理3品 最初に豚カツ揚げ焼きしてから(お肉半額269円) 切っていおいた野菜を計画的に炒めていく〜  小松菜と油揚げの炒め煮  小松菜半額65円 えのきとエリンギのベーコン炒め 黒こしょうを効かせています  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   開店直後のスーパ [続きを読む]
  • えのきベーコン巻きべんとう
  •      予告・焼きうどんからの変更〜      えのきベーコン巻き(昨夜作成) 豚肉ともやし炒め 皮まで美味しい生ちくわ(←こういう商品名) 練り物好き 下に セロリ甘酢漬け 写真がいまひとつ・・・光があたりすぎ??  ご飯の上にふりかけがあったほうが よかったと思いました (おかずにパンチがなかったため) 豚肉を炒めるとき 片栗粉をまぶしながら炒めると 時間がたっても [続きを読む]
  • 味噌ラーメンと控えめな調理
  • 朝はトーストとうどんのつゆ(昨日の残り) 昼は味噌ラーメンです    もやし 玉ねぎ 椎茸の炒め物のっけ金曜日に買ったローソンの唐揚げも切って一緒に炒めましたから揚げは意外とコクが出て合う〜 おやつは柿ピーとチョコレートとコーヒー Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});  午後から炊き込みご飯を作りました具は椎茸 えのき 鶏肉 油揚げ [続きを読む]
  • 黄金の道を通って
  •              イチョウが敷き詰められた道を歩く ぐんぐん歩く                わしわし歩く               Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   運動から帰って  キノコたっぷり肉うどん  わしわし食べる  飲んだ翌日にうれしい塩気のある汁物 朝は朝とて カップめん  こういう小さい文字が非常に見 [続きを読む]
  • ナポリタン弁当とビールが止まらない件
  •    あらら 色が   ナポリタン弁当ですウインナー 玉ねぎ ブロッコリー 舞茸(昨日買った野菜セットの一部)金曜日は1品料理が良く似合う今日も激烈疲れたぞ。。。バカヤロー Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜はポン活で大好きなキリンビール2本(1本 100ポイントで交換)そして鶏からと柿ピー飲む気満々今夜も主食抜き お腹が空かない [続きを読む]
  • 身体が野菜を欲していた日
  •     おべんとうは盛りだくさん      鶏モモ焼き ウインナー コールスロー上にブロッコリー レバー焼き(過去の自作冷凍品 人気がないので減らない) カボチャ甘辛焼き  ご飯も多めだったし いろいろ詰め込みすぎた Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜のお買いもの カラダが野菜を求めていたらしい   野菜炒めと大根サラダ(袋から出し [続きを読む]
  • 鶏モモパリパリ焼きべんとう
  •   ひと晩たつと しっとり ですけどね! 鶏モモ焼きがんもと人参の煮物コールスローカボチャの甘辛焼きウインナー Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜は味噌ラーメンでした豚肉 白菜 もやし 玉ねぎ炒めてオン明日も味噌ラーメンにします(一袋に2食はいっているのでー)おやつも食べました〜 あまりお酒感がしませんです    こう [続きを読む]
  • 今日は2品作りました
  • 半日だったのでお茶のボトルだけ持っていって そそくさとお先に失礼しました〜  食材を少し買って  シリーズ半額  袋の野菜でコールスローを  解凍した鶏モモをヘルシオで焼いて  皮ぱりっぱり  夕食 Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   ポン活は昼に参戦  ラミーとバッカスに飽きた頃 あたらしいチョコぶっ込んできました  [続きを読む]
  • 目立たない鮭弁
  •     今日もそれなりに多忙であった        鮭  真空パックで売ってる好きなやつ 久々に半額で買えた〜 カボチャ甘辛焼き がんもと人参の煮物 ブロッコリー(自作冷凍野菜)   Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   がんもと人参は昨日の夜煮ました   明日は半日で帰るので お弁当なし  久しぶりに出勤前に朝ポン活に行こうと思う  [続きを読む]
  • 朝カレーかーらーのー
  •  朝走ってきました これが今日の肉体労働のすべてです       朝カレー  カレーは昨日のテイクアウトの残り 大根サラダと  昼カレートースト 溶けないチーズを一緒に   コンガリ焼けておいしかった〜 Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   1品だけ作りました かぼちゃの甘辛焼き   もう1品作ろうかと昨日買ったがんもを探してたら まだ [続きを読む]
  • 今日は中食デー
  • 今日は餃子屋さんでお持ち帰り餃子12個(420円)と  カレー(258円)をテイクアウト      ご飯は自宅冷凍品です(チンしたてなので四角い)  突然やってくる餃子食べたい病 お持ち帰りメニューにカップカレーがあったので  とっさに注文 餃子カレーにしました(画像をとったのになんか汚くなってUPを控えます・・・) このカレーはなかなかおいしい 大き目のカップにたっぷり入っていた [続きを読む]
  • 金曜日のお弁当とひとり回転寿司
  •    今日はUPできた〜     チキンフライ ウインナー ミートボール(自作冷凍品) マカロニサラダ エリンギ炒め  仕事はサクッと終わったが 講習会が長かった件 Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   遅くなったので迷わず回転寿司へ  迷わず半生ビール ←ちょーどいい量 隣りはすじこの醤油漬け これはうんまい 頼んでよかった 近所の回 [続きを読む]
  • チキンカツ弁当
  • 火曜日タラのフライの後とり胸でもフライを作りました      チキンカツエリンギ炒めかぼちゃと揚げ玉の麺つゆ和えマカロニサラダラディッシュの甘酢漬け  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   今日もやり遂げました 木曜なのに!ビールをいただく  新しいグラスを買ったので使ってみたかった コースターも麦芽系昔ビール工場見学の後 売店で買い [続きを読む]
  • タラフライ弁当
  • 昨日作り置きしたので おかずが豊富〜 イェ〜イ   タラのフライ エリンギのマヨ炒め ラディッシュの甘酢漬け カボチャの揚げ玉麺つゆあえ マカロニサラダタラのフライはソースに漬けてから詰めましたラディッシュはいい色どり要員だ  味も上手にできた赤カブも漬けたい たくさん漬けて冷凍しとくと 冬の間赤くてかわいいおかずになるのだ Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []) [続きを読む]
  • 自作冷凍品は助かります
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});      月曜日は元気です     鶏ささみのフライ煮物太い竹輪( by ローソン)  煮物とごはんだけにしようかと思ったんですが ハードコアになっちゃうのでやめときました 鶏ささみフライは自作冷凍品 やっぱり作っとくとこういう時便利です 自画自賛 明日は有休です 野菜など補充しようと思います追記 [続きを読む]
  • 独女の朝昼夕
  •     昨日のブランチ(朝昼兼用)       ありがちな朝ごはんですが  あまりこういうの食べないです 妙に余白のある皿 今日のブランチ(←名前負け)  豚汁とごはん   一汁定食 もはや定食ともいえない 白菜 ばら肉 人参 大根 長ねぎいり   そしてさっきお腹が空いて食べました 夕食?   煮物とごはん Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push( [続きを読む]
  • 冷凍チャーハン弁当とプレ金ひとり酒
  •   ここ最近 金曜日の弁当が土曜朝にUPされてる件        炒飯(冷凍 いただきものラスト) しっとり炒飯です 紅ショウガごと解凍   おかずセット  白滝明太子炒め ブロッコリー(自作冷凍野菜 霜付き) カボチャ レンチン後揚げ玉と麺つゆで和えた    さあ 終わった  今週もいろいろ大変だったが終わった Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({ [続きを読む]
  • 鶏つくね弁当と木曜日のご褒美
  • 昨日見つけた冷凍品 鶏つくねでした!(←昨日も食べたのに今日気付く人)       鶏つくねかぼちゃウィンナー白滝明太子あえキャベツとにんじんのコールスロー風    昼ごはんは午後2時でした Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夕食後は甘いものを自分に与えた   以前ポン活でゲットしたアイス  これ ものすごく旨い    ま [続きを読む]
  • 冷凍庫から発掘べんとう
  •     冷凍庫から見知らぬおかず発見!     たぶん豚肉切落としを丸めて焼いたもの チーズはんぺん カボチャハニー焼き ほうれん草ぽん酢かけ レンコン炒め煮 梅シソふりかけ  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   今日は職場でサンドイッチ食べたので 空腹でなく家に帰り 1品作りました 白滝明太子あえ  茹でた白滝を 充分乾煎りして明 [続きを読む]
  • 昨日とふりかけを変えた今日
  • 同じおかずでも 詰め方は変わるんだよね 不思議と          チキン南蛮 レンコンの炒め煮 ほうれん草ぽん酢かけ カボチャのハニー焼き  ふりかけは梅しそ  ピンクいただきました  Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   夜は1品こしらえるという余裕  豚肉と大根のオイスター煮  お肉を解凍しなくてもお料理できるって あるブログにあっ [続きを読む]
  • チキン南蛮弁当
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});      タルタルソースは  (間)  ナシよ!(スタ誕風)     チキン南蛮レンコンの炒め煮ほうれん草ポン酢かけカボチャのハニー焼き昨日の夜 チキン南蛮を作りました昨日の夕食1枚のとり胸を横に包丁を入れて2枚にして揚げ焼き→お酢 お砂糖 醤油を同量フライパンに入れて煮詰めました あとで人参をonちゃ [続きを読む]
  • これで5日間はもたないよ
  • Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});       日曜日のタスク     レンコンの炒め物 人参 椎茸 白滝いり カボチャのハニー焼き オリーブ油とハチミツでレンチンしたかぼちゃを焼いて粉チーズ 黒こしょうをからめました 料理サイトではバターを使うところ なかったのでオリーブで ほうれん草茹でただけ  以上3品でした 午後にとり胸でなにか作ろ [続きを読む]
  • 久しぶりの鍋で野菜摂取
  •     今夜は鍋にしました        鶏つくね 白菜 人参 白滝 大根 椎茸が入ってます Sponsored リンク (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});   今日のお買いもの  1店舗め  スーパー  2店舗目 激安八百屋 大根38円 柿1個68円  3店舗目 大福〜  カボチャ大福とクリ大福 運動して大福食べて 疲れて夕寝した 回復していく素晴らしき1日 明日は  [続きを読む]