Akihisa.K さん プロフィール

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Akihisa.Kさん: Be a Wind
ハンドル名Akihisa.K さん
ブログタイトルBe a Wind
ブログURLhttp://akihicycle.blog.fc2.com/
サイト紹介文大学からトラを始めて気がつけば虜になっていた。ランが苦手すぎるバイク好きの男のトラ記録
自由文Be a Windへようこそ。
へっぽこロード乗りでトライアスリートな私がのろのろと更新していきます
所持バイク ORBEA ORCA Bronze 2015
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供24回 / 365日(平均0.5回/週) - 参加 2014/08/30 20:18

Akihisa.K さんのブログ記事

  • 【広島に】バイクとラン練【行ってきたよー】
  • どうもAkihisaです。先週、2ヶ月・・・?ぶりに広島に行って来ました久々に大学での練習でちょっと緊張しましたがまあ楽しかったです。では、レポート始まりバイクとランのログからバイクは流石に持ってきていないので、Fujiに搭乗懐かしい感じがしますね・・・そのなFujiに乗って中周りを入っていったんだけども・・・トラブル発生!!後輩がチェーンジャムらせてディレーラーを飛ばすという初めて実際になってるのを見たわ本人は腰 [続きを読む]
  • 【やっべ】6/12バイク・ラン練【サボってた】
  • ども、Akihisaです。最近、本社に戻ってきて忙しい日々を送っとります。そんなこんなで更新サボってました・・・さーせん(m´・ω・`)m ほいで昨日はバイク・ラン両方やってましたまずストラパの記録をばバイクランバイクは日暮れまでの時間がないので京見峠をババっとのぼって終わりいつもながらしんどい坂だったでもなかなかの好タイムが出たので良かったっすそいでブリックがてらのランブリックは久々だったのでやはり足が重い [続きを読む]
  • 【たまには】6/2 雑記【休んでも】
  • どうもAkihisaです。今週一週間更新サボってやがったなとお思いでしょうが、そうじゃないんです今週は練習してないんです。最近練習ばっかりしていたので、たまには気を抜いてということで数日間お休みしてましたしかしですねー、練習をやってないとムズムズするんですよねトライアスリートのおじさま方わかりませんか、このムズムズ感日々になにか足りてない感じがするんですどんだけ練習に囚われてんだっていうねそんな練習に囚 [続きを読む]
  • 【またもや】5/26 スイム練【泳ぐのか】
  • Akihisaです。今回もスイム練。1日空けて泳いだわけですが、割と良い感じで泳げていましたねさて、まずはメニューを乗せるとしましょう今日のメニューw-up 200×2 4:30kick 50×4 1:30scar 25×6 1:00pull 100×6 1:50swim 50×4 1:00Loosen 50×1swim 100×6 HHEHEH 1:50hypo 100×4 3-5-5-7 2:00swim 200×2 3:40rest 50×1swim 950×1 (距離ミスった)down 2001000泳ぐつもりが50足りなかったのは遺憾の意を表明する— 貧弱 [続きを読む]
  • 【久々に】5/24スイム練【スイム練】
  • どうも、Akihisaです。何やらう○こ漏らしかけた記事が人気なようで・・・いや、ありがたいんすけど・・・そうじゃねぇっていうさて、漏らしそうになった話は置いといて、久々にスイム練に行ってきました。しかも会社帰りに。京都駅からバス乗ってヘルスビア京都に行ってきました。初めて来たんですが意外といい感じのところでしたちょっとプールが浅い感じがしたけどさて、そんなヘルスピアでの練習内容は以下今日の練習終わりw-u [続きを読む]
  • 【う○こを】5/21 ラン練【漏らしかけた】
  • ども、Akihisaです。今日も元気にやって行きまっせいということでラン練の報告です。タイトルにもある通りランをしている途中で漏らしかけるというwwwでは経緯をいつもどおりラン練を始めようと御苑の方に向かいます。そこまでは別に何もなかった。問題はこれからだインターバルをしようと思って走り出した所お腹が痛いしかし、これぐらいならまだ普通気にせずに全力ダッシュ1本目が終わり、2本目を始める。この時点でちょっとやば [続きを読む]
  • 【京北から】5/21 バイク練【鞍馬へ】
  • どうもAkihisaです。先週突然PCがご臨終なされて、ようやく戻ってきました。ほいで日曜日京北の方から鞍馬の方に行きました京北までの道は先週途中まで行っていたので難なくクリアして、鞍馬の方への道を進みます。この辺の景色がまたすごいんですよ雄大 圧倒的な実家のような安心感そんな言葉が似合うような景色でしたね田植えしてるとことかもう、ほんま実家感そのへんの道がすごいフラットで独走の練習にちょうどよかったそのフ [続きを読む]
  • 【追い込め】5/15 バイク練【追い込め】
  • どうも、Akihisaです。今回は昨日はローラーでブィンブィンしました。ということでまとめ久々のローラーだったがなかなかに頑張ったかなメニューとしてはW-up 5minHard Zone4 20mineasy 3minHard Zone5 10minrestTabata 20-10downという感じtabataでの追い込みがまだまだ足りないかなって。もうちょっと踏める感じがあるけど足がなかなかついてこないあと、両足内側の膝上あたりが少し違和感を覚えたシートポジションの問題な [続きを読む]
  • 【いつもとは】5/12 バイク練【違うとこへ】
  • どうもAkihisaです。GWが終わって研修も中盤に入りやることが増してきた。それに雨も降っていてやる気が出ない。なかなかいいことがないものですが、時間だけは過ぎていくもので・・・・練習しないと体はダメになるし・・・ということで、ちょろっといつも走るコースを変えて走ってきました。ということで始まり。 [続きを読む]
  • 【アクアアリーナに】スイム練【行ってきたぞい】
  • どうも、Akihisaです。先日に続き今日も更新するという珍しい現象です。今日の更新の理由は、スイム練に行ってきたぜという報告ww近畿で高校生の頃水泳をやっていたら一度は目指す近畿大会。その開催場所にもなっている京都アクアアリーナに行ってまいりました。高3の頃に近畿大会で行ったぶりかな??すごく懐かしい気がしましたが、気にせずに泳ぎに行きました。一回の利用料金が820円と広島のグリーンアリーナで泳ぐよりも高いと [続きを読む]
  • 【社会人になって】体幹と筋トレ【初練習】
  • Akihisaです。ほんとは昨日書こうと思っていたんですが、疲れて寝ちゃってましたwww昨日は社会人になって初練習ということでかる〜く体幹と筋トレをしました体幹は3セット筋トレは腕立て腹筋と背筋スクワットをささっとやりました体幹は特にキツくて大学の頃よりできなくなっている・・・体幹の中でも左側が弱い/(^o^)\ナンテコッタイでも、これから頑張って、宮トラに向けて強化していくぜそのためにもトレーニング計画を立てて、コツ [続きを読む]
  • 【京都で】ラン練してきたよ【お初】
  • どうもAkihisaです。京都に来て初めてのラン練をして来ました〜というわけで軽く記事にしましょうかとどの辺を走って来たのかと言われたら、その辺の道としか言えないところを走って来ました。家の近くの道をたらりんたらりん走って12kmほど走りました。ログはストラバにあげてます。 strava走るの自体が先週ぶりくらいでこれはマジィなと思ってたのですが、意外と体は思う通りに動いてくれていい感じでした。走ってる途中に少し右 [続きを読む]
  • 【そうだ、京都へ】Akihisa、引っ越します【行こう】
  • Akihisaです引っ越しの季節ですねAkihisaもとうとう大学を卒業し、修羅の道に進んでゆきますそれに合わせて、活動の拠点を広島から、京都へ移します。何が変わるとか特にないんすけど、強いて言うなら、練習環境が変わるかな大学から離れるってことは部活にいけなくなるってことで・・・チャリを乗るにも新たなコースを開拓し、ランのコースも開拓し・・・開拓祭りですねwwwおまけにプールも探さにゃならんし、ローラーないから買 [続きを読む]
  • 【ドリルで】部活記録 7/29【強制的に矯正】
  • どうも、Akihisaです。先日の部活記録です。先日はドリルをして、フォームをバリバリ矯正しました。足を使って泳ぐスタイルは自分には会わんのやがなぁまぁ、良いとしようかそして、その後に400mのTT結果はぼちぼちでしたが、感覚的にはとても良かった波に乗れているというか、水をしっかりとつかめている感覚があったので良かったあんまり、内容がないですが今日はこれで終わり(´・ω・)ノシにほんブログ村 [続きを読む]