まさちゃん さん プロフィール

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まさちゃんさん: 市民ランナーまさちゃんの日記
ハンドル名まさちゃん さん
ブログタイトル市民ランナーまさちゃんの日記
ブログURLhttps://ameblo.jp/m-masayuki/
サイト紹介文減量目的で始めたジョギング、気がつけば走歴12年7ヶ月の49歳。自己ベスト2時間53分37秒。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供79回 / 365日(平均1.5回/週) - 参加 2014/09/02 18:13

まさちゃん さんのブログ記事

  • ローカル大会の参加賞が凄いかも
  • 初参加してきました。今年は過去最高の1250名の参加者 昨年は1000名とのことです。 元々は地元浅口市の方だけで開催されていたようで、数百名からのスタートだったようです。 そして何より参加料1500円でと安い!? そのため計測チップなどございません。 順位の確認方法は、ゴール地点が狭くなり縦に並んでゴールするため順位が分かります。ゴール後はその場で手渡しにて順位入り完走証をもらえました。 そしてお目 [続きを読む]
  • コンプリート弁当
  • 今月は1日もサボらず弁当を作りました。 昨夜は今月のラストという事で気合でつくったのだ! 出汁巻き卵、ハンバーグ、ママスパ、イワシフライ、白菜と豚肉のミルフィーユ、すき焼きの残り、カニカマ、プチトマト ちょっと作りすぎちゃって1つの弁当箱に収まらず(''◇'')ゞ ライスが別になっちゃいました。 ゴマを振って梅干しを1つ乗っけて完成。 美味しかったっす♪ [続きを読む]
  • 2日分を作る
  • 最初は毎朝作っていたお弁当 途中から前日の夜に変更したら朝が楽になり 最近では前日の夜に2日分を作ってます。 全ての食材ではないけど、ご飯も朝炊き立てを詰める。 冷蔵庫内に真空チルド室があり、そこへ作った食材を保管すれば、通常の冷蔵庫よりは品質が落ちてないと感じます。 何喰ってもよくわかってないまさちゃんですけどね(''◇'')ゞ 本日のランチ出汁巻き卵、ウインナー、ミートボール、ハンバーグ、ママスパ、プチ [続きを読む]
  • 結局は同じこと?
  • 本日のランチ 今月は今のところパーフェクト 自分でお昼の弁当を作ってます。 決して他人に見せれるレベルにないけど公開((´∀`))ケラケラ 仕事柄外食が多い自分は好きな物しか食べません。 トンカツ、唐揚げ、ラーメン、うどん・・・ 偏った食生活になるので弁当を作ることにしたのだ。 でもね 結局は偏った食生活になっているみたいです。 卵焼き、ウインナー、ミートボール、ハンバーグなど同じ食材ばかり。 仕方ないかも。 で [続きを読む]
  • 女性のどこでも良いとは?
  • 妻と外出 週末の買出しと外食 ランチはどこにする? どこでも良いよ! じゃあトンカツ屋へ行こう? えー、トンカツは嫌じゃ・・・ じゃあ新しくできたから揚げ専門店はどう? から揚げは嫌じゃ・・・ ステーキ食べに行こうか? 肉は嫌じゃ・・・ オーマイガー(;´・ω・) 結局ルーアンを妻が選択しました。 自分は写真のメンチカツランチ(ライスとみそ汁が付いてきます) 妻はドライカレーをオーダー 毎回のことですがどこでも良い [続きを読む]
  • 初パスポート
  • 聖地総合グラウンド向かいのラーメン屋さん 何千回、いや1万回以上は通過したかも知れない!? そしてたまみは寄って食べることもある。 初めてパスポートを使って食べてみました。 ラーメンパスポート!長浜ラーメン&チャーシュー丼セット 通常874円がパスポートを使うことで500円(税込)になります。 人気店でお昼はいつも満席になります。 2件目はどこでパスポートを使おうかな? 早朝ジョグだらジョグ20キロで [続きを読む]
  • コスプレ派?それとも?
  • ヤフートピックスにてこんな記事が掲載されてました。 「マラソン大会のコスプレ規制強まる 競技者と市民すみ分け」 自分はかれこれ17年間走ってますがビックリするようなコスプレも見てきました。コスプレ自体を批判する気はありませんし、陸連登録者でも未登録でも自由にすれば良いと考えていますが、常識的にトップランナーやそこに近いランナーが過激なコスプレでゴールされるのは何とも言えない嫌な気持ちになります。自 [続きを読む]
  • 寒くなると
  • 早朝ジョグ 寒くなると給水も少なくなりますね。 28キロで1回だけ給水(エナジージム280ml) 珍しく着地フォームを意識して走った。 ちょっとフォームを直すだけで楽になります。 ちゃんとした練習をすればまだまいける? あまいかww [続きを読む]
  • 明日は岡山マラソンの応援っす!
  • 本日はお仕事でした。 帰宅して速攻で着替えて明日の岡山マラソン会場へ巡回に出動。 思ったより人が少なかったし、外周にはボランティアと思われる方々と、警備員の方が駐停車禁止の札をもって立たれていました。 1人マラソン大会w いつもより走りやすかった気がしました。 6キロ程度アップして4半で流せました。 明日は応援に行きますよ!! [続きを読む]
  • 本日のリカバリー食
  • 早朝ジョグ、ランパンだけだと寒い季節になりました。 3キロアップ、その後は4:45前後で14キロ、ラスト22キロまでは少しずつペースを上げる意識をしてフィニッシュ。 今後は4半で20キロが楽しく会話して走れるまでに復活させるのが目標。 今朝は調子よかったのか楽だった。 ラン後のリカバリー食は? ちょっと早い昼食にしました。超久々にマックが食べたくなり、近所のマップへ徒歩で買い出しに出かけました。 デ [続きを読む]
  • 寒くなると
  • 飲みたくなるのが熱燗 土佐鶴 良等 1800ml瓶 清酒 高知県の日本酒です。 今夜はおでんと日本酒で楽しみます(^^♪ 早朝ジョグ何とか5分少し切っても楽しく走れるまでに復活。 でもまだ全然に走れてませんね(;´・ω・) [続きを読む]
  • 何とか走り切れました。
  • ポッケに500円玉を1枚だけ入れて岡山空港までゴー! 小雨だったので総合グラウンドで30キロと思って走り出したが、何となくつまらなくて、赤磐市までの往復と考えたが、これもつまらん(;´・ω・)そんな訳で岡山空港を目指すことにした。左回りしかしたことがなかったのですが、今回は右回りで空港まで往復しました。距離はほとんど変わりませんが、右回りだと坂がきついように感じました。往路の空港まで約17.5キロ、空港 [続きを読む]
  • 出勤前に走れました。
  • 土日と出勤してたので本日はお昼からの仕事です。 んなわけで総合グラウンドへゴー! 台風の影響で風は強いけど晴れてます(岡山市街) 西向きは風が強く力が入ります(''◇'')ゞ 風が強かったせいか? 意外にきつくて30キロ以上走った感覚でした。 まだまだ走力が戻ってないってことでしょう( ;∀;) [続きを読む]
  • 本日のジョグ
  • 走ろうと着替えていたら雨が降っているではないか( ;∀;) 仕方なく他の用事してたら雨がやんでいたのだ。 土日と仕事を入れていたので助かりましたよ。 いつもの総合グラウンド12周と3キロ ペースは遅いけど余裕はありました。 [続きを読む]
  • 今月初の2部連
  • 早朝ジョグのんびり気持ち良く1人ハーフ 午前中に予約していた岡大で検査 病名は言えないけどランニングとは関係ない。 良くなったり悪くなったりで、今回は悪くなっていたので、今後の本格的な治療について話し合いました。 昼めし食って2時間ほどゴロゴロしてたら回復 ぽかぽか陽気で気持ち良く、脚が走りたいと言い出したのw 汗びっしょりで最高(^_-)-☆ 今夜もビールがおいらを待っている!! [続きを読む]
  • 1年ぶりの大会
  • 第30回岡山吉備高原車いすふれあいロードレースに参加してきました。 1年ぶりの大会はハーフですがきついコースでした。 陸連公認コースですが平地が少なくきつかったです。 ランに復帰して3ヵ月 1キロ5分で20キロ走れるまでに復活したかったので満足できたレースでした。 だいぶ後ろからスタートしたので少し距離が長くなった。 完走後の参加賞でソフトクリームが美味しかったです(^^♪ 来年も参加したいなあ! [続きを読む]
  • 何と読む?
  • 新一番搾りは飲みやすくなっていたのでOKです。 でも自分好みではなくなったのが残念。 結局はここへ戻ってしまいます。 キリンクラシックラガー大瓶 自分が20歳代の時に発売されたスーパードライまでは、ビールと言えばキリンビールが主流だったと思います。あの当時はラガービールとか呼ばなく、キリンビールと言ってたような記憶がある。スーパードライが発売された数年後に一番搾りがでたとこちらも記憶してます。自分はク [続きを読む]
  • 9月の距離
  • 同僚が美味しいと言ってたのでいつかは 人気店で前回は断念 今日こそは 中山道 博多とんこつばり 前回は駐車場(駐車スペース15台位かな)が満車で諦めました。 妻がまた行ってみる? 行こう! 今回は少し早めの11:30分に着いたら駐車できたのだ。 ばりめん Aセット 餃子5個 + 味玉 因みに妻は塩めん食ってました。 博多とんこつって美味しいですね。 本日の早朝ジョグ スタートは少し寒いくらいでしたが、30分も走れ [続きを読む]
  • デスクにグリーン
  • 自分の部屋のデスクにはPCしか置いてない。 少しで良いのでグリーンが欲しい。 会社の仲間が趣味でやっている苔を分けてもらいました。 器は、同僚と備前焼教室に通っていた時に、土をこねて焼いた備前焼です。 自分で言うのもなんですが、素晴らしくマッチしました(笑) 鍛錬久しぶりだったので感覚が鈍ったビルドアップをしました。んでも、それほど苦しくはなかった。少しは戻ったか? [続きを読む]
  • 土日で50キロ
  • ランニング後のランチマグロ中トロ丼 かなり美味かった(^^♪ 本日の早朝ジョグ7時スタート 総合グラウンド1周3キロコース6周+自宅往復2キロ 土曜日30キロ日曜日20キロ久しぶりに土日で50キロ走れて満足でした。 [続きを読む]
  • なぜか?
  • 私のデスクの後にあるのです。こんな物が1万円(''◇'')ゞ こんなもんまで1万円(''◇'')ゞ これでいったい幾らやねん? 多肉植物 これでも撮影したのは約半分程度(''◇'')ゞ 事務所でブームになっているのです。 自分は全く持って興味ないのですが(''◇'')ゞ 雑草にしか見えないのは自分だけ・・・ [続きを読む]