影武茶 さん プロフィール

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影武茶さん: 影武茶さんの自転車ヨロヨロ・ポタポタ日誌
ハンドル名影武茶 さん
ブログタイトル影武茶さんの自転車ヨロヨロ・ポタポタ日誌
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/gios_galileo_z
サイト紹介文人工股関節置換手術をしました。術後の経過など参考になるかもしれないと思い参加しました。
自由文60代で手術を済ませてからも、普通の人と同様にロード・バイクで走っております。他の同じ手術をした方が、痛み・リハビリ等で苦労されているようですが、僕の場合は殆ど何の問題も起きませんでした。こういうタイプの患者を居ると知っていただければ幸いです。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供121回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2014/09/04 13:43

影武茶 さんのブログ記事

  • 0822 安眠妨害・・・ヽ(TдT)ノアーウ…
  • 午前4時頃、夜の訪問者ならぬ明け方の訪問者・・・右ふくらはぎにまず訪れたので、急いで薬を塗り塗り・・・治まったと思ったら5時頃左ふくらはぎ、又しても起き上って薬を塗り塗り・・・その後の睡眠が浅く、眠い一日になってしまい、午後2時過ぎから、たうたう昼寝をしてしまいました。3時過ぎに起きたのではロードに乗りたくないが、それでも身体は動かしておきたい、訪問者の原因が最近のロードでの、登りに入った時の負荷の掛 [続きを読む]
  • 0821 定点到立。
  • 苦手にしている定点到立です。何が悪いのかを検証するべく動画にしてみました。最後は移動する為の曲げ方になっています。腰回りの筋力の弱さかな??酔っ払いの千鳥足みたいになっております・・・ [続きを読む]
  • 0821 逆立ち歩き 1.
  • やり始めた昨年は 5m 位しか出来ませんでしたが、今年の目標は最低 10m です。出来なければ、2回、3回、と続けますが、大体は1回でクリアーしています。今年はそれ以上の無理をする事はないので、クリアーすれば、この日は終了。動画にしてみて気付いたのは、やや右側に傾いているような??脚だけじゃなく、身体全体の左半分が弱い証明かな??次回はキチンと進行方向の手前から撮って、確認してみます。 [続きを読む]
  • 0819 雲梯 1.
  • 四十肩を治す為、木刀を振り始めたと同時にやり始めました。三回繰り返すだけですが、現在も基礎運動として継続しています。動画の後半は最近やり出した事ですが、バーの高さまで肩を上げるのが精一杯、上体をバーの上まで上げたいのですが、これはなかなか至難の業で、出来るようになるのは何年先やら・・・本日のリハビリ 使用車 プリンス 獅子ヶ岳入口〜野原〜柳原観音〜度会ふるさと農道                  [続きを読む]
  • 0815 アンバランスだから・・・( ̄へ ̄|||) ウーム
  • 気温の変化が激しいのが最近の特徴ですが、今日は急にやや寒・・・気温も高くない、風も強い、発汗が少ないと云う点なら自転車日和かな・・・最近にしては珍しく痙攣しました。2回目の堂坂でチョッピリ頑張り、瞬間速度を14kmまで上げたのが原因らしい。左右の筋力差が大きいので、力を入れれば入れるほど、アンバランスの影響も拡大、3回目に入ろうとしたところ、ほんの少しの登りで右ふくらはぎに激痛、一度停止し、脚をもみもみ [続きを読む]
  • 0814 朝、散歩。
  • 9時を回って朝の散歩と言うのもなんですが、予報通り起きても雨が残り、今日は午後に用件もあり、普段と逆の、時間があるのは午前中、と云う事で、傘を持って散歩をしておく事にしました。こんな時間に内宮方面へ歩くと云うのは、多分初めて。観光バスもやっと来たばかり、お祓い町もおかげ横丁も、お店を開いたばかりですから人は殆ど居ませんでした。ぶつかる心配もないので、五十鈴川沿いの道を止め、お祓い町を通って帰宅。本 [続きを読む]
  • 0813 筋肉硬化・・・(/_<) ナケルネェ
  • 今日は終日雨、それも時折激しく降るので、傘を差しての散歩も不可能。所在なさに車庫で木刀を振ってみました。四十肩治療は左右別々に振っているのですが、今日は正規の素振り、但し足運びは禁止動作になるのでやりません。20回から30回を繰り返していると、右上腕部が痛くなってきました。夕食時は箸がまともに動かせないので、口の方から餌に・・・正規ですから最後に力を入れて雑巾絞りの要領です。グッと力を入れると云う動作 [続きを読む]
  • 0812 定期?慢性・・・('_'?)...ン?
  • 激痛三日目、左足甲の腫れは引かず、痛みは残っていますが、歩きに支障があっても自転車は問題ありません。ちょうど月が変わったので昨年の走行記録を再読したところ、同じ頃、右足指痛風でかなり悩まされた事が書かれていました。今年の検査結果で尿酸数値がグーンと上がっていたけれど、段々この痛みの回数が増えているような気が・・・定期であれば幸い、慢性は避けたいものです。この土日、お出掛け日和の予報だったはずが、昨 [続きを読む]
  • 0811 九月の走行。
  • まだ靴を履く時は痛いのですが、乗車日が空いてしまったのでマウンテンで軽く試走、支障なく自転車走行は可能に戻りました。本日のリハビリ  使用車 ATX-870  河崎〜一色〜鹿海〜旧鳥羽街道(鳥羽境まで)                           29km  1時間32分  平均19km今月は歩行を多めにした事と、月末に痛風で乗れなかったのが影響し、少なめ、9月の走行 511?。年間累積 7,000?。 [続きを読む]
  • 0810 とりかえばや・・・ヽ(´o`; オイオイ
  • 9月26日 強い陽射しに2時間以上照らされ続けたからか体内に暑さ蓄積・・・(゚ペ)?      冷却の必要性があったので無理やり夕食時アルコール500cc注入9月27日 効果絶大・・・(゚ー゚*?)オヨ? お昼すぎ左足、指の付け根に痛みの感覚発生 この時点で痛風らしいと気付きました9月28日 左足甲がパンパンに腫れ頭に突き抜ける痛み発生        生憎掛り付けの医院は木曜全休,我慢するしかない 9月29 [続きを読む]
  • 0809 四十肩治療。
  • 自転車以外の運動として、逆立ち歩きを記録してきましたが、その他の動きが加わり、動画を取り入れる事にしましたので、書庫名を、逆立ち歩き65歳からの手習い、に改名しました。普通の歩行が可能になった退院直後から始めた、動きの悪かった左肩を治す為の動き。公園で歩きながら、左右共、木刀は30回、バットは重いので20回を繰り返します。時間は大体30分間位だと思います。現在、逆立ち歩きがメインなので行っておりませんが、 [続きを読む]
  • 0808 動画のテスト。
  • 逆立ち歩きだけでなく、手術後可能になった運動を動画で撮ってみようと思い付きました。上手くいっていないと思っていた動作がいい状態で、上手くいっていると思った動作がやり過ぎになっている等、動画にすると客観的に自分を見つめられます。本日はまず試験的に掲載してみました。 [続きを読む]
  • 0727 嵐の前の静けさ・・・アレレレ!?(・_・;?
  • 昨日16日は一日中雨が降っていたけれど、今日は朝から夕刻まで、大半が雨も風もありませんでした。嵐の前の静けさだったのでしょうか?運動は出来ないだろうと思っていましたが、傘を持てば大丈夫なので、定番コースを歩いてきました。折角の三連休が台風と重なり、バスの数こそ変わりませんが、乗用車は激減、観光客は普段の半分以下でないでしょうか?本日の散歩 宇治橋〜五十鈴中学方面 1時間27分但し、現在、午後8時を回った [続きを読む]
  • 0726 三年半検診。
  • 9月15日(金) 今年は少し遅れたけれど、術後三年半の検診に行ってきました。何時も、伊勢から高速で豊田に向うのですが、今回は桑名の親戚に寄らねばならない用件もあり、久しぶりに飛島インターまで一般道を使いました。鍋田干拓地は若いころ働いていた所だけれど、野鳥公園のすぐ上に高速が通っているので、全く昔の面影はなく、コンテナー埠頭に向う多量の大型車列は驚きでした。十年ひと昔ならぬ三十年から四十年以前になる [続きを読む]
  • 0723 やっと乗れました。
  • ハッキリしないお天気トンネルから、やっと脱出、十日ぶりのロードに乗れました。暑いので、まだ夏ジャージなのは当たり前でも、水筒一本分を飲まなくなりました。本日のリハビリ 使用車 プリンス 旧鳥羽街道〜二見〜アリーナ                         57km 2時間30分 平均23.3km [続きを読む]
  • 0720 お天気安定せず。
  • ここのところ毎日午後になると空模様が怪しくなって雨になるが、今日は朝から更に不安定。降っても道路が濡れるところまでいかなくても、断続的にこの状態が続くと、大丈夫か?と云う疑心暗鬼で自転車を躊躇してしまう。迷って何もせずは一番いけないので、折り畳み傘を持って、買い物ついでの散歩にしました。本日の歩行 日本赤十字病院〜御園小学校方面 1時間36分本日の逆立ち歩き 一本目 10m  二本目 10m  三本目 15m [続きを読む]
  • 0717 やっぱり歩きも大切ですよ・・・(⌒^⌒)b うん
  • 今日も午後から雷が鳴り出したかと思えば降ってきました。しかし案に反し、極短時間、道路は濡れていても傘は不要だったので歩く事にしました。昨日と違ってやや早歩きを意識したところ、軽い登りで右ふくらはぎに痛み、すぐ速度を抑えたので消えてしまいましたが、その後は早歩きを余り意識しないようにしました。大雑把な捉え方ですが、自転車は膝から上、歩行は膝から下、を使う事が多いのでないかしらん?偏った運動をしている [続きを読む]
  • 0716 能力低下・・・o(゚◇゚o)ホエ?
  • 午前中は時々雨、午後は上がったものの怪しさは変わらず、久しぶりの散歩に切り替えです。前回、1時間以上歩いた日は何時?と調べてみたら、40日以上前の7月24日でした。これだけ間隔が空くと、無理する事無いし、実際、歩きの能力感覚が鈍ってしまっているようでもあり、今日は速度や歩き方は気にせず、まず手術直後の気持ちに戻り、普通の散歩感覚で十分です。朝熊山や鼓ヶ岳に掛っている雲は取れません。定点撮影。お祓い町もお [続きを読む]
  • 0716 膝上20cm その5。
  • 当初9月1日に予定していた三年半検診を自己都合で9月15日に変更。今年最後の ACA 行事参加の、グランフォンド奥三河を考えていたのですが、検診日変更で、同じ方向へ二日連続で出掛ける訳にいかず、残念ながら今年の自転車イベント参加は終了しました・・・急に涼しくなり、この先半パンでの撮影はしたくない?ので、今年の差を測っておきました。写真がボケているのと、相変わらず、大雑把な測り方なので参考程度なのは悪しから [続きを読む]
  • 0715 冷凍終了・・・ハイ(^-^)/
  • ここ数日の涼しさ、9月に入って間なしですから、きっと一時的なものだ、と思っていたのですが、どうやら本物で、このまま秋へ突入しそうです。今日も午後からのお天気は怪しく、メーターにラップを巻いてマウンテンで走行、帰宅まで残り 3km 位から、ほんの少しだけですが降られてしまいました。一晩冷凍してあった水筒が出して5時間近くなるのにまだ凍っています、もう冷凍する必要なく、冷やしてあったものを水筒に入れて携行 [続きを読む]
  • 0713 夏バテ・・・(・vv・) ハニャ???
  • 昨日も特別な距離を走った訳でもないのに疲れ、今日も1時間半を過ぎた頃からスタミナ切れ、数日ロードに乗らなかったからかと考えていたけれど、二ヶ月に及んだ猛暑の疲れが出てきたのかも知れません。まだまだ若造に負けられないと思っていても、年齢を誤魔化せなくなったかな・・・。゜゜(´□`。)°゜。ワーン!!本日のリハビリ 使用車 プリンス 黒部街道〜櫛田川遡上〜伊勢本街道〜斎宮池〜大仏山               [続きを読む]
  • 0712 今日から一本体制に。
  • 9月になったばかりなので当たり前ですが陽射しは強い、しかし空気と言うか吹いてくる風は、僅か前とは大違いの涼しさ。今日から工具類はツール缶に、持参水筒を元の一本に戻しました。サドルにバックがくっついていないと、スタイルが引き締まります。先週日曜以来のロードだったせいか、少し疲れました。本日のリハビリ 使用車 プリンス 獅子ヶ岳林道入口〜野原〜柳原観音〜度会ふるさと農道                 [続きを読む]
  • 0711 一年ぶりの計測。
  • 昨年なかなか 10m にとどくのが難しかった逆立ち歩き、今年6月頃より、ほぼ安定して越えているように思ったので、一年ぶりに計測しておきました。場所は例によってご近所の豪邸駐車場。1本目15m 2本目12m 3本目16m    いずれも最低線の 10m はクリアー・・・昨年一度バランスを崩すとその時点で倒れていたのが、今年立て直せる様になったのが大きい。本日のリハビリ 使用車 ATX-870 市内ポタリング          [続きを読む]