広島で米粉のお料理教室をしております。米粉マイスター資格認定コースもございます。
美容が大好きなことから、美容雑誌の専属読者ブロガーとして活動。 インナーBeautyを目指し、グルテンフリーに共感し米粉マイスター&インストラクターの資格を取得いたしました。 米粉のすばらしさ、美を磨くことや、体の中からきれいになることを一人でも多くの方々に伝えていきたいと思っております。 どうぞ宜しくお願いいたします。
こんにちは。 お久しぶりになりました。みなさん元気ですか? 今日は新月!どんなお願い事をしましたか〜?? 天秤座は美に関する事や対人関係などがテーマの星座✨…
こんにちは。 今日はあいにくの雨。どんよりなお天気だけど毎朝、娘のお弁当作りにお掃除からスタート! 気づけばもう木曜日!早いっ!汗 さてさて、今…
こんにちは。 3月から、子どもたちの卒業、入学そして引越しとバタバタしてたのだけど片付けも終わり落ち着いたのでそろそろ単発レッスンを始めようかなと思いま…
こんばんは。 みんなはGWをどんな風に過ごしてたかな? このGW中に、感じたことをそのまま書くね。 長いものに巻かれるという言葉がある。 それって、…
こんにちは。 今日も朝から、引越の準備を。お引越といっても、今住んでるところからすぐご近所に行くのだけど。笑 引越準備も、落ち着いたのでブログを書こうと…
お久しぶりの投稿となりました。 必要な人が必ずいると思うから私が感じたことを記事に書こうと思う。 ここ最近、ネガティブな感情になってしまうことが数回あっ…
こんばんはー。 今日も寒かったね。みんな元気かなー? 今日はヘアメンテにも行って、頭がちょー軽い! 髪は邪気がたまる。だから月に一回のヘアメンテが本当に…
こんにちは。 満月後、みんなはどう過ごしてる?本当に月のリズムって面白い。 色んなことが起こるよね! さて、昨日はすごい体験をしたからみんなにシェア。…
こんにちは。 昨日は、会いたい人に会いに突然、福岡に行ってきました。 そしたら境遇がすごく似ていてびっくりでずーっと喋ってた!笑 その…
こんばんは。 今日は強運の吉日ですね! 皆様どんな風に過ごしたかな? 私は、昨日の夜からなんか眠れなくて年始にシンクロした、学びを✨ これね。2…
こんばんは。 いよいよ今年も、あと3日で終わり。 年末年始はみなさんはどうするのかなー?私はもちろん実家で過ごすよ❤︎ 今年一年を振り返ると、色んなこ…
こんばんは。 先日から、色々あって実家に帰ってます。 ここ数日感じたこと。 私にとって、父も母もとても大好きでやっぱり助けてあげたいと思う。 それは…
こんばんは。 私は6年前に起業して、これまで本当に色んなことがあった。 みなさんにシェアしたいことが一つある。 今から5年前くらいのこと。その当時、私…
こんばんは。 今日は久しぶりに優子さんとランチへ。お互い色々と変化があるけど根本的な価値観が似てる方との話は本当に楽しくて、幸せな時間でした! さて、今…
こんにちは〜。 めちゃくちゃ久しぶりにブログを!2ヶ月ぶりくらい。 みんな元気だったかな〜??? Instagramは、ほぼ毎日更新してるんだけどこちらは放…
おはようございます。 昨日は新月でしたね! みなさんはいかがお過ごしでしたか? 昨日の夜は、Clubhouseでトーク! 毎回恒例の月読み師さやか…
こんにちは。 お久しぶりの更新!みなさん、元気でしたか〜? わたしは、仕事やお家など環境の変化がありバタバタとしてました✨ 今日は皆様にお知らせ!久し…
こんばんは。 生徒様よりご依頼いただきまして「ローフードマイスター2級講座」を開催させていただく事になりました。 酵素と栄養素を活かした”ローフード” …
こんにちは。 最近、痛烈に感じたこと。 自分の枠を自分が決めてるってこと。 わたしも今まで本当にそうで枠から外れることが怖かったり思い込んでる部分っ…
こんばんは。 今日は年に3回しかない「天赦日」と「一粒万倍日」が重なる最強開運日! みなさま、いかがお過ごしでしたか? わたしは朝から、家族にグル…
こんにちは。 先日、Instagramではご報告させて頂きました! 今まで、旬の野菜を使ったサラダレシピを提供させて頂いておりました。「神戸湊町カレー…
こんばんは。 こんな時間に投稿です。笑 ブログは、いつも日々感じたことを素直に書かせてもらってる。 必要な方に届けば良いな❤︎ わたしの家庭は、両親…
こんにちは。 5月12日の新月から、みなさんはどんな変化がありましたか〜? わたしの現実がどんどん変わっていってます。 まだ、お話はできないのだけど…
こんにちは。 RCCラジオ「ショコラジ」×FRESTAプレゼンツ「よくばりヘルシープロジェクト」渕上アナと一緒にヘルシーレシピを作ります。 先日、わた…
こんにちは。 お久しぶりになりました。みなさんGWはいかがお過ごしでしたか? わたしはGWは広島そごうにてイベントでした。わざわざ足を運んで会いに来てく…
こんにちは。 今日からGWですね〜 4月27日(火)から始まったオーガニック&ナチュラル&エシカル「Green beauty museum」イベントが開…
こんばんは。 昨日は満月でしたね。そして、今日から冥王星逆行が開始! いつもclubhouseで、ご一緒させて頂いてる月読み師のさやかさん曰くゆっくり…
やっぱり保湿が命!Jurlique ジュリーク 植物のパワーでしっとりもっちり肌に❤︎
こんにちは。 こないだ4月になったかと思えばもうGW! みなさんいかがお過ごしですか〜? さてさて、今日はお肌について。 「やっぱり保湿が命」わたし…
こんにちは。 先日は、広島にてレッスン。 ビューティーフードレッスンではなく「細胞から若返る手作りスキンケア&セルフエステ」レッスンでした。 やっぱ…
こんばんは。 今日は新月ですね。 今回の新月は「牡羊座新月」この新月の特徴は”始まり””自立” 一緒にClubhouseのルームを立ち上げている月読み師の…
GREEN BEAUTY MUSEUM 広島そごうに参加させていただきます!
こんばんは。 素敵なご縁を頂き「Green beauty museum」広島そごうに出展させて頂くことになりました。 ここでしか買えないオーガニ…
こんにちは。 「いつまでも美しくありたい。」 これはわたしの人生の目標。 美容が大好きだし、何より楽しいと思ってやってる。 実はこれ。 一番…
こんばんは。 今日はすごく暖かかったですね! なんか、黄砂?花粉?今日は一段ときつく感じた。 みなさんは大丈夫だったかな? この時期は、やっぱり…
こんにちは。 今日から、娘は学校へ。いよいよ小学6年生! あと一年で、もう小学校を卒業して中学校へ入学です。 何だか、本当にあっという間で娘や息子と…
こんばんは。 今日から4月がスタート! みなさんはどんな1日でしたか〜? 今日はゴミの日なので色んなものを断捨離! 新しいステージへ向けて要ら…
【N organic エヌオーガニック】黄砂や花粉の時期に!ゆらぎ肌を整えてくれるスキンケア
こんばんは。 中国大陸から黄砂が飛来中! こちら広島でも、本当に山がぼんやりして見えたよ、、 黄砂に花粉など、肌トラブルがかなり気になる時期。 今…
こんばんは。 今日は、愛犬と散歩がてら買い物へ わたしの住んでるとこって住宅街だからよくも悪くも交通の便が悪い。 マレーシアから帰国してずっと実家に…
こんばんは。 実は、どーしてもやりたい事があって。 去年からずっと、それに向かうべく色んな方々に話たりして今できることを行動しててね。 どうしても乗り…
こんにちは。 今週末は広島でした〜 ビューティーフードレッスンお越しくださりありがとうございました! グルテンフリー米粉バケットにスパイスカレー。 …
こんにちは。今日はポカポカで気持ちいい一日でしたね。今日は朝から、息子の用事でお出かけ。 あんなに小さかったのに、もう高校2年生。良くも悪くも、わたしをず…
こんにちは。 今日は広島にてビューティースイーツビュッフェでした。 みなさん初めましての方ばかりでしたがゆっくりお話しができて良かった❤︎ 『すごい…
髪のパサつきやお肌の乾燥の原因はもしかしたら〇〇の減少かも?
こんにちは。 今日はお天気も良くて、気持ちいい1日。 今日は朝から、明日のビューティースイーツビュッフェのスイーツづくりを❤︎ 心を込めて作りました…
こんばんは。 今日はゆっくりな一日でした。 ゆっくりな1日が本当に幸せだなぁって思う。 自分の思いに向き合うことができる。 なんかね。この魚座新…
こんばんは。 今日は魚座の新月🐟 昨日のclubhouseで、ご参加くださった皆様ありがとうございました!!! ご一緒させてもらった、月読師のさ…
こんばんは。 今日はあいにくの雨でしたがわたしにとってとても最高な1日。 それは、ローフードマイスターを受験されてた生徒様が皆さん合格✨ 本当に本当…
こんばんは。 いちごの美味しい時期🍓 3月、4月のビューティースイーツはナッツフリーRawストロベリーケーキです。 いちごは本当に美容効果高いフルー…
これからの時期の美白ケア!【アスタリフト】ホワイト ジェリー アクアリスタ
こんばんは。 春らしい日が続く今日この頃𓅪❁⃘*.゚実は、春の日差しは夏と変わらないくらいの紫外線量があると言われてます.紫外線の少ない冬を過ごして、春前…
こんばんは。 今日は「ミモザの日」でしたね。 海外では、日頃の感謝の思いを込めて夫から妻へ、息子から母へなど女性に感謝を伝えミモザを贈り合う日。 感…
こんばんは。 休日いかがお過ごしでしたか〜? 今日はわたしの生徒様が新たにローフードマイスターの資格取得のための試験日でした! みんな本当に頑張り…
こんにちは。 休日いかがお過ごしでしょうか? 3ヶ月サポートさせてもらう『セルフケアビューティーレッスン』こちらは本気で美しくなりたい人のためのコース…
こんばんは。 先日、開催させて頂いたエソールさん主催の「きらめきトークライブ 」にてゲストスピーカーとして登壇させて頂きました。 こんなコロナ渦の世の中…
こんばんは!昨日は、ひな祭りでしたね~✧みなさんは、どんなひな祭りを過ごされてましたか?ひな祭りは、女の子の健康と成長を祈る日。※写真はグルテンフリーひな祭り…
こんにちは。 今日はひな祭りですね!素敵な1日をお過ごしくださいね。 先日、レッスンにお越しくださった生徒様から嬉しいご感想を頂きました。 N様 …
こんばんは。 昨日は満月でしたね〜みなさんはどんな風に過ごしてましたか? わたしはね。色んな感情が溢れた 普段から、ネガティブなことを考えたり言葉に…
こんにちは。 先週末は、ビューティースイーツレッスンでした。 本当にたくさんの方にお越しいただき感謝感謝です。 初めましての方は3名!ありがとうございま…
こんばんは。 今日は祝日でゆっくりされた方も多かったのではないでしょうか? わたしは本日は、オーダー頂いていたローチョコレートをお渡ししたりと朝からバタ…
こんばんは。 今日は新月ですね!新月は、月の満ち欠けが始まる日。 何だか、わくわくしますね〜 やりたい事、やりたかった事などぜひ今日から始めてみてはい…
RCCラジオ『ショコラジ』×フレスタプレゼンツ よくばりヘルシープロジェクト
こんばんは。 今週の日曜日13時から、RCCラジオ『ショコラジ』×フレスタプレゼンツ よくばりヘルシープロジェクト 2月はやっぱりバレンタイン❤︎とい…
こんにちは。 今日は立春ですね!新しい時代がスタートします! 「何かを変えたい。」 そう思ったことはありますか? わたしも起業するまでは、ず…
【エソールひらめきトークライブ 】目の前に起こったこと全てに意味がある
こんばんは。 今日から2月ですね。 2月3日は立春で運気の変わり目でもあり新しいエネルギーのスタート! 何だかわくわくしますね❤︎ 新しい事を始め…
【残1席】バレンタインナッツフリーRawガトーショコラレッスン
こんにちは。 今日はあいにくの雨でしたが素敵な方とランチへ。 自分がずっと欲しかったものが手に入りました。 さてさて、今日はバレンタインレッスンのナッ…
こんばんは。 最近、本当に寒くて、、、、凍りつきそうな日々が続いてますが 今日は暖かかったですね〜みなさま調子はいかがですか〜? 身体を動かし…
こんにちは。 「セルフケアビューティーレッスン」を受けてくださってるクライアント様より嬉しいご報告がありましたのでシェアさせて頂きます。*了承を得てシェ…
昨年は本当にありがとうございました。本年もどうぞよろしくお願いいたします。 ”ビューティースイーツ”をきっかけに素敵な輪が広がっていく事が心から嬉しくて…
こんばんは。 みなさまクリスマスイヴはどう過ごされましたか〜? わたしは、家族にお料理やケーキを作っておうちパーティーを楽しみました〜 今年は家族のリ…
おはようございます。 今日はクリスマスイヴですね! わたしは今日は朝からクリスマスケーキやお料理を作ります❤︎ 昨日は、ずっとやりたかった断捨離を! …
こんにちは。 いよいよ風の時代がやってきました。 先週末は未知のことを学びました。 またわたしの世界が広がって、すごくワクワクしています。 ここ最…
こんばんは。 12月に入って、またぐっと寒くなりましたね。 この時期は、外気の湿度が低下するのとお部屋の中も、ヒーターや暖房などで乾燥しがち。それに加えて、…
こんばんは。 週末みなさまいかがお過ごしでしょうか? わたしは今週末は、色々と学んでおります。 世の中、知らない事だらけだしやっぱりわたしは学び続け…
こんばんは。 今日は新月ですね〜 わたしは、来年に向けてオリジナルのしめ縄を作りに行きました。 やっぱり、自分が好きなものを好きなようにアレンジ…
こんばんは。 週末は広島にて、ビューティースイーツレッスンでした。 12月のメニューは、やはり!クリスマスケーキ🎄 Rawブッシュドノエ…
こんにちは。 今日は満月ですね〜 そんな、今日は手放したいものを手放すのにとても良い日。 断捨離に最適! 昨日、一昨日と二日間にわたり「ローフードマ…
こんにちは。 今日は少しお肌のお話を✨お肌の表面は表皮。その下が真皮。その下が皮下組織で出来ています。真皮は、そのお肌を支える重要な役割があります。コラー…
こんばんは。 今日は娘の11歳の誕生日。 朝から、仕込みやお誕生日ケーキ作りを❤︎ この11年間が、本当あっという間で一年一年、歳を重ねるごとに、…
こんにちは。 今日はみなさまに大事なお知らせがあります! 私がやりたかった、新たなレッスンの内容がまとまって、今週日曜日についにリリースすることになりま…
こんばんは。 今日は初のオンラインレッスンでした〜 こんな時代で、今さら?笑 これには理由があって、こんな機会なので私も試しに気になるお料理のオンラ…
こんばんは。 今日はいつもより暖かかったですね〜 新たにリリースする『セルフケアビューティーレッスン』に向けての準備に追われていました。 日々、感じ…
こんにちは。 最近ぐっと寒くなって、体調を崩しやすい時期! ”だからこそ腸活強化してます” 家族みんなの免疫力を上げるために甘酒習慣。 昔から甘酒は…
おはようございます。 今日はみなさまにご報告があります。 いまさら? というかまだ始めてなかったの?って感じかも知れないけど、 メルマガっていうも…
こんにちは。 週末は広島でビューティースイーツレッスン。雨の中お越し頂きありがとうございました。 ”Rawモンブランレッスン” コロナの影響…
【募集】12月12日(土)ナッツフリーRawブッシュドノエルレッスン
こんにちは。 休み明けの今日。アメリカの大統領選が激戦ですね! そして、今週も残すところあと数日。やりたいことがありすぎて、なんだかバタバタしている今日…
こんばんは。 今年も残すところあと2ヶ月きりましたね。 先日は、ハロウィンでしたがみなさまどんな風に過ごされてたかなぁ? わたしは広島でレッスンでし…
こんばんは。 本日は、台風の影響で雨でしたね、ですが、今日は週に一度のビューティースイーツカフェ❤︎ 雨の中お越しくださりありがとうございました。 ご…
こんばんは。 朝、晩とぐっと寒くなりましたね、 かと思えば、日中は暑いし〜気温の変化や季節の変わり目で、身体の調子を崩しやすい時期。 みなさま大丈夫…
こんにちは。 素敵なご縁を頂きRCCラジオ「ショコラジ」×「フレスタ」さんのタイアップ企画 ”よくばりヘルシープロジェクト”へ参加させていただく事…
こんばんは。 今日は毎週木曜日のビューティースイーツカフェ。 今日から仲間入りしたキャラメルとかぼちゃのRawタルト❤︎ 甘いキャラメル…
先日のビューティーフードレッスンのご感想を頂きました✧ありがとうございます🤍
こんにちは。 昨日は、リトルセトウチにて毎週木曜日のビューティーレッスン&ビューティースイーツカフェ✨ *ビューティーフードレッスン* 今月はRaw…
【MAQUIA ONLINE】ブースターだけじゃない!上質なアルガンオイルでスペシャルケアも!
こんにちは。 今日はこちらは大雨でした。みなさま大丈夫でしたか? 秋を感じる今日このごろ。少し寂しさも感じながら。 お肌悩みで言うと? Q 夏から…
こんばんは。 台風ですが、今日も暑かった〜でも、さっき愛犬の散歩に行ってきたのだけど。 やっぱり秋を感じます〜❤︎ さて、先週末は広島で【ローフード…
9月よりビューティーフードのミニお料理教室を開始いたします.
こんにちは。 今日も暑かったですね〜 毎週木曜日にオープンしているビューティースイーツカフェ「Chiharu.」 昨日も暑い中お越しいただきありがとうござ…
こんばんは。 お盆休みも終わり、みなさまいかがお過ごしでしょうか? お盆休み最後の週末は、広島でローフードマイスター2級講座でした〜❤︎ 音楽にミュ…
こんにちは。 先週末は広島にてローフードマイスター2級講座でした。 14レシピの実習に、酵素栄養学を踏まえた理論を1日みっちり学びます。 …
【募集】8月16日(日)ローフードマイスター2級講座開催します.
こんにちは。 今日は久しぶりにすっきり晴れましたねぇ❤︎ 7月26日(日)に募集させていただいていたローフードマイスター2級講座ですがおかげさまで満席とな…
【募集】8月29日(土)8月30日(日)ローフードマイスター準1級講座開催します.
こんにちは。 先日、ローフードマイスター2級講座を募集させて頂きました。お申し込みとお問い合わせ等ありがとうございます。ローフードマイスター2級講座につい…
【freeplus】敏感肌研究から生まれた美容液オイル88%の低刺激オイルセラムクレンジング!
こんにちは。 敏感肌さんのためのスキンケアブランド「freeplus」から7月16日(木)新たに発売となるこちら。 freeplus フリープラスオイル…
【募集】7月26日(日)ローフードマイスター2級講座開催します.
こんばんは。 お久しぶりの投稿になりました。 世界では、新型コロナウイルスの第二波が心配ですが、、みなさまいかがお過ごしですか? 今日は久しぶりの講座の…
【ビューティーフードレシピ】簡単に作れるココナッツヨーグルトの作り方
こんにちは。 先日、緊急事態宣言も解除されてちらほら歩いている人も多くなったかなぁという感じ。 解除となった今も、まだまだ油断はできない!だから変わらず、…
こんにちは。 本日、緊急事態宣言が一部解除へ広島も明日から解除になる見通しですが、、 まだまだ油断できない。! また第二波が、いつ来るとも分からない。解…
こんばんは。 緊急事態宣言が全国に拡大されて明日から休業になるお店が多いのでは?本当に厳しい状況ですよね。 私がレシピ提供させて頂いているDISH&SPO…
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