へのじ&とよじ さん プロフィール

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へのじ&とよじさん: 今日も「へのじぐち」:-(
ハンドル名へのじ&とよじ さん
ブログタイトル今日も「へのじぐち」:-(
ブログURLhttps://blogs.yahoo.co.jp/kareepanmananpanman
サイト紹介文草トライアスリート夫婦の山日記
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供72回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/09/14 23:39

へのじ&とよじ さんのブログ記事

  • また、靴を買ってしまった・・・
  • アディダスのネット広告に、アディゼロジャパンが60%OFFと。どーせ欲しいサイズは売り切れやろーと思いきや、なんと【残りわずか】の表示。2足買ったら送料がタダで1足あたり6千円ちょっと。ポチ色違いの靴ひもが付いてたから、早速片方換えてみた。これで4ヶ月の間に5足も。消耗品とはいえ、ちょっと買いすぎのような・・・。今、ランニングシューズはこれで11足。もう当分、靴の心配はいらない・・・かな?。ポチッとよろ [続きを読む]
  • 60km走
  • 4月8日ウルトラ100kmの2週間前、どのぐらいのペースで走るか決める為に、とりあえず60km走ってみた。いつものように淀川河川敷を行ったり来たりコース。まずは最近、桜の名所として人気急上昇で人がごった返していた京都八幡の背割堤へ。桜もほぼ散って、花見の人はもうほとんどおらんかったけど、チャリダーはじゃんじゃん来てた。こっち方面は途中トイレもあんまりないし、殺風景やからかいつもランナーは少ない。背 [続きを読む]
  • 普通に花見
  • 昨日は残業やめて近所の桜の名所へ。和菓子屋の前を通ると、タイミングよくタイムセールで1パック300円の詰め合わせが!だいぶ散ってしまっていたものの、散った花びらが地面に敷き詰められていて、これはこれでいい感じに。今年は天気のいい日が続いてくれて長く楽しめた。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 大川へ花見ランニング
  • 4月1日この日は梅田に用事もあって、花見と前日の食いすぎを解消するべく大川沿いをランニング。八幡同様ここも満開で最高の花見日和。桜越しに大阪城。さすが満開時期の日曜、道幅の狭いところでは走れんぐらいの混雑ぶり。普段の10倍ぐらいの感じ。観光船もいっぱい出てて、乗り口には行列が毛馬付近の淀川河川公園から梅田までの往復で、13km程度しか走れへんかったから、昨日食ったケーキ分のカロリーは消費できてない [続きを読む]
  • 京都 洋菓子のカトレア ケーキバイキング
  • 3月31日自転車に乗って、腹をすかせてから向かったのが、京都山科の洋菓子のカトレア。ここのケーキバイキングに行ってきた。一皿目は特別メニュー、桜のムースとゼリー。一皿目以降は店頭に並んでるのを取りに行くシステム。みんなうまそー!いや、うまそー!じゃなくてうまい!悔しかったのが全種類制覇できなかったこと。二人やったら楽勝やと思ってんけどなぁ・・・。結局二人で15種類(最初の一皿含む)、17個しか食べら [続きを読む]
  • 京都八幡背割堤へ花見サイクリング
  • 3月31日数ヶ月ぶりに、ホコリをかぶってたロードバイクを引っ張り出して八幡の背割堤に。朝の7時前にもかかわらず、八幡市駅から背割堤に渡る橋の上には人の列がこの勢いやと昼にはどーなんねや?てぐらいの人だかり。朝イチでよかった・・・。桜は散る手前の超満開状態で、今まで来たなかで一番絶妙なタイミングやった。天気も穏やかで、桜を眺めながらのパンと紅茶が最高!帰りは菜の花の上を走って。午前中に運動して、昼の [続きを読む]
  • 香川でうどん巡り
  • 3月24日とくしまマラソンの前日は香川でカーボローディング。朝6時過ぎ、開店直後にもかかわらず、行列ができてたうどんバカ一代。ここでは定番の窯バターうどんと釜揚げに鶏天。2件目はさか枝。かけうどんとぶっかけ。天ぷらは、ちくわ、ウズラとソーセージ、たまご。3件目は坂出の山下うどん。犬が出迎えてくれた。(屋上から覗いてる)かけうどんの冷と温、かき揚げとえびかき揚げ。それと、常連さんが頼んでるのを見て、初め [続きを読む]
  • とくしまマラソン
  • 3月25日。とくしまマラソンに参加。出るたびに、参加者のための工夫が見えるマラソン大会。今回、2年連続3回目。これからも参加したい。吉野川の河川敷をひたすら走るコース、て言うと単調で面白みがないようやけど、それが全然そんなことはなく、こんな気持ちいいところならずっと走ってたい、て思えるところを本当にずっと走れる(笑)。沿道の応援も、イベントとして楽しんでくれてるのが伝わってくる。私設エイドの充実もそ [続きを読む]
  • ホテルヒューイット甲子園 ポモドーロ スイーツブッフェ
  • 年に一度の甘いものを限界まで食べるイベントを実施。今年はホテルヒューイット甲子園のポモドーロ スイーツブッフェに参戦。世界のお茶をテーマにしたスイーツブッフェを2200円で満喫してきた。こんな感じ。詳しくは専門家のブログを参照してください。あこがれのチョコファウンテン。パンが予想以上にうまかった。とりあえずの一皿目の数々。最後の方はいつものように体が糖分を拒否りだすから、このパスタとサンドイッチと [続きを読む]
  • 大阪天満宮の盆梅盆石展と大阪城の梅林
  • とくしまマラソンに向けてのジョギングがてら、大阪天満宮の盆梅展と大阪城の梅林を見に行く。境内に入ると、つきたて餅のふるまいが! ラッキー。外にも立派なのが。中に入っても、長浜にも劣らない盆梅が並ぶ。時期がよかったのか、花にボリュームがあるのが多かったような気がする。天満宮の次は大阪城の梅林。満開の木の周辺には人だかりが。平和ってありがたい。この日は22kmを3時間近くかけてジョギング。ゆっくり走る [続きを読む]
  • 篠山ABCマラソン
  • 3月4日篠山ABCマラソン年に一度のガチンコで走るマラソン大会。これはまだ元気な時にとよじが撮ってくれた一枚。この後、半分過ぎてから急降下して、最後は墜落して機体を引きずりながらゴールしたって感じのレースになってしまった。(毎年同じパターンではある)いつも前半はびっくりするぐらい体が動いてビュンビュン行けるのに、今回はスタート直後からなんか重くて走れてなかった。(今年はここが違った)案の定、15kmあたり [続きを読む]
  • 梅とフクロウ
  • 3月3日近所の神社に梅を見にジョギング。まだ五分咲きぐらいやったかな。その帰り、河川敷に人だかりが。おっちゃんにカメラのぞかせてもらったら、こいつがおった。トラフズクここまでハッキリと凛々しい顔まで見えへんかったけど。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 2月のトレーニング
  • 2月のトレーニング泳 2km (1回)自転車 0km 走 310km40km 4:5040km 4:59(強風)35km 4:46(40kmのつもりが35kmでギブアップ(前回40kmから中4日))30km 4:32(ほぼ限界、余裕なし)通勤×13往 ジョグ 復 ジョグかペース走(4:40〜5:00(ビルドアップ気味))か14km(4:45,4:39)登山 金剛山ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 30km走
  • 2月15日篠山前の最後のロング走。距離は短めで30km。目標ペースは速めでキロ4分40秒以内。結果は2時間16分、平均4分32秒。条件がよかったからか、結構速くは走れたものの、最後はフラフラでかなりダメージでかかった。このペースで40kmは絶対無理やな。それより、久しぶりに淀川を京都方面に走ってったら、くずは辺りの林がなくなってるではあ〜りませんか!ここは夏場、朝のうちやったら木陰になってええ感じ [続きを読む]
  • 金剛山登山
  • 2月24日ここんとこ走ってばっかりで、全然山に行ってなかったから、久々にお手軽登山で金剛山に。今回は、千早本通で登って、金剛山駅からはロープウェイで千早駅に降りて、歩いて登山口に戻る。豆腐屋の横を抜けて登山道へ。すぐに階段地獄が始まる。とは言っても、傾斜も緩いし整備も行き届いてるから楽に登れるねんけど。中間地点ののろし台。トイレもある。麓にしかないところも多い中、金剛山はこれでもかってぐらいトイレだ [続きを読む]
  • 35+5=40km走
  • 12月17日 35kmペース走+5kmジョギング今日は先週より風も穏やかで、気温も高くてウグイスまで鳴いてるような好条件の中スタート。条件もいいし4分45秒ペースで40km走るつもりが・・・、後半キツくなって35kmで断念。この辺走ってる時はまだ快調やったのになぁ。ほぼ4分40〜50秒で走れてたけど、30km付近からどんどん足が動かんようになって、残り5kmをこのまま走り切れなさそうやったから止めてし [続きを読む]
  • 長浜盆梅展
  • 2月11日はるばる滋賀県の長浜市へ。第67回長浜盆梅展とりあえずバシャバシャ撮ってみた。昼は鳥喜多で親子丼とかしわ鍋。おやつは芋平の芋きんつば。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 40km走
  • 2月12日 40?走先週よりも激しい風で、前半の向かい風区間がキロ5分15秒前後、後半は追い風で4分45秒ぐらい。40kmを3時間19分。平均でなんとかキロ5分。前半で消耗しすぎて後半ペースアップできず。40km走のベスト更新ならず。残念ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 40km走
  • 2月4日 40km走。走る前、窓の外をみたら淀川が逆流してるように見えるぐらいの強風渋々家を出て、帰りに追い風になるように大阪市内に向かってボチボチ走り出す。向かい風にしてはなんとかキロ5分前後で走れそうな感じ。走ってるうちにどんどん強くなってく風にめげそうになったところで、大川の大阪城の近くでUターン。帰りは風に背中を押されながら快調に、ラスト6kmは4分半までペースを上げて終了。行きで力を使い [続きを読む]
  • 台湾台北を食べに行く
  • また台湾に行ってきた。3日間で食べたものを並べてみる。関空から7時50分の飛行機で出発。桃園空港からMRTで台北車站まで50分。MRTが空港まで伸びて一気に便利に。今回のホテルは台北車站から5分ぐらい。昼飯は近くの三来素食館。以前にも来た素食(ベジタリアンフード)の店。この二皿で210元。量り売りやから、食べたい物を食べたいだけ盛れる。おやつは永康街の天津蔥抓餅。そのままと玉子入り。25元と30元。 [続きを読む]
  • 和歌山 熊野三山と熊野古道ちょっとだけ
  • 1月 6・7日三連休に和歌山へ。初日は熊野三山巡り。最初に行ったのが熊野速玉大社。10分ほど歩いたとこにある摂社神倉神社のゴトビキ岩への階段。神社といえば階段!階段を登りきって、ゴトビキ岩の横からの景色。お次は熊野本宮大社。大斎原大鳥居。でか! ドドーンって感じ。本宮大社に向かう参道。また奥に階段!速玉大社と比べるとかなりシブ目。傘をかぶった八咫烏。顔がコワカワイイ。最後の熊野那智大社に着いた頃には真 [続きを読む]
  • 48歳
  • ついこないだまでアラフォーと思っていたのが、気付けばバリバリのアラフィフ。後二年で50!かぼちゃのケーキを焼いてもらった。もちろんすぐになくなった。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]
  • 走って初詣
  • 淀川から大阪城公園にある豊國神社へジョギングで初詣へ。秀吉公にあいさつして、寒いからさっさと帰る。今日は風が強くてホンマに寒かった。ポチッとよろしく!↓↓↓↓↓↓↓↓↓にほんブログ村へ [続きを読む]