わこ さん プロフィール

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わこさん: ひとりゴト あれこれ
ハンドル名わこ さん
ブログタイトルひとりゴト あれこれ
ブログURLhttp://wacolife.blog.fc2.com/
サイト紹介文都内の賃貸マンションでひとり暮らし。クラゲのように漂いながら、なんてことのない日々をつづります。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供250回 / 365日(平均4.8回/週) - 参加 2014/09/17 22:16

わこ さんのブログ記事

  • 茶臼岳へ
  • 昨日はバスツアーに参加して茶臼岳へ行ってきました。総勢43名という大人数でしたが、1人参加も10人以上とのこと。時期もコースもいいからですかねぇ。全員時間前に集合し、少し早めに出発しました。7:26 新宿発9:05 佐野S.A. トイレ休憩9:30発11:10 ロープウェイ山麓駅着11:20 山麓駅(ロープウェイ)11:24 山頂駅(ロープウェイ)9合目(60)11:25 スタート11:30 牛ヶ首分岐12:05 茶臼岳 1915M (50)12:12 スタート12 [続きを読む]
  • 0.5kg届かなかった
  • 今日は健康診断でした。去年より甘めの目標体重を設定したけど、今朝までねばっても0.5kgオーバー。病院では検査着を引かれてるので、少し少なくなっていて、その数字は目標達成しているのですが。去年より3?ほど体重増えてるけど、標準圏内ってことでヨシとします。去年、胃カメラにしたら3〜4年しなくていいと言われたのでバリウムにしたら、1時間半ほどで検診が終わってしまいました。終わったらランチに繰り出す予定だったけ [続きを読む]
  • 今週のお弁当
  • 昨日、今日とお弁当でした。シウマイ卵焼きソラマメ玄米ゆかりおにぎり卵焼きは冷凍しておいたのを入れたのですが、水っぽいですね。今後なしだなぁ。玄米ご飯にスーパーで買った焼き鳥を茹でたソラマメと交互に乗せ、ゆで卵も乗せました。焼き鳥丼になるかな、と。しかし、自作のお弁当は味気ないです。ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 久々に横浜ランチ
  • 高校時代の友人と久々にランチしてきました。まず目に入った丼屋さんから。野菜が食べたいと言ったのに、揚げ物に惹かれてしまいました。マグロのレアカツとエビフライ丼。丼モノにしてはご飯がちょいやわらかめでしたが、おいしかったです。しかし、お味噌汁の薄いこと薄いこと。ほとんど出汁。出汁が多めなのか野菜の味を引き出したかったのかナゾ…お店が混んできたので早々にお茶へ。抹茶わらび餅パフェ。最近、こういうのをと [続きを読む]
  • 市道山から臼杵山へ
  • 天気予報は曇りだったので、あまり眺望を期待しない山ということで、市道山から臼杵山の縦走コースとなりました。これで戸倉三山制覇です。9:28 笹平バス停 9:39 登山道入口10:56 市道山(90)15分おにぎり休憩12:34 臼杵山(70)7分おやつ休憩 12:44 元郷・臼杵山分岐(5) 14:45 荷田子峠(75) 14:58 荷田子バス停(20) 15:15 瀬音の湯(13) 武蔵五日市駅から臨時バスが出て2台になった数馬行きのバスで笹平で降りた [続きを読む]
  • ロングコース後のダイエットごはん
  • 川苔山から本仁田山の7時間超コースから帰宅しての夜ご飯。スーパーで買ってきた枝豆、やきとり、よせ豆腐でっす。山歩き後はお米が食べたくなるんですが、ぐっと我慢しカゴに入れたお弁当をお戻しました。えらーい☆おかげで次の日の体重は久々に見た数字でしたよ(^o^)ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 川苔山から本仁田山へ
  • 本当は日の長い夏に行く予定だった川苔山。 単独で行って鳩ノ巣駅に下りるのが一般的なコースですが、帰りにお風呂入りたい欲望を満たすならと縦走するロングコースになりました。連休の中日だったので叶ったコースでもあります。 8:52 川乗橋 9:26 細倉橋 5分休憩10:13 百尋ノ滝 5分休憩 11:10 分岐11:31 足毛岩分岐 12:09 川苔山 20分休憩 12:48 舟井戸のコイル 12:55 分岐 13:25 鋸尾根 13:45 瘤高山(おそらく) 14 [続きを読む]
  • ダイエットごはんの続き
  • ちょっと涼しくなってきたので、いつまでも冷たいお豆腐メインというわけにはいかず…まあ、お豆腐メインなのは変わらないんですが、スープにしました。手羽元とか手羽先とか出汁となる骨付き鶏肉とこれまた出汁となる椎茸にキャベツ、ニラ、もやし、木綿豆腐をお水とお酒で火にかけるだけ。食べる直前に湯通しした春雨を加えます。あたたまるし、タンパク質は採れてるし。味付けはお皿によそってから気分で替えていきます。ポン酢 [続きを読む]
  • 今年もありがとう
  • 今年も倉敷の友人から元気くんぶどうが届きました〜ぶどう農園は被災しなかったみたいだけど、無理しない範囲でとお願いしたのですが、糖度が高くなるのが遅れただけのようでした。房の大きさを堪能したいけど、少し茎を残してパチパチ切ってタッパーに保存すると2週間ほどもつというので、すぐにバラしました。ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 今週のつくりおき
  • 日曜日に2品。見切り品の中に3本100円の人参があったので即買いました。1本のうち半分がダメだったけど、2本半はなんともなかったので、久々の人参しりしり。宮下奈都さんのエッセイ『とりあえずウミガメのスープを仕込もう』を読んだら、小松菜が食べたくなったのでハムの角切りと炒めました。ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 伊勢へ 〜そのよん〜
  • 内宮は猿田彦神社と近いですが、順番では猿田彦→外宮→内宮なので、初日に猿田彦のお参りをすませました。伊勢市駅から内宮へバスで移動です。このころには雨が降り始めました。五十鈴川で手を洗い、滝祭神、内宮神楽殿、皇大神宮、御稲御倉、荒祭宮、風日祈宮、からっぽの御厩、参集殿、大山祇神社・子安神社をお参りしました。平日なせいか、どちらもあっという間にお参りできて、心の準備が整う前に順番が来てしまう感じでした [続きを読む]
  • 伊勢へ 〜そのさん〜
  • 初日の夜に松阪に行くのが遅くなったのは、猿田彦神社に行ったからです。2日目をちょっと楽にするため頑張ったんでした。なので、2日目は外宮からスタート。朝5時から参拝できますが早すぎるので6時半にホテルを出発。別宮も雨が降る前にお参りするとができました。外宮は伊勢市駅からも歩いて5分だし、こじんまりしてて便利ですね。内宮へ移動する前に朝ごはんです。朝7時半からやってるお粥屋さん。待ち2組目でしたのでソファに [続きを読む]
  • わかばのあんことお団子
  • 先月の話ですが、東京三大たい焼きのうちのひとつ、わかばに寄ってみたらあんこパックの小さいのがあったので迷わず購入。たい焼きは前に食べたことがあるので今日はパスだなあと思ってたら、同じ箱の中にお団子が…横に“お団子始めました”の案内がありました。こういうのには目がないのと次にいつ巡り合えるかわからないので、これも買っちゃいました。お団子は小ぶりです。もちもち感がすごい! みたらしあんはお醤油濃いめで [続きを読む]
  • ダイエットごはん
  • 来月の健康診断に向けて、というわけではないのだけど、さすがに去年より5キロ以上太っているので、ちょっとは締めるかと決意しました。運動もしてるし、この部屋に来たばかりなんて、ごはん食べてても痩せる一方だから、食後にお菓子食べまくってたというのに。鶏むね肉茹でたのの下には、もやしとキャベツを茹でたのが敷いてあります。あとは、お豆腐に納豆とキムチともずくと温泉たまご。もずくの代わりにめかぶやとろろが入る [続きを読む]
  • 伊勢へ 〜そのに〜
  • 松阪で松阪牛を食べよう♪ ってことで、リーズナブルな一升びんへ。駅から本店目指して歩いてたんですが、ネットでは営業時間外だった平生店が営業中だったので、歩くのも面倒になって入店しました。すんなりカウンターへ案内され、瓶ビールで乾杯!すべて松坂牛でと思ってたのに19時すぎだったせいか松坂牛の厚いタンは売り切れでした。むぅー、次は17時から入店しなきゃ‼?で、普通のタンホルモンとレバーここら辺でお酒はレモ [続きを読む]
  • 伊勢へ 〜そのいち〜
  • 24日(月・祝)〜25日(火)に行ってきたのは、お伊勢さんです。2日間で石神さん、伊射波神社、猿田彦神社、外宮、内宮とまわってきました。神戸っ子の元同僚と朝8時すぎに名古屋で待ち合わせして、快速みえの回数券を購入し鳥羽へ。バスセンターで1日周遊券(1,000円)を購入し、かもめバスで相差というバス停で下車します。かもめバスに乗るほとんどの人が石神さんを目指していると言っても過言ではないでしょう。ぐる〜っとヘア [続きを読む]
  • 初☆サンマ
  • 明日から旅行なので、今日の山歩きは見送りました。思ってたより晴れなかったので、よかったかなぁ。。ウォーキングとジョギングをしてから、いつものスーパーに買い出しへ。チラシをチェックした時点では買うものなかったのですが、表でニラ2束100円、青森産長芋200円、青森産トマト7個500円をお買い上げ。中へ入って、納豆と〜なんて思ってたら、なんと北海道産サンマが100円! 思わず、店員さんに生ですよね? って確かめちゃい [続きを読む]
  • 新しいザックで奈良倉山から鶴根山へ
  • 8:10 上野原駅 9:15 トイレ 9:28発 鶴峠(90) 10:36 奈良倉山(40)おやつ休憩10分11:21 松姫峠(30)11:43 鶴根山(30)おにぎり休憩15分12:16 山沢入りのヌタ(15) 12:25 栃の巨木(80)13:28 小菅の湯15:25 小菅の湯発バス16:47 上野原駅バス着16:52 上野原駅発高尾行電車三連休に晴れた最後の日、昨日のコースは秀麗富嶽十二景のひとつ、奈良倉山でっす。 上野原駅から鶴峠行きのバスに乗り、終点で下車してトイ [続きを読む]
  • 新しいザックを購入
  • 神保町さかいやから秋のセールのDMが届きまして、仕事帰りに寄って買ってしまいました、35Lのザック。もうね、25Lではお風呂上りには登山靴が入らないのですよ。着替えか靴のどちらかを手に持たなきゃいけないのが限界っ!知らなかったのですけど、男性用と女性用があるのですね。。ワタクシの背中に合うのは男性用だと店員さんに言われ、その中から探しました。でもね、男性用のって色がかわいくないんですよ。いいなって思うのは [続きを読む]
  • まいたけの行方の続き
  • 昨日の予告どおり(?)、豚肉と炒めてみました。豚肉よりまいたけともやしの方がおいしかったです。焼肉のタレの味つけのせい?きゅうりの代わりにオクラでつくった酢の物と定食っぽい夜ごはんになりました。ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • まいたけの行方
  • 檜原村で買ってきたまいたけは、まいばすで買ったやっす〜いオージービーフにサンドしました。うーん、肩ロースだったせいか前回よりかたいママでした…母には和牛にしなさいと言われたけど、半額祭でもやってない限り買えませんよ。明日は、豚肉と炒めてみようかと思います。ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]
  • 浅間嶺へ
  • 昨日は浅間嶺へ行ってきました。7:39 武蔵五日市駅発藤倉行バス8:04 払沢の滝入り口 トイレ 8:10出発9:06 峠の茶屋 みちこ9:59 浅間嶺展望台 おにぎり休憩 15分10:38 人里峠11:07 一本杉11:27 風張峠分岐 霧雨 5分休憩ベンチ車道出て右手〜浅間坂までロスタイム30分12:25 浅間尾根登山口12:35 数馬の湯久々に都内の山歩きです。武蔵五日市駅のバス乗り場では、こんな光景が!いつからやってるんでしょうか。アナログだ [続きを読む]
  • しろたえのケーキ
  • 赤坂方面へ行く用事があったので、しろたえに行ってみました。久々にケーキが食べたいと思ったので、味見がてらいくつか買いたく、イートインじゃなくテイクアウトで。店内に数人並んでいて、ワタクシの後にもすぐに数人並びました。予想以上に人気でしたわ〜店内入口にショーケースがあり、階段でイートインスペースに行けます。今度、友人と思ってたけど段差あるから難しいなぁ、なんて思いつつショーケースに目をやりなのを買う [続きを読む]
  • 抹茶プリンのケーキサンド
  • またもやファミリーマートでプリンサンドがあったので買ってしまいました〜今回は抹茶です。スポンジ生地はおいしいけど、小豆はうっすらで、プリンも弾力が強すぎ…普通のカスタードプリンのがいいですなぁ。ランキングに参加しています。 していただけたらうれしいです♪↓↓↓にほんブログ村 にほんブログ村 [続きを読む]