外出してきます

うつうつとした状態が長引いています。 いろいろ考えて、何か変えようと思って、 うつ観察用にブログを作りました。しばらくそちらに住んでみます。 落ち着いたら、引…

ランニング中のひまつぶし

ランニング中の音楽、と言いたいのだが、ここ10ヶ月、音楽を聴いてないので、音楽と言えず何ていうのだ？やっぱりひまつぶしか？ 音声が無いと、嫌な事を止めどなく考…

騒音で悩んでいる人に共感する日々。。これは慣れるのか。

5時からエンジン音と電話の会話。すでに起きてる私でも「おいおい」と、ついベランダから見下ろす。 斜向かいのマンションのおやじさんは強面のゴミチェックじいさんな…

この騒音に慣れることが出来るだろうか

きっと出来ると思う。もしくはイヤホンつけっぱなし（今はそうしている）を続けるか。用もなしに夕方まで外出しているか。 今月から着工しだした向かいのマンション工事…

長袖シャツの二の腕部分がブカブカになる運動

ようやく長袖シャツを着るようになって気づいたこと。真夏の間に頑張った「三頭筋トレーニング＝振り袖脂肪落とし」のおかげで、1年前はあまりゆとりの無かった二の腕部…

なんで捨てないで積むのですか。

利用者さん宅でたまに出会う室内の光景。家族にも一人いたなあ。ティッシュの空箱の上に新しい箱を開けて乗せている。だいたい7箱くらいになると倒れるからか、2，3箱…

安直な行動を起こさないために

自分をこんなに観察しているのは初めてかもしれない。日々忙しそうに生活することがステータスだと感じてたのだと思う。 ヒマをじんわりと感じていないと、自己観察はし…

AKA博田法の効果

2週間、「セルフAKA博田法」なんちゃって版を施行し続けてなんと。腰痛が軽減しました。 他にも軽減した理由があるかもしれないけれど、思い付くのはこのセルフ療法…

ワールドニュースはフラットな気分で見れる番組

このテレビ番組はいいよね。 日本のニュースを見てれば、当然なのだろうけども、日本国内のことや関わりや影響があることのみ、がニュースだ。邦人が関われば海外どこで…

ブログを書くことで変えられること

言葉を発しなくても、気持ちを表すことができる。 発信する人がいなくても、発信することが出来る。 それでいっか、と思うことにしました。  じゃあ、Wordかステ…