HighPowerMasa さん プロフィール

  •  
HighPowerMasaさん: 小金井公園&井の頭公園&高尾山  大好き
ハンドル名HighPowerMasa さん
ブログタイトル小金井公園&井の頭公園&高尾山 大好き
ブログURLhttp://tsuchann.blog118.fc2.com/
サイト紹介文公園をジョギングしたり、たまにママチャリで高尾山行ったり、陣馬山まで縦走ハイクのことを書いています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供74回 / 365日(平均1.4回/週) - 参加 2014/09/21 07:56

HighPowerMasa さんのブログ記事

  • 104th 小金井公園
  • 今日は、雨の予想。ってわけで、昨日走ってきました、小金井公園。午前中は、読書&勉強。午後から買い物、ジョギング。夕方から仕事に出かけるというスケジュールはなかなか良いね。時間を有効活用していて嬉しい。タイムは26.30そして28.07 ちょっと遅い。来週は社内イベントの皇居駅伝。1周5km25分を目指しまーす。 [続きを読む]
  • 奇跡の人 原田マハ
  • 原田マハさんの本は涙なしには読めません。介場れん(けら れん) 見えない、聞けない、口きけない 三重苦去場 安(さりば あん) れんの先生狼野キワ れんの初めての友達おら、れん様のそばに居だらいけない…。ヘレン・ケラーの家庭教師はアン・サリバン。凄く研究されたんだろうなー。原田マハさんも努力家で天才です。 [続きを読む]
  • 103th小金井公園
  • 今日も走ってきました、小金井公園。連休も後半となってきた。28日から毎日21時〜22時には就寝。当然、朝が早くなります。布団の中でゆっくりしたのち、本日の行動はというと6時〜6時15分 日課の腹筋、腕立て、体幹トレーニング6時30分〜9時30分 読書9時30分〜12時 勉強(人生、死ぬまで勉強して心も成長させなきゃ)昼食後13時〜14時 買い物14時〜15時30分 小金井公園ジョギング 2周 ちょいと身体が重い.…。ヤバッ。15時30分〜1 [続きを読む]
  • 27th高尾山(スタンプハイク)
  • 2018春・高尾・陣馬スタンプハイク(4月29日)今回は、諸事情でワンデーコンプはせず、半日コース。7:45京王・高尾山口→9:00高尾山頂→9:40城山→10:20富士見茶屋→11:00相模湖岸辺→11:30JR相模湖駅→(睡眠チャージ)13:00実家の駅→おにぎり権兵衛eat-inでおにぎり1個→シャワー後、諸事情をこなす。かなり忙しかったが、あー、日頃走って体力維持しておいて良かった良かった。 [続きを読む]
  • 102th小金井公園は春ラララ?
  • 昨日、小金井公園2周してきました。1周25分30秒、最近は2周目は園内を色々と30分走ってみています。毎度のことですが、走っている人が多いなぁと実感します。最近は、健康ブームで煙草や日本酒の売り上げが落ちているというが、生活習慣病は減らない。何故か?日本酒じゃなくても呑んじゃうし食べちゃうし・・・・・今年も健診の時季がやってきました。申込書が送付されてきたので早速ネットで申し込みをしました。血圧高め、ウエ [続きを読む]
  • 大阪城 ジョギング
  • 昨日は後輩の結婚式に大阪に招待された。人生2回目の大阪上陸。そこで金曜日は有休を取得して大阪に前のり。JR東海ツアーズを利用して、4/6(金) のぞみ27 東京11:10?新大阪13:40 エスカレーターのルールが東京と違って「右側が立っている人、左側が歩く人」とビックリでした。御堂筋線にのって阿波座駅、ホテルルートイン大阪本町にチェックイン。早速、大阪城に向かってジョギング、大阪城を1周したまでは良かったが帰りの道 [続きを読む]
  • 101th 小金井公園 約2周と花見 僕は呑みましぇん
  • 今日の小金井公園は、たくさんの花見客で大混雑。会社の同僚達も小金井公園で家族も参加の花見を企画。一度、チャリで場所を確認後、家の用事を済ませ、まずはジョギング開始。混雑しているので今日もタイムアタックはしない。それでも1周26分台で走ってきた。だいぶ速くなったかも!その後、花見に参加。ちびっ子や赤ん坊がいっぱい。赤ちゃんを抱っこさせてもらうと、お爺ちゃんの練習ですか?と。。。弥次馬庶民も歳をとったも [続きを読む]
  • 99th小金井公園2周 春の足音?
  • 今日の午後、千倉真理のミスDJを聴きながら走ってきました。なんか身体が軽く感じ、いつもより良いペースで走り1周目を25.03分。目標まであとあと3秒、イイね〜〜。2周目はトライをやめて、色々なコースを走ってみることにした。梅も咲き、桜も咲きはじめ、バーベキュー広場も賑わってきました。来週はもっと混雑するだろうな。タイムアタックできるかな?最近は、文字が書けないのでペンを買って字を書くことにしました。呼吸を整 [続きを読む]
  • ジヴェルニーの食卓 原田マハ
  • マティスとピカソ、ライバルでありかけがえのない友人であった二人の天才画家の交流を描いた「うつくしい墓」。新しい美を求め、周囲の無理解に立ち向かったドガの格闘の日々を刻んだ「エトワール」。セザンヌやゴッホら若い画家の才能を信じ、支え続けた画商の人生を巡る「タンギー爺さん」。不朽の名作「睡蓮」誕生に秘められた、モネとその家族や友人たちの苦悩と歓喜の日々が明かされる「ジヴェルニーの食卓」。時に異端視され [続きを読む]
  • 八丁目の夕日(5) 大地震から7年
  • 7年前の3月11日。母は会津におばさんの検査.病院に行っていた。帰って来れず私が父の食事、世話をしたなー。車は使えず、電車で通勤。計画停電では、何故か停電しなかったのは、変電所が近くにあったからか?その後、東北自動車道で行った時、道路はボコボコ、100kmなんてとても出せなかった。地震、津波、怖いけど、地震はとめられない。しかし、原発はいらない。今も帰れない人もいるのは、津波被災者ではなく放射能汚染被害者。 [続きを読む]
  • 98th小金井公園2周 小春日和の梅
  • 今日も暖かい小金井公園を走ってきた。春の足音も聞こえ、短パンやTシャツのランナーの方も散見された。良い季節だな、今年は花粉症も治ったし。毎朝、自家製ヨーグルト生活1年(R1,ガゼリ菌,カスピ海)最近はずっとカスピ海。毎回タネ菌をちょととっておけば牛乳だけ、混ぜてあとはヨーグルトマシーンに一晩。ここ数年、必ず抗アレルギー薬の世話になっていたが、今年は不要。ヨーグルトサイコー!体調も良く25.41分-26.32分 計52. [続きを読む]
  • 97th 小金井公園はニューアイテム着用
  • Timesポイントが貯まったので、いつものようにSuicaポイントに移行しようと思ったらできなくなっていた。ならば良いものはないかな〜〜と探してみるとブルートゥースとパワーTシャツを発見、ゲット。そこで本日は、このニューアイテムを着用して走ってみた。パワーTシャツは良いが、ブルートゥースは止まっていると良いのだが走るとブチッブチッと音が切れる。やはり有線が良いのか? 品質の問題か?なので、車の電話用に変更かな [続きを読む]
  • ALWAYS 八丁目の夕日 (4) 引っ越し
  • 弥次馬庶民が小学3年生になる年の春。親爺は現在の地に家を建て、一家は引越ししました。当時は、親爺の友達に手伝ってもらい業者は使っていません。幸い晴天となり我々は歩いて移動。坂を下りきったところで、我が家の荷物を積んだトラックが追い抜いていった。「あー、うちのマットレス!」と叫ぶ弥次馬小学3年生小僧。素人の引越しなので、荷入れ時に電器のカバー(ガラス)が割れた記憶がある。手伝って頂いた方々は、今は天国 [続きを読む]
  • 96th 小金井公園 今日も梅まつり開催中〜
  • 今週はラーメンを3回も食べ制限体重OVER。(進化;町田 750円 あっさり)(銀龍;聖蹟桜ケ丘 550円 昔ながらの懐かしい味)(日の出屋;立川 大勝軒で修行の親父さん 13:30からは500円つけ麺並 うれしい価格)一生懸命 走ろうとしたが、身体が重い重い。しかも、途中でWCによるなどタイムアタックどころではなかったが、何とか2周してきました。若者男女集団が後方から凄い速さで走ってきて、あっという間においていかれた。でも [続きを読む]
  • 95th 小金井公園 〜梅まつり開催中〜
  • 羽生結弦選手.宇野昌磨選手 金メダル銀メダル おめでとうございます!今日は何と言ってもこれですよね。買い物途中、ヤマダ電器の大画面テレビで観戦。TVの周りには多数の人。羽生選手から宇野選手まで観戦。お店で拍手、拍手している方も多数。帰宅後、小金井公園へ。梅まつりを開催中であった。今日は、前を走るお兄ちゃんが良い感じの走りで勝手にペースメーカーにして後ろを走っていくとなんと1周を25.53秒と26分を切ることが [続きを読む]
  • 94th小金井公園
  • 昨日は有給推奨日。働き改革をして有給取得しました。午後から実家&SSの様子見に行ってきた。相変わらずの状況です。一晩実家に泊まったが、特にやることもないので再びSSの様子を見てサガミで昼食、蕎麦屋なのに麺が固まっていて食べにくい。もう2度と行かないかな。昼食後、自宅に戻りいつものように小金井公園2周。この春、小金井にジョギングをしているチューさんが引っ越してくると連絡があり、お勧めのコースを聞かれもちろ [続きを読む]
  • 93th小金井公2周 やばっ、ボケたか?
  • 今日も家の用事を済ませ、ジョギング。公園で、手元の時計でタイムをかはろうとボタンを押しても動かない。じゃ、仕方ないので細かいタイムは測定しないで良いかなと思い、1周してきた。2周目に入る前に手袋を外してウォークマン調整し、時計をみるとあーーーーーー、押すボタンを間違えていた。ついに、弥次馬庶民もか、、、、とあわてんぼうであった。今日は節分。豆まきをして、家に鬼が来ないようにしなくっちゃ。恵方巻って、 [続きを読む]
  • 92th 小金井公園も雪景色
  • 先日降った雪は芝生では全然溶けていなかったが、いつものコースはところどころ凍っていたが走ることができた。暖かくなった(といっても寒いですが、、、)昼頃に開始。今日も走っている人は多数いました。若い女の子、おばさん、若いお兄ちゃん、おじさん。。。はい、もちろん弥次馬おじさん庶民です。いつものように2周走り、ベンチで青空を見上げ、深呼吸と軽くストレッチ。これが一週間のストレスを解消する最高の方法です。 [続きを読む]
  • 91th 雪が降る前に小金井公園 1周+2周
  • 今日も小金井公園を走ってきました。まずはチャリでNice Run Clubアプリにて正確な距離を測定。梅の名所でもある小金井公園なので写真をパシャ。チャリをおいて本格的に走り始める。チャリで1周したし、その前に買い物も行っているので今日は1周で良いかな〜〜と悪魔の囁き。そんな時は、「スタンフォードの自分を変える教室」を思い出す。意志力の挑戦、もう一人の自分に名前をつける?弥次馬なまけもの庶民選択をした瞬間を振り [続きを読む]