あっき さん プロフィール

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あっきさん: ぐーたら30代男の初心者すろーランニングダイエット
ハンドル名あっき さん
ブログタイトルぐーたら30代男の初心者すろーランニングダイエット
ブログURLhttp://running.trytravel.net/
サイト紹介文30代、73kgになり(学生時は66kg)走ることを決意 根性なしなので短い距離を超すろーで走ってます
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供0回 / 365日(平均0.0回/週) - 参加 2014/09/22 02:24

あっき さんのブログ記事

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  • 最長時間ラン記録更新!スローで1時間半(90分):135回目
  • 最長時間ラン記録更新!スローで1時間半(90分)走行距離:12.44km時間:1時間36分22秒カロリー:971kcal1kmを7分45秒のペースでした。ヒザの状態が気になったので、今日もゆっくりゆっくりと走ってきました。ペースは1kmを7分45秒。かなりゆっくりです。で、ゆっくりゆっくり走っていたためか、気が付いたら最長時間ラン更新。(*’ω’*)ちょっとビックリ!前回の最長時間ランニングから、3分だけ記録更新。笑)>>90分走:1時間半スロ [続きを読む]
  • ヒザを痛めてしまった…スローランニングはちょと休憩133回目
  • ヒザを痛めてしまった…スローランニングはちょと休憩走行距離:3.69km時間:32分45秒カロリー:314kcal1kmを8分53秒のペースでした。今日はスローランニング中にヒザを痛めてしまいました・・・。・・・正確にいいますと、前々回のスローランの時に、ちょっとヒザを痛めた感じがあり、前回もちょっと違和感があったのですけど、そんなに気になるほどじゃなかったので、結局1時間半走ってしまったのですが、cf:90分走:1時間半スロ [続きを読む]
  • 2か月で3kg減った!食事に気を使うのがいいのかも…130回目
  • 2か月で3kg減った!食事に気を使うのがいいのかも走行距離:8.12km時間:59分17秒カロリー:617kcal1kmを7分18秒のペースでした。途中トイレに行ったときに、一時停止をしたかったのが、ミスをしてしまい完了してしまったので、2つのデータになってしまいました・・・。1週間ぶりのスローランニング!約1時間をのんびりと走ってきました。1時間走ると自分のペースでは大体8kmのランニングになるのだとわかったので、よかったで [続きを読む]
  • 体重が減った!久々の69kg台に突入♪129回目
  • 体重が減った!久々の69kg台に突入♪走行距離:11.38km時間:1時間21分35秒カロリー:885kcal1kmを7分10秒のペースでした。1月31日以来の久々のスローランニング。2月頭からちょっとした出張でしばらく走れていませんでした。・・・で、久々のランニングだったのですが、久々だから?なのか、調子が良かったので、思い切ってロングコースを選択し、気がついたら10km以上走っていました。(*´ω`*)今日はホントに身体が軽くって、走 [続きを読む]
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