harmony さん プロフィール

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harmony さん: harmony yoga ~幸せはこころの中に~
ハンドル名harmony さん
ブログタイトルharmony yoga ~幸せはこころの中に~
ブログURLhttp://www.harmony-yoga.org/
サイト紹介文東京都内でヨーガセラピーを開催しています。 心と体のつながりを大切に。
自由文ヨーガセラピーは、ポーズの完成度を重視していません。
大切なことは、ありのままの自分を感じること。

体が硬くても大丈夫。
いくつになってもスタートできます。
男性の方も歓迎。

動く瞑想と呼ばれる体操をしながら、心と体を整えます。
静かに自分を大切にしたい方、見つめたい方はぜひお越しください。

参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供16回 / 365日(平均0.3回/週) - 参加 2014/09/22 18:14

harmony さんのブログ記事

  • 新たな試み
  • 大学院の後期が始まりましたが、意外とスケジュールに余裕があるので、ダブルスクールを始めました。心理学を放送大学で学び始めたところです。以前から漠然と心理学に興味がありましたが、今このタイミングだからこそ、大ヒットといいますか、非常に面白いです!ヨーガは心理療法になっているので既に学んでいるのですが、体系的に総合的に学ぶと更に広がっていくようです。また同時にアドラー心理学を別の場所で学んでいるので、 [続きを読む]
  • 世界心身医学会から戻りました!
  • 初めての国際学会で発表を終えて、北京から戻りました!今回は英語で発表ということで、どうなることやらでしたが、ひっそりと練習してきたのでなんとか乗り越えました。それもこれも、皆さんが温かく見守ってくださったおかげです。一山を越えた今、見える景色が少し変わったような気がしています。きっとこの積み重ねなんでしょうね、人生って。来年も再来年も国際学会は続きますので、もっと英語力を上げたい! [続きを読む]
  • 秩序を取り戻す
  • 先日、素晴らしい本に出合いました。「一汁一菜でよいという提案(著者:土井善晴)」この本は料理を手抜きするためではなく、秩序を取り戻すための本といえます。情報過多の世の中なので、何を食べたらいいか、どこまで食べたらいいかどれほど手間をかけたらいいか、など、時としてわからなくなることはありませんか。この本には、このように書いてあります。「日本にはハレ(贅)とケ(慎)があり、手を掛けるもの、手を掛けない [続きを読む]
  • プライベート実習の様子
  • プライベート実習はマンツーマンです。じっくりとヨーガを取り組みたい方に大変好評を頂いています。これは一緒に分析しているところ。生きているといろんなことがありますが、言葉を通して課題に向き合っていくとまるで絡み合った糸がほどけていくようです。先日来られた方が言っていた言葉が印象的でした。「何十年も苦しんできたけど、こうやって自分を見つめていくことで変わっていけるんですね」変わるも変わらないも、どうや [続きを読む]
  • 北海道に行ってきました
  • 札幌に行ってきました!目的は3つありまして、1.日本心身医学会に出席 2.鎌田先生のワークショップにサブリーダーとして参加 3.国際ヨーガディでアルコール依存の克服体験を報告 です。ひさしぶりに東京を出て、北海道という地で鎌田先生の横で学びを深めさせてもらい、北海道の療法士仲間や普段なかなかお会いすることのできない療法士仲間と繋がりあうこともできて、とっても嬉しかったです!非常に濃い日々でした。 [続きを読む]
  • この道を通って
  • 大学院はまるで森の中にあります。しばらく歩くと校舎が見えてきます。私たちの研究室。なんと2年間放置されていた部屋でして、掃除を終えたところを写真撮りました。これからパソコンが入ったりします。ブラインドの色が素敵。校舎の中にあるカフェでほっと一息。大学院は、教授や大学院生、出会う人々すべてが新鮮でして、まるで新しい世界のよう。学生時代に勉強するのと、大人になって勉強するのは、こんなにも違った面白さが [続きを読む]
  • 大学院入学式
  • 大学院の入学式が武道館でありました。初めてきましたよ、武道館!入学者数はなんと8,400人だそうです。さすが大きな大学ですよね。学長がお祝いの言葉で仰っていました。東洋大学は哲学に強いけれども、最も大切なことは行動することであると。なので、得た知識を通して、ぜひとも行動に移してほしいと。本当にその通りだと思いました。まさにカルマ・ヨーガですよね。これから2年間かけてユッキーと研究していきます。久しぶりに [続きを読む]
  • 大学院進学
  • 来月より東洋大学大学院総合情報学研究科(総合情報学専攻修士課程)に進学することになりました。2年前に統計勉強会に参加し、統計学を教えてくださった東洋大学大学院 加藤教授から大学院にお誘い頂いたことがきっかけで受験しました。大学院では、心理統計の研究を通して、ヨーガ療法アセスメント失社会失自然感覚尺度の質問紙を開発します。この質問紙は、木村先生と鎌田先生が何度もやりとりをされながら途中まで作成された結 [続きを読む]
  • 智慧の輪を広げる
  • ここ最近、座法・呼吸法・瞑想とあわせてヨーガ療法カウンセリングを個別に受けられる方々が増えてきました。人それぞれ大なり小なり悩みはあるもの。悶々と考え続けて数年数十年経過していた・・というのもありますね。向き合わなくても生きていける。でも、どこか苦しい。見て見ぬふりしていたのに、ある時ある場所でひょっこりと表出したりする。慌てて抑え込み、ストレスを感じて暴飲暴食、買い物しすぎる、人に当たる・・・な [続きを読む]
  • 謹賀新年
  • ついに2017年がスタートです。元旦に早朝瞑想をしました。「2017年12月31日を迎える時、どんな思いで終えたいか。そのために今できること」ゴールを見据えたテーマです。気付いたことを忘れないように記録しました。皆さんはどんな思いで終えたいですか?ヨーガの智慧を通してご一緒に更なる成長ができますこと、心から楽しみにしています。 [続きを読む]
  • ネコと見つめ合う
  • 師走に入り、時間の流れが変わった気がします。皆さん、お元気でしょうか。この時期は忘年会や新年会、女子会などで外食の機会が増える季節です。どうぞお身体大切になさってくださいませ。先日、シマちゃんと30分見つめ合うという体験をしました。ネコというのは不思議な生き物でして、一体何を考えているのかわからない。ですけども、見つめあうというのは心に小さな花が咲いたように温かくなりますね。最近誰かと見つめ合ってい [続きを読む]
  • アドラー心理学基礎講座
  • アドラーギルド主催の「アドラー心理学基礎講座(理論編)」を受けました。4日間に渡る講座でして、基礎をびっちりと学びます。アドラー心理学といえば、大ベストセラーになった嫌われる勇気が有名ですね。私も何度も熟読してますが、本だとやはり限界があるといいますか、頭ではわかるんだけど、体感が伴わない感覚。いまいち腑に落ちない感じが否めなく、どうしたものかと思っていましたら、一流のアドレリアンの先生から「アド [続きを読む]
  • 小さな来客
  • 窓に3羽のスズメたち。最近よく部屋の中をのぞきます。 一度、部屋に入ってきて驚いた!ドアを開けたら、パタパタと逃げていきました。動物って案外興味津々なんですね。 [続きを読む]
  • 根本は心
  • いよいよ今年も2か月を切りました。今月は研修などが重なっておりまして、土曜日の笹塚クラスは26日のみ開催します。来月からは通常通り第2・4となります。12月18日(日)は節目の瞑想会を開催します。家をお掃除するように心もしっかりときれいにして、2017年を迎えましょう。よくいわれることですが、家の状態は心の状態を表します。家を必死にきれいにしても、心がちらかっていると、あっという間に元のさや。つまり根本は心、 [続きを読む]
  • 福利厚生倶楽部さんとヨーガ療法
  • この度、福利厚生倶楽部(通称リロクラブ)さんのサービスで、ヨーガ療法が受けられるようになりました!福利厚生倶楽部さんは、約9,000社のクライエント(従業員450万人)を持つ日本最大手の福利厚生代行サービスを行う企業です。お勤めの会社が福利厚生倶楽部さんと提携されている方でしたら、サービスのご利用が可能です。なんと、ご家族2親等までご利用可能ですので、例えばご夫婦や子供、両親はもちろん、祖父母や兄弟 [続きを読む]
  • 休日
  • 昨日はお休みの日。お気に入りのカフェで本を読み、親しい友人にメール。雨が降る中、お花屋さんをチェックして、明治神宮を空見ながらお散歩。そして、出会った木。 [続きを読む]
  • 何気ない日々
  • 台風の影響なのか、雨が続いています。夏はすっかり過ぎ去り、季節は秋。暖かい場所が好きなシマちゃんは、家で過ごす時間が増えてきました。先日、生徒さんからご結婚のお話を伺った後、いつになくシマちゃんが生徒さんの真横に来て、シマちゃんなりの祝福かもしれないですね、と。何気ない日々ですが、一瞬一瞬が幸せです。 [続きを読む]
  • アジア心身医学会 in 福岡
  • 週末にアジア心身医学会に出席するために、福岡へ行ってきました。昨年から統計学を学んでいて、大学生を対象にした実験データをポスターで共同発表するためです。発表はすべて英語でして、4人の代表者として毛塚さんが発表しました。今までお会いしたことのなかった、九州大学病院 久保先生や岡先生にもお会いできて心から嬉しかったです。懇親会のクルーズでは、木村先生のお隣に座らせても [続きを読む]
  • 一瞬の出来事
  • 一瞬の出来事。次の瞬間には、植物の影が消えていました。そうか・・今この瞬間って、本当に一瞬なんだな、と。全てが過去になる時、これで良かったんだと思えるような生き方をしたいです。やることをやらないとね。   [続きを読む]
  • シマちゃん元気です
  • 春になってから、シマちゃんは外にいる時間がぐっと増えました。いい毛皮を着てるから、家より外の方が風があって気持ちいいいんだろうな。皆さんから「シマちゃんは最近見ないですが、元気ですか?」とご質問もらいます。はい、元気です!相変わらず自由気ままでして、夜中にやってきてご飯をポリポリ食べてみたり。ネコはいいですねぇ、本当に癒されます。   [続きを読む]
  • めだかスイスイ
  • なぜか、お花屋さんにメダカが売られていました。水草が浮いていたので、そちらがメインでメダカはサブ?スイスイ泳いでいて可愛かったから、買って帰りました。メダカを眺めていると、不思議な気持ちになります。私は水の中にいなくて生きている。メダカは水の中で生きている。逆転するとうまくいかないですね。あわわわ〜となっちゃいます。メダカの寿命はだいたい1年だそう。短い。儚い。あっという間・・・。とちょっと悲しい [続きを読む]
  • ふわっとした心持ち
  • なぜだろう。ここのところ、気持ちがあちこちにいって定まらない。集中力が続かなく、睡眠や食欲が不規則になり、一体何が起きたかな、と。思い返してみても、特にこれといった理由が見つからないですねぇ。そして、わかりました。「あ、体だ!」梅雨に入り、湿気やら熱気やら風がひゅーと吹いたりやらで、冷たい飲み物を飲んでいたから、体内のヴァータ(風の要素)が見事に増えてアンバランスになってしまいました。肌が乾燥した [続きを読む]
  • 大阪に行ってきました
  • 先日、臨床心理士でヨーガ療法士である鎌田先生のカウンセリング講座に行ってきました。大阪まで新幹線に乗って向かいました。講座には同じくヨーガ療法士 美奈子さんとご一緒に。大先輩であり、気兼ねなく話せるお友達です。新幹線で、移り変わる景色を見ながら、お話して向かうのって楽しいですね。久しぶりに旅気分を味わいました。その場で焼いて出してくれるみたらし団子。お餅が柔らかくて温かくて、幸せな気持ちになりまし [続きを読む]