SUMI さん プロフィール

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SUMIさん: YOGA♡QOL〜ヨガ的クオリティ・オブ・ライフ〜
ハンドル名SUMI さん
ブログタイトルYOGA♡QOL〜ヨガ的クオリティ・オブ・ライフ〜
ブログURLhttp://blog.livedoor.jp/yamaniyama/
サイト紹介文乳がんサバイバーヨギーニ。手術→受精卵凍結→化学療法→放射線→只今ホルモン療法中。日々YOGA好日。
自由文全米ヨガアライアンスRYT200を修了し、新米インストラクターとして活動を始めた矢先、2014年36歳で乳がんに。こんな時こそヨガスピリット…とは思いつつも、泣いたり、クヨクヨしたり。まだまだ修行が足りぬ。乳がんと付き合うことは、ヨガを深めること。これまで通りヨガをライフワークに、マラソン、登山&トレラン&スキーの山遊びも続けて楽しみたい。同い年サーファー夫と、一瞬一瞬を大切に過ごす日々。(^人^)
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2014/09/22 20:10

SUMI さんのブログ記事

  • 6月のジョグ&ウォーク!NEWシューズと高機能インソール☆
  • 6月のおわりに、ひさびさ、ホームマウンテンへ♪元旦に、途中まで登って初日の出を拝んで以来です。 天候にもめぐまれ、快調な水神コースの往復でした♪このNEWシューズは、鹿児島の開聞岳にて初使用したけども、いつも登っているお山で使うことで、その良さがよりよくわかりました。前のシューズでは、くだりで、つま先が当たって、指先が痛くなることが多々あって。今回は、シューフィッターの方にちゃんとみていただいたところ [続きを読む]
  • SURF&TREK&YOGA TRIP2018〜vol.4〜!初めての旅ヨガ☆
  • 前日、海で、偶然、アシュタンガヨガの更科有哉先生をみつけマイソールクラスにドロップインさせていただくことになり。翌朝、6時スタートのマイソール。場所は、『カフェ ジール』さん。夫も、早朝サーフィンに行くので、わたしは、5時50分くらいに、ジールさんに、ポイっと置かれて。2〜3時間後くらいに迎えに来るという約束です。しかし、まだ、誰もいない〜!ポツーン。ちょっと、不安になりつつ、ジールさんのお庭を散策。ほ [続きを読む]
  • 亜色処YOGA、2018年7月スケジュール。おうちタイフェス☆
  • 今年も、梅雨真っ只中の仙台タイフェスでしたが。なんとか、お天気もちましたね〜!寒くて、ビールには手が出ませんでしたが…アショカさんブースの一角でわたしのヨガによくご参加いただくタイマッサージ屋さんが足ツボを出店されていたので、やってもらったら、カラダの内側からポカポカに〜♪足どりも軽く、ひと通り出店をチェック!昨年、ホーリーバジルの種を売っているお店があったので、今年も買いたいなぁと探しまわるも、 [続きを読む]
  • SURF&TREK&YOGA TRIP2018〜vol.3〜!旅の出会いはときめきだ〜☆
  • 旅の、DAY3〜DAY5は、まるっと宮崎滞在。夫はサーフィンスクールを受け、午前&午後とサーフィン三昧予定。わたしは、どこかでYOGAしたり、ジョギングしたり、雨なら読書や勉強したりと、フリーな感じで過ごせたらいいかなぁというユルユル時間のスタートです。初日は、夫がサーフィンスクールを受ける青島へ。思ったより小波で。これなら、わたしも初心者スクール受けてもよかったかなぁ?!なんて思いつつ。夫のスクールスタート [続きを読む]
  • SURF&TREK&YOGA TRIP2018〜vol.2〜!お初のチキン南蛮&2度目の県庁☆
  • 開聞岳のあとは、すぐさま宮崎へ移動。鹿児島滞在15時間くらい。桜島もガスってまったく見えず残念!鹿児島またね〜。指宿から宮崎市までは、3時間くらい。夕方早い時間に到着したけども。前日から、福岡〜鹿児島、鹿児島〜指宿、指宿〜宮崎と、長距離運転疲れで、ちょっとクタクタ。ドライブでかたまった体ほぐしと、登山のクールダウンがてら、のんびり宮崎タウンをお散歩することに。前回、宮崎来たときは、青島と延岡にホテル [続きを読む]
  • SURF&TREK&YOGA TRIP2018〜vol.1〜!百名山17座目、開聞岳☆
  • 先週一週間、旅に出ていました。行き先は、鹿児島&宮崎。このルートの旅は2度目なので、今回は、『せごどん』フィーバーの鹿児島幕末めぐりも、宮崎の高千穂や天の岩戸のパワースポットめぐりもパス!初日に鹿児島まで移動して、翌日、鹿児島の百名山の開聞岳に登り、そのまま宮崎へ移動。あとはひたすら、夫のひとりサーフィン合宿です。笑昨年の奄美大島の旅では、わたしもサーフィン初心者スクールに申し込んだけども、今回は、 [続きを読む]
  • 亜色処YOGA、2018年6月スケジュール。今年も仙台タイフェス☆
  • 来週からの旅行に備えて荷造りしています。 アショカさんでゲットしたワンピースたち?タイダイTシャツもアショカさんです。タイパンツは、わたし自身がバンコク行ったときにゲットしたものですが、アショカさんにも可愛い柄のが何着かあったので、気になる方はぜひぜひ♪ファスナーがついてない、すっぽり着るタイプのワンピはビーチにぴったりですよね。砂が付いても、海水含んだ水着の上から着ちゃっても錆びるパーツがないのは [続きを読む]
  • 2018年4月のジョグ&ウォーク。お花見は桜だけじゃない♪
  • 4月といえば、お花見シーズン。今年もジョグしながら、ご近所の桜を楽しみました♪ホームマウンテンと桜。神社は桜と椿のコラボレーション。 よくみかける、この黄色いのは、 なんていう木なんだろう?家の門あたりに植えてるお家が多いんですよね。こんもりしてて素敵。我が家にも植えたいなぁと思う花咲く木のひとつです。そして、足元には、雪解けをじっと待っていた、小さな花たちも、いっせいに咲き始めてましたよ〜? 我が [続きを読む]
  • 生命力のかたまり☆
  • 天才バレエダンサー、シルヴィ・ギエムさまの写真と並べるなんざ、おこがましいのですが(*^^*)200度開脚は無理でも、このポーズならマネできそうかなと。最近、ギエムのボレロの動画をみたのですが、なんていうか、生命力のかたまりのようなカラダなんですよね。心臓は筋肉のかたまりだと言いますが、ギエムそのものが心臓みたいな。筋肉は、熱を、エネルギーを生み出します。もちろん脂肪にも大切な役割があるとは思うのですが、 [続きを読む]
  • パラダイスな庭づくり☆
  • 昨年の今頃は、まだまだ荒野のようだった我が家の庭。今年は、薪棚も満タン。芝生も青々。庭らしくなってきました。植える場所が定まらず、一年ずっとプランターの仮住まいだったイチジクもついに地植え。地植えしたとたん、生き生きと芽吹いてきました♪そして、夫がどうしても植えたいと言い、ついに、ココスヤシをゲットしてしまいました。ココスヤシは、耐寒性がマイナス10〜15℃と言われてはいますが、どこの植木屋さんに聞い [続きを読む]
  • 旬のモノあれこれ!おすそわけタケノコ&庭のタラノメ☆
  • カフェバイトを終えて、帰宅したら。玄関にドーンと立派なタケノコ!薪を切りに行ってたご近所さんよりたくさん採ってきたからと、掘り立てのおすそわけをいただきました。なるべく早くアク抜きしないと、えぐみが出てしまうと聞いたことがあったので、さっそくやってみることに。米ぬかなくて、タイミング悪いことに米のとぎ汁もなく、今回は、重曹を使って茹でてみました。風味抜けるかもですが、時短のために、鬼皮もむいてから [続きを読む]
  • 亜色処YOGA、2018年5月スケジュール。YOGAに求めるもの、YOGAで得られるもの☆
  • 新しい年度になり、気候も暖かくなり、なにか新しいことを始めたくなったり、冬眠していたカラダを動かしたくなったりする季節ですね。アショカYOGAにも、初めましての方がいらしてくださったり、お問い合わせを頂いたりしています。YOGAをして、痩せたい、カラダの不調を緩和したい、柔らかくなりたい、心をおだやかにしたい…などなど、さまざまな結果を求めて、ヨガをはじめられることがほとんどかと思います。もちろん、YOGAを [続きを読む]
  • 今月開催☆乳がんサバイバーさんのためのやさしいYOGA。
  • 先月に引き続き、今月もまた、我が家での『乳がんサバイバーさんのためのやさしいYOGA』を開催いたします?開催日時は、4月28日土曜日、10:00〜12:00。ヨガ70分ほど&茶話会を予定しています。ハーブティー付きです。茶話会には参加せずに、ハーブティーをお持ち帰りいただくことも可能です♪お時間ある方は、ぜひぜひお茶っこしていってくださいね?◇参加費:1500円◇定員:5名※現在、残席2名となっております。お申し込み&お問 [続きを読む]
  • 純植物性フレッシュブドウとニンジンのパウンドケーキ☆
  • コストコの、皮のまま食べられる種なしブドウを使って、フレッシュブドウとニンジンの純植物性パウンドケーキを作ってみました♪シナモン&ナツメグのスパイスとニンジンの風味、トロリとしたブドウの食感と酸味がかなり好みのケーキに仕上がりました!火を通した果物が好きなひとならきっとハマるやつです?参考にしたレシピは、こちら。 わたしの憧れのひと、小島聖さんの待望のエッセイ集〜! 山遊びのお話の合間に、レシピも紹 [続きを読む]
  • 2018年3月のジョグ&ウォーク。家の周りを走る楽しみ☆
  • 雪が多い冬でしたが、3月になると平年以上に暖かい日が多かったですよね。真っ白だった泉ヶ岳も、急速に雪どけが進みました。そのおかげなのか、3月のジョグ&ウォークは、ひさびさ距離を伸ばせました。トータル101km。走りにでた日数、18日。そのうち、10km走が3回。8km、1回。6km、2回。5km、3回。4km、9回。相変わらず、4kmのちょこジョグが一番多くなっているけども。10km走3回が効いてるな〜!大満足の3月でした。これから、気 [続きを読む]
  • 庭のヨモギで☆
  • 先日のヨガ小屋スワロウは、ファミリーヨガ!ご両親と中学生の息子くんにご参加いただきました♪ヨガのあとには、植物の知識が豊富な息子くんに、我が家の庭や周辺の食べられる植物を教えていただきましたよ〜♪この裏の土手。ただの雑木&雑草ばかりかと思いきや。タラノメ、フキノトウ、アケビにヨモギなどなど。山菜や山野草あれこれ!タラノメは、ほっておくと伸びすぎるからカットした方がいいとのアドバイス。家の周りには、 [続きを読む]
  • 心地良い日々は、心地良い呼吸から。
  • 先日、我が家にて『乳がんサバイバーさんのためのやさしいYOGA』を開催。満員御礼の5名様にご参加頂きました。 YOGAのあとには、わたし手作りの純植物性クッキーとヨギティーでほっこり茶話会。茶話会では、自己紹介やヨガの感想などなど、みなさま、たくさんお話してくださってわたし自身もパワーを頂きました!ひとりひとりYOGAのポーズに個人差があるように、ひとくちに“乳がん”といってもやっぱりひとりひとりちがいます。で [続きを読む]
  • タイ風焼き鳥ガイヤーンを作ってみた☆
  • 先日、カルディをウロウロしていたときにガイヤーンのシーズニングを発見。裏の原材料をみると、なんだか、家にあるものでできそう?!しかも、いま我が家には、タイ土産でいただいた、レモングラスとコブミカンの葉もある!レモングラスとコブミカンの葉をちぎり、ナンプラー、醤油、ニンニク、塩胡椒、コリアンダーパウダー、カレーパウダーで作ったつけダレ。今回は、鶏の胸肉で。漬け込む前に、てんさい糖揉み込んで30分くらい [続きを読む]
  • 南インドのカレーと日本酒フェス☆
  • 先日、美味しいランチを食べる会のG様とひさびさ会合。いつもは、“オシャレでちょっと高級なランチ”がテーマだったのですが、わたしが、今読んでる本の影響によりエスニックモード。カレーランチにお付き合いしてもらいました?選んだのは、『南國堂』さん。南インドのカレー屋さんだそうで。ドロッとしたカレーをナンで食べるのは、北インドの文化。南インドは、サラッとしたカレーをごはん食べるとのこと。南國堂さんのオスス [続きを読む]