愚痴と笑いと おダイエット! さん プロフィール

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愚痴と笑いと おダイエット!さん: 愚痴と笑いと おダイエット!
ハンドル名愚痴と笑いと おダイエット! さん
ブログタイトル愚痴と笑いと おダイエット!
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/butubutu-bu-bu
サイト紹介文中高年だって^^*イヤ?! 中高年だからこそ これから 健康長寿を目指すなら 本気の『おダイエット』やる
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供318回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2014/09/25 20:25

愚痴と笑いと おダイエット! さんのブログ記事

  • 64*6☆ 忘れた?
  • 今日の 食事記録朝食昼食あんぱん 無料の日?あんぱんに つられて??こんなに 食べてしまった??今日は 寒くなった 結露 窓ガラスに 素敵な 絵?思わず写真?????けど…………夕飯????インカの じゃがいもの みそ汁? おじや焼きそば?? [続きを読む]
  • 夕飯
  • いつも 通り九州での 駅弁を 買ってきてくれたメッチャ 美味しいなんか 50品目とかの お弁当でご飯の 量は・・・少ない・・けど 夜は 控え目・・と   一応 決めては いるンだもんねぇ・・しっかりと  完食そして・・ 今日は まったく 筋トレを 全休・・明日は  カレーの日・・ わたしの 超旨の カレーの 誘惑に   勝てるか・・なぁ・・  [続きを読む]
  • 64.4 +0.4
  • 今朝はキモチが どよ〜??よんと沈んでいたけどなんとか予定通り?に片付けが 終了?と………言いつつ掃除機、雑巾がけはやってなぁ―いもう 2時半??仕事のファックス?? 来てるし仕事は もう 今年 一杯はメッチャ??忙しいし11月は いつもの 空との家族???旅行。この時は 彼は はりきっているけど もう 20回近く 御世話に なっている 旅館彼は その中の 仲居さんが 大嫌い???と、、顔の表情にも出し初めている??べつに仲 [続きを読む]
  • ふぅ・・
  • さすが・・今日 帰宅してくると 思うと・・でも・・ たぶん家に 帰ってきたと 同居人は いつも 嬉しそうな 顔で 手を振って・・そうおもうとかわいそうに・・と。けど迎える わたしは やはり 重い・・こでも・・ でもそんなもん  ぶっ飛ばして 渡辺和子さんの 「あなたの 窓辺で 咲きなさい」わたしは  わたしに 勝てるように・・そうそう・・  顔晴れるように・ [続きを読む]
  • ふぅ・・・
  • なにを したかなぁ・・ってん・・・やっぱり  ひとり 満喫しちゃってお天気も 雨でお洗濯も できず・・明日は早起きして 掃除機かけて体操して・・今日は 父のところへ  娘と行く娘は 父の部屋の ロッカーの整理をしていた実に 感心したのは見事に タンスの整理と 断捨離・・わたしは 天に 召された 母似で整理整頓が 超苦手・・父は 実に キチンとしていた・・・・父 [続きを読む]
  • 63.8 (-0.2) ☆計測せず
  • 久々の  63キロという 「数字」食事的には  まったく ほとんど 無理してはいない最近の食事スマホ撮りが いいのかも・・というより朝 起きて 窓を開けその時に  足元にあるwanndaを  ベット(本物ベッドではなく マットを3枚重ねただけ)   そのベッド横へ wanndaを 移動させる  そして その時に 腹筋 15回を ふっーふっー  って やっる 何しろ わたしの寝室というか 部 [続きを読む]
  • 64.0 「-0.4」☆131「-0.7」
  • 2日目?貴重な ひとり時間……昨日 夜 友より電話?????彼女とは30年近く すぐ近くに居たことと一緒に スポーツサークルで まさに振り返った青春みたいな30代から50歳半ばまで呑んで 食べて、吸って??????休日は 朝から 晩まで練習、試合働きながら 実に 動いていた今 彼女は 乳癌になり少し 進んでしまっているので抗がん剤治療をしている………そんな 彼女と たいがいは土日は いつも 2人で 食事実は彼女も 今だ [続きを読む]
  • さぁーてと
  • これからダンベルと  踏み台← これは 10分くらいかなぁ・・今日は もう 1ヶ月以上 開いてもいない パソの教材を ・・復習しなくちゃ・・後 どうしても急に 寒くなったので 衣替え明日は 通販で 購入したものが たくさん・・くる お天気が 良ければルーフバルコニーの 草むしりと 植木鉢の 土の整理あぁ・・・面倒ちぃ・・ホント  70歳までに 終活しないと・・65歳 最後の日の記 [続きを読む]
  • さぁーてと
  • これからダンベルと  踏み台← これは 10分くらいかなぁ・・今日は もう 1ヶ月以上 開いてもいない パソの教材を ・・復習しなくちゃ・・後 どうしても急に 寒くなったので 衣替え明日は 通販で 購入したものが たくさん・・くる お天気が 良ければルーフバルコニーの 草むしりと 植木鉢の 土の整理あぁ・・・面倒ちぃ・・ホント  70歳までに 終活しないと・・65歳 最後の わた [続きを読む]
  • 64.4 「-0.2」☆138「0.1」
  • 朝食 同居人が 予定通り 今日より月曜までの3泊4日の 九州旅行?以前もやったぁ?????ってメッチャ?? 嬉しくて溜めに たまった ビデオ観てごろごろ昼も 夜もないだらだらと なぁーんにも しないわたしの 大好きな 「とき」 けどわたしは 食べた後片付けも しないから??同居人が 帰宅する日はために ためた 食器や散らかり きった 部屋??片付けに あたふた??で……少しは 学習しないとねやりたい「 [続きを読む]
  • 昨夜
  • blogを パソ??で やってみたらスマホで撮った写真????パソ??にも 記録ある‼はじめて??知ったわぁ??それにしてもマック????? メッチャ??? あぢぃ〜?? [続きを読む]
  • せっかくほっと一息していたらすぐ 後ろで鼻をかむ‼それもメッチャ???大きい音で?………………… [続きを読む]
  • 64.6 ☆138
  • 朝食?????超??早い?? ランチ??? っていうか??朝マック?????仕事で チョィ がいしゅつ??明日から 同居人 3泊4日 九州へ超??超??超??超??超??嬉しい??????? [続きを読む]
  • 結局・;;
  • 負けて  カレーを食べてしまったわぁ・・今日は 普通の 豚肉とジャガ、ニンジンのカレーただ ちょっと 違うといえば野菜の皮、  ニンジン、 玉ねぎの皮  大根の皮、 長ネギの皮これを 煮だして 20分それを スープにして カレーのルーにしてる即席のカレーの素だけど 3、4種類を 使ってるへへへ・・  うまい・・旨い・・計 60回十筋   25秒 股関節  3回う・・ 今は  [続きを読む]
  • 結局・;;
  • 負けて  カレーを食べてしまったわぁ・・今日は 普通の 豚肉とジャガ、ニンジンのカレーただ ちょっと 違うといえば野菜の皮、  ニンジン、 玉ねぎの皮  大根の皮、 長ネギの皮これを 煮だして 20分それを スープにして カレーのルーにしてる即席のカレーの素だけど 3、4種類を 使ってるへへへ・・  うまい・・旨い・・計 60回十筋   25秒 股関節  3回う・・ 今は  [続きを読む]
  • 64.5 「-0.3」☆143「+15」
  • 今朝は 用意してある 朝食を全く食べなかったホント…70歳位?に 見えるのでは?まだ 61歳に なったばかりなのに………一緒に いるとウンザリするほどなのに………けど……?やはり 心配…………?わたしは ひとりがたまらなく好きだけど彼には やはり 元気でいてほしい‼きっと根っからひとりが 好きなンだなぁそしておひとりさまの穴蔵 アナグラからときおり娘家族や 同居人友達……食事をしたりお茶??したり気ままにパソ [続きを読む]
  • 冷蔵庫の故障?
  • 冷凍が 段々 弱くなった事…?そうかな…?でも 検査したらやはり 故障との事購入 5年未満後2ヶ月 遅いと7万以上かかると 言うが5年未満なので 無料?やったね??で……冷蔵庫を KARAに?冷蔵庫……入ってるなぁ??ぢぃ〜かれた? [続きを読む]