やべっち さん プロフィール

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やべっちさん: やべっち走遊記
ハンドル名やべっち さん
ブログタイトルやべっち走遊記
ブログURLhttp://yabetti2014.blog.fc2.com/
サイト紹介文富士登山競走に挑戦したものの完走できず、リベンジを目指します。
自由文主に平城宮跡で練習しています。もう少し速く走れるようになりたい。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供124回 / 365日(平均2.4回/週) - 参加 2014/09/26 22:54

やべっち さんのブログ記事

  • (528)11/18練習記録(奈良3週間前)
  • やべっちです。忍者トレイルショートのゴール後の話をまだ書いていないけど、今回は今日の練習記録のことを書く。11/18(土) 小雨→くもり 13:30〜練習メニュー:35kmイーブンペース(456)場所:平城宮跡主な装備:ルナテンポ、ふくらはぎサポーター、太ももサポーター、ファイントラック、アームカバー、軍手。キャップなし給水等:水3、アミノバイタル顆粒1、アミノバイタルゼリー1、コーラ2時計ノンストップ1 138 05:062 [続きを読む]
  • (526)懸命の追い上げ(忍者ショートレポ4)
  • やべっちです。今日は各地でたくさんレースがありましたね。みなさんライスラン。故障しないよう、忘れずに体のケアをしてくださいね。ところで自分、おとといくらいからずっと鼻水が止まりません。透明な鼻水。鼻の周りがむずむずして不快すぎ。花粉症なんだろうと思っている。ただ、若干、体のほてりも感じないこともない。あとで体温計ってみよう・・・。//////////////////////////さて、第1回忍者トレイルランニングレース( [続きを読む]
  • (525)11/11練習記録(反省会)
  • やべっちです。忍者トレイルレポの途中だけど、今日は30kmペース走をやると決めていた日なので、その記録を。この冬シーズンの行方を占う30km走。11/11(土)晴れ 10:30〜練習メニュー:30kmイーブンペース(456)場所:平城宮跡靴:ズームストリーク給水:5回(水2、コーラ3)時計ノンストップ1 141 04:45 ←本当はキロ5くらいで入ろうと思っていた2 159 04:44 ←ペース落とそうと意識3 159 04:40 ←なぜか上がる4 157 [続きを読む]
  • (523)スタートまで(忍者ショートレポ2)
  • 昨日は、土山マラソンや淀川市民マラソンなどがありましたね。走られたみなさん、おつかれさまでした。ブログ村の人たち、みんなほんとすごいなあと思う。自分も見習わないとな。ナイスラン。//////////////////////////さて、今シーズンの本命奈良マラソンに向けて書きたいこともいろいろあるけど、とりあえず、忍者トレイルランニングレース(ショート)のレポの2回目です。スタート(10時)の15分前から、ゲート前で開会式。伊 [続きを読む]
  • (522)コスプレのおねーさん(忍者ショートレポ1)
  • やべっちです。今日はランオフの予定だったけど、みほが奈良マラソンコースに連れてけと言い出し、急遽みほ練。自分は水持ち係。こ、これも家庭内平和のため。修行だ(白目ストラトさん、夫婦ともランナーだと案外つらいんだぞw奈良の15km〜35km部分を走ってきたんだけど、キロ6精一杯だった。脚がぱんぱん。明日は断固走らん。////////////////////////////////さて、昨日走ってきた第1回忍者トレイルランニングレース(ショート [続きを読む]
  • (519)10/25練習記録と娘のこと
  • 10/25(水) 20:50〜練習メニュー:13.5km速めペース(446-438)場所:平城宮跡靴:ターサージール3給水:なし1 147 04:232 163 04:243 164 04:244 164 04:225 165 04:206 164 04:207 164 04:188 165 04:239 164 04:2210 164 04:2011 164 04:2212 164 04:2913 165 04:1814(500m) 165 04:25(02:13)(計59:00、平均04:22)平日半ばの嫌な嫌なポイント練習13.5km。先週、腹ぱんぱんでしんどかったか [続きを読む]
  • (518)10/21練習記録
  • 10/21(土)練習メニュー:27km変則ロング(①9km(437-424)、②15分休憩後、18km(527-454))①7時〜 雨(小雨→雨)場所:平城宮跡服装・靴:Tシャツ、ランパン、旧マナ給水:なし1 140 04:432 154 04:38 ←序盤も本気で走っていた3 154 04:344 155 04:335 157 04:23 ←5、6周目、レジェンド中橋さんとすれ違い、張り切った6 162 04:217 160 04:30 ←ばてた8 160 04:279 161 04:17(平均04:29)また台風 [続きを読む]
  • (517)10/17練習記録と、とうとうアレを購入
  • 10/17(火)21時少し前〜 曇(霧)場所:平城宮跡練習メニュー:13.5km速めペース(446-438)給水:なし靴:旧マナ1 147 04:242 161 04:303 161 04:264 160 04:245 163 04:296 163 04:217 165 04:268 164 04:229 165 04:2010 164 04:2911 163 04:3812 163 04:3313 164 04:2214(500m) 165 04:24(02:12)(平均04:26)今週から、平日練習のうち1回に、13.5kmペース走なんてメニューが出てきて。13.5 [続きを読む]
  • (516)10/14練習記録
  • 10/14(土)10時〜 曇のち雨 場所:平城宮跡練習メニュー 22.5km変則ロング①9km(425-436)、②15分休憩後、13.5km(455-526)給水:3回(水のみ。休憩時1回、②で2回)靴:ターサージール3①9.25km 40:28 平均ペース4:22 平均心拍数1651 148 04:212 164 04:213 165 04:284 166 04:225 165 04:256 165 04:267 167 04:208 166 04:239 168 04:1510(250m) 170 01:05(04:22)②13.5km 1:06:45 平均ペ [続きを読む]
  • (515)この夏に導入したラングッズ
  • やべっちです。この前、この夏に導入しなかったラングッズのことを書きましたが、一方、導入したラングッズもある。この夏、自分は長距離を快適に走れるよう、ハイドレーションを導入しました!これをバックパックで背負って、長いストローでちゅーーーっと水を飲むと、なんかかっこええやん。走れる人みたいやん。見た目重視かよwそれに、まあ、買ったら使いたくなるじゃないですか。長距離を走る動機付けになることも期待しての [続きを読む]
  • (514)10/8練習記録
  • 10/8(日)10時〜 快晴 場所:ま20km快適ペース走 1:36:43平均ペース:04:50/km平均心拍数:162bpm 給水:3回(水、スポドリ、水)靴:ライトレーサー1 147 04:442 158 04:483 157 04:504 158 04:505 158 04:536 158 04:547 161 04:478 162 04:469 162 04:4910 164 04:4811 162 04:5312 162 04:5713 163 04:5414 163 04:5315 164 04:4716 165 04:5517 164 04:5318 166 04:4919 166 0 [続きを読む]
  • (513)忍者ショート試走再アタックレポ3
  • やべっちです。来年2/4(日)開催の京都木津川マラソン(フル)に申し込みました。修行ランナーが多い、ガチな大会です。2月に大会予定がない方はぜひどうぞw//////////////////////////////////さて、忍者トレイルショートコースの2回目試走のレポのつづきです。田代池に到着したところから。田代池、ひっそりとした美しい池でした。コースはまず、池の西側を進みます。池とはいいながら、結構大きな池です。まず、芝生の上を走 [続きを読む]
  • (512)忍者ショート試走再アタックレポ2
  • やべっちです。忍者トレイルショートコースの2回目試走のレポです。極めて少人数にしか需要ないであろう、ニッチなレポ。しかし、このブログの数少ない読者を大切にしなければいかんwまあ考えてみると、忍者トレイルは今回が第1回大会なので、当然この大会のレポを書いている人はまだ世の中におらず、となると、書く意義のあるとても重要なレポなのではないかと思ったりもして。そうかあ。ショートコースの部分についてしか書けな [続きを読む]
  • (511)忍者ショート再アタックの結果
  • やべっちです。昨日(9/30)、kenさんと、忍者トレイルのショートコースに再アタックしてきました!前回の教訓を踏まえ、山に入る前にトイレに行き、ストッパを飲んでからスタート。おかげで腹の調子はすこぶる良かった(どーでもいい情報で、今回の結果はというと。↓公式HPに掲載されているコースマップ↓今回走った結果3/4くらい行けました!完走できてないじゃねーかって話だけど(^^;)ところどころ、赤線が不自然にはみ出 [続きを読む]
  • (510)この夏、導入できなかったラングッズ(その2)
  • やべっちです。今日、年1回の職場での健康診断でした。例年、前日はランオフして体調を整えて健康診断に臨んでいる(と思う)んだけど、今回は特に気にせず、前日にスピ練やってやった。あ。最近練習のこと全く書いていないけど、やべっち一応走っております。でも、どのくらい走っているかは当面内緒にしておくwで、健康診断の話だけど、さすがに今回体は仕上がっていたw近年の健康診断時点では、体重が最軽量。そのほか、検査 [続きを読む]
  • (509)この夏、導入できなかったラングッズ(その1)
  • やべっちです。【重大ニュース】お台場に実物大ユニコーンが立ったらしい。サイコフレームががんがん光るんだろうか。うわ〜〜〜超見たい ? ( ̄? ̄ )?///////////////////////////////さて。今年も夏がおおむね終わった模様。この夏、自分も長い距離をよく走った。みなさんは長い距離を走るとき、水をどうやって持って走りましたか?一般的に、ボトルポーチを腰に巻いて走る人が多いと思う。自分もそう。でも自分、本当はボトル [続きを読む]
  • (508)休養が必要なのか
  • やべっちです。土曜日はエア丹後(1/3)をし、夜は残念会。さすがに日曜日はランオフしました。ひどい二日酔いだったw今日(月曜日)はいい天気。走ってきた。一応25km。が、ひどく走れなかった。特に後半、キロ7で走れなかった。平坦な道で、何度も歩いた。あまりの走れなさに、かなり落ち込んだ。特段しんどかったわけではない。足りなかったのはやる気だ。マラソンて、本当にメンタルなスポーツだなあと思った。モチベーション [続きを読む]
  • (507)エア丹後(3分の1)結果
  • やべっちです。雨ですね。今日の午前中から昼頃にかけて、リュック背負って、カッパ着て、走ってきました。マイコース33km。コミコミで3時間20分でした。ずっと雨が降ってたな。雨ってやっぱり疲れるね。みんなと丹後を走りたかったな。走ってる途中、残念で、うるうるきた。でも、走る意欲は失っていない。そう、何も失っていない。また頑張ろう。にほんブログ村 [続きを読む]
  • (506)丹後松竹梅と宣戦布告
  • やべっちです。今年の丹後の松竹梅。松 10時間45分切り竹 10時間49分15秒(PB)切り梅 サブ11と、思っていた。天気が晴れ、曇り、小雨程度ならば。7月の富士山DNFを払拭するため、自分の立ち直りをかけて今回の丹後は頑張ろうと思っている。だがしかし。なんか、台風やばくね?(滝汗)かお●ーーん!鼻息で台風吹き飛ばしてーー!雨は免れないかもしれないなあ。自分、雨のマラソンでは、必ずくらい撃沈しているんだよな。去年 [続きを読む]
  • (505)来年2月は木津川か
  • やべっちです。来週の今頃は、もう丹後入りして前日受付しているかなあ。丹後に向けてのことも書こうと思うけど、でも、まず、最近みんな年明けのフルが決まり出したので、自分も年明けの予定を書いておこうと思います。あさって(9/11(月))から、2月の泉州のエントリーが始まります。泉州は、数年前から抽選大会。自分、年明けは、泉州か木津川と思っていた。秋〜春のフルは2本くらいにしておこうと思っていて、年内の1本は奈 [続きを読む]