らぴ さん プロフィール

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らぴさん: らぴの走って未知へのチャレンジ!
ハンドル名らぴ さん
ブログタイトルらぴの走って未知へのチャレンジ!
ブログURLhttp://runlaputa.blog.fc2.com/
サイト紹介文念願のサブ3.5をクリアしました! もう一段上を目指します!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供89回 / 365日(平均1.7回/週) - 参加 2014/09/26 23:26

らぴ さんのブログ記事

  • ありがと、いひがわ。
  • いびがわマラソン後の身体の調子……あれ? あまり体痛くない。もっとガッツリ筋肉痛が来るかと思ったのだけど…普通に階段の上り降り出来るし、レース直後に痛かった左足甲の痛みもそれほどじゃない。もしかして、頑張り足りなかった?イヤイヤ、かなり全力だったはずだし。メッチャ苦しかったし。身体の痛みがないことは、良いことのはずなのに、寂しくなるのはなんででしょうね…さて、そのいびがわですが、結果の詳細はこんな [続きを読む]
  • 【遅報】いびがわマラソン2017結果
  • 久しぶりのマラソン大会。今シーズン初の大会が、いびがわってのは、ハードル高い。でも、走ってみた。3時間50分36秒うーん、微妙……坂のいびがわってのを差し引いても…いや、精一杯だったんですよ。ゴール後、脱水で具合悪かったし。これが今の実力。サブ3.5をもう一度狙って行かないと、記録更新はないわけだし。とりあえず、実力は仕方ないにしても、トレーニング不足で、歩かなかったことは褒めてやりたい。自分はともかくと [続きを読む]
  • 春のウルトラ・トレイルの宿題
  • 皆のところにも来てると思うけど、私のところにもきたぜ〜野辺山ウルトラとチャレンジ富士五湖の案内が!もちろん、エントリーするぜ!来年こそ、野辺山完走。チャレ富士118キロ走って、ウルトラマラソン卒業だ!…………なんてなりゃいいですけどね。そんなモチベーションが持てず、パンフレットはそっと紙ゴミ置き場に置きましたwまあ、完走経験のあるチャレ富士はともかく、野辺山にかける思いは強いのは間違いないです。2回チ [続きを読む]
  • いびがわマラソンの目標タイムを考える
  • フルマラソンを走るということは、スゴイことと思っていたのは随分と昔。何とかなるんじゃね? なんて思っているうちに、いひがわマラソンまで、あと2週間。そろそろ尻に火がつきそうなものだけど、その気が薄いのは何でだろう?一応、記録を狙って走りたいという気持ちもある。でも、今の実力も何となく分かっているから、頑張ってもココまでだよねという感覚が、怠け心になっているのだと思う。ともあれ、いひがわマラソンであ [続きを読む]
  • 健康診断は謎
  • 本日は雨。よってランオフ。だったはずなんだけど、会社終わったら雨上がってやんの。いやいや、ここは初志貫徹でランオフw楽しい気分になるのは、何でだろう?(アカンか?)さて、唐突ですがウチの会社。年に一度、健康診断が義務付けられております。いや、それ普通だから。と聞えそうだけど、わざわざ半日休み取らせて、健康診断するってのは多くないんちゃうかな。何で半日休まなあかんかと言うと、それだけ診断量があるから [続きを読む]
  • スピ練・課題です…
  • 本日の天気予報…夕方から雨…大体6時から?で、会社定時で終わってみれば、曇り空。わかった、やるよ。スピード練習やればいいんだよね。トイレで覚悟決めて、12キロのビルドアップにしようと思って、瑞穂陸上競技場に行ったら……休みでやんの。こ、この覚悟をどこにぶつければいいの!ウソです。これでスピ練しなくて済むと安堵しました(笑)でも、真面目なところ、練習メニュー狂ってしまって、どうしようか途方にくれる。おま [続きを読む]
  • 軟弱ランナーのつぶやき
  • 衰えたものをどうやって戻すのか?ここのところ、それを考えながら走ってます。衰えたとは言うものの、全く走らなかったわけではないし、ハセツネを意識してたから坂道トレーニングは、そこそこしてました。カップルが集まる高台の公園で、階段の上り降りを30分以上繰り返して変な人確定したり、御家族連れでいっぱいの休日の公園を一人汗だくでぐるぐるしてました(笑)だから、そこそこ脚の筋力は衰えてないと思ってます。一番ダメ [続きを読む]
  • 近況とマラトン大会エントリー
  • ハセツネ、終わってしまいましたね。ちょこちょことレポを読んで、やっぱりハセツネはすごいな、走ってみたいな。そんな風に思えるくらいには精神的復活してきてます。ランニングのトレーニングも、10月の走行距離は142キロ。まあまあ順調になってきました。ただね。衰えははっきりです。ハーフのペース走で、キロ5切れないし、全力で1km走って4'30切れるかどうかってあたりだし。30キロは先週末にようやく走れたけれど、サブ4切 [続きを読む]
  • ハセツネDNS
  • 今週末のハセツネ。初参加と考えていたのですが、DNSすることにしました。一番の理由は準備不足。トレーニングもですが、それよりも気持ちの方が大きい。この夏、ランに対するモチベーションが上がらず、秋に入って何とかかき集めるようにトレーニングしてきましたが、募る不安感に負けました。私はトレーニング量を自信にするタイプなので、そのトレーニング量がない状態では前向きに楽しみにすることが出来ませんでした。随分と [続きを読む]
  • ハセツネスイッチ
  • ご無沙汰のらぴです。ブログから足が遠のいていたものの、今週末の丹後ウルトラは気にしていました。それが、中止とは。二日前の決定とは、事務局としては、英断、なんでしょうね。でも、参加する側としては、それでも開催してほしかったのだろうと思います。このためにトレーニングしてきた人ならば、なおさら。それを思うと心が痛みます。また来年、というのは早すぎるでしょうが。それでも。また、来年目指しましょう。きっとく [続きを読む]
  • 故障と仕事とご家庭と
  • ご無沙汰、らぴです。ブログを書かないと楽なんだけど、ブログも読まなくなってしまうってことに、今更ながら気づいてます。あかんね。ブログを引退する気はないので、ちまちまと気が向いたら書くようにします。近況としては……走ってないですな。7月は180キロくらい。このうち、73キロはトレイルの大会だったから、あかんですな。理由は、故障・仕事・ご家庭の3連コンボ。あと、暑さもあるか。故障ってのは、左肩から腕が痛くて [続きを読む]
  • つくばマラソンにエントリー
  • いつの間にか夏が来て、汗だくで走っていますが、コンビニ店員さんの視線が冷たい気がする今日この頃。今年の夏は、いつになく暑く感じてます。夏なんだけど、秋以降のレースの話。日曜日、この大会にエントリーしてみた。つくばマラソンにエントリーです〜つくばは一昨年、参加していますので、二年ぶりです。秋の本命レースは、やはり記録が出るコースがいい。そう思うと、遠征にはなりますが、つくばとなりました。フラットコー [続きを読む]
  • 美ヶ原トレイル80km振り返り その1
  • 美ヶ原トレイルから三日。今回もまた、大きな怪我はなく、筋肉痛っぽいものはありますが、主に足が重たいくらい。長い距離を走ったわりにダメージ少ないのは、多分、いっぱい歩いたから(笑)後半の上り坂は、ほぼ100パーセント歩いたしwあとはロードではなく、トレイルってのが、あるのだろうと思います。さて、今回の美ヶ原ですが、速報にも書きましたが、イレギュラーな開催になりました。当初は80キロ、最高高度は2000mを越える [続きを読む]
  • 【遅報】美ヶ原トレイルの結果
  • 美ヶ原トレイル80キロの部、参加してきました。結果は…無事に完走です〜!このところ長い距離のレースが、DNFばかりで、お天気も悪い、練習も不足と不安だらけの参加だったのですが、完走することが出来ました。それにしても、天気の悪いトレイルの大会ってのは、こうなるのねって、初体験だらけの大会となりました。・大会当日になってのコースの大幅変更・豪雨の中の山道行進・ドロドロのトレイル・下りと急登は泥の滑り台(案 [続きを読む]
  • 明日は美ヶ原トレイル
  • ごぶさたでございます〜前に更新をしてから、ほぼ1カ月ぶり(笑)その間、まあまあ元気にしてました。お仕事が忙しかったり、野辺山の反省したり、走るの嫌になったりしてましたがwそれなりに頑張って走っていましたよ。ちょいと土日はサボりモードだったりしましたが、辛うじて200kmは超えているし。そんな感じなのですが、明日は美ヶ原トレイルに参戦してきます。距離は、なんと80km!50マイルでございます〜エントリーした時は [続きを読む]
  • いびがわマラソンにエントリ〜♪
  • 5月29日は、いびがわマラソンエントリー。中部圏ランナーにとって人気のこの大会。どの位人気かと言うと、何日も前から会社のランニングサークルから、エントリーを忘れるなというメールが回るくらいだ(よくわからんw)三年前にはエントリーの時間を、すっかり忘れてしまったが、今年は覚えている。さっさと仕事を済ませて、エントリーに備えようと思っていたのに、部下の昇級の申告書が完成しない。放っておいて帰るのは、さす [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラマラソン2017 レポ2〜スタートへ
  • 野辺山から早くも一週間。そろそろいいだろうと走り始めました。脚の疲労は、ほぼ抜けたようです。故障もなさそうですから、これから次のレースに向けて行きます。その前に、野辺山レポを済ませてしまわないとね。すでに忘れかかっている部分が多いですが…w-----当日の朝は、2時過ぎ。時計を見たら、まだ起床時間前。でも、トイレの気配がしたので、こっそり起き出す。済ませて戻っても、まだ時間前だったから布団に入り込んだ。 [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラマラソン2017 レポ1〜前日は食べ食べ
  • 夕食の席でイマイチ食欲がないと言っていたら、娘さんがなんでそんなに走るのかと聞いてきた。「ゴールするためだよ。ゴールできるなら、もっと体調悪くなっても構わない」すらっと、こんな答えが自分の中から出てきて、自分のかけてきた想いを再確認した。だったら、最後まで我慢しろよとも思うけど…-----野辺山、前々日の金曜日。仕事が中途半端で残業するも、切りが悪い。でも、月曜は休みたい。ズルズルやっても駄目だと判断 [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラマラソン失敗の原因
  • 野辺山から二日目。足に筋肉痛と張りはあるものの、致命的なものはナシ。キツさだけ言えば、奥三河や新城より楽だったし、歩いた距離も長かったから当然だよね。もう一つの不良の胃腸不良。こっちは、お腹が重たい状態続いてます。下痢をしているわけではないのですが、暴飲暴食の次の日のような状態、と言うと分かり易い?食欲は落ちていて、食べてもあまり美味しくない。今回の野辺山の敗因。胃腸不良。内蔵疲労によるもの、と考 [続きを読む]
  • やり直せるなら、やり直したい
  • 野辺山から帰ってきました。後泊して、少しだけ清里の観光して、ゆっくり午後に帰宅。疲れはあるようで、夕飯前に昼寝…今年の野辺山、終わってしまいました……あれだけ意気込んでいたにも関わらず、馬越峠すら越えられず、自ら止めてしまった。何やってんだ。去年の決意はどこ行った?自問自答してますが答えが出ません…その一方で、続けて行っても馬越の峠も越えられなかったとも思います。そのくらい体調は悪かった。何とか滝 [続きを読む]
  • 【速報】野辺山ウルトラの結果
  • 本日、野辺山ウルトラ100キロの部、参加しました。結果は……71キロでDNFです。ずっとお腹の調子が悪くて、苦しみながら走っていたのですが、59キロでアスリチューンを一口飲んだら、それが悪くてリバース。そこから、補給らしい補給なしで進んだのですが、71キロの滝見の湯に去年と同じとこまでタイムもほぼ同タイムで到着したのですが、どうしても先に進めませんでした。もう血持ち悪さとハンガーノックで、すぐにでも横になりた [続きを読む]
  • 野辺山ウルトラのペース表と14時間ギリギリタイム
  • 野辺山ウルトラ対策の二つ目はペース。同じく野辺山に出るねむねむさんもペース表を作っていて、それがとても参考になった。これまで、私は自分の走れそうなペースからペース表を作ることが多かったのだけど、完走している人のタイムから作るということをして来なかった。単に抜けていたとも言えるのだけど、他の人のペースは自分に当てはまらないことが多いということがあります。私の場合、後半、めっちゃ歩くので(笑)でも、先日 [続きを読む]