F-run さん プロフィール

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F-runさん: 目指せサブ3.5☆ヒサシ応援日記☆
ハンドル名F-run さん
ブログタイトル目指せサブ3.5☆ヒサシ応援日記☆
ブログURLhttps://ameblo.jp/patonao/
サイト紹介文ブログ担当『嫁』、総指揮は『旦那』で日々の生活を綴ります。
自由文2017年静岡Mで3:36:xx達成しサブ3.5を目指すヒサシ(F-run旦那)を嫁が応援するブログ。
嫁は故障中のため2017年秋まで大会参加をお休み中...
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供172回 / 365日(平均3.3回/週) - 参加 2014/09/28 17:51

F-run さんのブログ記事

  • 【手賀沼エコマラソン】参加Tは幸せの黄色いTシャツ?
  • こんばんは、ふぅ(F-run嫁)です。どうもご無沙汰ご無沙汰!私は元気ですよ(´∀`)今日はヒサシ氏が忙しくてブログが書けないようなので代筆ですw■□■□■□■□■□週末に我が家にも届きました。すでに届いていた方のブログを拝見していたのでどんなデザインかは知っておりましたが、どうでしょう。ババン!!手賀沼エコマラソンの参加Tシャツ(;´Д`)目立ちますね..しかし、前には何にも描かれておらず...黄色Tシャツと言え [続きを読む]
  • 週末は二日ともシャワーラン
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。この週末は雨でしたね・・・そんな中レースに参加した皆様、お疲れ様でした(^^)/私は雨でも走る意識高いランナー(笑)なので二日とも走りました!※現実は走り始めだけ雨が止んでいたけど途中から大雨になっただけ・・土曜日は10km走。トータル、サブ4ペースで走れた!日曜日は15kmをプチBU走後半の13〜14kmでキロ507で走れたのは収穫。これなら手賀沼ハーフではそれなりに走れそうv(^-^)v [続きを読む]
  • 名古屋めしを満喫&出張ラン@ナゴヤドーム
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。一昨日からの愛知・岐阜出張から先ほど帰ってきました。出張ランは木曜日の朝に今池からナゴヤドームに向かって走ってみました。ナゴヤドームに向かう途中の道は名古屋ウィメンズマラソンのコースの一部ここで中部メンバーと一緒に美ジョガーとハイタッチしたなぁ〜と思い出しながらニヤニヤ走っている私は自分でも気持ち悪い(●´ω`●)ゞドームの周りを三周してホテルに戻りましした。◆ [続きを読む]
  • ナイキ エアズームスピードライバル6を買っちゃいました
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。今朝も朝ラン。今日で今月の月間走行距離が90km。基本ゆるジョグ&疲労抜きジョグだけだがイイ感じには走れています。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇表題の件本命レースが決まっていないので今シーズンはシューズの購入を見送ろうと思っていましたが・・やはりモチベーションアップのために何か欲しいアマゾンや楽天などで暇なときに調べていたら(゚∀゚)キタコレ!!安いの発見!!!NIKE AIR ZOOM SPEED RIV [続きを読む]
  • 手賀沼エコマラソンの案内が届いた
  • こんばんは、ヒサシ(F-run旦那)です。秋大会で唯一エントリーしていた『手賀沼エコマラソン』からのお便りが届きました。今年は仕事の都合でつくばマラソンは不参加ですし、秋はこの大会(ハーフ)だけのエントリー..先日までの体調不良でこちらの大会の参加も見合わせようかと思っていましたが、3連休でそこそこ走れるようになったのでゆるゆるでも走ろうかと(・ω・)/初めての参加なのでドキドキですがご一緒される方、どうぞ [続きを読む]
  • 二日連続で20km走れた
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。今日もイベントに参戦・・とはいっても会社の仲間とランニングでした。メンバーは・同僚のおっとさん・元出雲駅伝出場ランナーのI君・おっとさんの知り合いのTさん・ヒサシペースは私とおっとさんの要望でキロ630くらい昨日も一部走った海浜公園をポクポク走る(*゚ー゚)ゞ結果は↓久々に二日連続で20km以上走れた!!なんかランナーらしい身体に戻ってきたぞ(‐^▽^‐)まだゆっくりしか走れ [続きを読む]
  • moto練に参加してきました
  • こんばんは、ヒサシ(F-run旦那)です。今日はmotoさん主催の『稲毛海浜公園30K』に参加してきました。自宅から集合時間の9時にあわせてポクポク走るもギリギリの到着(^▽^;)なんとか集合写真に間に合った...ほっ。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇結果はこちら↓↓家からの往復合わせて15km走れたらいいなぁっと思っていましたが、皆さんと一緒に走れたので久々の20kmオーバー!!ナイスラン♪♪←自画自賛キミ兄さんが率いる美女ガー軍団と [続きを読む]
  • 明日は久しぶりのmoto練に参加
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。今朝は雨が降っていたのと、出張の疲れもありランオフ..と思っていたのですが午後からは雨も上がったので疲労抜きのつもりでジョグしてきました。スタートから500mくらいは嫁のウォーキングに付き合ってゆっくりその後はポクポクといつもの花見川沿いを気持ちよく走れました。途中、欲張って1kmだけ刺激入れ!!死ぬかと思った(°д°;)無理はダメ!絶対!!◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇明日はmoto [続きを読む]
  • 私が出張ランで走るコースを選ぶポイント
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。先ほど千葉に帰ってきました。Yシャツ一枚で寒かったけど帰り道はmotoさんのいう所のヤッケ(ウィンブレ)をランニング用に持っていたので助かりました(‐^▽^‐)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日も朝、走ってきましたよ出張ラン@豊橋5時起床。ランニングの疲れか仕事の疲れかわからないけどなんか寝起きがダルい・・でも雨も降っていないし、明日土曜日は雨だろうからと走れないかもと自分に [続きを読む]
  • もう少し あと少し…
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。昨日のランから少しづつ上向きになってきた勢いで約2ヶ月ぶりの出張ランを敢行してきました。場所は現在のNHK大河ドラマ「おんな城主 直虎」の舞台である浜松結果はこちら↓アップダウンがあり、坂好きにはたまらない周回コース平地民の私には、脚にも心肺にも刺激が入りますヽ(*'0'*)ツその中で平均ペースキロ632で走れたのは大進歩!もう少しでキロ6が射程圏内に入ってくる キタ━━━(゚∀゚) [続きを読む]
  • 止まない雨はない
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。本日からまた出張出発前に朝ランしました。今日は1km過ぎても(キロ7だけど)心肺がきつくないいや正確にはキツイのだがまだギリギリ走れる状態といったところうまく言葉にできないのだけれどもとにかく昨日までとはちょっと違う良い手応えを感じることができました弱音も吐いておりましたが、復活の兆しを感じることができて正直嬉しい!!明日の朝も起きられたら出張ランをかますぞv(^-^)v [続きを読む]
  • キロ7でも苦しい・・
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。本日は久しぶりに平日の朝ランを決行。5時40分スタート。思ったよりも蒸し暑い。結果がこちら↓キロ7で走っているのにも関わらず、1Km前に心肺が苦しくなる・・体調不良のため1か月以上休んでいたので戻るのに時間がかかるのはわかっているつもりしかし前の状態を思い出すと非常にもどかしい・・・体重も落ち、体力も落ち、走力も落ちこんでいるけど後は上がるだけなのを信じて頑張るしかな [続きを読む]
  • 週末だらだラン
  • こんばんは、ヒサシ(F-run旦那)です。今日は全国で沢山のレースが開催されたようで、参加されたランナーの皆さまお疲れ様でした!!ちょっと暑かったですかね??今夜はゆっくり休んでください。私はというと全くダメダメで、正直今シーズンはどうしたものかと..◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇一応、昨日今日と朝ランしてみたのですが結果はコチラ↓↓↓昨日の朝ラン今日の朝ランうーーーんキロ7でもキツイ(;´Д`)1時間走るのがこんなに [続きを読む]
  • 出張ラッシュ(ランネタナシ)
  • こんばんは、ヒサシです。先週からまた怒涛の出張ラッシュであちこち飛び回っています。一応、ラングッズは持参したものの時間の制限や天候不良でなかなか走れず(><;)今週は群馬県と栃木県に行ってきましたので出張ランチをご紹介。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ソースカツ丼@高崎市そば+野菜天@高崎市佐野ラーメン@佐野市肉うどん(つけ)@本庄市見事に茶色一色w体重計に乗るのが怖い(;´Д`)来週も出張なので出張ランのリベンジが [続きを読む]
  • 走れない日々を振り返る
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。今日は、ブログを更新しなかった&走れなかった期間を振り返ってみます。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇6月、7月は月間走行距離も200Kmをクリア。葛西臨海公園7時間走にも参戦するなど、やる気に満ち溢れていました!!7月末から8月上旬は恒例の出張地獄でしたが各地を飛び回りながら出張ランを続けていました。しかし、お盆休みに入ってから体調が下降していきます(+_+)●8月11日(木)検見川クロカ [続きを読む]
  • 走れない人が走った結果は
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。昨日は久しぶりに走り、ブログを更新しました。しかし、ずーーーと体調不良で走れなかった期間はモチベーションもダダ下がりで皆さんのブログやジョグノも見ることなく過ごしていました。それなのに昨日の更新には沢山の『いいね』、本当にありがとうございます。不定期ではありますが細々と更新していければと思っておりますので、これからもどうぞよろしくお願いします!◆◇◆◇◆◇◆◇ [続きを読む]
  • 【復活??】おっとさん親子応援に稲毛海浜公園へ
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。お久しぶりです。ブログ更新は3か月ぶり・・・そしてランニングも1か月ぶり?(−x−;)ブログを更新しなかったのはただサボっただけですが走れなかったのはこの期間、ずっと体調不良だったため(T_T)この件はまた次回に報告します。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇今日は同僚のおっとさん親子が稲毛海浜公園での親子ランに参戦するため、応援に行きました。暑い中、ナイスランでした!!結果はおっとさん [続きを読む]
  • 鰻。
  • どうも、ふぅ(F-run嫁)です(*´ω`*)ご無沙汰しております。今日は父の日ですね、我が家は昨日お互いの父にプレゼントを渡したり近況報告などしてきました。いつまでも元気でいて欲しいなぁ。私の実家の方では姉に鰻をご馳走になりました♪橋本食堂@山武市(ぱっきー様のご親戚のお店です。)とっ特上!!!(鰻が2段!鰻→米→鰻→米となっております。)美味しかったでーす(*´Д`)ハワワァ最近の私のラン生活なのですが... [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ番外編(ザ・エイドめし)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。エア柴又2017ではいくつかのコンテストが開催されております。ほかの参加者のオモロー写真やエイドメシは、すごいものばかり・・・参加を見送ろうかとも思ったけど、せっかくのお祭りなので”ザ・エイドめし”にはエントリーしました。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇実は昨年、けんいちさん主催の【エア柴又60k】にて手作りお弁当選手権が開催され、嫁がまさかの大賞をゲット!つまり今回はディフェン [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ3(まとめと雑感)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。今日もランオフ。ただし、テニスボールでコロコロしていたおかげか臀部の痛みはだいぶ引いてきたv(^-^)v◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【エア柴又2017】のまとめや雑感など昨年に引き続き、この祭りに参加しました!走り終わったうえでの率直な感想としましては60?はやっぱりツラいでも参加してよかった私にとってウルトラマラソンは精神修行の場フルマラソンで苦しくなってもプラス18km走ったことが [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ2(やっぱりツラかった後半戦)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。右臀部に痛みがあり、絶賛ランオフ中です・・引き続き、エア柴又のレポです。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇【31-40km】22:08-7:53-6:28-6:07-6:06-7:28-6:44-6:24-6:04-6:11嫁エイドで補給と休憩(この件はザ・エイドめしエントリーの関係で別に紹介する予定です。)嫁と別れ、復路に突入36kmでサプライズゲストが登場!!マーマンさんだ!差し入れにエナジージェルを頂く(写真撮り忘れた・・)マー [続きを読む]
  • 【エア柴又】レポ1(意外と順調だった前半戦)
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。速報のレポにコメントやいいねを頂き、ありがとうございますm(_ _ )mコメントの返事は少々お待ちください。で、早速ですが、エア柴又60Kのレポをはじめます。レポは前半戦・後半戦・まとめと感想・エイドめしに分けて掲載する予定です。◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇3時起きで朝食は、卵丼と味噌汁とバナナ定刻通り、自宅を4時にスタート逝ってきます!!【1-10km】5:55-5:52-5:52-6:00-6:00-6:01-6: [続きを読む]
  • 【速報】エア柴又60K☆2017
  • こんにちは、ヒサシ(F-run旦那)です。今日はリアル柴又&エア柴又、奥武等沢山のレースが開催されていますね。参加者の皆さま、お疲れ様です!私もエア柴又60Kに参加させてもらいました。結果はコチラ↓↓もっと余裕で完走できると思ったのですが、ダメージが...やはりウルトラはエアとは言え甘くはないですね。詳細は後日。応援ありがとうございました!!にほんブログ村 [続きを読む]
  • オレ的【エア柴又】開催要項
  • こんばんは。ヒサシ(F-run旦那)です。明後日はいよいよエア柴又。でも明日は土曜日だけど仕事・・・毎年この時期に土曜日仕事なんだよね(iДi)◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇エア柴又のプランですが基本、昨年をトレースする形。オレ的【エア柴又】開催要項〈開催日〉平成29年6月4日(日)〈スタート〉4時〈制限時間〉9時間(大会規定に準ずる)〈コース〉自宅から花見川沿いを北上するコース前回のコース昨年との違いは折り返し地点 [続きを読む]