sana さん プロフィール

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sanaさん: 食いしんぼsanaの「舌の記憶」
ハンドル名sana さん
ブログタイトル食いしんぼsanaの「舌の記憶」
ブログURLhttp://blog.goo.ne.jp/playgraph_2006
サイト紹介文ライター。明るい糖尿病ライフを目指して♪ おいしいものあきらめない!
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供122回 / 365日(平均2.3回/週) - 参加 2014/09/30 13:56

sana さんのブログ記事

  • ランチはカレー
  • おひるごはんはおうちでカレーライス。豚ロースにじゃがいも、にんじん、ねぎ、れんこん、パクチーの根っこ、にんにく、しょうが。忙しいときのカレーはぱっと作って、ぱっと食べるのがおいしいのです(*^^*)いろんなスパイス入れて頭もすっきり。午後も頑張れそー! [続きを読む]
  • カラダノコエ
  • サイゼリヤにてランチ。ナスのミートソーススパゲティです。ぱっと見てパスタが多いなぁと思ったけどやっぱり少し多かった……。お腹いっぱいってことじゃなくて、カラダノコエが「これ以上食べたらだめよ」って。「糖質に塩分、今回はこのへんにしておきなさいよ」って。その声が聞こえたらなるべくやめるようにしてるんだけど、それにしても残りはほんの少し…だけどあすけんの経験上この程度の差でも大きいことはわかってます。 [続きを読む]
  • 紅葉の軽井沢
  • 紅葉は終盤だったけどすてきだったなぁ〜。いろいろ楽しいことあったのに、なんか忙しくって。。。写真だけ記念にアップしておきます♪ 色とりどりの紅葉に包まれる雲場池。ミカド珈琲のモカソフト。ちょうどいいミニサイズ。ホテルのレストランから。川上庵で新そばを♪そばがきと鴨焼き、季節のサラダも食べました。今回もよく歩いたなぁ〜。2日合わせて約35000歩でした!いっぱい食べたけど、これでチャラかも? [続きを読む]
  • 病状報告20171031
  • a1cは6.5と現状維持です。今月はお熱出したりのシックデイだったこともあってあんまり下がらなかったなぁ〜。体調管理をしっかりしてまた頑張らないとね♪あと実は2カ月前ぐらいに気になることあって。ある夜鯛の酢漬けを一口食べておいしー!(*^O^*)と思った次の瞬間頭がボーッとなって。クラクラってなって。あれ?なにこれって。必死に頭の中で1+1は2とか考えて大丈夫、頭はしっかりしてると思ったんだけど、試しに本の表紙を [続きを読む]
  • 銀杏ひろい
  • 昨日上野公園を通ったら、なんかもうすっごいぎんなんのにおい!ぎんなんは大好き。気づいたら、せっせと拾っちゃってました。(ビニール袋を手にはめて)通りすがりのおばさまに「そうよ〜たくさん落ちてるんだから拾ったほうがいいのよがんばって!」なんて応援されながら。おうちに帰って数えたら241コ!処理し終わるのに2時間もかかっちゃった。でも……嬉しい♪ぎんなんゴロゴロの茶碗蒸しつくるんだ!(*^O^*) [続きを読む]
  • おひざ治った《*≧∀≦》
  • 階段もスムーズにできるようになったから、ひとまず完治したということで。わーい!わーい!♪ヽ(´▽`)/ヽ(*´▽)ノ♪長かったなぁ〜丸1年もかかっちゃった。高いヒールのブーツで方向転換したときにひざをひねって半月板損傷を悪化させたのでした。もしかしてこの先すっと足をひきずって生きていくのかと不安にもなっていました。神様、治してくれてどうもありがとうございます。これからも歩き方には十分注意して。走らなくて [続きを読む]
  • だいぶ回復(*^O^*)
  • この一週間は ホント厳しかった… 仕事が重なってて お熱があっても リラックスできず 食欲もなく。 でも!ようやく 昨日あたりから 食べたいものを おいしく食べられるように なりました〜 梅おかか入りの とろりおかゆ。 子どものときよく お母さんが 作ってくれたっけ。 あとはあずき缶を 溶いたあまいお汁粉。 ほっとします。 今夜は豚バラ入りの お好み焼きを作って 食べられるまでに! 明日は憂鬱なお出掛け。 精い [続きを読む]
  • お熱(;つД`)
  • 昨夜からすんごい久し振りにお熱。どおりで仕事中厳しかったわけだ……。今日は1日ベッドの中でほとんど眠っていました。夕方はお薬やら具だくさんのチャーハン、フルーツ、ケーキなんか持ってきてもらって、体力をつける。夜中に目覚めて作ってくれたチキンスープをのんで。8度以上あったお熱もいまは37,3まで快復。明日は5語イチから撮影だ〜。なんとか頑張ろう! [続きを読む]
  • ロティサリーチキン作ったよ
  • おうちで丸ごとロティサリーチキン!中抜きされた丸鶏に塩こしょう、ハーブで下味をつけて、固めに炊いたリゾット詰めて一晩冷蔵庫へ。翌日オーブンで1時間焼いたら出来上がりです!ふたりで仲良くシェア!おいしーーー《*≧∀≦》むね肉もしっとり!なんてジューシー!肉汁がしみたお野菜がこれまた!たっぷりの千切りキャベツと中華だれも用意して最後まで夢中でいただきました♪さらに残った鶏ガラで濃厚スープまで!おうちで作 [続きを読む]
  • ラム肉でワンプレートランチ
  • ラムチョップでおうちランチ♪パクチーとの相性もバッチリで、おいしくいただきました。今回は一緒についてたレッドチリシーズニングをまぶして焼いたけど、いろんな味付けで試してみたいなぁ〜。今度はクミン多めのカレー粉なんかいいかも!やっぱりパクチーもたっぷり添えてね。ラム肉は他のお肉に比べてレチノール、つまりビタミンAが豊富なんだって。アンチエイジングにもよさそう(^◇^)そういえば最近代々木のひつじやに行 [続きを読む]
  • 20170926病状報告
  • 今回は簡易ミントじゃないので結果は次回。それにしても採血が痛かった(;つД`)痛くしないでねといつも言ってるのに……「あ、うっかり。もうひとつ細い針あった!ごめんねー」と看護師さん。ううっ。そんなわけで自分を慰めるために上野はソウルのサムゲタンを食べに行ってきました!あーー、やっぱりおいしい!《*≧∀≦》ほっとするわ。それと前回は気づかなかったけど、オンマがニコニコしてていい感じ!初期のオンマを思い出 [続きを読む]
  • あすけん健康度95点♪
  • クレジットカードの有効期限が切れると同時に自動的に無料バージョンになって、そのまま使い続けていたあすけん。けど、ゆる糖質制限コースを選べないのと、なんかだらけちゃってて。なので少し前からまた有料バージョンで頑張っています。今日月曜日はなんと95点《*≧∀≦》理想的な食生活!わたしやればできる子!(^◇^)それにしても未来先生!もっと喜んでよ〜〜そんないつもの感じじゃなくてさー投げキッスぐらいしてほしかっ [続きを読む]
  • 9月の軽井沢へ
  • 1泊2日で軽井沢へ。空気がさわやかで気持ちいい〜。朝夕はずいぶんひんやりしてて持っていったユニクロのダウンベストが超お役立ちでした。1日目は雲場池からの旧軽銀座をぶらぶらお散歩です。お昼はサワムラでパンとサラダと自家製ソーセージとサーモンソテーをおいしくシェア。夜はプラザの中で白ごまたんたんめん。腎臓がびっくりしてたけど、スープは嗜む程度にしたつもり。このお店ももう3度目。プラザの中にはいろんなお店が [続きを読む]
  • 仮面ライダー
  • 夜は田端でおいしい回転寿司♪一皿150円&好きなネタを1カンずつハーフで味わえるのがすてきです!今日のファッションは薄いストールを長く後ろにたらしてイスラムのきれいなお姉さんを意識したのに、注文したお寿司をもらうとき板前さんに「はい、サーモン!仮面ライダーのお姉さんに!」と言われちゃったぁ〜おっかしーなー [続きを読む]
  • お誕生日プレゼントいっぱい!
  • 水曜はお得なみさきまぐろきっぷを使って油壺マリンパークと日帰り温泉、おいしいお寿司で幸せざんまい♪さらにお誕生日のプレゼント交換をマリンパークのカフェテリアで4人まとめて行いました。今回は一人予算500円。誰に何をあげるか選ぶのもお楽しみのひとつです。わたしがもらったのは。。。かわいいピンクのプラカップ、陸前高田の焼きのり、カルディのパクチースープ、揚げなす味噌汁、濃厚かぼちゃプリン、金蝶ソース× [続きを読む]
  • 20170829病状報告
  • 前回6.8に上がってしまったヘモグロビンa1cが6.5まで回復!\(^o^)/この1カ月は運動も頑張ったんだ♪この調子で来月は6.2まで下げること。それが目標です!今回の栄養指導は塩分クイズ。お塩小さじ1パイは6g!わたしの1日摂取量目標と同じです。なのに改めて質問されると忘れちゃっててめちゃ凹みました……常に減塩は心がけてるんだけどね。おうちでお料理するときはお塩なんてほんの少しだし、外食でもかなり警戒してます。今日 [続きを読む]
  • 雪菓でかき氷
  • あ、暑すぎる(´;ω;`)ということで夕方17時ぐらいにかき氷を食べに行ってきました。最近よく行く巣鴨の雪菓です。いちごやメロンなどのフレッシュソースがとってもおいしいのです!いつもは大行列してるのに今日は閉店間際のせいか、5分待ちぐらいでお店に入れてラッキー♪いつものように生いちごミルクをチョイス。他のもおいしそうなんだけど結局はいつもこれ。少なめにして−100円。わたしにはこのぐらいでちょうどいい [続きを読む]
  • ふうりんすてき
  • にちようびは神宮の花火へ。ごはんを食べながらのんびり眺めるのが最近のスタイルです。帰りぎわに立ち寄った紀尾井町ガーデンにたくさんの風鈴がぶら下がっていて素敵だったので思わずスマホでパチリ。こういうのパンケーキで撮ってみたかったなぁ〜。実はカード忘れという初歩的なミスで撮れなかったのよね……くやしい(;つД`) [続きを読む]
  • 長谷川さんとデート
  • この2日間はお久しぶりの長谷川さんとデート♪昨日は夕方亀有で待ち合わせて、わたしたちの定番居酒屋を2軒ハシゴ。そしてファミレス。今日は上野で待ち合わせて、ランチにサムゲタン食べたあと、上野公園をお散歩&アメ横をぶらぶら。途中、屋台で涼皮と焼き小籠包をつまんだあと、御徒町の2K540を眺めつつ秋葉原まで歩いてファミレスへ。電車で上野に戻って19時頃解散しました。いっぱいおしゃべりして楽しかった!長谷川 [続きを読む]
  • 上野不忍池の蓮@24パンケーキ
  • 上野・不忍池の蓮が見ごろなので、早速24パンケーキを連れていきました。これまでより広角になったので、向こうのビルもちゃんと入って、不忍池の蓮だよ!っていうのがわかりやすくなりました。でもこれはただの風景って感じ。もっと蓮をアップで撮りたい!さて下の写真は昨年スマホで撮ったズーム写真。構図はお気に入りだけど、もう少しふんわりとした感じで撮りたかったのよね〜。好きだけどね。この写真( ^ω^ )理想はこんな感 [続きを読む]
  • 新しい子が仲間入り♪
  • EOS KISS x4に50ミリ単焦点レンズの 組み合わせがわたしの 定番スタイル。そこに24ミリ 単焦点パンケーキが 仲間入りしました!おひざの一件から、もう少し軽く できないかなと思っていたのと、 レストランなんかでテーブルに座ったまま お料理の写真が撮りたい、 さらにもう少し広角の 世界も手に入れてみたら 楽しいかも? ということで今回 思いきって導入したのです。まず軽くてコンパクトになって嬉しい!(*^O^*) これが今 [続きを読む]
  • 谷中にて
  • 釜竹でおうどんランチしたあと、腹ごなしにとぶらぶらお散歩。谷中墓地を抜けた突き当たりの天王寺内にあるベンチでひとやすみしました。境内のところどころにぶらさがる風鈴とほうずき市の鉢が夏らしくてとってもいい感じです。そのまま帰ってきたけど、お参りぐらいすればよかったなぁ。ちょっぴり反省。 [続きを読む]
  • チェコのはちみつ♪
  • プラハのホテルの朝食ビュッフェ台からこっそり10コぐらい 持ち帰ってきた KVETOVYのはちみつ。 (なんて読むんだろう?) 精製されていないのか ざらっとした口当たり。 でも濃厚で香りがよくて とってもおいしいのです♪ ヨーグルトと一緒に 時々ちまちま大切に 堪能しています。 ネットで調べてみたら、 1コ2.90ck=日本円で14.9円。 10コ買っても150円ぐらい! うわ、安い! 欲しいよ欲しいよ〜〜! でも向こうのサイトだし [続きを読む]
  • おひざいたい26
  • やっぱり階段と坂道がまた完全じゃない。おひざにうまく力が入らないから手すりにつかまらないとよろよろしちゃうの。スクワットもゆっくり浅めに10回が限界で……歩く姿はだいぶ良くなったけどね。完全治癒までずいぶん時間がかかるなぁ〜。ふぅ〜 [続きを読む]