JUNNA♡ さん プロフィール

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JUNNA♡さん: Happyに過ごしたい
ハンドル名JUNNA♡ さん
ブログタイトルHappyに過ごしたい
ブログURLhttp://junna777.blog.fc2.com/
サイト紹介文2014年6月…突然の乳がん告知。右胸全摘、ホルモン療法中。病気に負けず大阪マラソン2015完走♪♪
自由文2014年6月、40歳で突然乳がんの告知を受け右胸全摘、現在ホルモン療法中。
1年前からダイエット目的で走り始めたランキングが趣味に…今年はフルマラソン‼っと思っていた矢先の告知だった。人一倍元気で病気には無縁だと思っていた。そんな私が人生初&最大の手術を受けることに…
病気に負けずにいつかはフルマラソン出場を目指し日々楽しく元気に過ごしていきたいと思っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供246回 / 365日(平均4.7回/週) - 参加 2014/10/02 00:14

JUNNA♡ さんのブログ記事

  • 横浜マラソン 足に疲労を溜めない
  • レース前足に疲労を残さないように。。。1週間前から練習量を少しずつ減らす3日前からさらに減らす(走るとしたらキロ7分より遅く 20分程度)前日は完全休養ってメモっていた私今回。。。1ヶ月前から練習量ほぼナシなんですけど〜(-_-;)11月入ってラン2日 総距離15キロ足に疲労を溜めないっていうよりきっと私の足は走る事を忘れているはず(-_-;)これじゃ疲労も溜まりようがないね(-_-;)もう1週間前だから走ったとし [続きを読む]
  • 神戸マラソン 案内届きました
  • 神戸マラソンの案内が届きましたハガキ。。。うっかり捨ててしまうとこでした(笑)横浜のことでいっぱいでまだ神戸まで気持ちが。。。でもたくさんのレースに出場される方はこんな風にレース終える前から次のレースの案内がどんどん届くんだろうなぁ〜私は今まで1つ1つしか向き合ってこなかったので。。。今は横浜の予定を考えることで精一杯土地勘がない分 新幹線降りてからホテル・赤レンガっと駅を調べたりで大変です(笑) [続きを読む]
  • 横浜マラソン 体重とタイムの関係
  • よく体重1kgでフルマラソンのタイム3分増減すると聞くだから増えてしまった体重を戻したかったのだ。。。なのに。。。戻らなかった(涙)食べないダイエットムリだし。。。甘いもの大好きだし。。。ダイエットダイエットって言ってたわりに全然まじめに取り組んでなかった(-_-;)しかも年齢が増すごとに体重が減りにくくなっている(涙)ランナーの適正体重ってのをみつけた(身長ー100)×0.76〜0.8kgこれで計算してみたら。。。 [続きを読む]
  • 横浜マラソン カーボローディング
  • 2年前に初めて大阪マラソンに出た頃に調べたレース前の食べ物について。。。私はすぐ忘れてしまうからその時メモったのを手帳に挟んであるいつもフルの前に見直す感じカーボローディング言葉はよく聞くけどなかなか覚えれない(-_-;)カーボ(糖質)をローディング(貯め込む)らしい食事量は普段と同じくらいで炭水化物を多めのメニューにする???今まで前日にそうしてきたけど???これっていつからするものなんだろう???炭 [続きを読む]
  • 横浜マラソンへの準備(ラン以外)
  • 昨晩ふと。。。横浜マラソンまで後2週間しかないことに気づき(@_@)焦った。。。だってだって本当にまだ先だと思っていたし本当に走れてないし(-_-;)本当に走れていないって。。。10月入ってラン2日 17kmしか走ってないんだよぉ〜〜〜きっと生理になりそうだし。。。全くテンションが上がらないので今日から出来る限りレースに向けてのブログを書いてテンションを上げていこうと思いますほんとランはこんな調子で走っていな [続きを読む]
  • 横浜マラソン前 今週末の雨はキツイ(-_-;)
  • 横浜マラソンが近づいているのに11月に入ってほぼ走れていない(涙)予定では今週末に20km・来週末に10km走れたらなぁ〜なんて思っていたんだけど。。。まさかの雨!?!?乳がんでお薬も飲んでるから風邪とかひけないし。。。雨降りそうなら走れない(涙)こんなことで当日フル走りきれるのか。。。ブログランキングに参加しています。ポチっとお願いします。↓↓↓↓にほんブログ村こちらもポチっとお願いします。↓↓↓↓ [続きを読む]
  • いまさらながらの9月のランニング距離
  • 9月。。。何気に30km走を2回もしていた(@_@)30km走ってレース前に1回出来たらいいかなぁ〜程度で。。。しかもフルと同じ様な時間がかかるって(-_-;)する意味あるんだろうかって思ってしまう(-_-;)それで距離がのびたのか久々に137km走れてた♪♪夜にウオーキングも軽くしているんだけど。。。今月はわりと歩ける日が多かったかなランニング距離・・・137kmウオーキング距離・・・53km今月は久々に山登りも出来た京 [続きを読む]
  • 乳がん 3ヶ月ごとの検診行ってきました
  • 昨日もお友達と話していて。。。手術からどれ位たった??って3年やね〜そう3年たったんだお腹への注射も2年で終わり。。。今は3ヶ月ごとの検診も触診と問診 お薬を処方してもらうって感じだなぁ〜3ヶ月に一度触診をしてもらえるのは本当に安心でやっぱり安心材料がたくさん欲しい今は乳腺外科と婦人科と呼吸器内科と。。。3ヶ所にお世話になっているけれど。。。今度一度神経内科??も行って脳を診てもらった方がいいっと [続きを読む]
  • 横浜マラソン 届いたよ
  • 横浜マラソンの案内が届きましたあーなんか本当に走るんだって気がしてきたぁ〜っていっても体重増加&体力低下&練習不足 等々っで全く走り切れる気がしないんだけど(-_-;)1年半前に娘と横浜に旅行に行っているのでコースとか見てたら楽しい♪♪そして新たな出会いがあると嬉しいな(^^♪ブログランキングに参加しています。ポチっとお願いします。↓↓↓↓にほんブログ村こちらもポチっとお願いします。↓↓↓↓にほんブログ村 [続きを読む]
  • 30km走 足崩壊(涙)
  • 横浜マラソン前にもう一度できそうだったので30km走してきました前回は全くダメダメラン信号はもちろんそれ以外でも何回も立ち止まってばっかりで。。。30kmなのにフルのタイムとほぼ同じという。。。致命的だな。。。今回はゆっくり心拍数をあげずに休憩以外はなるべくノンストップでっを目標に!!キロ6分を目安に5分40〜6分ペース久々にCW-Xもはいて。。。15kmまでは久しぶりに気持ちよく走れた!!一度トイレ休憩と [続きを読む]
  • 20年使用し続けた○育毛剤よりも。。。
  • 我が家には20年育毛剤を使用している人がいる20年前初めて使用した頃 抜け毛が減ったと思った生えてくるとは期待していないけれど進行を遅らすことは可能かと。。。それでもね。。。やっぱり歳には勝てないね。。。育毛剤も進化すれば新しい成分の多いものを買うでもやっぱり歳には勝てない。。。水素風呂に入り生えてきた人の話を聞いたりすると潜ってみたり。。。それがなかなかいい効果なんか多くなったよね。。。うん 確 [続きを読む]
  • すぐに病気とつなげたがるのは何故ですか??第二弾
  • 我が家が水素風呂に入りだして約半年主人が痩せましたもともとは細見体質だったはず。。。でも年々ウエスト等のサイズが大きくなり何度買い替えたことか。。。もう8年近く散歩もしたりして健康診断の数値がよくなるように動いたりはしていたものの中年体形。。。運動の効果がようやく出てきたのかここ1年ちょっとはサイズダウンこれまた何度買い替えたことか。。。でしばらく止まっていたのが水素風呂に入りだしてさらに減ってい [続きを読む]
  • すぐに病気とつなげたがるのは何故ですか??第一弾
  • 3年前に乳がんの全摘手術をして。。。でもおかげさまで体調はいいです!!この4月から知り合いの勧めもあって水素風呂に入るようになった我が家もとから水素に興味を持っていたのでさらに色々調べてみたりしましたこれが我が家には本当にいい!!水素は活性酸素を除去してくれるから結果色々な病気に効いたり 若返りが期待できる っと思っているでねぇ〜〜〜私はホルモン療法で3年間生理が止まっていたこの先もお薬を飲んでい [続きを読む]
  • こんだけ食べててダイエットって言える??
  • ここ数日のランチ&カフェ基本 仕事がOFFの時にはお友達や主人と出かけたいお友達とのモーニングやランチ・飲みが元気の源?一応今。。。ダイエット中なんですけど〜〜〜全くダイエット成功していません(-_-;)横浜マラソンに備え数キロ落とさなければ。。。毎日 同時ダイエット仲間のお友達と食べたもののやり取りや頑張り・体重の増減等をやり取りしているんだけど。。。食べたもの書いてると チーンってなる(-_-;)全くダイ [続きを読む]
  • 京都満喫 時間が足りない
  • 数日前 急きょ 京都へ行くことに〜〜〜♪♪あまりに急すぎてどこへ行こうかなぁ〜っと観光目的地2か所食べる目的地3ヶ所京都っていつもお昼をしっかり美味しいお店って感じだから今回は軽くたくさんのお店へ行って食べてみたかったの(≧▽≦)まず観光① 山科方面 拝観料払って中へ入ったのに目的のものは終わってました(涙)食べ物① 2時間以上待ちでその近辺で時間を潰すのはもったいないので断念(涙)食べ物② 茶寮翠 [続きを読む]
  • 山登り
  • 今日はお友達と山ガールしてきました途中からすごいガスでね。。。前が見えないおもいっきりミスと状態頂上で晴れてくることを祈ってたけど。。。真っ白で何も見えなかったよ(涙)降りる頃には寒いくらいで。。。下山してからは景色のステキなお店でおそとランチ♪♪温泉行ってステキすぎるカフェも行って来たよ(≧▽≦)ブログランキングに参加しています。ポチっとお願いします。↓↓↓↓にほんブログ村こちらもポチっとお願いし [続きを読む]
  • 30km走チャレンジ
  • 横浜マラソンまでに30km走は1回はしておきたかったまあうまくいけば2回逆算していくと今週末に走っておきたかったんだぁ〜朝起きた時から陽がおもいっきり照ってたら無理だと思っていたんだけど〜出来るだけ早い時間にスタートしたくて〜8時半前に走り始めましたペースはそんなにあげずそれでも歩きまくりコンビニ2回水分補給30kmなのに4時間くらい外にいたよ(-_-;)まぁいつもフルの前に1回は走るけど〜いつもこんなもん [続きを読む]
  • 伊勢神宮とおかげ横丁
  • 今日は着いた途端にすごい雨(-_-;)半端ない雨でした(-_-;)でもお店で食べている間に空も明るくなってきたので内宮さんも参拝できましたあの雨の中じゃ歩けないからね。。。なにかあるとよく行っていた場所だけど病気になってからは特に参拝するようになったかなぁ〜橋を渡る途中から空気が変わるのが分かるのが好き本当に神聖な場所に来たーーーって感じがするパワーをいただける感じがするしっかりお礼とお願いをした後は大好きな [続きを読む]
  • 横浜マラソンまで2ヶ月ないよぉ
  • 9月に入って夕方ちょっと走ったりしてるけど。。。仕事帰ってきて〜買い物行って〜ってしてると時間がぁ。。。走り出してもすぐに暗くなちゃう(-_-;)夕方涼しくて走ってても気持ちいいそれでもノンストップでは走れないけれど(-_-;)なのにすぐに真っ暗になっちゃうし。。。晩ご飯も作らなきゃいけないし。。。インスタでみんなの練習内容とか見てるとほんと焦りしかないけれど。。。まぁみんなとは目指すところも違うわけだし。。 [続きを読む]
  • 涙の断捨離
  • ちょこっとちょこっとほんとちょこっとずつだけど断捨離頑張ってます少し前にも少し年上の知り合いの方達と話していて。。。やっぱり元気で動けるうちに家の整理をしておかないといけないよっと。。。そう 私も入院する前にけっこう捨てたからなぁ〜ここ最近大きくは捨てれないけれどちょっとでも断捨離出来ると気分がいいでもでも何度も手を出しかけて捨てれなかったお高いバックをとうとう捨てる事に成功しました!!もう何年も [続きを読む]
  • 夕方走りやすくなったかな
  • 昨日お仕事休みだったので夕方走りに行けたぁ〜って言っても8kmほんとはそろそろ20km位まとめて走りださないといけないんだけど。。。完全に体が重く 体力もない(-_-;)ノンストップで走れないし(-_-;)まぁもともと本番しか頑張れる力がわいてこないから仕方ないけど。。。走るのほんと楽しくなかったけど 最近YouTube聴きながら走ってるとなんとか走れる気がする今日は7km台風の影響か風だけがすごく強くて。。。向かい風は [続きを読む]
  • 短いながらも6日連続走れてます
  • 8月ほんとにほんとに走れてなかったんだけど。。。さすがに焦ってきたのか6日連続夕方走れてますタイムを狙っているわけではないのでとりあえずフル走り切れる体力を。。。今のままじゃ1kmも走り続けれない(-_-;)あとカロリー消費して増えてしまった体重を落としたい毎朝 体組成計にのるようにはしているんだけど走らなさすぎて 体脂肪と内臓脂肪がかなり増えていて(>_やっぱり走らなきゃダメだなぁ〜って改めて思ったよ。。 [続きを読む]