山ちゃん さん プロフィール

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山ちゃんさん: 世界の山ちゃん
ハンドル名山ちゃん さん
ブログタイトル世界の山ちゃん
ブログURLhttp://ikoma2014.blog.fc2.com/
サイト紹介文奈良県在住で走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供318回 / 365日(平均6.1回/週) - 参加 2014/10/05 20:35

山ちゃん さんのブログ記事

  • パン屋さんとやべっち練 春日原生林4時間
  • 朝から京都へ御墓参り帰りにし〜やんから教えてもらったパン屋さんに行ってきました 調理パンリブランバーガーめちゃくちゃ美味しい??160なんて。。。あん塩バター 180どれもお値段以上の味イートインコーナーがありの情報だったので朝食はこちらで。。。焼きたてのあらびきソーセージ明日の朝食用のあん食パンいいお店を教えてもらっわ〜ありがとうございます??高くて美味しいのは当たり前リーズナブルな価格で店員さ [続きを読む]
  • 葛城山忍海コースリベンジ 詳細
  • 前回よりも水分を1ℓ多く背負って出発重い。。。重いし、暑いしでスタートして3キロぐらいで心臓バクバクこれは体調悪い?引き戻した方がいいヤツ?こういう時1人は不安。。。どうすべきか考えながらポクポク歩く山の日だからもっと人がいると思ってましたが結果は、今までで一番人が少なかったですなんかあったらヤバイ。。。 階段を登ってたら先に右足の内転筋が攣る走っていてふくらはぎが攣ることはありましたが内転筋が攣るの [続きを読む]
  • 山の日 葛城山忍海コースリベンジ
  • 7月中旬に行った葛城山忍海駅下山コースを選択して虫に刺されながら半泣きで下山後からもう一つ忍海駅コースがある事を知り本日リベンジしてまいりました〜!ハイキングです このコースも一人では怖かった。。。詳細は後日帰りの乗車駅は新庄駅ヘッピリ腰で下山したからなのか腰がめちゃ痛い( ; ; )にほんブログ村 [続きを読む]
  • 元気をもらったサシ飲み
  • 1軒目30分1本勝負のお店あのお店です、暑いからかなのか? 今迄で一番混んでた、、、 よーーー1本勝負! なぜかアワアワ(笑)ヘタッピ(・・;)5杯飲んだ!2軒目串カツ盛合せおソースの2度漬け禁止!? 塩ブタ焼きそばうま〜ここには書けないあーんなん話しで元気をもらったYO〜ありがとうございます した!夏休みまで、あと3日頑張りましょうー☆にほんブログ村 [続きを読む]
  • 夏バテなのかしら。。。
  • 毎日しんどい暑さ??空気が重く感じるビールはとーっても美味しいのです!もち、食欲もありますYO〜皆さん一緒ですかねー?外でお仕事されている方に比べるとデスクワークは恵まれているんでしょうがなーんかカラダはだるい( ; ; )今週乗り切れば夏休み v(´∀`*v)ピースあと4日、頑張りましょう!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 走って、泳いで、ぐびぐび
  • 兄が来阪朝からお墓まいり 親戚の家に行って帰宅 今夜は飲む!その前に運動しなくちゃね〜〜トレミで45分走って500m泳いでカロリー消費兄貴のお気に入りのお店の焼き鳥屋お刺身からの焼き物鶏めし、ラーメンは撮り忘れたからお借りしたわぁーーこちらも借り物お家に帰りぐびぐびで、こんな時間になりましたwにほんブログ村 [続きを読む]
  • ランチ
  • 今日も暑かった。。。汗かきには辛い( ; ; )自分がクサクサ本日のランチは中華会社からは遠いんですがたまに無性に食べたくなるのYO〜食べたらまた汗?? 汗??クーラー強くして欲しいとお願いしたらこれでマックスです!と。。。店内は満員だし厨房からの熱気なのか?クーラーの効いた涼しいお部屋で食べたらもっと美味しいだろうなぁ〜にほんブログ村 [続きを読む]
  • いただきました!
  • どこでもドアをお持ち奈良にお洋服を買いにいらしたローラさんにお酒のアテに。。。いただきました〜食べかけですみません。。。百貨店で買うおせんべいとはちと違うわぁ〜ビールにはピッタリ!先日の長居ぐるぐるで東京にヨガを習いに行く行動派まくりくままさんにえごま油サラダにかけてみますね〜ありがとうございます?にほんブログ村 [続きを読む]
  • 7月まとめ
  • とにかく暑かった??葛城山での虫刺され足の甲のあせも、治ったのですがまた長居ぐるぐるでまたあせもが、、、月間歩き+走りは52キロ次走は、9月の丹後ウルトラ60キロ長時間カラダをまずは動かして暑さにカラダを慣らさないとと考えて行ってみたかった赤目四十八滝ハイキングコースを調べたらバスは運行中止、ハイキングコースも一部のみいろんな所に台風の影響があるのですねにほんブログ村 [続きを読む]
  • やはりむり、考えなおした
  • 今日は20時から防府読売マラソンのエントリー日昨年、足底筋膜炎で練習出来ないまま走ってゴール前で関門アウトリベンジしたかったので運まかせにエントリーしようと思ってましたが真面目に練習されている人の邪魔してはいけない!と思ってエントリーはやめたサブ4の最後が2017年2月来年はダメね〜今シーズンはどこかでサブ4したい!大阪マラソンのゴールが大阪城に変更になる新コースも走りたい!その為にもアスリート枠をゲット [続きを読む]
  • 長居ぐるぐるレポ/運に任せることにする
  • 昨夜は雨音と風の音に目が覚めました最寄り駅からの電車はストップお昼前から動き出しようです長居ぐるぐるの様子です朝9時30分に集合し自己紹介本日のメニュー10時にスタート冷凍パイナップル15時までに好きなだけ走ります(笑)そしてこうなり喉を潤しました!東京、中部、九州からゲストがいらっしゃり豪華な最終回かおりんさんありがとうございました!今日になってしまった20時からの防府のエントリー踵があと4カ月で完治する [続きを読む]
  • サシ飲み 2件目
  • 今日は、富士登山競争でしたね走られた皆様、お疲れ様でした。仕事中だけどね〜気になって仕方ない(笑)おやつセブンのお菓子は??******うーぱぱさんと2件目は、じんべい明日は富士登山競争だねー平日だから難しいけど一度見てみたい!登山を兼ねて応援したいなぁ。。。早く寝ないと、明日は長居ぐるぐる10キロ走れるかなぁ?にほんブログ村 [続きを読む]
  • サシ飲み、あげいん
  • 昨夜、サシ飲みだから出来るお話しで盛り上がって今日お帰りの前にうーぱぱさんとサシ飲みあげいん1件目ビール好きが集う。。。 こちら関西ならでは? 喉を潤します 大阪駅ビル 第3ビルサーバーから自分で注ぎますこれがお家にあったら。。。30分1本勝負 5杯ぐらい? 飲んだかしら?今シーズンのレースの話しなどしながら2件目へ続きます。。。にほんブログ村 [続きを読む]
  • サシ飲み うーぱぱさんと
  • 今日25日は天神祭、甲子園で野球長居ではサッカー電車はめちゃくちゃ混んでいます!(近鉄電車)お仕事で来阪されているうーぱぱさんとサシ飲み ワタシの好物のイカ刺し 美味しゅうございました後は写真撮り忘れ、、、(テヘあーんな話し、こーんな話しで楽しいひとときまた、明日!にほんブログ村 [続きを読む]
  • イヤホーン
  • 今日も暑い1日でしたね〜土曜日の長居ぐるぐる走れるのかしら? 天気予報では土曜日から少し気温が低くなるみたい。。。ヤッタ(・∀・)イイネ!!*******JBLのイヤホーンを使っていたの これね充電が出来なくなって半額負担して交換してもらったのその時に充電口を濡らさないよう注意してください。と青丸ヶ所に充電口があります 汗かきなんでやっぱり汗が。。。また電源が入らなくなり先日のアマゾンのセールで購入JBLは万越え [続きを読む]
  • 足の状態 とエントリー
  • 昨年7月から調子が悪くなった左足の足底筋膜炎もう1年になってしまいました暗い話しになるからあまり書かなかったのって書けなかった、イヤな話しだからね足の状態に波があり治ったのかなぁ〜と思える程痛みがなくなったり、痛みがでたり昨日は思い切って走ってみました!温室育ちだから(笑)クーラー効いているジムのトレミ 1時間しか使えないから15分アップの為に歩いて45分のジョグおー汗??かきながら走れました走るのってこ [続きを読む]
  • らんち
  • 姪っ子が結婚して春に東京から京都にやって来た今どきだわね〜先に入籍してお式は11月に葉山のヨットハーバーの近くが会場なんだとか2人はヨット部初めて行く葉山、楽しみ(^^)京都からお家までは遠いから西大寺でランチお店を探して焼き茄子にお出しのジュレお刺身イチヂクの天ぷら初めて食べた手前は鱧焼き物は鮎酢の物コーンの天ぷらが美味しい昨日が土用の丑の日だからうなぎがのってましたデザートまで付いていましたこのお店 [続きを読む]
  • えっえー、驚きました〜!
  • 今日はランチに行ったのお店の事を書く予定だったのねランチの後お茶ジムに行きクライマーの後ストレッチしてプールに行くつもりストレッチしている時に何気にスマホを見たらローラさんから。。。奈良、西大寺にいまーす! えーさっきまで西大寺でランチしてましだけど…奈良マラソンの下見ですか?お買い物よ〜ローラアシュレイを購入する為に滋賀県経由で奈良県ヒェーーー(・・?)急いでお風呂に入って電車に乗るお店はこちらもう [続きを読む]
  • 暑気払い
  • 毎日暑いですね、、、まだ7月 8月はどんな暑さになるんや⁇元気を出そうぜーー!と木曜日に暑気払い羊のお肉の串焼きのお店炭火焼きです前菜とスパイスのクミン、七味クーポン券のサラダきゅうりとおネギにパクチーお家で出来るかなぁ?研究してみよーー出来るかなぁ〜?初めて見たきしめんみたいな春雨トマトと卵の炒め物お家でも作るけど味付けの差?美味し(^^)暑さを忘れて楽しい時間また、来月ね!にほんブログ村 [続きを読む]
  • 出来なかったことが出来ようになったよろこび
  • 某ジム会員なのですがまたの名をお風呂会員(笑)(お風呂に入るだけ)スタジオにも入らない走れる時はトレミは使用プールで泳げたらなぁ〜 泳ぎは苦手というか水中がコワイ( ; ; ) 先月えーかわ先生に指導してもらってからは水に慣れる為に時間を見つけてはプールに入るようにしていました子供たちのスイミングが盛んなジムなのでコースが限られ初心者にとっては練習がしずらいひどいときには1レーンに5人とか。。。ペース、レベ [続きを読む]
  • ダイヤモンドトレイル登山 ラスト
  • 痒みはだいぶ治まって、、、と、思ったら下に下りてきた(笑)お尻から太もも、何故か右脚だけ (写真は載せられないカショ)なんだ???*******何年か前に生駒山でアブに刺されて病院に行ったので服装には気を付けたんですYO〜虫刺され予防スプレーもしました上は赤色 アームカバーはピンクスパッツは白基調に紺のラインパンツは薄い抹茶色リックは赤決して黒は身に着けておりません!まぁ けものみちみたいな所だったの [続きを読む]