山ちゃん さん プロフィール

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山ちゃんさん: 世界の山ちゃん
ハンドル名山ちゃん さん
ブログタイトル世界の山ちゃん
ブログURLhttp://ikoma2014.blog.fc2.com/
サイト紹介文奈良県在住で走っています。
参加カテゴリー
更新頻度(1年)情報提供308回 / 365日(平均5.9回/週) - 参加 2014/10/05 20:35

山ちゃん さんのブログ記事

  • 奈良マラソンアフター/明日は山口へ
  • お待ちかねのアフター毎年、関西ブログ村の忘年会を兼ねてかおりんが取りまとめてくれます!いつも応援と取りまとめありがとうございますはてなブログのペンスケさんのデビューデビュー記念の乾杯の音頭(笑) 若いって素晴らしい! カンパーイって何杯め?(笑)食べ物は撮り忘れ飲み食べ放題なのYO〜だから、デザート2回1回目は口直しだ(笑)あーんな話しで盛り上がり あっという間にお開き解散の時、足写真写真はLINEグループ [続きを読む]
  • 奈良マラソン 応援
  • ジム友に聞いたのですが10キロのレース中に鹿?がコースに入って来て女性が溝に落ちて顔を打ち(血が出た)救急車を呼ぶ事態になったそうです鹿さんには罪はないし。。。難しいですねフルは9時スタートトップランナーは11時過ぎにやって来るコンビニで豚まんとビールを購入トップランナーが来た!若い人だ、学生さん?奈良マラソンで2時間20分を切って新記録達成学生さんでしたYO〜応援ポイントへコースを横断しないといけないので [続きを読む]
  • 奈良マラソン10キロ レポ3
  • 不整地に入る所で係員の方が『滑るから気をつけて!』と声掛けしてました。ちゃんとコンタクト入れてきたからバッチリ??青マルのところ昨年の経験からOnだと小石が挟まるから 今回はライトレーサーにした。ここは下りだから注意しないとスピードが出るの前方で転けた男の人が立ち上が立ちあがろうとしてた 背中が汚れてたからたぶん、滑ったんだ走り出さないでコース横に行かれた大丈夫だったんだろうか?石ころがあったり道がへ [続きを読む]
  • 奈良マラソン10キロ レポ2
  • フルを走るおぐらさん、ごろみさんと荷物預けに女子は10キロでも預かってもらえますここでお別れ動線に乗って競技場内へ入り口でポンチョがもらえます今年から動線に変更がありブロックに入る入口が1つ8時45分までに整列しないといけないのですが入口の混雑がひどく入場してからブロックに走っている人が結構いた10キロの部は、フルの30分後のスタートだけど早めに入って正解やべっちを見つけて声をかけるアップした方がいいと教え [続きを読む]
  • 奈良マラソン10キロ レポ
  • 帰ってから昨年のタイムを調べたらグロス51:11ネット50:58練習してない割に走れた(まぁ昨年も疲労骨折後で練習量には大差ないか。。。)足の状態は、左踵のしびれはありますがもう大丈夫そうやったぜ!!!あざいお市の時はオーダーインソールが重かったのでシューズをライトレーサーにしてみた軽い、気温が低いから足指が冷えて感覚がない感じ末端冷え性なんで手先、足先が非常に冷たくなりますしかし、胴体部は汗かき?????? [続きを読む]
  • 明日はこれで!
  • 急に冬になりましたね〜風が吹いて明日は寒い1日になりそう天気予報では最低気温が2℃最高気温が10℃風がなかったらいいんだけど。。。 明日はこれでお昼ごはんはカツ丼カレーうどん定食とガッツリ(笑)懐かしい昭和感満載のお店で高速餅つきで有名なこちらデザートにほんブログ村 [続きを読む]
  • 大阪マラソンアフター/11月の結果
  • 今日のランチはつけそばを食べにお湯割りカツオ出汁が美味しい並にしたけど大盛りでも良かったかなぁ〜****** アフター会場間に合って良かった(^^)サトさん、えむさん幹事ありがとうございましたご一緒した皆さん、ありがとうございました初めて2次会も少しだけ参加歌謡ショーあり(笑)秘密兵器さんのお蕎麦をいただきました柿はえむさんから差し入れご馳走さまでした!*****11月の走行結果大阪マラソン含んで80.7 [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ7 ゴールはまだか
  • 水ぶくれの後の皮がめくれて奈良マラソンまでに間に合いましたテーピングはやめておこう10キロやし。。。*****左足のふくらはぎがピクピク塩熱サプリが見つからず水をかける足裏痛いし、水ぶくれが出来ている予感 今年は頭から被り水はしなかった36-40 6:59 7:16 7:16 6:32 6:23J Tさんが『足大丈夫?』って言いながら駆け抜けて行かれたさすがだ!めちゃ暑そうな仮装ついて行きたかったけどまったく足動かず41 [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ6 やっとこさ まいどエイド
  • 本日のおやつ300円でこの味☆25-30キロ6:26 6:03 6:53 6:28 6:45  33:28通天閣の辺りでごろみさんがボランティア活動ハマーさんもいた!もす!しんどーいと毒吐きながら進むお腹がすっきりしたから27キロのエイドでバナナ30キロのエイドでコーラ給食・給水区間はウォークブレイク31-35キロ7:29 6:20 6:40 8:11(まいどエイド) 6:32  35:06楽しみにしていたまいどエイド32.5キロ地点ご飯系は食べなかったけどほと [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ5 ピンチ!
  • 12月というのに暑かったですね〜ロングカーディガンを着てだけど脱いでTVシャツだけになったけど汗Tシャツが恥ずかしいぐらい濡れた??ダウン着ている人、マフラー巻いている人がいたけど暑くないのか?不思議。。。代謝が良すぎ???本日のおやつわらびもちシリーズはハズレなし☆さぁレポ御堂筋を南下して難波から大阪ドームがある九条方面に向かいます阪神高速道路の高架下のためGPSがずれるらしい日陰で走りやすい17.5キロ [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ4 楽しいスライド区間
  • もう一週間過ぎちゃったのね〜早く書かないと9日は奈良マラソン10キロ昨日は奈良マラソン前の刺激入れしようと平坦な場所で走りました地元の公園で野球場と遊戯具のある公園野球場の周り1周400mぐるぐるは苦手なのであまり好きじゃない場所なんですが貴重な平地でトイレもあり無料駐車場あり走ってたら幼稚園ぐらいの男の子が自転車で伴走してくれているのか(・・?ずーっと横についてくれるの(笑)止まったとおもったら『いってら [続きを読む]
  • 久しぶりにライトレーサーを履く
  • 11月下旬から各社のファミリーセールが続きますだいたい運動系が多い中で本日はお洋服、もう20年は行っていますオシャレして出かけることはホントなくなりましたが。。。 本日はレポはお休みです買い物前に、まずは腹ごしらえせんば自由軒のランチセット買い物してから練習もちゃんとしましたYO〜久しぶりにインソールなし!し〜やんにもらったライトレーサーRS痛みなく走れたしっかりストレッチも限定品好き焼酎のお湯割りを飲 [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ3 調子乗り
  • 昨日は、ジムのトレミで25分程ジョグをし、ストレッチカラダがほぐれ楽になってきました。来週は奈良マラソン10キロ水ぶくれ後の皮が早く再生してくれないかなぁ〜ジョグでも皮がつって痛い。。。ではレポに行ってみましょうスタートロスは、2:542キロ付近の玉造玉造筋の右側にぐわぁTを掲げた応援隊が。。。やべっちに『飛ばし過ぎー!』指摘されたそうなの、そのなのこれでもスピード落としているつもりなんだYO〜流れに乗ってた [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ2 どーにもとまらない
  • 7時の集合写真バタバタと準備して荷物預けに移動Cブロックのえむさん・奈王ちゃんとワタシ3人荷物預けは、7番バス 結構歩くCブロックに向かう前の常設のおトイレに並ぶ10分ほどで順番が (ここのおトイレに並んで正解!)整列ブロックに近ずく程行列になっていた(えむさんがサトさんに聞いたアドバイス、手前のトイレに並ぶべし)えむさんと奈王ちゃんは整列へワタシは整列せずに念入りにストレッチ一緒に整列したら調子に乗っ [続きを読む]
  • 大阪マラソン レポ1 スタートまで
  • お土産をいただきありがとうございます!応援隊の皆さん個人で応援に駆けつけてくれた方々ありがとうです!応援ポイントまで頑張って走れ毒吐いたり、パワーもらえたり不意な個別応援に驚いたり楽しい痛かった(笑)来年も新コースの大阪マラソンを走りたい!来年の大阪マラソンのアスリート枠を確保する為にもサブ4目指して練習開始していきます!!*****昨年は大阪城近くのホテルに宿泊今年は前夜祭後のプチ観光の予定なし [続きを読む]
  • 翌日の足の状態
  • 昨夜は帰宅して洗濯、ビール飲んで12時過ぎに寝た、と思ったら直ぐに朝悲しい。。。もっと寝ていたいが、今日も仕事だYOベッドからの1歩、踵はどーなってる?痛くなーい!!! いつものシビレ 筋肉痛はありますが想像したより体調は悪くない(足指2本はお逝きになりました)4月からの練習内容は、、、(登山含む) 4月 135キロ5月 74キロ6月 45キロ7月 50キロ8月 54キロ9月 68キロ(丹後ウルトラ60含む)10月 94キロあとは水泳 [続きを読む]
  • いよいよ明日は、大阪マラソーン
  • 3連休はありがたい!気持ちに余裕がある。。。なのに、なのにーー!前夜祭に遅れてしまってごめんなさい前夜祭の前にコンタクトを買いに行ったらお店の横にあった眼科医院が移転処方箋が必要だから新店舗に行って欲しいひぇー急いで新店舗にむかい購入手続き眼科医がめちゃ混雑1時間はかかります、えっ明日コンタクトがないと応援隊が見つけれるのか?スライドする方が間近じゃないとわからない。。。なんでもっと早く買わないんだ [続きを読む]
  • 大阪マラソンの受付行ってきた
  • 午前中は混むと思ったのでお昼過ぎに受付に行ってきました コスモスクエア駅でし〜やんとキーキさんとばったりインテックスに向かって歩いていたらごろみさんとばったりと会い立ち話し会場へ向かいました3時前位だったからなのか? イベントがやってた並ばず入れ受付もガラガラスムーズに受付が終りました エキスポに行ったんですがなんか今年はしょぼい印象しかし、人が多くて暑くてそそくさと退散頂いたものビールは飲んでま [続きを読む]
  • 大阪マラソンで目指すのは。。。
  • ロクな練習も出来ないままぶっつけ本番になりますがアフターに間に合う為には5時間内でゴールじゃないと遅刻しちゃう昨年も今年と同じくらい練習不足で4時間30分までにゴール(後半は歩き)コスモスクエア駅の入場制限に時間がかかりギリ間に合った感じ今年も4時間30分までにはゴールしたい!今年は駅までバスが利用できるようですが4時間以降は混雑しそうだ。。。土曜日は混雑しそうだから明日はゼッケンの引き換えに行ってエキス [続きを読む]
  • ビビリーワルアガキ
  • 疲労骨折、足底腱膜炎とケガが続き外反拇趾にもなってきていて少しの痛みに敏感になってしまい足の甲がピリッとするだけでまたひびが入ったのか? ドキッドキッとビビリーになった(笑)日曜日は大阪マラソン今更感満載だけど走ってみたYO〜5キロでやめようか?と思ったけどジョグとで10キロあとはが体調を崩さないように注意ペースを決めないとダメだけど練習してなさ過ぎてどーしたものか、、、にほんブログ村 [続きを読む]
  • 神戸マラソン応援 書き忘れた事
  • お土産をいただきましたうーぱぱさん、THさん、カブトムシさんありがとうございます!昨日書くの忘れたんだけどあっくん、THさんがJ:COMの生放送に出演去年も取材されたなぁ〜昨日の様子 (赤アフロで応援)今年は走った人より応援隊の方が多かったYO来年はどうなる?オヤスミナサイ_〆┤'-'*├にほんブログ村 [続きを読む]
  • 神戸マラソン応援レポ
  • 起きたら浮腫みがひどくて手の指がパンパンさぁレポ、今回は走った皆さんの写真が撮れなかったので違う目線のレポでお送りしますwwJR神戸駅上がったら白バイ隊が。。。 あと5キロ地点にここなら皆さんの視線がこちらに向くハズ先頭ランナー ルムシェがやって来た!流行りの厚底ナイキじゃないZO〜 あっ! プリキュア復活だ!流行りの厚底ナイキじゃないZO〜この方速いのよ〜衣装のピンク度が増しているような。。。暑いのにカツ [続きを読む]
  • 神戸マラソンの応援へ
  • 走られた皆さん、お疲れ様でした。ワタシが走った2015年暑くて暑くて水被り応援隊には海で泳いできたのか⁈ ってほどビショビショチャイナを脱いだら体がミドリになってた(笑)今日も暑かったYO〜応援ポイントに行く前に買いたかったパン応援前に腹ごしらえの為無事購入してJR神戸駅付近の37キロ地点へスタンバイ完了つづくオヤスミナサイ_〆┤'-'*├にほんブログ村 [続きを読む]